Pred masturbáciou som viedol šťastný život: bol som obklopený dobrými priateľmi, dostal som dobré známky, vynikal v športe a napriek tomu, že som sa okolo dievčat cítil trápne, som si uvedomil, že ma zaujímajú. Trpel som depresiami, ale nikdy na mňa nemal vážny dopad.
Pravidelnú masturbáciu som začal pred väčšinou svojich priateľov, neviem prečo, ale predpokladám, že to malo niečo spoločné s mojím skorým fyzickým vývojom.
Po mesiaci, keď sa masturbácia stala každodennou nevyhnutnosťou, a asi rok po tom, čo som masturboval na školskom výlete, som sa stretol so svojou závislosťou, uvedomil som si, že nikto iný nemal túto závislosť a cítil sa hanebne a zle od základov. Toto náhle zistenie malo dokonalý zmysel, moje známky klesali, necítil som sa byť tak fyzicky silný a každé atraktívne dievča, ktoré som uvidel, ma ako prvé napadlo, mať s nimi sex.
Tiež som sa cítil pohltený vážnou depresiou a užíval som antidepresíva, aby mi pomohol vyrovnať sa so samovražednými myšlienkami. Bol som na skale, môj život sa točil okolo hanebnej závislosti, ktorú som musel klamať, trikovať a klamať. Najprv som rezignoval na svoju závislosť, pričom som apatický pohľad na to, ako by som s tým mal bojovať, ale po rozhovore s priateľom sme sa rozhodli vzdať sa spolu (jeho situácia bola menej závažná, videl však negatívne účinky a napriek tomu sa chcel vzdať).
Môj prvý deň po viac ako 2 rokoch, keď som nemasturboval, bol máj 2011, nebudem to cukrovať, mal som pocit, že unikám z pekla, čím viac som sa snažil opustiť, tým viac som bol v pokušení vrátiť sa k starému spôsoby. Nepodarilo sa mi dosiahnuť dvojciferné číslo trikrát za sebou. Videl som úspech, ktorý dosahoval môj priateľ pri prvom štarte bez značných strát, bez známok návratu. Hovoria, že žiarlivosť je zlá, ale nie v tomto prípade, prebudila moju súťaživú povahu a na moje narodeniny 3. júna 11 som poslednýkrát skončila. Mesiac som plánoval prísne, aby som vylúčil všetky možnosti zlyhania. Niečo vo mne zacvaklo a vedel som, že to je ono, pre mňa už žiadna „posledná chvilka“, na ktorú som sa vydal, sa nepúšťal.
Prvých pár týždňov boli pekelné, vážne stiahnutia, náladové správanie a cítil som nedostatok účelu, pretože niečo, čo predtým dominovalo môjmu životu, zanechalo obrovskú prázdnotu tam, kde bolo odstránené.
Raz som dosiahol mesiac a ja aj môj „zodpovedný partner“ sme sa odmenili a odišli na noc von. Prvú noc vo veku som si mohol užívať, bez toho, aby som neustále myslel na sex. Účinok bol taký silný, že som po príchode domov plakala víťazoslávne slzy. Presvedčilo ma to, že sa už nikdy nevrátim. Bohužiaľ môj kamarát zakopol na svojej ceste a musel sa resetovať, ale nemôžem klamať a povedať, že som nebol nesmierne šťastný, keď som získal pole position v našich pruhoch nofap.
Nižšie uvádzam niekoľko tipov, ktoré som považoval za užitočné, keď som sa vzdal fapovania:
- Zastavte čokoľvek, čo by ste považovali za „mimo normy“, čím viac si tieto sekcie prechádzate, tým ďalej sa dostávate od reality a tým horšie budete s dievčatami v skutočných stretnutiach.
- Plánujte svedomite, že sa pripravujete na neúspech, ak zostanete na dlhú dobu, aby ste nechali svoju myseľ bežať.
- Stanovte si ciele a míľniky.
- Spojte sa s ostatnými neudržiteľmi (prepáčte slovnú hračku).
- Odmeňte sa, keď sa dostanete k míľniku, ktorý prináša pozitívnu asociáciu s tým, že nebudete fapping.
Nižšie je uvedený zoznam osobných výhod, ktoré som zažil počas svojej cesty:
- Moje tréningy sú oveľa intenzívnejšie a moje váhy neboli vyššie ako 25% do jedného mesiaca od ukončenia.
- Vyšiel som z antidepresív a teraz sa cítim pod kontrolou svojej depresie.
- Mal som oveľa zdravšie (a sexuálne) vzťahy so ženami.
- Už nikdy nie som unavený (okrem intenzívneho tréningu) a zvyknutý som sa prebudiť vyčerpaný po 8 hodinách spánku.
- Keď mám sex so ženami, pocit sa výrazne zvyšuje a môj výkon bol mnohokrát doplnený.
- Moje časy koordinácie, moci a sprintu sa dramaticky zlepšili a teraz súťažia na jednej z najvyšších úrovní v mojej krajine.
Ak by som to mal stručne zhrnúť, cítim sa teraz ako „skutočný muž“.
Po vyžiadaní niekoľkých používateľov je tu môj príbeh. (self.NoFap)
Kryptical888 dní
;