Sup noFap,
Pred 90 dňami som si povedal, že už nebudem relapsovať, už nikdy nebudem, budem boh, jediný spôsob, ako dosiahnem orgazmus, je sex a všetky dobré sračky. Teraz som tu, 90 dní (91, ak počítam odznak) a ak sa ma spýtate, som hrdý? FUCK YEAH IM PROUD BITCH!
Veci, ktoré som si o sebe všimol v posledných 90 dňoch
- vždy energický, nevyzerá unavený a hovno
-môžem sa posunúť na hranicu, keď pracujem
- cítim sa, akoby som mohol ľahšie zbierať zručnosti a mať lepšiu pamäť
- vždy odchádzajúci, ochotný ísť von, kedykoľvek ma priateľ zavolá
-PUNCTUALITA (to pre mňa nikdy neplatilo, ale to je to, čo som cítil, že sa vo mne výrazne zlepšuje)
- Postavenie rovno, dobré držanie tela (pravdepodobne kvôli tréningu, ale čokoľvek)
Urobil som veľa vecí aj pre zlepšenie svojho životného štýlu
- Prestal som hrať akékoľvek počítačové hry ako sc2 a dota 2. (Som majster ligy v sc2 a som veľmi vášnivý pre sc2, pretože hrám hviezdne hry od roku 1998. Museli sa však obetovať)
-Piť každý deň 2 - 3 litre vody (každý, kto to nerobí, začnite to robiť dnes, dobré pre vaše telo)
-Vykonávanie 4 dní v týždni (ťažký zdvih, malé opakovania)
-Vždy, keď nezasiahnem telocvičňu, stále si robím push up, až kým moje špagety
- naučte sa spievať / kričať prostredníctvom niektorých videí YouTube
- zdvihnem svoju klasickú gitaru a naučím sa hrať niektoré piesne (aj keď som stále strašidelný)
-vytvára hovno
--Ardio 6 dní v týždni (musí stratiť brušný tuk)
Divná vec na tých 90 dňoch, ktoré som prežil, nemal som nijaké vážne problémy s relapsom. Niektoré veci sa dajú vylepšiť, napríklad moje sociálne schopnosti (som sociálne retardovaný) a prístup k ľuďom. Tiež plánujem čoskoro začať s meditáciou.
V tých dňoch, keď som sa vyrovnať a cítiť sa hovno, zvyčajne trávim počúvaním hudby, ktorá sa mi páči a dôveruje mi, hudba je skutočne taká, ako ísť. Tento ma obzvlášť ťahal cez tie ťažké dni:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - PREČÍTAJTE SI CELÚ SÚČASNÚ VEC
LINK - 90 dní. Tu je to, ako sračky klesli.
by eMpSkayP
;