Wow. už 3 mesiace? Je pre mňa trochu ťažké uveriť, že som to dotiahol až sem. Jedného dňa som sa zobudil a rozhodol som sa, že už nikdy nebudem fučať, to je jednoducho ono. Ten deň bolo pred 3 rokmi, lol. S tou istou myšlienkou som sa v hlave zobudil nespočetne veľakrát a nedokážem spočítať, koľkokrát som sa dokázal mýliť. Asi pred 91 dňami som našiel tento sub-reddit. Najdlhšie som sa snažil prestať z náboženských dôvodov a netušil som, aké skutočné výhody môže táto vec NoFap poskytnúť. Keď som videl YBOP a všetky videá tam, bol som v tom. To bol bod zlomu ľadovca. Niečo sa mi spustilo v hlave a uvedomil som si, v akom veľkom neporiadku som. Odkladal som veci na noc - predtým, nikdy som nebol motivovaný robiť nič iné, len si sadnúť a hrať hry, bol som v hroznom fyzickom stave ( a pravdepodobne aj duševný stav). Mal som ciele, ale posunul som ich do zajtra a povedal som si, že mám čas, Mám iba pätnásť.
Ľudia teraz a-dní, aspoň tí, ktorých poznám, sa obávajú Robiť ťažké veci. To je jednoduchá pravda, ktorá je postavená na našej spoločnosti, americký životný štýl, ktorý vás poteší, koľko chcete, kedykoľvek chcete, bez ohľadu na to, či to ostatných stojí oveľa viac, ako stojí vaše pohodlie. To nie je to, čím niekto chce byť, ale 99% spoločnosti akosi vyhovuje opisu priemeru. Škola tiež! Najčastejšie počúvam otázku „Bude to na skúške?“ A nie „Prečo to funguje?“. V ten deň sa mi v hlave zlomil nejaký drôt alebo neurón. Bol to katalyzátor reťazovej reakcie, ktorá zmenila môj svetonázor na jeho hlavu. Viem, že väčšina z toho sa nezdá byť relevantná, ale čoskoro to všetko dáte dohromady.
Možno by som nebol najlepší na svete v matematike alebo programovaní, ale som „taký dobrý pre môj vek“, Ako každý rád hovorí. Často ma lákalo uspokojiť sa so svojím statusom „zázraku“. Mohla som získať A a B bez toho, aby som sa celý rok učila na jediný test, a to sa len hromadilo na mojom postoji „Som lepšia ako všetci ostatní“. Neviem, čo ma vytrhlo z plávania bez toho, aby som to skúsil, ale niečo sa stalo. Predpokladám, že to bola kombinácia môjho zlého fyzického stavu, zhoršujúcej sa depresie a sociálnej úzkosti a osamelosti (Zvláštne, deň predtým, ako som začal NoFap, som mal malú zľutovaciu párty, pretože to znamenalo 1 rok bez vzťahu. „Ja, ako Boh, nehrajte sa s kockami a neverte v náhodu “-V pre Vendetu).
Takže som bezdôvodne prehľadával internet ako zombie a hľadal som ďalšie porno, ktoré by sa odhadzovalo na hromadu. Nebol som cynický z tohto redditu, práve naopak. Bol som prekvapený, že iní ľudia ako ja sa snažili prestať fapovať. Zistil som, že do môjho prehliadania nie je viac ako 10 minút / R / getmotivated tiež. Zostal som dlho do noci a namiesto fapovania som si zaplavil každú časť mozgu ľuďmi, ktorí prekonávali (čo hovorí druhý) nemožné. Sadol som si, pozrel sa na svoj život a rozhodol som sa, že nie som človek, akým chcem byť.
Neviem skutočne vysvetliť, ako sa to všetko stalo tak rýchlo. Za posledné tri mesiace som sa naučil veľa, nepochybne viac ako za celý môj život. Ak sa chcem stať elitou, musím začať teraz, zatiaľ čo všetci moji konkurenti mrhajú životom. Každý hlupák niekedy hrá hry a hovorí: „Človeče, bol by som rád, keby sa mi podarilo niečo také úžasné!“. Mal som rovnaké myslenie, že Chcel na programovanie skvelých hier som mal dokonca kopec nápadov; ale ako všetko ostatné, aj ja som to všetko pretlačil do svojho budúceho ja. Moje budúce ja bol ten, kto to mal spolu na vysokej škole, a bol programátorským svižníkom. Bol som úplne v depresii, mal som sociálnu úzkosť (klinickú, ako som to mal predtým, ako som našiel porno), tvár som mal pokrytú akné, mal som takmer 0 priateľov. Presvedčil som sa, že hranie videohier cez pracovné dni viac ako 7 hodín a cez víkendy viac ako 16 hodín je v poriadku, pretože na ich hranie som potreboval skúsenosti s hrami. Vlastne som veril, že „Som závislý na videohrách“, bude v životopise vyzerať dobre.
Dobre, dosť o mojom spätnom príbehu, to je všetko dobré a všetko, ale na tom vlastne nezáleží. Správy za 90 dní nie sú správami „prečo som tu“. 90 dní je bod, v ktorom vojak podáva správu z terénu pre všetkých svojich stážistov, ktorí tam ešte nie sú. Pre tých z vás, ktorí sa čudujete, nie, nemám priateľku. To všetko je tvrdý režim! Je to možné a takisto nevidím žiadne budúce zastavenie. „Veľmoci“ nie sú veľmocami, sú to všetko, čo vám fapovanie vzalo.
Pamätám si na 60 dní a na to, ako som nekontrolovateľne ležal v posteli a plakal, pretože všetky moje emócie sa zaplavili späť tak rýchlo, že som vôbec netušil, čo sa deje. Je to ako podanie sila od hviezdnych vojen, bez školenia a potom sa ich snaží použiť. To nefunguje. Najprv sa vaša hlava krúti v bazéne a pomaly sa naučíte ovládať svoje emócie a sú silnejšie ako kedykoľvek predtým! Teraz namiesto náhodnej bláznivej depresie dostávam náhodné šťastné vzplanutia, pri ktorých mám pocit, že môžem robiť vôbec nič!
Keby ste mi pred rokom povedali, že budem každý deň cvičiť, povedal by som vám, že ste sa zbláznili. No, tu som. Cvičenie je niečo, čo nemôžem dostatočne zdôrazniť, pomáha vám vyčistiť si hlavu, potlačiť nutkanie a celkovo len zlepšiť váš život. Moje akné práve teraz padá z útesu, mizne, rozpadá sa, nech už o tom chceš čokoľvek povedať.
Vyhodil som otáľanie zo dverí. Som viac motivovaný robiť čokoľvek, na čo som si položil svoje srdce. Zamerala som sa na strechu, mala som ADD, ale teraz si môžem sadnúť a pracovať na domácich úlohách bez prestávky.
Moja úzkosť však nezmizla. To existovalo pred fappingom a pravdepodobne to bude v zadnej časti mojej hlavy na celý život. Magicky som však získal moc zmlátiť malého idiota, ktorý mi hovorí, že sa nemôžem rozprávať so ženami, alebo že by som nemal chodiť poflakovať sa s priateľmi. Som si istý, že ich je viac a som si istý, že by som presne vedel, čo to všetko bolo, keby som dnes mal recidívu.
Hovoria, že nevieš, čo máš, kým to nezmizne, a predpokladám, že som vyrástol spôsobom, ktorý si neuvedomujem. Zoznamka je niečo, čo neplánujem robiť skôr ako budúci rok. Musím sa sústrediť na základy môjho života a doladiť sa na to, kým chcem byť, skôr ako budem randiť. S čakaním som však úplne v poriadku. Stále sa dokážem porozprávať so ženami, a keď budem mať príležitosť, som v tom celkom dobrá.
Toto je úžasné spoločenstvo a vždy sa mi zobrazí otázka „Nejaké tipy pre nového človeka / osobu, ktorá je nová?“. Moja rada ti, priateľu, je urobte čokoľvek, čo bude potrebné.
- Najskôr spáchajte pornocídu, odstráňte celú svoju zbierku. Nezaujíma ma, ako veľmi ste pripútaní, ale ak to s nofapom myslíte vážne a stále ho máte, vaša logika zlyhá. Snažíte sa opustiť závislosť, ale odkladanie si odkladáte na „neskôr“. Je to ako zotavujúci sa alkoholik, ktorý má 24 hodín 7 dní v týždni svoju skrinku plnú svojho obľúbeného piva.
- Ďalej v zozname si prečítajte bočný panel! Prečítajte si všetko na YBOP. Naučte sa čo najviac. Napchajte to všetko do mozgu. Neexistuje nič také ako „už sa nemôžem učiť“. Verte mi, že som sa za posledné tri mesiace pokúsil naučiť „príliš veľa“, nefunguje to.
- Pozrime sa na seba teraz a potom na koho by si chcel byť za 10 rokov. Ako sa tam dostaneš? Malé, denné kroky prispievajú k ohromujúcim dlhodobým výsledkom.
- Cvičenie! Sväté kecy, to nemôžem povedať dosť. „Nemám členstvo v telocvični“ NIKDY nie je výhovorka. Nikdy som nebol v posilňovni. Ako nie v mojom živote. Začnite tým, že urobíte toľko push-upov, koľko môžete urobiť (nezáleží na tom, či je to nízke číslo), potom urobte to isté pre situps, brušáky, plank, zdvihy nôh (všetky štyri; zadné, bočné, bočné, predné) a lavinové poklesy, Dobre, spravili ste čo najviac? Dobre, teraz si zoberte najnižšie číslo a nasledujúcu noc urobte veľa z každého cvičenia. Potom pridajte opakovanie 1 za každý jeden deň!
- Čítajte knihy, knihy sú dobré. Ak neviete, čo si máte prečítať, navrhujem knihy „Fahrenheit 451“, knihy „Všetky hry o hladu“, „Zlodejka kníh“, Séria dedičstva (Eragon, Eldest, Brisingr a Inheritance), „Hľadám Aljašku“ a všetko. Tolkien niekedy písal.
- Sledujte svoje koníčky!
- Obmedzte svoj čas na facebook / reddit.
- A predovšetkým sa nikdy nevzdávaj!
AMA v komentároch, je neskoro neskoro a naozaj potrebujem ísť do postele. Odpoviem na VŠETKO ráno. OH! Pozri sa na moju blog! Mám v pláne vložiť úžasné motivačné veci a písať o témach, ktoré považujem za dôležité. Každopádne musím ísť spať, som super unavená. Veľa šťastia fapstronauti
LINK - Úspech: 90 dní
AKTUALIZÁCIA - 5 mesačná správa
Pred 5 mesiacmi som PMO'ed naposledy. Nie, nemám priateľku, ale to na mne nezáleží. Dôležité je, že mám svoj účel. Začal som s počítačovým programovaním (práve som dovŕšil 16 rokov), čo je obrovské, pracujem každý deň, dosahujem svoj cieľ živého vysielania / nahrávania na youtube každý deň; Som muž, ktorým som chcel byť pred 5 mesiacmi. Teraz musím nosiť opasok! V živote som nenosil opasok!
Najväčšia vec však je, že som skutočne šťastný. Počul som, ako niekto raz povedal: „Ak niekto vyzerá šťastne, niečo predáva.“ Je to tak všeobecne, ale nie so mnou. Teraz milujem svoj život, vážim si ho a nemyslím si, že by som ho vymenil za čokoľvek. Určite mám stále veľa problémov, ale robím to, čo mám rád, a to je hranie hier.
Okolo
V minulosti som robil hlúpe veci. Veľmi hlúpe. A zranil som pri tom veľa veľmi pekných mladých žien. Stále som panna, ale len sotva. Ako kresťana mi veci, ktoré som urobil, dosť dlho zavážili. Nerandil som asi rok a pol, neurobil som ani pokus, a to preto, lebo som vedel, že nie som pripravený. Potreboval som sa najskôr sformovať do muža, ktorým som chcel byť, a nie zostať v nenávistnej jame zúfalstva a semena. Doslova som sa jedného dňa len zobudil a povedal: „Do riti, do riti môj život, do riti všetko; Idem to zmeniť “. Zmenil som školu na miesto, kde mi záležalo na vzdelávaní, dal som svoje srdce, myseľ a telo do všetkého, čo som urobil, a cez veľa neskorých nocí zápasenia cez sieť lží v mojej hlave, že je to nemožné, tu stojím. Najprv som začal dávať svoje srdce do známok. Začal som si uvedomovať, že vzdelanie je dôležité, že na ňom záleží a bol som posadnutý učením, ako sa len dalo. Je to podľa mňa oveľa jednoduchšie absolvovať test, keď ste pochopili materiál. Posledný štvrťrok bol môj GPA 4.0 (bez váženia v mojej škole) a neštudoval som ani jeden test. Porozumenie je oveľa dôležitejšie ako memorovanie faktov a zdá sa, že moje predchádzajúce školy boli posadnuté ich vtesnávaním do hrdla namiesto toho, aby ma učili prečo. Potom som začal cvičiť. Spočiatku som pomaly stihol urobiť pushup. Všetko odtiaľ. Pomaly som pridal rutiny telesnej hmotnosti, ktoré boli náročnejšie. Schudol som 20 kíl tuku a vykopal som veľké brucho. Ďalšia vec, ktorú som riešil, bolo kódovanie. Mojím snom je niekedy vytvoriť najlepšie videohry na svete, a tak začínam teraz. Doteraz som vytvoril web (momentálne nefunkčný, vyskakuješ na ISP), robot na moderovanie mojich živých streamov, tony minihier a teraz pracujem na fóre. Okrem toho som sa venoval žurnalistike, gitare, zhromaždeniu mág, vytváraniu obsahu na youtube a škubaní v televízii, čítaniu, písaniu, tvorbe stolových RPG a naposledy som sa snažil pochopiť fraktály.
Darček
Zistil som, že čím viac záľub si poviem, tým viac času mám. Je to super čudné, vôbec netuším, prečo to funguje, ale robí to. S najväčšou pravdepodobnosťou to je spôsobené tým, že netrávim stovky hodín bezduchým prehliadaním internetu. Momentálne nemám telo rockstar, ale začínam vidieť definované svaly. Nakoniec je mojím cieľom ísť do parkouru (stane sa, sakra!). Začínal som si myslieť, že si to nikto nevšimne, okrem mojej najbližšej rodiny. Dievčatá, ktoré sa mi páčili, sa mohli naozaj starať menej a asi pred mesiacom som začal pochybovať, prečo niečo z toho robím, ak si to nikto neuvedomí.
Minulý víkend som bol na Play On Con, menšom kongrese v birminghamskej alabame. Keď som skutočne začal naberať na rýchlosti na youtube, chcel som tam vycestovať, aby som sa stretol s fantastickými minecraftovými LP, ktorí tam budú. Niektoré veľké mená ako Guude, SethBling, JoeHills a The Shaft (aby sme vymenovali aspoň niektoré). Všetci boli fantastickí ľudia a dokonca som Mark_IRL porazil v magickom drafte. V piatok večer bolo vonku veľmi teplo a vlhko. Rozhodol som sa, že sa pôjdem ochladiť do bazéna. Predtým by som to nikdy neurobil, najmä na verejnosti, ale teraz som v tele v poriadku. Keď vystupujem, všimnem si, že veľmi krásne dievča rýchlo odvráti zrak. Zaujímalo ma, ako dlho sa na mňa pozerala. Na druhý deň ide ku mne (som uprostred kúzelníckeho turnaja), predstaví sa, neskôr v noci ma pozve na párty a odíde. No, po dlhom kúzelníckom dni, kartách proti ľudskosti, zábavných časoch s youtubermi, cosplayových súťaží a mnohých ďalších vylomeninách, ktoré môžu alebo nemusia zahŕňať zvolenie za podpredsedníčku pinatu, sa ukazujem jej strane. Celú noc som sa smiala, dobre sa bavila, dosť som sa s ňou rozprávala, a potom, keď to skončilo, som s ňou chodila po areáli asi do štvrtej ráno. Keď som začínal strácať nádej, život mi hodí krivku.
Teraz žijeme ako 3 hodiny od seba, ale je to predstava, že ženy, najmä tie krásne, by ma mohli skutočne prilákať. Takto sa zmenil môj pohľad na to. Predtým som to robil pre „ukážem im, čo môžem byť“. Keď to nevyšlo, bol som akosi sklamaný. Až keď som sa skutočne začal za seba zlepšovať, stalo sa čokoľvek. Naučte sa byť sebou, všade okolo seba a budete sa mať oveľa lepšie. Jednou z vecí, ktorej som sa fappingu vzdal, sú tajomstvá. Hovorím komukoľvek čokoľvek, čo by chceli vedieť, práve vtedy a tam. Je to takto oveľa jednoduchšie. Ak tam sedíte a myslíte si: „Och, nikdy by som o tom nikomu nemohol povedať Že", Áno môžeš. Nechcete, aby sa s vami priatelili vaši priatelia, a nie nejaký náhodný človek, za ktorého sa vydávate? Ja určite áno.
Budúcnosť
Teraz som možno dosiahol 6 ton viac, ako som si pred 100 mesiacmi predstavoval, ale to neznamená, že som skončil. Stále stúpam. Uistite sa, že máte vždy budúci cieľ. Majte ich viac, aby ste po dokončení neboli na voľnobehu. Mojím cieľom v budúcom roku je naučiť sa Java a C ++ a vytvoriť základnú hru. Chystám sa tiež dokončiť výzvu v podobe push-upu do začiatku školy a dovtedy plánujem mať aj 6-pack. Čo sa týka môjho youtube ciele, mám v pláne dostať cez 1000 predplatiteľov v najbližších 6 mesiacoch. Dúfam, že uvidím rast vysielanie naživo tiež dúfajme, že do januára bude viac ako 500 sledovateľov! Ako rastúca juniorka musím mať dobré známky a hlavne rozumieť matematike. Prichádza Pre-cal a plánujem v tom získať A +, ako aj všetky moje ďalšie triedy. Chcem sa stať lepším gitaristom a každý deň budem trénovať 30 minút. Denník je niečo, čo milujem, a dúfam, že to budem robiť aj každý deň. To sú moje ciele, nie sú nemožné. Sú dosiahnuteľné, vyčísliteľné a budú sa diať.
V súhrne
Prosím, pre lásku k Bohu choď von a niečo rob (alebo zostaň vo vnútri a rob niečo). Proste urobiť niečo v poriadku? Život je veľmi dlhý a veľmi nudný, ak tak neurobíte. Hovoria vám, že peniaze sú dôležité, že čas sú peniaze. Peniaze nie sú ani dôležité, ani čas. Dôležitý je čas a to, že ste ho bavili tráviť. Mnoho ľudí má veľa peňazí, a keby si za ne mohli kúpiť šťastie, potom by všetci žiarili radosťou. Namiesto toho sú bohatí muži tohto sveta vystresovaní, plešatí a vôbec ich nebaví nič. Nie, čas je oveľa dôležitejší, pretože na ňom nemôžete zarobiť viac. Nič, čo by si mohol urobiť, by ti nikdy nedalo viac času na tomto svete. Trávte čas múdro. Nájdite si niekoho, koho budete milovať. Dajte svoje srdce a dušu na vec, v ktorú veríte. Žite, smejte sa, milujte a zomriete šťastní. Nezapočítava sa dátum na jednom ani druhom konci, ale to, ako ste použili svoju pomlčku, pretože táto pomlčka medzi dátumami vášho života predstavuje všetok čas, ktorý môžete stráviť nažive na tejto zemi, a nakoniec, kto bude vedieť, čo tvoja malá čiara stojí za to?
;
