Vek 16 - 90 dní: Oveľa spoločenskejší, menej plachý, dokáže ľuďom pozerať do očí

Ahojte fapstronauti, dnes som si všimol, že som konečne dostal svoju prvú modrú hviezdu, a tak som sa rozhodol napísať sem svoj prvý príspevok. Poviem vám niečo o mojej ceste NoFap a možno vám dám nejaké rady. Pred začiatkom by som sa chcel ospravedlniť za svoju nedokonalú angličtinu, nie som rodeným hovorcom (tu slovenčina), ak máte chuť tak urobiť, neváhajte a opravte moje chyby. Rada sa učím angličtinu 🙂

9. augusta tohto roku som sa rozhodol, že už nikdy nebudem fapovať. Práve som skončil s masturbáciou a uvedomil som si, že to nie je život, ktorý chcem žiť. Áno, myslel som si, že po každej fap relácii, ale tentokrát to bolo veľmi silné. Zrazu som sa cítil pripravený čeliť akejkoľvek silnej túžbe po fap.

Najskôr som vytvoril stratégiu, aby som sa vyhol nutkaniam. Spýtal som sa sám seba: „V ktorej situácii fapujem?“ a uvedomil som si, že je to zvyčajne, keď beriem telefón na toaletu so zapnutým smerovačom wifi. Boli na to 3 riešenia: 1. Neberte telefón na toaletu, urobte to, čo mám, a potom odíďte, 2. Vezmite telefón na toaletu s vypnutým smerovačom wifi, ale choďte čo najskôr, 3. Vezmite telefón na toaletu so zapnutým smerovačom wifi a čelte nutkaniu. Asi ako prvé dva týždne som použil prvé riešenie. V tom čase som fapoval raz denne (niekedy dvakrát) a nemyslím si, že by som mohol čeliť nejakému nutkaniu, takže som sa tomu úplne vyhýbal. Neskôr som prešiel na riešenie dva a asi na polovicu série, ktorú používam riešenie 3, som si viac zvykol čeliť nutkaniam.

Ďalšia vec, ktorú som urobil, bolo, že som si vytvoril účet Reddit a získal som odznak NoFap. Všetci vieme, aké je to cítiť, keď počet rastie. Tiež je potrebné urobiť prvý týždeň, neskôr prvý mesiac, získať svoju prvú hviezdu. Nevyzerá to na veľkú vec, ale je to veľmi motivujúce.

Potom som začal hľadať nejakú motiváciu. Tento subreddit je ním naplnený, rozhodol som sa, že chcem priateľku, chcem byť mužnejší, chcem žiť viac spoločenský život, chcem mať viac záujmov, ako len sedieť na tope a fapovať na pixel dámy. Tiež môj otec zomrel asi pred rokom a teraz som jediný muž v dome (16 rokov), žijúci s matkou a staršou sestrou. Chcel som byť užitočnejším, robiť viac vecí po dome, viac pomáhať rodine.

Ďalší krok, ktorý som urobil postupne, keď som robil sériu: hľadanie nových koníčkov.

Prvý, ktorý som našiel, bolo bicyklovanie. Predtým, ako som začal s NoFap, som vlastne kedysi chodil na bicykel, ale zintenzívnil som to tým, že som chodil bicyklovať minimálne 3x týždenne. Žijem na dedine, takže je tu veľa chodníkov, po ktorých sa dá jazdiť.

Zintenzívnil som aj večerné 5-minútové tréningy. Predtým som robil iba toľko klikov, koľko dokážem (zvyčajne niekde okolo 20), ale asi po mesiaci do NoFap som sa rozhodol pridať drepy (vtedy 20, teraz 30), potom neskôr 30 sekúnd planku (teraz zvýšených na 1 minúta 30 sekúnd) a natiahnutie nôh ohnutím (v skutočnosti neviem skutočné meno, ak ho poznáte, dajte mi vedieť), začnite jednoduchým dotykom prstov zeme 10-krát a teraz robte 30 sekúnd celé dlane na zemi, bez problémov.

Neskôr som sa rozhodol naučiť sa hrať na hudobný nástroj. Ako dieťa som miloval spôsob, akým môj otec hrá na harmonike. Preto som sa rozhodol ísť do toho. Učím sa sám, bez použitia notových záznamov, iba hrám to, čo počujem. Postup je pomalý, ale zábavný 🙂

Keď som prehľadával Reddita, raz som našiel lockpicking. Vyzeralo to ako zaujímavá zručnosť vedieť, niekedy to môže byť užitočné, tak som si myslel, prečo nie. V ten istý deň som urobil prvý napínací kľúč a vybral som z dvoch kancelárskych sponiek a úspešne som odomkol svoje zásuvky. Bolo to naozaj skvelé, tak som si objednal súpravu lockpicking a čoskoro som sa začal učiť.

Mojou poslednou záľubou je florbal, ktorému som sa začal venovať zhruba pred týždňom. Je to úžasné, veľmi to odporúčam. Ak máte pocit, že neviete, čo robiť, nájdite si skupinu ľudí a ihneď začnite hrať 😉

Áno, je to veľa záľub. A prišlo to z ničoho nič, ani som sa nenútil, aby som to všetko zvládol. Len som videl niečo zaujímavé a pomyslel som si: „Prečo to nevyskúšať sám?“ A zatiaľ čo pred NoFap bude odpoveď nie, teraz je to vždy ÁNO!

Ďalšia vec, ktorú si myslím, že môžeme nazvať koníčkom, je to, že každú sobotu robím veľa práce a pomáham ľuďom, ako minulý týždeň som pílil a rúbal drevo, predtým som spílil nejaké stromy. Konečne sa necítim zbytočný.

Teraz je čas na niektoré z výhod, ktoré som si všimol.

1. Dokážu sa pozrieť ľuďom do očí! Predtým, ako som nadviazal očný kontakt s ľuďmi, som musel len tak za pol sekundy odvrátiť zrak. Teraz je udržiavanie očného kontaktu úplne jednoduché. Uvedomil som si, že keď sa vám ľudia pri rozhovore pozerajú do očí, venujú vám celú pozornosť a keď sa pozriete inam, vyzerá to, že vám na nich nezáleží.

2. Oveľa sociálnejšie! Kedykoľvek sa deje niečo sociálne, PRIPOJTE sa k ľuďom. Ak ste ako „Nie, moje sociálne schopnosti sú nepríjemné, bude to nepríjemné“, mali by ste vedieť, že bez ohľadu na to, aké nepríjemné to bude, je to stále menej nepríjemné a lepšie ako zostať doma, sedieť za počítačom. Ak chcete byť v spoločnosti, choďte zo svojej pohodlnej zóny. Nebojte sa, „nepríjemná“ zóna sa pre vás čoskoro stane veľmi príjemnou.

3. Menej plachý. Pred cestou do školy a zo školy som sa bál čo i len vstúpiť do autobusu, pretože tu musíte vodičovi povedať, kam cestujete, aby vám mohol dať lístok. Teraz pohodlne komunikujem s cudzincami, keď viem, čo od nich chcem vedieť, alebo dokonca robím prezentáciu - vyhovuje mi veľa ľudí, ktorí sa na mňa pozerajú. Rozprávať sa s cudzincami, ktoré nemá zmysel, iba ich spoznať alebo niečo je stále akosi ťažké, ale aj ja prekonávam túto bariéru. Nikdy mi nebolo príjemnejšie rozprávať.

4. Táto výhoda úzko súvisí s tou vyššie uvedenou - môžem viesť rozhovor s priateľom, celkom ľahko nájdem tému a hovorím o nej. To platí aj pre rozhovory s dievčatami, som tiež schopný niekedy ľudí rozosmiať. Je to skvelé.

5. Ten je pravdepodobne spôsobený množstvom nových záľub. Cítim sa oveľa fit. Odkedy som začal robiť NoFap, zhodil som 5 kilogramov tuku (momentálne 85 kg, výška 196 cm), bez toho aby som sa o to pokúsil. Tiež som si všimol, že už nepociťujem nutkanie jesť sladkosti a podobné veci, namiesto toho vypijem niekoľko litrov vody z vodovodu denne a uprednostňujem zdravé jedlo, zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky. Mám niekedy niečo nezdravé, ale v oveľa menšom množstve ako predtým a nemám pocit, že mi to chýba. Som rovnako šťastný, že jem jedlo ako predtým, je to len iné jedlo.

Myslím, že existuje veľa ďalších výhod, len som si na ne zvykol alebo si ich momentálne neviem spomenúť. Mimochodom, zatiaľ nemám priateľku, ale všimol som si, že dievčatám moja prítomnosť vyhovuje viac, chcú so mnou viac hovoriť. Tiež na ulici ma náhodné dievčatá, ktoré ma kontrolovali a mne sa podarilo zvíťaziť v súboji „očný kontakt“, cítili úžasne. Pred NoFap si nepamätám, že by som z tých duelov vyhral jediné oko.

Je tu takmer 23:30 (tento príspevok píšem ako posledných 1.5 hodiny) a mne došli nápady, čo napísať. Ďakujem vám, ak ste sa dostali až sem, dúfam, že moja nedokonalá angličtina nezlomila váš zážitok z čítania, ak áno, je mi ľúto :(. Tiež by som sa chcela ospravedlniť za chaotický príspevok, jednoducho nie som dobrý spisovateľ.Pýtajte sa ma prosím na akékoľvek otázky, rád odpoviem na všetky vaše otázky.Čoskoro idem spať, takže zajtra na ne pravdepodobne odpoviem.

Fapstronauti, prajem vám veľa šťastia z východnej Európy, pokračujte v NoFapping 😉

LINK - 90 dní! Zdieľanie môjho príbehu, skúseností, rád.

by Samovar_Samopal