V tento deň, 9. októbra 2014, som absolvoval 90 dní nofap. Pokúsim sa to trochu skrátiť, takže moja cesta ubehla takto: Pred nofap som bol: Spoločensky nepohodlný, Nezameraný, Osamelý, Nervózny okolo dievčat, Slabý - fyzicky aj psychicky, Neatraktívny.
Teraz, po 90 dňoch, som si všimol veľa zmien:
Som silnejšia vo všetkých ohľadoch.
- Viac sociálne,
- viac zameraný,
- viac priateľský.
- Som agresívnejší, robím veci, ktoré chcem robiť, pretože ich chcem robiť.
- Počul som, že ľudia spomínajú menej akné, a zdá sa, že to je pravda.
- V dnešnej dobe, keď dostanem erekciu, je to oveľa plnšie ako semifinále, ktoré som používal, až do bodu, keď ma skoro bolí prechádzať sa po chodbách v škole.
- Som presvedčený o všetkom, čo robím, rozhodnejší a oddaný svojim rozhodnutiam.
- Ľudia si nedávno všimli môj nový účes, čo je úžasné!
Mám niekoľko tipov:
- Nezameriavajte sa na nofap, pretože ak sa sústredíte na to, aby ste nefapkali, váš mozog stále myslí na fapping a nakoniec jaskynujete.
- Rozptyľuj svoju myseľ. Zaujíma ma elektronika a Arduino, takže som sa tým nedávno veľmi zaoberal, aby som niečo urobil.
- Postarajte sa o svoje telo. Začnite zdvíhať a jesť lepšie, pozrite sa, ako si účes upravujete, urobte niečo, aby ste sa zlepšili.
- Pozri sa na hudbu. Za posledných 90 dní som hral viac na gitare, ako keď som pred rokom ešte len začínal. Počúvam novú hudbu a viac hudby a skutočne to pomáha rozveseliť vás alebo sa celkovo cítiť dobre.
- Choďte zo svojej komfortnej zóny. To vás tlačí k tomu, aby ste boli lepší, je to tlak, aby ste sa stali lepším človekom. Keď idete mimo svoju zónu pohodlia, premieňate sa na nového, lepšieho človeka.
- Len si užívaj život. Zobuď sa každý deň a vidieť život ako krásnu vec, milovať malé veci, ktoré sa dejú.
Ďakujem všetkým, ktorí si to prečítali a podporili ma na ceste, si nemyslím, že by som to dokázal bez komunity, ktorú tu máme. Zostaňte silní, / r / nofap!
LINK - Denná správa 90!
by Nofap_TH1356
PREDCHÁDZAJÚCA SPRÁVA
Bol som na skvelej sérii 61 dní (myslím si, že som na mobile, takže nemôžem skontrolovať stranu) a cítim sa úžasne. Ako totálna otrava, ktorá môže len vlastniť miesta. Som si viac istý, lepšie hrám hudbu a som viac animovaný, keď hovorím s ľuďmi - a tiež viac spoločenský.
Dnešok bol úžasný. Musel som predniesť prezentáciu na kartónovej stoličke, ktorú som postavil na svojej hodine strojárstva, a skupinu som úplne viedol, nadviazal som očný kontakt s ľuďmi a sebavedome som hovoril. Ale zlepšuje sa to. Toto dievča v mojej triede so mnou neustále nadviazalo očný kontakt. Trochu som vykukol a zlomil to, ale myslím si, že môže byť do mňa, pretože som si všimol, že sa to už stalo predtým. Ja sa čoskoro postavím, to sa stane.
A potom bol dnes večer úvodný večer šou o rozmanitosti a talentoch mojej školy, v ktorej jazzová skupina, v ktorej pôsobím, hrá medzi väčšinou koncertov ako hudba prechodu. Rozkýval som to, ťažko mi neušla nota a bol som úplne v prítomnom okamihu. A ešte lepšie som si všimol, že si ma v šou prehliadla veľmi atraktívna tanečnica. Cítim sa, že som momentálne na vrchole sveta, aj keď som neurobila žiadny krok. Získavam pozornosť, teraz musím len získať sebadôveru. Cítim sa ako na vrchole sveta a nič ma nezrazí.
Takže ďakujem, / R / nofap! Cítim sa sebavedomo ako nikdy predtým, zdokonaľujem zručnosti a som proste celkovo lepší človek. Moja rada pre každého, kto bojuje vonku: buď sám sebou a rob, čo chceš, konaj tak, ako chceš byť. Ľudia si s najväčšou pravdepodobnosťou z vás nebudú robiť srandu - dnes večer, keď som sledoval ďalšie diela v šou, boli všetci hudobníci, ktorí do svojich diel vložili svoju vášeň, tak inšpiratívni a zábavné na pozeranie. Takže to robíte vy a buďte epický. Prepáčte, ak sa vám to zdá byť trochu zdĺhavým príspevkom, musím len veľa povedať o tom, čo sa deje v poslednej dobe, je to už nejaký čas, čo som sem poslal príspevok. Len tak ďalej, ľudia, všetci ste úžasní a súčasťou komunity je skvelá komunita.
Na túto ponorku som narazil po niekoľkých rokoch pornografie a masturbácie a predtým, ako som vedel, že mám problém. Až keď som sa pokúsil skončiť, zistil som, že mi to robí problém.
Videl som veľa ľudí, ako hovorili, že pred Nofapom boli spoločensky veľmi nepríjemní a plachí a mali problém rozprávať sa s dievčatami a novými ľuďmi všeobecne. Vždy som sa cítil ako ten chlap v mojej skupine, ktorý nie je jeho súčasťou, ale iba ako chlap, ktorý lipne na boku a dostane sa mu raz za čas uznanie. Prečo teda neskúsiť zmenu?
Začal som nofap v januári alebo februári môjho ročníka strednej školy, ktorý bol minulý rok. V tom školskom roku som to urobil nanajvýš 14 dňami a bolo to úplne úžasné, keď som sa necítil tak znecitlivený a znecitlivený. Potom prišlo leto a bol som dosť osamelý bez každodennej interakcie s ľuďmi a veľa som prepadol.
Minulý rok na jeseň sa prešvihol juniorský rok a urobil som obrovský pokrok. Jedna séria 97 dní a odvtedy trvajú najmenej dva týždne, často okolo 20 - 30 dní. Bol som oveľa viac spoločenský s cudzincami aj s priateľmi. Počas môjho pôsobenia na nofap (a ešte predtým) som sa pokúsil pozvať niekoľko dievčat, pričom každý pokus bol viac guľatý a blížil sa k úspechu. Stále som nemal gf, ale cítim sa oveľa istejšie po prečítaní / r / malefashionadvice a / r / malehairadvice. Pravdepodobne niekedy v jednej z mojich tried urobím ťah dievčaťu v nádeji, že to dobre dopadne.
Takže dokopy; obrovské zlepšenie sociálnych zručností, módy, vlasov, dôvery, ba dokonca inteligencie. Nikdy v živote som nebol zdravší fyzicky ani psychicky. Bavia ma veci oveľa viac a extrémnu radosť mám z vecí, ktoré by predtým sotva vyvolali odpoveď.
Edit: práve si uvedomil, že toto je / r / nofapwar, nie / r / nofap. Pripojil som sa k vojne, aby som bol silnejší a viac motivovaný k odchodu. Pomohlo mi to dosiahnuť jeden pruh dňa 97, o ktorom som sa zmienil vyššie.
AKTUALIZÁCIA - 30 dní, niekoľko poznatkov a pokrok.
Stihol som to pred 97 dňamie, a tak dlho som sa nedostal tak ďaleko. Je to skvelý pocit, byť opäť za 30 dní, začínam si oveľa viac užívať život. Niektoré vylepšenia:
- Viac šťastia
- Viac emócií všeobecne
- Väčšie zisky zo zdvíhania. Nepracujem každý deň a nerobím veľa kilogramov, ale videl som vylepšenia a som spokojný s harmonogramom, ktorý som dostal.
- Lepší štýl (vďaka, / r / malefashionadvice)
- Lepšie vlasy
- Menej problémov s akné
- Pohodlnejšie v mojej vlastnej koži
- Tony DÔVERNOSTI!
- Menej mozgovej hmly
- Lepšie zameranie
- Viac radosti z hudby, jej počúvanie aj prehrávanie
- Jedol som zdravšie
- Teraz oveľa spoločenskejšia
Niektoré postrehy: Nikdy sa nevzdávajte, vždy je lepšie sa v tom neustále presadzovať a na druhej strane to bude lepšie. A nikdy sa nepokúšajte robiť príliš veľa naraz. Raz som sa pokúsil vzdať sa PMO a zároveň som skúsil čítať každý deň, učiť sa každý deň programovanie, dvíhať sa a vzdať sa videohier a internetu. Nikdy to neskúšaj, haha. Dnes si robím, čo chcem, kedy chcem, jediné, čoho sa držím, je zdvíhanie každý druhý deň. Nejem príliš nezdravo a netrávim každý deň na Xboxe, jednoducho preto, že sa mi nechce. Moja najlepšia rada: Nechajte Nofap bežať na pozadí, kým žijete život, a bude to nielen jednoduchšie, ale aj zábavnejšie.
Dúfajme, že to pomôže niekoľkým ľuďom. Zostaňte silní, / r / nofap, verím vo vás všetkých.
UPDATE
[Vek 17] Bol som na skvelej sérii 61 dní (myslím si, že som na mobile, takže nemôžem skontrolovať stranu) a cítim sa úžasne. Ako totálna otrava, ktorá môže len vlastniť miesta. Som si viac istý, lepšie hrám hudbu a som viac animovaný, keď hovorím s ľuďmi - a tiež viac spoločenský.
Dnešok bol úžasný. Musel som predniesť prezentáciu na kartónovej stoličke, ktorú som postavil na svojej hodine strojárstva, a skupinu som úplne viedol, nadviazal som očný kontakt s ľuďmi a sebavedome som hovoril. Ale zlepšuje sa to. Toto dievča v mojej triede so mnou neustále nadviazalo očný kontakt. Trochu som vykukol a zlomil to, ale myslím si, že môže byť do mňa, pretože som si všimol, že sa to už stalo predtým. Ja sa čoskoro postavím, to sa stane.
A potom bol dnes večer úvodný večer šou o rozmanitosti a talentoch mojej školy, v ktorej jazzová skupina, v ktorej pôsobím, hrá medzi väčšinou koncertov ako hudba prechodu. Rozkýval som to, ťažko mi neušla nota a bol som úplne v prítomnom okamihu. A ešte lepšie som si všimol, že si ma v šou prehliadla veľmi atraktívna tanečnica. Cítim sa, že som momentálne na vrchole sveta, aj keď som neurobila žiadny krok. Získavam pozornosť, teraz musím len získať sebadôveru. Cítim sa ako na vrchole sveta a nič ma nezrazí.
Takže ďakujem, / R / nofap! Cítim sa sebavedomo ako nikdy predtým, zdokonaľujem zručnosti a som proste celkovo lepší človek. Moja rada pre každého, kto bojuje vonku: buď sám sebou a rob, čo chceš, konaj tak, ako chceš byť. Ľudia si s najväčšou pravdepodobnosťou z vás nebudú robiť srandu - dnes večer, keď som sledoval ďalšie diela v šou, boli všetci hudobníci, ktorí do svojich diel vložili svoju vášeň, tak inšpiratívni a zábavné na pozeranie. Takže to robíte vy a buďte epický. Prepáčte, ak sa vám to zdá byť trochu zdĺhavým príspevkom, musím len veľa povedať o tom, čo sa deje v poslednej dobe, je to už nejaký čas, čo som sem poslal príspevok. Len tak ďalej, ľudia, všetci ste úžasní a súčasťou komunity je skvelá komunita.
LINK - Začínam sa opäť cítiť skvele
by Nofap_TH1356
;