Takže som práve trafil veľkú šestku-0; tu je to, čo som získal za posledných 1440+ hodín porno a fap zdarma.
Dobré rozdiely:
- Čistšia hlava - už sa mi nezdá, že by som sníval (mozgová hmla) a môj rozsah pozornosti je oveľa silnejší
- Úprimnosť - Nebojím sa povedať svoj názor ľuďom a aký je ich názor na túto tému, v istom zmysle som si istejšia
- Sval - intenzívne cvičenie sa osvedčuje dvakrát toľko, ako keď som sledoval porno a vystupoval z neho; Stanovil som si ciele a rozhodol som sa ich splniť
- Veľkorysosť - k ostatným som omnoho štedrejší, ako som bol doteraz, konkrétne si dávam záležať na tom, aby som niekomu uľahčil každodenný deň, aj keď je to také jednoduché ako držať dvere otvorené
- Spoločenský - trávim viac času mimo domu a mimo obrazovky s priateľmi
- Láska - vôbec prvý intímny vzťah s dievčaťom
- Život - Všeobecne si vážim, že môžem chodiť a dýchať a konkrétne sa snažím nebrať všetko ako samozrejmosť.
Nie také dobré rozdiely:
- Hnev - Moja nálada je oveľa kratšia ako kedysi, na to, aby ma naozaj odškrtlo, treba len veľmi málo vecí. Telocvičňu používam ako antidepresívum, ktoré za posledné 2 mesiace fungovalo úplne v poriadku.
- Emócie - cítim, že každá jedna emócia je vylepšená. Smútok ma ťahá dole na zem a šťastie mi umožňuje dotýkať sa oblakov. Je to niečo, s čím sa občas ťažko vyrovnávame, najmä frustrácia a smútok.
- Mokré sny - teraz viem, že ide o prirodzenú súčasť „resetu“, ale stále to neprekonáva skutočnosť, že sa to stane, a môže to byť nepríjemné.
- Žiadne vydanie - Keď nemôžete vidieť a tráviť čas s niekým, koho milujete, a ste nadržaní, potom sa z NoFap stane HARD. Doslova. Musíš zaťať zuby a dostať sa cez to.
Takže sú to veci, ktoré som si všimol, ak máte nejaké otázky, rád ich zodpoviem 🙂
LINK - 60 dní: rozdiely a rady
;