50 dní bez zastavenia. Začal som nofap pred chvíľou, ktorá sa relapsovala okolo 30-krát, s 5-dennými pruhmi na maximum 22-dní, moje najvyššie pred týmto. Do riti sa zmenilo.
Hlavne môj pohľad na život mám pocit, že PMO ma znechutil zo života a nejakým spôsobom bola moja pohodlná prikrývka na konci dňa, keď som šiel cez svoj mizerný deň a prišiel domov, aby som vytlačil nejakú radosť z PMO. Mám veľa sračiek, na ktorých musím pracovať, a som rád, že som si to nofap uvedomil, a s nofapom vlastne chcem s tým niečo urobiť, okrem toho, že mu to sakra poviem zle, len sa prepadni.
Sakra, to sa zmenilo
- Strata 20b (pracuje na 20 viac)
- Veľmi spoločenský a odchádzajúci (najmä s dievčatami)
- Menej toho, že by som celkovo robil veci, ktoré som sa predtým bála
- Mierne akné, ktoré som zmizol
- Nechcú hrať videohry už zle hrať 20 minút predtým, ako som sa nudil z mysle.
- Veľa videí a kníh a príručiek na zlepšenie seba
- Stupne sa výrazne zlepšili
- Čítanie kníh?
- Lepšie celkové sebavedomie, ktoré je presne to, čo som od spoločnosti nofap chcel.
Ak stále bojujete s nofap, tu sú všetky tipy, ktoré používam
- Nainštalujte blokátory porno a odstráňte všetok porno materiál.
- Upravte svoju stránku záložiek reddit ako predvolenú na nofap, takže pri každej návšteve reddit (50-krát denne) sa budete musieť pozrieť na nofap
- Poznamenajte si, aké chyby ste urobili, aby ste spôsobili relaps, a poznamenajte si, že ich už nikdy viac neurobiť, a uvedomte si ich, keď sa znova objavia.
- Mohlo to znieť kýčovito Ale vytlačil som obrázok znaku nofap a vložil ho na zadné dvere, takže každé ráno alebo zakaždým, keď opustím svoju izbu, vidím to.
- Urobte nejaké cvičenie, ktoré robím na cvičeniach na YouTube alebo cvičím na prechádzku.
- Otvorte žalúzie alebo okno vo svojej miestnosti, aby ste si mohli prezrieť vonku v skutočnom svete, a nenechajte sa rozptyľovať svojimi pixelmi na obrazovke, ktoré vás uvedú do vysnívanej krajiny.
- Odstránil som všetky svoje sociálne médiá
Dúfajme, že tieto tipy môžu niektorým z vás pomôcť a ďakujem nofap za to, že mi otočili život a vrátili ma naspäť. Budem fapstronaut po zvyšok svojho života.
LINK - 50 denná správa. Do riti sa zmenilo
by Applesinabin
;