Konečne som dosiahol 90 dní! Vec, ktorá mi tentoraz skutočne pomohla, bola metóda bez vzrušenia. Teraz sa určite cítim šťastnejšia, optimistickejšia, sebavedomejšia a motivovanejšia. Mám tiež dostatok energie a ocitám sa ráno, keď sa budím oveľa skôr, čo je obrovská výhoda, pretože deň je dlhší.
Aj teraz sa veľa vecí zdá oveľa jasnejších. Keď sa pozriem späť, myslím iba na to, „čo som si preboha myslel, keď som premrhal nespočetné hodiny a energiu týmto zlozvykom a závislosťou?“ Našťastie vidím svetlo na konci tunela a už som na dlhej ceste k zotaveniu. Som za to skutočne vďačný.
Som rád, že som sa rozhodol skončiť s PMO, a úprimne povedané, od tej doby sa mi žije lepšie. Keď sa pozriem späť, jasne dokážem spojiť bodky a zistiť, ako takmer všetky moje psychologické problémy súviseli s touto závislosťou a zvykom, a preto sa moja depresia a úzkosť vrátane sociálnej úzkosti prakticky zmenšila, pretože som už skončila. Som tiež oveľa uvoľnenejšia a takmer vždy v pokojnom rozpoložení.
Výsledkom toho všetkého bolo, že sa mi tiež drasticky zlepšili známky, prešiel som z toho, že som študentom C, D a niekedy dokonca F, k niekomu, kto v súčasnosti vedie v triede väčšinou s B, A a A *. Vodičský preukaz sa mi podarilo získať, ako keď som sa zdržal hlasovania. Navrhujem to kvôli duševnej jasnosti, ktorej som sa zdržal hlasovania. Zároveň pracujem na svojom životnom zámere a rozhodujem sa pre kariéru aj po strednej škole.
Moja pokožka je tiež jasnejšia, najmä moje akné zmizlo. Trvalo však asi 1.5 - 2 rokov, kým sa sem dostali. Ale ako som už spomenul, vec, ktorá tentoraz fungovala, je metóda bez vzrušenia.
Odkedy som prestal, samozrejme som do svojho života začlenil aj nové, zdravé návyky. Napríklad pitie troch litrov vody denne, denná prechádzka a čítanie. Pozeral som tiež veľa motivačných videí. Na YouTube je tento psychológ s názvom „Ralph Smart“ a tiež má niekoľko videí o tejto závislosti. Jeho kanál na YouTube predstavuje nekonečné vody. Skutočne mi to pomohlo a jeho videá sledujem dôsledne, každý deň. Skutočne prispieva k životu človeka, rovnako tak aj niektorí z osobných trénerov, ktorých knihy som čítal, konkrétne Jack Canfield, Napoleon Hill a Tony Robbins.
LINK - 90 dní bez PMO.
by The_? 98
DODATOK - Re: Deň 107 z NoFap (bez PMO)
Uverejnil som príspevok skôr, ale myslel som si, že k tomuto príspevku ešte trochu pridám.
Okrem všetkých výhod moja sociálna úzkosť a úzkosť vo všeobecnosti v súčasnosti prakticky neexistujú. S pribúdajúcimi dňami na tejto ceste si všímam obrovské výhody. Až teraz vidím negatívny dopad, ktorý malo PMO na môj život. Teraz si uvedomujem, že takmer všetky moje problémy boli spôsobené PMO. Som skutočne rád, že som sa rozhodol skončiť. Ale ako som už spomínal, musí to byť tiež celibát mysle, nielen tela. Toto je nevyhnutné. Len čo vyjdete z tmy, už sa nikdy nebudete chcieť vrátiť späť, ani o tom nikdy nebudete uvažovať.
Všetko najlepšie.
;
