Vek 19 - 1 rok zápasu: 90 dní Tvrdý režim doplnený o graf

Ahoj všetci ! Keď som sa rok trápil, konečne som to zvládol! Som 19-ročný muž. Masturboval som od svojich 10 rokov a od 11 rokov som sledoval porno. Objavený YBOP pred rokom ma zaujíma, či je závislosť na pornoch skutočná a či som závislý. Potom som si pozrel slávne video „Demise of Guys“ a objavil som Reddit, NoFap a Pornfree. Potom som sa rozhodol to vyskúšať.

V tej dobe som nebol 100% vážny, potom čo som trochu recidivoval, nemohol som si pomôcť a necítil som sa poriadne na dne. Potom som sa rozhodol navždy zastaviť PMO. A potom, čo som bojoval sám, posledných 90 dní som to nakoniec zvládol!

Tu je grafické znázornenie môjho zápasu: http://imgur.com/UvBCiZa Dúfam, že údaje budú užitočné.

Veci, ktoré som urobil od ukončenia pornografie a masturbácie: -Naučenie sa nového jazyka -Být oveľa sebavedomejší a oveľa viac spoločenský. -Upratal mi izbu (Trvalo mi to tri dni, lol) -Ja idem von a povešam si s priateľmi -Naučil som sa variť -Zmenil som stravu (teraz oveľa zdravšie) -Začal som cvičiť -Začal som znova korčuľovať -Mal som vodičský preukaz - Každý hovorí, že som sa zmenil k lepšiemu 🙂 A oveľa viac!

Jedinou nevýhodou: Mokré sny! Za mojich 90 dní som musel mať aspoň 10. Obávam sa, že sa deň, keď som sa pobláznil, spí s dievčaťom!

Tipy pre nováčikov: Je to jednoduchšie! Váš pokrok bude exponenciálny! Máte problémy s odstránením zbierky? Počúvajte epickú hudbu! V skutočnosti, počúvajte epickú hudbu vždy, keď sa cítite, povzbudí vás!

A samozrejme ďakujem NoFap! Ďakujem Pornfree! Vďaka vám som mohol začať tento nový život! Ďakujem mnohokrát !

Neplánujem sa tak skoro zastaviť, toto je na celý život!

LINK - 1 Rokový zápas 90 Dni tvrdý režim doplnený grafom

by BeastSlayer 93 dní


DOBREJŠÍ POST - 180 dní (6 mesiacov) SPRÁVA o tvrdom režime

Ahoj kolegovia Fapstronauti! Je to už pol roka, čo som Fapped alebo sledoval porno. Som dvadsaťročný panenský muž.

Mužský čas určite ide rýchlo, keď sa bavíte. A tentoraz to bolo ľahké. okrem týždňa veľkých nutkaní blízko 140. dňa (Každú noc som mal sny, kde som sa chcel relapsovať, dokonca som bol pripravený na relaps reálne, našťastie som ten týždeň nebol doma, inak by mohla katastrofa postihnúť) Moja 90-dňová správa vyzerala páči sa mi to len pred týždňami. Tu je môj predchádzajúci príspevok: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/

Čo sa teda zmenilo za posledné tri mesiace od minulého času? - Zvýšená sebadôvera - som šťastná, že je to stále šialené. Už sa necítim depresívne. - Chodím von, chodím na večierky, stretávam sa s ľuďmi, dokonca som chodil do nočného klubu. (to je zďaleka môj najväčší úspech, pretože to je niečo, čo som nikdy v živote neurobil, bol som ten typ frajera, ktorý vždy povedal nie, keď som pozvaný na večierok, nikdy som sa naozaj nestretával s ľuďmi mimo triedy, myslím, že som bol bojím sa vyjsť zo svojej „komfortnej zóny“, pretože som urobil skok, prežívam najlepšie obdobie v živote) - už sa necítim menejcenný, cítim sa ako lepší ako ktorýkoľvek iný človek. - Mám rád sám seba, fyzicky i psychicky (nikdy predtým sa mi veľmi nepáčila moja tvár), páči sa mi, kým som sa stal.

Uvidíme sa o 90 dní pri ďalšom hlásení, už sa neviem dočkať, čo sa bude diať ďalej.


 

UPDATE

21 MESIACI NOFAP s grafom údajov

Ahoj nofap, som v tejto komunite už nejaký čas, môj pohľad na veci sa veľa zmenil.

Tu sú moje príspevky z minulosti:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/

http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Sakra, stále nemôžem uveriť, že som prežil 220 dní tvrdého režimu)

Chcel by som sa poďakovať komunite Nofap / Pornfree za začatie zmien, ktoré ma urobili človekom, ktorým som dnes.

Pri transformácii mi samozrejme pomohlo veľa ďalších subredditov, napríklad r / fitness a r / zvádzanie. Naučili ma veľa vecí.

Čo sa za posledné mesiace zmenilo?
Stala sa zo mňa spoločenská šelma, získala som veľa priateľov, môžem sa rozprávať s akýmkoľvek dievčaťom, s kýmkoľvek, už nemám viac neistoty.
Zostať v moju izbu v piatok večer? to už neexistuje.
Chodil som do posilňovne, cítim sa tak dobre.
Teraz mám krásnu priateľku, vlastne moju prvú.
Už nie som panna a vlastne som celý deň zažila to, na čo som sa pozerala.

Za posledných 21 mesiacov, ktoré si viete predstaviť, sa toho zmenilo veľa, sú to takmer dva roky, čo som tu prvýkrát narazil.

Týmto spôsobom opustím túto komunitu. Tu je dôvod: Myslím si, že som sa za seba skutočne hanbil, že som každý prekliatý deň predtým sledoval všetky tieto šialené sračky. Teraz sú veci iné, neberiem veci tak vážne ako za mojich zlatých dní Nofap. Bol som na seba príliš tvrdý.

Teraz občas pozerám nejaké „normálne“ veci, ale aby som vám povedal, že pravda, masturbácia bez pornografie je oveľa lepšia, porno je vždy sklamaním a vždy chcete viac, aj keď nikdy nie ste spokojní.

Stále sem-tam mám nejaké dobré pruhy, len sa mi už nechce cítiť, že som závislý, chcem teraz žiť normálny život.
Posledné mesiace som tieto subreddity naozaj vôbec nenavštívil, už sa naozaj necítim byť jedným z vás, mám pocit, že som sa posunul ďalej.

http://imgur.com/8jM83Vc Tu je môj graf predtým, ako som sa rozhodol prestať počítať svoje zlyhania (áno, po 60 rokoch som relapsoval). Dúfam, že moje údaje budú užitočné. Môžete vidieť, ako sa veci zlepšujú. Za posledných desať mesiacov si myslím, že som sledoval porno menej ako desaťkrát.

Bolo to dobrodružstvo! A viem, že ak jedného dňa, ak sa budem musieť vrátiť, táto komunita tu bude na mňa čakať s otvorenými rukami, nikdy nezabudnem na tvoje učenie, ale je čas, aby som išiel ďalej.

Zbohom Nofap,

zmenil si môj život ako žiadny iný 🙂