Dosiahol som 90 dní, keď som nefajčil, nedusil kurča, hladil salámu ... máš predstavu. Počítam s tým, že poskytnem trochu príbehu o tom, ako som našiel NoFap a prečo to robím, ako aj o pozitívach a negatívach, ktoré som objavil pri 90-dennej ceste.
Ak potrebujete inšpiráciu alebo len niečo na prečítanie, dúfame, že to je všetko.
backstory
Mám 19 rokov a žijem v Austrálii. Ako väčšina tínedžerov som sledoval porno. Niekedy raz za týždeň. Niekedy aj niekoľkokrát do týždňa. Náhodne som brázdil sieť, ako to robí jeden, a objavil som NoFap úplne z ničoho nič. Čítal som niekoľko príspevkov, kontroloval časté otázky a hovno a napadlo mi: „Prečo nie, skúsim to.“
Mojím hlavným dôvodom pre začatie NoFap bolo, dúfal som, že mi môže poskytnúť väčšiu dôveru v to, ako sa pozerám na seba a na svoje činy voči ostatným a podobne. Spravidla som nebol sebavedomý človek, okolo iných ľudí a v sociálnom prostredí. Úprimne povedané, nevedel som, čo môžem od NoFap očakávať.
NoFap som začal v auguste a 30 som skoro zvládal dni predtým, ako som mal slabinu a recidívu. Moja ďalšia skúsenosť v septembri sa ukázala byť plodnejšou (pravdepodobne preto, že som to bral vážnejšie ako predtým).
Klady:
- Dôvera - som oveľa sebavedomejší človek, ako som mal 90 dní, aj keď som nedosiahol najvyššiu sebadôveru. Som ochotnejšia robiť alebo vyskúšať veci, ktoré som predtým nebola. Možno bez toho, aby mi PMO zahalil rozum, môžem žiť lepší život alebo aspoň život, aký chcem žiť. Kto vie?
- Hodnosť - NoFap mi dal väčší pocit vlastnej hodnoty. Dlhé sledovanie PMO vo mne vyvolalo dojem, že každá jedna žena, ktorú som videla alebo sledovala, bola okamžite nado mnou, čo sa týka statusu alebo „ligy“. Už nie. Považujem ich za rovnocenných sebe samému a vďaka tomu sa cítim lepšie sám so sebou.
- Motivácia - PMO vás robí lenivou a zemiak, buďme úprimní. Nestrácať čas tým mi pomohol byť iniciatívny a získať vôľu venovať čas iným veciam v mojom živote. Šiel som do posilňovne, venoval som čas štúdiu, atď. Keď nestrácate čas PMO, neexistujú žiadne obmedzenia, ako si môžete zlepšiť život.
- Reč tela - je to pre mňa hlavne kvôli očnému kontaktu. PMO mi dal túto tajnú hanbu, takže som sa nemohol nikomu pozrieť do očí, čo je spoločensky známkou slabosti alebo poddajnosti. V dnešnej dobe už tú hanbu nepociťujem, takže sa môžem celý deň pozerať na ľudí a nemám čo skrývať. (Bočná poznámka: Zlepšilo sa tiež moje držanie tela, čo mi dodáva pocit väčšej dôvery.)
- Disciplína - sebakontrola ma dostala cez 90 dní. Počas tohto obdobia na mňa neustále naliehali nutkania a sakra, keby som nemal disciplínu, pravdepodobne by som sa prepadol v deň 1. Keď som sa dostal ďalej k svojej sérii, moja disciplína sa stala silnejšou a nutkania boli zvládnuteľnejšie. K tomu nesmierne pomáhajú studené sprchy.
- Pozitívne emócie - som počas dňa väčšinou v kurevsky pozitívnej nálade. Či už robíte triviálne domáce práce alebo robíte niečo zábavné, som skutočne šťastný. Už žiadny pocit smútku a vyčerpania. Seru na to. Šťastie je šéf.
negatívne:
- Rozprávanie priateľov o NoFap - Keď som svojim priateľom spomenul koncept NoFap, boli zvedaví, čo to obnáša a či dokážem alebo nemôžem prežiť 90 dní. V posledných fázach cesty si mysleli, že sú to kecy, a hoci ma nesklamali, nemysleli si, že by to bolo užitočné úsilie. Možno si mysleli, že by som najlepšie mohol robiť iné veci.
- Tráviť príliš veľa času na NoFap - Asi 2-3 týždne som musel pozerať príspevky v NoFap, aby som udržal nutkanie na uzde a sám na ceste. Potom som si uvedomil, že môže byť škodlivé pre vaše úsilie, ak trávite PRÍliš veľa prehliadaním; Teda, to je to, čo ťa na prvom mieste dostalo do problémov, však? Odporúčam pravidelne navštevovať NoFap pre začiatočníkov Fapstronautov, ale akonáhle prejdete určitou etapou, môže to stráviť váš čas. Buď opatrný.
- Rovinná čiara - Áno, obávaná plochá čiara. Zasiahlo ma to tesne pred 50. dňom a chlapče, bolo to zvláštne. Cítil som, že sa môj testosterón prakticky stabilizoval a stratil som pohon, tlak niečo robiť, čokoľvek. Našťastie po 2 týždňoch tento pocit prešiel.
Kde odtiaľto?
Teraz, keď som dokončil 90 dní NoFap, si začínam myslieť, že moja práca tu je takpovediac hotová. Porazil som svoju závislosť na pornografii a mám pocit, že dokážem fapovať bez toho, aby som sa vrátil späť k pornu. Alebo by sa to mohlo otočiť na juh a ja som späť a resetujem si odznak. Neviem, naozaj. Ak by ste sa mohli podeliť o svoje myšlienky alebo návrhy, rád ich vezmem do úvahy!
Záverečné myšlienky
To je teda rýchle zhrnutie mojich 90-dňových skúseností. Ak chcete objasniť určité aspekty, dajte mi vedieť! Ja osobne som si nemyslel, že to dotiahnem až sem, ale hej, je to možné. Mal som možno šťastie, že som sa od oficiálneho pripojenia k NoFap len raz relapsoval, ale viem, že ostatní bojujú oveľa viac ako ja.
Pokiaľ ide o slávne „superveľmoci“, o ktorých niektorí hovoria, myslím si, že som nejaké získal, možno nie tie zjavné. Nehovoril som zrazu s krásnymi ženami ani som si nezobral priateľku. Namiesto toho som dostal schopnosť veriť si a dokázať sa pozitívne zlepšiť, čo podľa mňa má väčšiu hodnotu, pretože tieto atribúty sa vás možno držia dlhšie. Potom je opäť každý iný!
Pokračujte v dobrom boji, Fapstronauti!
LINK - 90 Days, Odyssey!
by SJ007
;