Toto je moja skromná denná správa o 90e. Predtým, ako sa ponorím, je niekoľko mojich špecifikácií: 19 rokov (od 9 dní), porno a masturbovanie od veku 13.
Používané porno zvyčajne raz denne sa rozhodlo uskutočniť NoFap začiatkom tohto roka v marci.
Nie som si istý, kde by som mal začať svoj účet o svojej ceste do tohto bodu, ale uvedomujem si, že to, čo vykreslujem v tejto správe, nie je takmer presné vyjadrenie rozsahu vplyvu, ktorý má NoFap na môj život v posledných 90 dňoch. , Momentálne to píšem, keď jazdím na kanadských skalách, aby som si trochu zalyžoval.
Túto správu rozdelím na prínosy, zmeny a pozitívne vplyvy, ktoré mal NoFap (tie, ktoré si ľahko pamätám a ktoré sú očividne zrejmé):
- Ženy vidím inak. Pred NoFap, porno pokřivilo môj pohľad na život, ale najviac na moje interakcie so ženami. Ako som postupoval hlbšie do môjho pruhu, ocitol som sa pozerať na ženy ako na ľudí, s pocitmi, emóciami a túžbami. Prestala som ich chváliť, myslela som si, že sú Božie, a priťahovaná fantázia. V súčasnosti nechodím s jazykom visiacim von a prvá myšlienka, že povrchy v mojej mysli nie sú sex (ak je to mentálne korektné) a všetky druhy nechutných fantázií - sú to ich šaty, vlasy, ich oči. Takto sa mi to oveľa viac páči. Je jednoduchšie nadviazať konverzáciu a byť hlúpym 19-ročným chlapom. Z nejakého dôvodu majú chlapci nápad, že musíte mať určitú úroveň charizmy, aby ste mohli pristáť a hovoriť s dievčatami efektívne. Pravda povedané - buď sám sebou. Netlačte na seba, existujú miliardy žien, ktoré kráčajú touto zemou, a je im jedno, či narazíte alebo koktáte, keď sa s nimi rozprávate - tak by ste to nemali robiť ani vy! Jedna vec, ktorú môžem ubezpečiť, je to: keď prestanete pozerať porno, bude to jednoduchšie, jednoduchšie sa porozprávať s dievčatami. Spřátelil som sa s celou partiou dievčat (chlapci nikdy neboli veľkým problémom), a ak sa vzťah v budúcnosti rozkvitne, tak to tak bude. Ak vzťah nekvetie, je to tak! Zameriavam sa na seba, chodím do školy, formujem sa. ŽIŤ ŽIVOT. Dievčatá prídu a odchádzajú.
- Styk s očami a celková asertivita. Nechcem povedať, že som bol tichým, nervóznym chlapcom v mužskom tele pred NoFap, ale bol som dosť prekliaty. Po dokončení 90 dní môžem ľahko nadviazať očný kontakt (vlastne chcem vyzerať búrlivo uprostred do očí osoby, s ktorou hovorím). Môj hlas klesol o niekoľko výšok, je to sebavedomejšie a môžem svoje nápady presahovať tonu efektívnejšie a efektívnejšie. To mi umožnilo bez váhania vyjadriť svoje myšlienky a názory. Chlapci, toto nie je placebo, ani klam. Tiež neberiem kecy. Som jednoduchý typ človeka a ak niečo nie je v poriadku, oznámim to. Pred NoFapom by som ešte niečo považoval za niečo na diaľku? Nie o milión rokov. Myslím, že ma ľudia automaticky rešpektujú, keď stojím pred nimi - podvedome to požadujem.
- Tento druh väzieb späť do čísla 1 - Išiel som na legitímne dátum prvýkrát vôbec. Opýtajte sa akejkoľvek mládeže v dnešnej kultúre pripojenia, že „staromódne“ rande sú dávno strateným talentom. Ale z akéhokoľvek dôvodu, po ukončení 90 dní som sa nechcel ísť na večierok a pristáť si na jeden nočný stolík, ako som to urobil toľkokrát v minulosti. Namiesto toho som nastúpil do auta, zdvihol dievča a zobral ju na vianočnú svetelnú show. Urobil som z nej smiech, hovorili sme, dostali smoothie v miestnom obchode a strávili nejaký pravý jeden naraz. Prejaví sa môj vzťah s týmto dievčaťom niečo väčšie? Kto vie. Čo viem je, že by som to nikdy neurobil, keby som sa potešil svojim genitáliám, vrhol sa pred obrazovku môjho počítača ako bezcenný chlapec 19.
- Celkové fyzické zdravie a tvar. Chodím do posilňovne 4 - 5-krát týždenne, v behu mám zabehnutých 10 - 20 km a momentálne mám najnižší BMI v živote. Pripisujem tento úspech NoFapu? Určite áno. Mám výhodu, som nabitý testosterónom a potrebujem niekde vypustiť paru. Nezáležalo mi na tom, čo si o mne ľudia myslia - žijem svoj život, zdokonaľujem sa každý deň a snažím sa o dokonalosť. Všetko ostatné zapadne na svoje miesto.
- Mám na hrudi horiaci oheň. Som viac zameraný, odhodlaný a motivovaný ako kedykoľvek predtým. Mám taký drsný povrch, ktorý mi pomáha v telocvični, písanie testov, štúdium alebo akékoľvek iné každodenné úsilie v mojom živote. Neviem, prečo presne cítim túto pálčivú túžbu - ale milujem ju. Prial by som si, aby som vám nejako ukázal, ale je to v podstate nemožné.
Myslím, že toto je „veľký 5“, ktorý bol najpozoruhodnejší počas mojich 90 dní. Teraz k otázke milióna dolárov: Som reštartovaný? Podľa môjho úprimného názoru nie. Porno a masturbovanie používam príliš dlho a dni 90 sú skvelým začiatkom správnym smerom, ale nie dosť na to, aby som úplne zvrátil kognitívne poškodenie, ktoré som si sám spôsobil. Len začínam vidieť svetlo. Neviem, čo by som mohol napísať do tejto správy, aby som vám pomohol vykopnúť tento problém a závislosť; Trvalo mi pár pruhov 50-u, kým som prekonal prah. Ak sa relapsujete, učíte sa a pokračujete ďalej, nebite sa. Nikdy nestrácaj nádej. Toto je podľa môjho názoru najcennejšia snaha, akú som kedy urobil. Ak sa rozhodujete, či chcete prestať používať porno a masturbovať, len premýšľajte: tu hovoríme o vašom živote. Akcie a rozhodnutia, ktoré dnes urobíte, vás zajtra ovplyvnia. Ak si hovoríte, že sa chystáte začať zajtra alebo nasledujúci deň, strácate čas. Nenávidím túto skratku, ale v tomto prípade ju použijem: YOLO. Máte iba jeden život a ak chcete strácať čas s hľadaním falošných dievčat, ktoré predstierajú, že stonajú, zatiaľ čo svoj život fantazírujete, choďte rovno vpred. Nikto a tým myslím nikto vás nezastaví. Pornopriemysel sa bude smiať zubami. Urobte si sebaúctu a vystúpte zo zadku, naštvajte sa, zdvihnite päsť a spôsobte rušenie. V číslach existuje sila, a hoci pornografický priemysel je nepochybne jedným z najsilnejších a najdesivejších odvetví, ktoré existujú, ak sa zastavíte a ja sa zastavím a tisíce ďalších začnú opúšťať pornografiu a brať svoj život späť, zmeníme to.
Po 90 dňoch som si konečne uvedomil, koľko času strácam počítačom a všeobecne technológiou. Som si vedomý, že niektorí ľudia nahrádzajú svoje závislosti na pornografii NoFap, rovnako ako ja, svojím spôsobom sa však obmedzím na pol hodinu každý deň pri pohľade na obrazovku. Namiesto toho budem čítať svoje učebnice pre triedu, čítať inšpiratívne a vzdelávacie romány (v súčasnosti How To Win Friends & Influence People od Dale Carnegie) alebo čokoľvek iné okrem pozerania do počítača; pretože na konci dňa môžete pri návšteve tohto webu toľko, čo získate vedomosti a vzdelanie o závislostiach od pornografie a masturbácii, a to je zbytočné. Vždy si však budem pamätať, kde sa môj život obrátil k lepšiemu - práve tu.
Chlapci, naozaj vám želám veľa najlepších a ak budete chcieť hovoriť, prosím, PM. Zoberme si za to moje slovo: ak to dokážem, určite to môžete tiež. Žiadny veľký človek nikdy neprišiel bez boja. Život je ťažký, ale aj vy. Dúfam, že jedného dňa budem môcť urobiť dennú správu 180.
Boh žehnaj.
Tl; Dr- nebudem kondenzovať to, čo som napísal vo svojej správe. Ak si chcete prečítať, ďakujem, ak si neželáte čítať, bez ohľadu na to.
LINK - 90 Day Report: Môj odber
by beauty7
;
