Nakoniec. Dosiahol som 90 dní bez fapovania. Je skvelé mať opäť kontrolu nad svojím životom a činmi. Bez toho, aby sme boli neustále uväznení v PMO. Každému, kto sa zdráha vyskúšať to, stačí začať.
Nevieš, ako veľmi mi NoFap zmenil život. Bol som viac spoločenský, sebavedomejší, chodil som na pár rande, začal som používať zubnú niť, začal som cvičiť, začal behať, začal som sa skoro budiť a začal som si vážiť, kto som. Moja pokožka vyzerá lepšie (rovnomernejší tón pleti), lepšie počujem, vlasy na tvári rastú rýchlejšie a hustejšie, vlasy sú hustejšie, vo všeobecnosti sa vidím krajšia a viac mi venujú pozornosť ženy. Už nemám PIED a stále dostávam ranné drevo. Vlasy mi začali znova rásť na miestach, ktoré som považoval za nikdy nemožné, a konečne už žiadna mozgová hmla! To bolo naozaj nepríjemné.
Teraz môžem byť opäť normálnym ja, bez toho, aby som sa cítil v klietke a odpojený od všetkého okolo mňa. Bolo by pre mňa oveľa jednoduchšie vychutnať si posledných päť rokov môjho života.
Bolo mi potešením čítať tu všetky inšpiratívne príbehy a dúfam, že to stihnem do 365 dní. Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, môžete ich kedykoľvek komentovať. Ďakujem všetkým za podporu pri tejto ceste. Internetové objatie.
LINK - 90 dni!
by makspice11
Takže to bolo 69 dní tvrdého režimu pre mňa. Moja posledná recidíva bola 5th v júni po zatknutom dni 19. Rozhodol som sa pokračovať v NoFap po zvyšok môjho života. Pred NoFap som bola úplne iná ľudská bytosť vo vnútri i vonku. Slabý, rezervovaný, lenivý, unavený, bez emócií a škrupina môjho bývalého ja.
Masturbovať som začal vo veku 12 rokov. Pamätám si, že som sa spočiatku cítil trochu zvláštne, a som ohromený novou energiou, ktorú som cítil. Na rozdiel od niektorých z vás iných, moji rodičia ma informovali o nebezpečenstvách masturbácie, ako je impotencia a sexuálne vyčerpanie. Po tom, čo som to urobil, som bol vždy vinný, ale moje hormóny a nekontrolovateľná túžba po ženách ma vždy dostali to najlepšie. Po chvíli som si všimol, že už nedostávam ranné drevo a moje erekcie postupne s pribúdajúcim časom slabnú.
Vždy som bol všímavým dieťaťom, ktoré vyrastalo, plné zvedavosti a neskrotnej túžby po poznaní. Ale ako čas plynul, moja motivácia a pohon začali miznúť. Záležalo mi iba na tom, aby som sa dostal do poriadku a na vzťahoch s ľuďmi vlastne veľmi nezáležalo. Vrátil by som sa zo školy, jednu vyhodil a dal si dvojhodinový spánok. To ma na chvíľu upokojilo a pomohlo mi to zabudnúť na ťažkosti, ktoré som mala v škole. Tri roky som sa uspokojil s masturbáciou bez pornografie.
Začal som sa dostávať do PMO na začiatku 9. ročníka a myslel som si, že som trafil jackpot. Čokoľvek som chcel, bolo len jedno kliknutie a všetko bolo zadarmo !!! To je, keď sa moja závislosť začala skutočne zhoršovať. Všetko, čo som si kedysi myslel, že je druhá prirodzenosť, sa stalo úlohou dokončiť. Mozgová hmla bola taká neznesiteľná, že som sa počas hodín nemohol nechať prebudiť. Chytili ma, ako si zdriemnem a známky sa mi začali šmýkať. Nemal som motiváciu, šoférovanie, zvedavosť ani produktívne myšlienky. Môj mozog bol vždy zakalený a pozornosť som si udržala myšou. Celý tento rok sa bezcieľne trávilo PMO neskoro v noci a prechádzaním pohybmi ako zombie.
Rýchlo dopredu a teraz pomaly pozbieram kúsky môjho života, ktoré boli zničené závislosťou. Jedna vec, s ktorou mi PMO pomohla, bola znecitlivenie mojich emócií, ale teraz, keď je to preč, je to desivé, že sa musím znova zaoberať mojimi problémami.
PMO je teraz za mnou. Znovuzískal som svoju nevinu a cítil som sa ako dieťa, ktoré som bol pred mnohými rokmi. Ten, ktorý mal túžbu žiť a prežívať nové veci. Ten, ktorý by sníval a neustále rozprával. Ten, ktorý bol zvedavý na život a vymýšľal veci.
Teším sa na môj nový život a budem aj naďalej rád a komentovať všetky vaše príspevky tak dlho, ako žijem. Som veľmi vďačný, že mám takú podpornú komunitu ako vy.
AKTUALIZÁCIA - 133 DNÍ
Tentokrát sa pokúsim dodržať túto krátku hodnotu. Existuje nádej pre každého z vás, ktorí sú v rovnej línii. Veci sa nakoniec zlepšia. Stáva sa to postupne, ale rozdiel je úžasný. Mám pocit, že som sa úplne zotavil z účinkov PMO. Chlapi to však chce čas. Celá táto 90-dňová výzva nie je všeliekom pre každého. Pre niektorých ľudí, ako som ja, potrebujeme viac času.
Mozgová hmla je teraz úplne preč. Zavolaj mi blázon, ale mám pocit, že aj môj mozog je menej otupený. Viem, že je to divné, ale teraz môžem cítiť celú svoju hlavu alebo tak niečo. Viem, že obrys mojej cesty by vám všetkým pomohol, pretože viem, že ste všetci zvedaví na moju cestu. Tak to ide trošku takto.
Dni 1-10: Extrémna Horniness
Dni 10-30: Zmizne mozgová hmla. Úprimne máte pocit, že ste sa prvýkrát zobudili zo sna prvýkrát. Bolesti hlavy sú veľmi časté. Počas tohto bizarného obdobia sa môžete cítiť nepríjemne a nadržaný.
Dni 30-60: Okrem zvýšenej sebavedomia a sebavedomia sa nič naozaj nestalo. Mal som tu aj zlú rovinu a môj péro tiež zomrel.
Dni 70-90: Mozgová hmla mizne rýchlejšie ako predtým. Ranné drevo je na začiatku veľmi silné, ale potom čoskoro po ňom.
Dni 90-120: Obrovská rovina. Žiadne libido. Depresívne, unavené, demotivované. S niekoľkými chvíľami extrémnej čistoty a agresivity sa do nich striekali.
Dni 120-130: Žiadne libido vôbec. Z roviny. Aj naďalej cítim úžasné väčšinu času a majú o niečo menej hmlistosti ráno, ako by som mal predtým v mojom pruhu. NIEKTORÉ bolesti hlavy.
Teraz: Úžasné libido, je späť silnejšie ako kedykoľvek predtým. ŽIADNA mozgová hmla. Vracajú sa emócie, o ktorých som ani nevedela, že ich mám. Pleť je omnoho žiarivejšia. Oči jasnejšie a vlasy silnejšie. (Fyzické výsledky sa postupne prejavovali od začiatku, ale teraz som si tam všimol plný účinok). Ranné drevo je rozumné.
UPDATE 2
Sprievodca úspechom Fapstronaut
Ahojte všetci. Chystám sa ťa vziať na dlhú cestu, takže si sadni k svojej horúcej šálke Nescafé a užívaj si.
Na úvod mi dovoľte povedať, že som veľmi rád, že som pre svoju závislosť na PMO našiel komunitu ako vy všetci. Neviem, kde by som bol bez vás všetkých (asi stále mávam životom). Každopádne je to už 170 dní od môjho posledného fapu a cítim sa úžasne. Všetko, čo môžem povedať, je, sakra. Netušil som, že život je taký skvelý. Moje emócie sú teraz oveľa silnejšie. Keď hovorím s ktoroukoľvek ženou, cítim príval eufórie a pokoja. Mám pocit, že sa zo mňa stáva superhrdina alebo niečo podobné. Dievčatá sa na mňa pozerajú a neustále sa usmievajú, napríklad, čo to je. Našiel som práve čarovný elixír, ktorý hľadal Qin Shi Huang?
Späť k téme, teraz mám diamantové tvrdé erekcie, kým som nebol mäkký ani na porno. Chlapi, nofap je vec skutočne meniaca život. Už mi na začiatok neochorie. Pred noapom som bola nešťastná, ospravedlňujem sa za výhovorku pre muža. Bol som ospalé vrece rutiny, ktoré sa staralo len o dobre, PMO-ing. Teraz vyzerám lepšie; Starám sa o seba; Ja niť; Naučil som sa tancovať ako profík; Som koordinovanejší; V škole sa mi darí lepšie, rovno A, proste milujem život. Ďalšia vec, píšem to teraz všetkým vám; Nikdy pred tým by ma nenapadlo, že by som to robil. To je úžasné. Pre tých z vás, ktorí sú v rovnej línii a cítia sa ako odpadky, pokračujte. Verte mi, že budete za všetky tie mizerné dni v móde pekne odmenení. Dokážeme to, chlapci, nechajme sa spolu bojovať!
AKTUALIZÁCIA - Jeden rok Pornfree
Wow! Jeden celý rok bez Porna. Dovoľte mi povedať toto: v uplynulom roku to bol jeden pekelný zážitok.
Začnime od začiatku, od bodu, v ktorom som získal späť kontrolu nad svojím životom. Lenivý, nudný a dutý je miesto, kde som začal. Všetky tieto veci sa sprisahali, aby mi urobili zo života peklo. Najdlhšie som bojovala s otázkou, ako môžem mať príjemný život, a napriek tomu som sa od túžby cítila tak odcudzená. Počas tejto doby som sa zúčastňoval mnohých univerzitných športov a chodil na tony spoločenských akcií. Aj keď sa mi môj život zdal „príjemný“, nemohol som sa tešiť z bežných vecí, aké som mal, keď som bol malým dieťaťom. Čo mi bolo? Mal som zdanlivo šťastný život, tak prečo som sa cítil tak zbavený radosti.
Je možné, že je urobený stručný postup. Pozrel som sa hlboko do svojho vnútra: spochybnil som svoje priority, moje ciele, moje motívy, všetko. Nič nefungovalo. Odpovede som hľadal na internete a pritom som narazil na veľa videí o zdokonaľovaní; niektorí ma povzbudzovali, aby som sa vzdal pornografie (a masturbácie). Vysmieval som sa takémuto nápadu. Kto by sa chcel vzdať niečoho tak tradičného a považovaného za „prirodzeného“ a „zdravého“? Nie ďakujem. Ale myšlienka žila. Rástlo to na mne pomaly, stabilne a tajne. Dotieravá myšlienka, ktorú nie je ľahké uhasiť. Postupom času sa myšlienka pretavila do možností a neustále sa tlačila do môjho každodenného zvyku. Táto myšlienka sa nakoniec stala činom, ktorý sa zmenil na skutočnosť a potom pripravil cestu mojej odplaty.
Zoznam konkrétnych výhod, ktoré som zažil, je nasledovný. Jasnejšia nálada, žiadna mozgová hmla, menej sociálnej nešikovnosti, viac túžby, silnejšie emócie, vášnivé pocity, túžba zdieľať sa s ostatnými, väčší zmysel pre seba, vyššie očakávania pre seba a tých okolo mňa, obnovený zmysel pre dôležitosť, sny, ciele , plánovanie, organizovanie, intenzívna snaha o vytvorenie, chcieť byť okolo iných a najlepší prospech podľa môjho názoru, jasné myšlienky a pokojná hlava.
Vzdať sa pornografie nebolo ľahké. Občas som sa trápil a myslel som si, že to vzdám. Prečo by som v tom mal pokračovať? Mám chyby rovnako, ako všetky ostatné ovládané porno, nie? Nie, toto nemôže byť. Ja som viac ako to. S každým neúspechom silnejem. S každým dňom Pornfree sa stávam lepším človekom: viac motivovaný, šťastný, energický, ochotný uspieť, ochotný žiť a užívať si život! Plakala som, trápila som sa, vydržala som.
Prvý týždeň bez pornografie bol strašidelný. Moja myseľ bola pohltená nutkaním oživiť moje libido. V tomto období som zažil svoje najväčšie stiahnutia, ale získal som nový zmysel pre seba, víziu toho, čo by mohlo byť. Za tie roky som sa účinne otupil do bodu, keď som nemohol žiť, nevidieť, necítiť. Moja myseľ bola neustále unavená a nikto mi nemohol povedať prečo. Postupom času som vyvinul PIED, vedľajší produkt poškodeného dopamínového systému odmeňovania môjho mozgu.
Dni sa stali týždňami, týždne sa stali mesiacmi, mesiace sa stali rokom. Použil som porno zdarma ako hybnú silu na vyriešenie môjho života. Vďaka svojmu odhodlaniu vzdať sa pornografie som sa nakoniec stal lepším človekom. Znovu som získal svoj život a ty tiež. Áno, vy, osoba, ktorá to práve číta. Môžete žiť svoj vysnívaný život, ale s Porn v ceste sa to nestane; to sa nemôže stať. Majte na pamäti, keď nabudúce uvažujete o relapsu. Čo musíš stratiť?
;