Človeče, vyzeralo to, akoby som nikdy nebol schopný dostať NoFap z mojej mysle. Keď som konečne odstránil NoFap z mysle, trochu mi to zostalo mimo mysle. Tu som takmer zabudol na svoj účet. Nebol som tu asi od 70. dňa. Ale keďže od minulého decembra držím rovnaký náklad, podelím sa s vami o svoju „zmenu“.
Predtým než som NoFap:
- Nízka dôvera a sebaúcta
- Chôdza s hlavou dole
- Nedostatočný kontakt s očami
- Vždy si prial priateľku
- Vždy sa čudujete, prečo ma dievča nechce
- Posadnutý tým, že nemám priateľku
- Zostať v dome nič nerobiť produktívne.
- Dlhé hodiny spánku, ale stále unavený
Me po NoFap:
- Vysoká dôvera, takmer arogantná
- Chôdza s hlavou hore as pocitom hrdosti
- Urobiť očný kontakt s každým, dokonca aj so zvieratami
- Premýšľať o kariérnych cieľoch viac ako mať priateľku
- Nezaujíma ma, či ma žiadne dievča nechce. Chcem ma
- Nie je to len kurva o dievčatách, ktoré ma zaujímajú.
- Stráviť hodiny v knižnici, s najlepším priateľom a v posilňovni.
- Získanie len 4 hodín spánku a podivne pocit energie
AKO ULOŽIŤ SUPER PRACOVNÍKOV NOFAP:
Kľúčom je premeniť vašu sexuálnu energiu na produktívnu. Takže kedykoľvek pocítite sexuálne nutkanie, zatvorte oči a vizualizujte si, že robíte niečo produktívne, kým nutkanie nezmizne. Teraz ste preložili sexuálnu energiu na produktívnu. Keď zmizne sexuálne nutkanie, urobte to, čo ste si práve vizualizovali. Uvidíte, že je jednoduchšie sústrediť sa na to, čo robíte. Upozorňujeme, že to môžete urobiť pre školu, telocvičňu, šport - takmer čokoľvek.
Udržujte svoje hlavy hore mojimi kolegami fapstronauts!
POZNÁMKA: Znovu som relapsoval asi 20-krát, než som sa rozhodol, že je čas, aby som sa pripútal a zvážnel. Dosiahnete 90 dní, ak to naozaj chcete. Veľa šťastia človeče!
LINK - Denná správa 106
by Hocus_Fapus
POŠTO 30 DNÍ - O 30 dní neskôr…
Dnes ráno som sa zobudil, umyl som si oči, vstal z postele s trochou ranného dreva a vykukol z okna, aby som sa pozrel na slnko. Len čo sa mi otvorili oči, už som mal jasný obraz o tom, čo dnes budem robiť. Najskôr poviem svojim fapstronautom, ako mi týchto tridsať dní trvalo. Po druhé, kúsok po kúsku sa s vami podelím o svoje zážitky z týchto dní. Keď som to robil, viedol som si denník a každý deň si budem písať, aký bol môj deň.
Najprv by som chcel povedať, že to bol jeden z najlepších mesiacov, aké som za 4 roky podľa mňa zažil. JaSom PMOing od svojich 14 rokov a MOING od 8 rokov.
Som si vedomý, že veľa fapstronautov má pocit, že sú navždy samotári. Chcú niekoho, kto to dokáže pochopiť, ale cíti sa neviditeľný a odmietnutý - a preto mnohí z nás utekajú k masturbácii a pornu ... ako únik z reality, ale najmä porno ... vinník. Potrebujem ďalších fapstronautov, ktorí potrebujú povzbudenie, aby si to prečítali.
Toto sú výhody, ktoré som si všimol pri robení NoFap za mesiac:
- viac dôvery
- viac energie
- Živé sny (často podivné sny)
- Vlastná produktivita (čítanie kníh, cvičenie, hranie na gitare atď.)
- „Zdanlivo“ väčšia pozornosť opačného pohlavia
- Citlivosť a emócie
- Dať ľuďom priamy kontakt s očami pri rozhovore s nimi
- Keď zavriem oči a snažím sa predstaviť si niečo (napríklad jablko), obraz je živší a hlbší v detailoch - na rozdiel od doby predtým, ako som spustil NoFap.
- Už sa necítim sociálne „trápne“
To je zatiaľ asi všetko. Som len o mesiac, takže viem, že ak budem pokračovať dlhšie, čakajú ma ďalšie výhody.
Toto je z môjho časopisu, kde som dokumentoval skúsenosti, ktoré som mal pri tom NoFap. Niektoré dni som nepodpísal, pretože boli rovnaké ako predchádzajúce dni:
[1. - 5. deň]
~ Som stále sociálne nepríjemná a nemôžem sa spojiť so ženami. Mám intenzívne nutkanie masturbovať a pozerať porno. Moja myseľ už prišla s výhovorkami (Ex: „No, čo keď táto vec NoFap pre mňa naozaj nefunguje? Myslím, že budem musieť fapovať ďalej. Yolo“). Zatiaľ sa nevzdávam. Skúšam, či sa stane niečo poučné. Uvedomujem si, že fapping a sledovanie porna sú v podstate moje dve hlavné záľuby, a preto robím zoznam produktívnych vecí, ktoré môžem robiť.
[6. - 10. deň]
~ 6. deň - cítim sa o niečo istejšie. Stále prichádzam so zoznamom záujmov a koníčkov, aby som mohol nahradiť porno a fapping time niečím iným. Dnes sa dosť nudím.
~ Deň 7-8 - Posilnenie čistej dôvery a energie prichádza z ničoho nič. Dostávam pohľady od žien a cítim sa byť celkom neporaziteľný. Rozhodli ste sa získať preukaz do knižnice, písať poéziu a začať viac chodiť do posilňovne. Môj postoj je teraz „POĎTE MI SVET!“.
~ 9. - 10. deň - Dôvera sa necíti rovnako ako v 7. a 8. deň. Vrátila sa nutkanie pozerať porno a masturbovať, ale začnem chodiť do knižnice a čítať 2 hodiny, potom idem do telocvičňa hneď potom.
[11. - 14. deň]
~ 11. deň - Rovnako ako v 9. a 10. deň. Dôvera opäť klesla a ja naozaj túžim po porne. Stále ostávam pri svojich nových nájdených záľubách. Vrátim sa k písaniu poézie a toto je ďalšie hobby, ktoré som zaradil na zoznam.
~ 12. deň - všimol som si, že moje sny sú oveľa živšie a čudnejšie. Mal som zvláštny sexuálny sen. Vo sne som išiel na prechádzku a vrátil sa do svojho domu, aby som ho našiel ako dvadsať nahých žien, ktoré ležali na gauči, prosili ma, aby som s nimi mal sex , Našťastie sen skončil skôr, ako som sa k nim pripojil.
~ Deň 13 - Dnes nič nevyniká. Moje sny sú stále živé, dôvera je v poriadku a stále sa držím svojich záľub. Dnešok bol v poriadku.
~ Deň 14 - Cítim sa trochu na dne. Nálady sa pohybujú a ja som v poslednej dobe emotívny a zdá sa, že neexistuje žiadna príčina .. Všimol som si, že kedykoľvek si pomyslím alebo skúsim predstaviť niečo, čo ma normálne vzrušuje, nevzrušuje ma to a nerobím si erekcie. Moje libido je veľmi nízke a jednoducho sa nechcem obťažovať.
[15. - 20. deň]
~ 15. - 17. deň - Chodím takmer každý deň do knižnice a posilňovne a všímam si viac pohľadov od žien aj mužov. Je to takmer akoby cítili niečo, čo tam nebolo. Zistil som, že v posilňovni idem ťažšie ako kedykoľvek predtým. Noc končím písaním básní a ďalším čítaním. Práve som dočítal knihu a smädný som si zobral ďalšiu.
~ 18. - 20. deň - Všimol som si, že sa viac stretávam so svojím najlepším priateľom. Je to naozaj jediný priateľ, ktorého mám, ale aj najlepší. Cvičíme a cvičíme spolu. Nutkanie stále existuje a vždy tu bolo, ale naďalej ich bojujem so svojvôľou.
[Dni 20-25]
~ Cítim sa „citlivejšia“ na veci. Zdá sa mi, že mi viac záleží na pocitoch iných ľudí, a viac si uvedomujem svoje vlastné. Som emotívnejší a používam to ako výhodu pri písaní katarznej poézie. Zdá sa, že moje vizualizácie sa stali ešte živšími a moje sny sú stále rovnaké. Nutkanie stále existuje, ale naďalej ich bránim tým, že rozmýšľam, čo môžem dosiahnuť, ak budem pokračovať. Stanovil som ciele a mám túžbu ich dosiahnuť.
[Dni 26-30]
~ Výhody sú mi v tejto chvíli zrejmé. Naliehavosti prichádzajú a odchádzajú, ale nie sú také silné, ako keď som začal prvýkrát. Mám pocit, že je stále jednoduchšie pokračovať, ale viem, že nikdy nenechám svoju stráž, pretože ak si nedám pozor, ľahko sa pošmyknem. Sú dobré aj zlé dni, ale taký je život. Zdá sa mi, že som si viac vedomý svojho okolia. Keď idem na prechádzku, zbadám stromy, oblohu, vtáky a všetko okolo seba. Ukazuje mi to, že porno nejako znecitlivovalo moje emócie, otupovalo moju osobnosť a nejako odstraňovalo farbu života, ale môj život v ňom farbu pomaly vracia.
Každému fapstronautovi, ktorý ťažko znáša motiváciu, dôrazne odporúčam venovať sa koníčkom, záujmom a v zásade sa zamestnať. Všimol som si, že kedykoľvek som sa priblížil k pošmyknutiu, bolo to buď kvôli osamelosti alebo nude. Sakra, aj prechádzka by vám mohla zachrániť deň.
Budem pokračovať, aby som videl, aké ďalšie výhody ma čakajú, a viem, že so mnou prichádzajú ďalšie tisíce fapstronautov. Ospravedlňujem sa, že tento príspevok bol taký dlhý, ale cítil som, že je to potrebné.
Veľa šťastia fapstronauts!
AKTUALIZÁCIA - Hocus Fapus: 90 Days Report
Čaute ľudia. Som 20-ročný muž, vysokoškolský študent. 20. decembra som sa rozhodol prestať s fapovaním, pretože som si uvedomil, že som tým strácal príliš veľa času. Myslel som si teda, že nový rok začnem s novým cieľom.
Dnes je deň, keď bol môj cieľ splnený. Tento rok bol iný ako ktorýkoľvek iný rok v mojom živote. Toto je prvý rok, čo som mal sex s inou významnou osobou a nedotýkal som sa sám seba. Zažil som toľko rôznych sexuálnych polôh, ktoré som si zvykol fantazírovať o tom, že to skúsim.
Oženil som sa a mohol by som byť otcom (skôr, ako som si myslel). Minulý rok si pamätám na osamelé pocity, ktoré ku mne prichádzali denne a na sny o láske, ktoré ma prenasledovali. Akoby som tento rok bol iným človekom.
Minulý rok som premýšľal, prečo ma nijaké dievča nechcelo a prečo mi to, zdá sa, neprejavilo záujem. Úprimne dodnes si stále nie som istý, čo to bolo. V skutočnosti som sa s manželkou stretol až vlani v novembri. Mám vážnu vášeň pre písanie poézie a zhodou okolností som vlastne predpovedal zamilovanosť do niektorých spisov, slovo za slovom. Minulý rok som nemal priateľov a z ničoho nič Iido.
Budem úprimný. Aj keď musím fapovať, v jednom okamihu som čítal erotiku asi 2 týždne. Dokonca som uvažoval o sledovaní porno videa, ale zakaždým som tieto stránky rýchlo opustil. Nikdy som sa na to nepozeral dosť dlho na to, aby mi to bolo zakorenené v mysli., A preto som si odznak neodstránil. Priznám sa, že som nemal čítať erotiku, uvedomil som si to a okamžite som prestal.
Pokiaľ ide o dosiahnuté výsledky, bol som nominovaný na to, že na mojej škole mám najvyššiu úroveň GPA v angličtine a jeden z najvyšších GPA všeobecne. Stále som mal pocit, že by som mohol urobiť lepšie. Moje tohtoročné známky nie sú také dobré ako vlani.
Viac sa venujem klubu literárnej spoločnosti, do ktorého som vstúpil. Pred niečo vyše týždňom som bol na divadelnom predstavení. Budem hostiteľom nasledujúcej udalosti, ktorá sa bude týkať zneužívania vzťahov. Mám pocit, že môj život konečne smeruje správnym smerom. A tento príspevok som neurobil preto, aby som sa chválil. Ani zďaleka nie som dokonalý. Som šťastná zo všetkého, čo sa deje, a moje srdce sa musí vyjadrovať.
Aj keď sa všetky tieto dobré správy dejú, musím na nich ešte veľa pracovať. Potrebujem popracovať na tom, aby som sa dostal späť do formy, musím pracovať na svojich známkach, musím pracovať na svojom vzťahu s Bohom. Je veľa vecí, na ktorých musím popracovať.
Tu sú výhody NoFap, ktoré som zažil:
1). Intenzívnejšie / živé sny.
2). Pozitívny pohľad na život
3). Odstraňuje sociálnu úzkosť
4). Viac energie
5). Vyššia dôvera
6). Menej nešikovnosti v charaktere (najmä pri spoločenstve so ženami)
7). Produktívnejší 8). Hľadáte koníčky
9). Pomôže vám nájsť priateľov a nájsť kliku
10). Jedlo chutí lepšie
11). Nakoniec sa dostanete k ženám
12). Robí vás emocionálnejším (skvelé na vyjadrenie prostredníctvom umenia)
13). Cítite sa viac ako človek.
14). Odstráni ten pocit osamelosti a beznádeje.
15). Umožňuje nahradiť fapping novým obľúbeným koníčkom.
Teraz, keď som z cesty dostal skúsenosti a výhody, …… .. Nenechaj nikoho odradiť a nikdy sa nevzdávaj. Ak sa dokážem dostať z búrkových mrakov, môžete aj vy. Cítim všetkých, ktorí sa pýtate, či niekedy nájdete toho zvláštneho niekoho. Budeš. A nedovoľte, aby vám niekto povedal niečo iné. Viem, že je ťažké túžiť po láske a pozerať sa na chlapov, ktorí majú všetko šťastie. Pravda je, že v živote môžete mať všetko, čo chcete. Viem, že sa to zdá jednoduchšie, ale je to pravda. Získať priateľku bol kedysi sen, ktorým som bol posadnutý a sen, ktorý sa zdal nemožný. Zistil som, že to bolo v skutočnosti príliš ľahké. No a NoFap vám dáva právomoci. Tesne predtým, ako som stretol svoju manželku, bol som v depresívnom stave a písal som o tom, že sa ľúbim, milujem, bozky, objatia, sex atď. Zhodou okolností za necelý mesiac za mnou prišla a všetko, o čom som písal sa splnilo, vážne. Myslel som si, že som sa zbláznil. Vrátil sa a prečítal si všetko a viem, že nie som.
Vďaka za prečítanie. Naozaj dúfam, že to inšpiruje niekoho, pretože viem, že niektorí z vás musia čítať. Veľa štastia
;