Vek 20 - som asi o 75% produktívnejší, mozgová hmla sa pomaly hojí

Ahoj chlapci!

Dnes uplynie 120 alebo 4 mesiace bez PMO. Momentálne sa môj život spája tak, ako chcem. Už sa nebojím výsluchov negatívnych rečí. Idem s prúdom, postupne získavam radosť z maličkostí a som všeobecne vnímavejší a šťastnejší. Na chrbte niet opice!

Toto je môj prvý pokus o nofap, ale v žiadnom prípade to nebol začiatok mojej cesty. Pred 2 rokmi som sa pokúsil ukončiť pornografiu tým, že som prestal s tvrdými vecami, odkedy som v rovine a úplne som nepochopil stav, v ktorom sa moje telo nachádzalo. Používal som porno a netrhal sa ako forma tréningu, kým som foud out o nofap. Nakoniec som s tým uzavrel mier, ale nebolo to vôbec ľahké. Vedel som, že dokážem výzvu 90 nofap. Teraz som vlastne nemal veľmi na výber, stalo sa z toho niečo, čo som musel urobiť ... Výroba bola príliš dlhá, uvidíme, kam nás to zavedie !!

Až do nofap som bol v myslení, že by som postupne ukončil pornografiu pomocou slabších a mäkších obrázkov, čo mi pomohlo ako počiatočný štart a test sily vôle. Pokiaľ moje telo neuvoľňovalo životne dôležitú tekutinu, moje zdravie by sa každým dňom zlepšovalo. Momentálne som v štádiu rovnej chrípky a verím, že akonáhle sa to vyjasní, budem opäť „mnou“ naplno.

Už nejaký čas som mal mozgovú hmlu a ďalšie fyzické príznaky choroby, takže nofap pre mňa spočíval v opätovnom získaní môjho zdravia, môžem povedať, že funguje a bude pokračovať ďalej

Zlepšuje sa moje zameranie, časové vedomie, fyzická kondícia. Som asi o 75% produktívnejší, dávam prácu kvalitnejšie a dôslednejšie.

Pokiaľ ide o ženy, získal som väčší záujem, dokonca som o tom ani nemal zmysel. Teraz naozaj nemyslím na ženy, jo, sú super..ale nič nie je dôležitejšie ako vaša pohoda a to, ako sa cítite vo vnútri, pretože to určuje spôsob, akým vidíte veci vonku.

MO'ing vyžaduje čas na uzdravenie, všimol som si, že väčšinou sa mi objaví relaps, keď potrebujem niečo urobiť ... Nakoniec skončím opačne a nakoniec sa cítim horšie.

Tento rok som zatiaľ mal 144 dní Pmo zadarmo ... VŠAK som začal školu znovu až tento týždeň. Väčšinu dní, ktoré som meral, som strávil cez prestávku, tu sa to naozaj začína!

Dúfam, chlapci a dievčatá, dobrú cestu! Buďte zaneprázdnení, nezabudnite..toto je otázka mysle, môžete preškoliť spôsob, akým pristupujete k Pmo. Už si nemyslím, že by som masturboval ako prirodzený ... Bolo by mi cudzie začať odznova.

Veľa šťastia!! -vyvolený

Ps daj mi otázky ak chceš nechcel som všetko obsiahnuť v príspevku!

By -Vyvolený

téma: 4 mesiacov!


 

AKTUALIZÁCIA: O ROK Neskôr - 90 Dni bez masturbácie na pornografiu.

Ahoj chlapci a dievčatá! Deň je tu! Dosiahol som 3 mesiacov bez porna a masturbácie. Tento príspevok zhrnie moje skúsenosti z tejto cesty v slušnom množstve detailov, takže si ich prečítajte a pripravte sa na to!

Moja rutina pred 3 mesiacmi:
- lemovanie neustále každý deň.
Surfovanie po chatovacích weboch, ktoré chcú flirtovať -
- veľmi sedavý životný štýl
- známky v škole boli v poriadku.
- priateľstvá boli založené na tom, že som sa obetoval alebo bol beta pre ľudí, aby som na nich urobil dojem.
- pozerať veľa televízie
- detské myslenie, nepochopenie hodnoty života.

teraz:
- cvičenie 3x týždenne
- meditujte 2x denne
- jesť viac bielkovín (som vegetarián).
- varenie nových zdravých jedál s rodinou.
- dobré priateľstvá s ľuďmi.
Inteligentné konverzácie.
- zameranie sa na obsah toho, čo sa hovorí, namiesto toho, aby to povedal človek.
- váženie si sexuality, mojej a ženskej.
- byť v živote nepríjemnou záležitosťou je môj cieľ.
- môj život má smer.
- vôbec nemyslím na penis - je to smiešne, ako veľmi som sa so sebou motal.

Na tejto ceste vytvorím niekoľko oddielov; výhody, objavy / veci, ktoré sa naučili, ako vám moja cesta môže pomôcť. Na začiatok tu sú výhody, ktoré pociťujem po tom, ako som zostal čistý od Masturbácie a porno.

Výhody:

- Presná myseľ. Moja myseľ je oveľa jasnejšia a menej zahmlená. Poznanie sa zlepšilo.
- Produktivita. Som schopný sústrediť sa na svoju školskú prácu a venovať sa tomu, čo je dôležité. Moji učitelia si všimli a boli so mnou viac v kontakte, je to skvelé. Darí sa mi, keď som vo svojej diplomovej práci pekne utriedený.
- Cvičenie. Moje tréningy vo mne zanechávajú dobrý pocit a silu, spolu s NoFap sa cítim silnejšia a zlepšuje sa mi reč tela. kamarát si všimol, že som sa vypracoval
- Sociálna úzkosť je preč. Výrazne sa to zmenšilo. Som príliš zameraný na budovanie svojho nepríjemného života, že sa už nestarám o sociálnu úzkosť. Môžem ísť za ľuďmi a rozprávať sa s nimi svojim hlbokým dunivým hlasom a tešiť sa z každého slova, ktoré poviem.
- Hlbší hlas, páči sa mi zvuk môjho hlasu. Vďaka tejto dôvere je ľahšie hovoriť s ľuďmi.
- Duševná zrelosť. Moje detské myslenie ide, konečne dospievam správne.
- Premena. Vedieť, že nesklamem a že mi dáva energiu na ďalšie veci, je fantastické cítiť. Cítim, že dokážem prijať výzvy.
- Existuje pravdepodobne viac jemnejších výhod, ako napríklad povedomie a stabilný chod dp / dr.
- Absencia úzkostných pocitov po fapping, absencia hanby.
- Cítim sa viac sústredený každý deň. Viac sa tešíte z hudby, rozprávate sa s priateľmi a viac pomáhate rodine.
- Hypochondria ide. Menej hlúpo analytické.
- Ženy si ma všímajú viac. Počas tohto procesu som sa usmievala, krútila hlavou, dokonca mi dievča dalo svoje číslo.
- menej fázovaný inými výzvami v živote.

objavy:
Spolu s týmto procesom pre mňa došlo k obrovskému množstvu objavov. Keď si zvykneš naberať dni, zoznámiš sa s nimi. Teda, teraz dosahujem 90 rokov, dokážem dosiahnuť viac, som oboznámený a zvyknutý na vrcholný deň ..

- Masturbácia vás vyčerpá z jazdy, aby ste dokončili úlohy, z ktorých budete mať úžitok.
- Porno pokrúti mozog, chce, aby ponúkalo odmenu za nič. Odkedy som prestal fapovať, naučil som sa akceptovať, že niektoré dni budú dobré a iné zas nie až tak dobré. Už sa nemusím liečiť porno.
- Čítanie kníh; Napolean Hills Outwitting the Devil a Nathaniel Brandons 6 pilierov sebaúcty si MUSÍTE prečítať dlho na tejto ceste. Prekabátiť diabla vám pomôže prekonať vašu závislosť.
- Cvičenie, musíte rozptýliť prebytočnú energiu v režime nofap, aby vám tréningy pomohli. Pociťujte potešenie z potu na rozdiel od falošného potešenia z pmo.
- Majte v živote určitý cieľ, toto je tá jediná vec, ktorá vás prekoná, keď budete na nofap. Majte cieľ, urobte ho definitívnym a dopracujte sa k svojej vízii. Pomáha kontextualizovať pocity.
- Pusti o výsledkoch alebo výhodách NoFap alebo dokonca čohokoľvek.
- Naplánujte si deň, urobte si harmonogram, ktorý vám pomôže.
- viesť denník svojich každodenných myšlienok.
- Dajte si za cieľ stať sa poriadnym, obliekať sa ako jeden, správať sa ako jeden, byť jedným!

Čo musíte urobiť, aby ste na NoFap dosiahli výhody:
- Prečítajte si knihy o svojpomoci, Prekabátiť diabla, 6 stĺpov sebaúcty, inštinkt vôle
- Meditácia
- ŽIADNE LEMOVANIE !!
- Použite toto fórum podľa svojho uváženia.
- Autosugescia sa praktizuje každý deň
- Robte viac vonku, choďte sa učiť do knižnice, nie doma. Buďte viac vonku.
- Nainštalujte si blokátory pornografie, ktoré vám pomôžu
- Zostaňte odhodlaní - získajte AP alebo vytvorte skupinu Whatsapp (pomohlo mi to nesmierne zdôrazniť).
- Pustite konečný výsledok, každý deň je deň 0.
- Dozviete sa viac o predmete, pozrite sa na skúsenosti iných ľudí, sledujte videá atď.
- Motivujte sa tým, zapisujte si veci, robte, čo môžete.
- Naučte sa prijímať zlé pocity - meditácia pomôže.

Oveľa viac náhod sa odohrávalo, keď som robil nofap. Cítim, že zákon príťažlivosti niekedy prebieha. Zostaňte trpezliví, pustite konečný cieľ a užívajte si život. Teš sa zo života. Pustite konečný cieľ, urobte zvyky, zostaňte s nimi, bavte sa nimi robiť, ak menia to, ako vyzeráte skvele, ale najdôležitejšie je, ako sa cítite. Urobte to pre seba, milujte sa a vážte si samých seba a uvedomte si veci, ktoré vás môžu baviť, zatiaľ čo my trávime tento čas na zemi. Ak sa pozriete na väčší obraz, pripomenie vám, že máme obmedzený čas.

Toto číslo dňa z dlhodobého hľadiska nič neznamená, čo znamená, že si čokoľvek zachováva zvyky, ktoré vám slúžia. Mohol by som byť v deň 0, ale ak robím počas dňa dobré veci, zvyknem sa biť. Správajte sa, akoby nofap pre vás neurobil nič, ale je to katalyzátor, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie a rýchlejšie, keď si osvojíte liečivé návyky - vtedy skutočne zažívate výhody.

PS si prečíta moje ďalšie príspevky, ak chcete viac podrobností o mojom reštarte a skúsenosti.

Zhrňte pre mňa tento postup:

1. - 20. deň, Zvyknutie si na sériu
Deň 20-40 Cítim sa lepšie zo dňa na deň
Deň 40-60, výbery alebo zaokrúhlenie lepších pocitov
Deň 60-70, skvelé pocity, pozornosť dievčat atď.
Dat 70 - 85, Somber späť k myšlienkam reality.
Deň 85 + Cítim sa lepšie zo dňa na deň. tešíme sa na výhody. Prejavujúce sa veci.

Dni sú relatívne, v 7. deň sa budete cítiť wow! deň 27 si na tieto pocity zvykneš. Každý deň sa prispôsobujete novým pocitom, stáva sa súčasťou toho, kým ste. Transmutácia.

"Čas bude aj tak plynúť, buď ho môžeš stráviť vytváraním života, ktorý chceš, alebo ho stráviť životom, v ktorom nechceš, aby si vybral."

Pustite výsledky. Revel v procese zlepšovania seba. Cieľom je autonómia zdravých návykov. Choďte rýchlo.

Ďakujem - Thechosenone.

Ďalší hlavný cieľ: 90 dní bez hran.


 

AKTUALIZÁCIA - 100 dní bez masturbácie na porno

Čo sa deje, toto je môj 100-dňový príspevok. Jeden som už robil 90 dní, ale budem vás informovať, čo sa za posledných 10 dní zmenilo.

Začal som púšťať NoFap, len som stále viac a viac zaneprázdnený životom! Bol som na veľtrhu pracovných príležitostí a urobil som veľký dojem na spoločnosti, ktoré sa chcú zamestnať. Hral som tam stolný tenis s úžasným dievčaťom a dokázal som rozdávať veľa „prenikavého“ očného kontaktu. Jednému dievčaťu som dal toľko očného kontaktu, že som videl, ako jej trochu slzia oči :pbola zábavná udalosť!

Tiež som si začal všímať viac príležitostí, ktoré sa mi dostanú do cesty, dejú sa náhodné stretnutia. Úspešnejšie sa stýkam s ľuďmi a po dlhej dobe sa opäť začínam baviť! S vašou prácou sa oplatí byť presne naplánovaný. Povedal by som, že použitie nofap ako katalyzátora na uskutočnenie vecí vo vašom živote si môžete vychutnať ovocie svojej práce.

Sociálna úzkosť je minulosťou, skôr som premýšľal o tom, čo si o mne ten človek pomyslí, keď s ním hovorím, teraz už nie. Zameriavam sa na obsah rozhovoru, považujem sa s určitou úctou. Mám pocit, že dokážem osloviť a porozprávať sa s kýmkoľvek, nie som nijak hrubý, zdvorilý, hovorím hlbokým hlasom a venujem pozornosť hovoriacemu ... inými slovami, cítim sa vyzretejší a schopnejší.

Nikdy predtým som nebol taký produktívny, som študentom kreatívneho priemyslu a nápady prúdia! Moje vzťahy s ľuďmi sú zábavné.

Psychologicky po dosiahnutí 90 rokov prestanete toľko premýšľať o sérii, zostať na nofape je druhou prirodzenosťou. Čoskoro si začnem hľadať priateľku, kým budem ešte na univerzite, využijem všetky príležitosti, ktoré môžem.

ďakujem za prečítanie, je pravda, čo hovoria o výzve. Transformuje to váš život, ale musíte robiť veci, ktoré prispievajú k vášmu blahu a dosiahnutiu vašich cieľov, kým budete robiť túto výzvu.

- Vyvolený