20 r / M. Toto je jeden z mojich prvých príspevkov, som z južnej Ameriky, takže moje anglie je dosť zlé. Toto bude rýchle.
Prišiel som na nofap a sledoval videá o zdokonaľovaní (GoldJacketLuke, HelliotHulse atď.). Môj život bol všade okolo dosť zlý, panenský, závislý na hrách, nízka úcta, depresie, stúpajúca sociálna úzkosť a moja hlava premýšľala hlúpe veci 24 hodín denne, 7 dní v týždni (samovražedné veci, nenávidím svoj život, môj nos je veľký LOL, som škaredý) , môj zadok je ako dievčenský zadok atď.).
Sranda bola, že som si toho svinstva v hlave neuvedomoval, ale jedného dňa som dostal panický záchvat a všetky veci vyšli von. Mám rád svoju kariéru, tak ju nechám a začnem so zmenou (bola to alebo samovražda), najskôr začnem psychiatra, ktorý ma neliečil, takže som povedal dobre, bez liekov ... bude to ťažšie.
Teraz, vzhľadom na PMO, som bol jeden z najtradičnejších PMOerov, celý deň, som zvyknutý fapovať, spať, cítiť sa lepšie, baviť sa, myslieť vo svojich bratrancoch, priatelia (dievčatá), atď. Videl som, bol použitý pre fap. Môj prvý pokus bol ťažký, urobil som to na 14 dní, a druhý pruh je tento, 90 dní, nemôžem tomu veriť, robil som to celý deň, ako 3 o 4 krát denne, ešte viac.
Výhody sú viditeľné: menej mozgovej hmly, menej úzkosti, cítim sa oveľa lepšie a bezpečnejšie, necítim ten zvláštny pocit viny (viac než to, pocit, že sa za 2 týždne osprchujem, cítim sa veľmi škaredo, , je to komplexný pocit), dokáže sa pozerať ľuďom do očí, mám veľa dobrej nálady, viac energie, cítim sa lepšie na večierkoch, s priateľmi.
A zlá vec, ktorú musím povedať, je, že sú to Vzostupy aj Pády, jeden deň som ako zelenina a druhý deň sa v lete budím viac nadržaná ako Brazília, ale zvládnem to.
Nikdy si nemyslím, že Nofap mi prinesie odpovede na všetky moje problémy, takže začnem robiť veľa vecí s týmto cieľom, meditovať 30 min po všetky dni, cvičenie KAŽDÝ deň v posilňovni, lepšie stravovanie, začať čítať knihy a učiť sa ako práca s mysľou, psychiater, ktorý sa snaží detoxikovať moju hlavu, pretože to bol prvý problém, ako som žil v mojej hlave, vždy v minulosti alebo budúcnosti, nikdy v súčasnosti.
Mal som pár horúcich snov, a len jeden mokrý sen, v deň 80, bol prvýkrát v mojom živote, som sa prebudil a guľomet bol streľba, v okamihu, keď som povedal NONONO IM na deň 80, ale bol prílišoooo Late ,
To je všetko, nie som na to zvyknutý, až ma mrzí zlá angličtina. Pokojne správne.
LINK - ArgentoNofaper 90 denná správa.
;