pozadia
Konečne som spolu robil NoFap a NoPorn spolu za 90 dni, ďakujem veľmi pekne za vás. Nelepivé vysoké päťky pre všetkých!
Býval som chronickým chlapcom, 2-3 krát denne, najmenej dva roky počas strednej školy, a všetci boli pomocou porno ... recept na katastrofu. Nebolo to teda veľmi ľahké ukončiť. Sociálna úzkosť, depresia, syndróm Nice Guy atď. Ma prinútili vyskúšať túto výzvu.
Od začiatku som mal viac pokusov menej ako týždeň, potom 17 dní, potom 24 dní, 77 dní a teraz konečne 90 dní a bude to. Ak zlyháte v sérii NoFap, máte na výber 3 možnosti: buď sa môžete nechať definovať, zničiť vás alebo posilniť, takže vyberajte múdro. Keď som prehral v 77 dňoch, bol som tak naštvaný, ale identifikoval som svoje spúšťače (sledovanie hry o tróny úplne sám doma haha) a uistil som sa, že to už nebudem robiť, a teraz som tu v 90. deň. tvoje neúspechy ťa vrátili späť.
Tip: Poloha, Miesto, Poloha!
Všimol som si, že moje nutkanie sa líši podľa toho, kde sa nachádzam. Sú najsilnejšie, keď som doma, asi kvôli všetkej zábave, ktorú som počas tých stredoškolských dní zažil. Vidím svoj starý stôl a okamžite mi napadne stlačenie príkazu shift-n v Chrome (áno, som Mac). Akonáhle narazíte na miesto, okamžite v tomto prostredí vytvoríte spúšťače. Vytváraš si návyk fapovať na tomto mieste. Vaša poloha ovplyvňuje vaše myslenie!
Za úspech týchto 90 dní vďačím svojej letnej stáži vzdialenej 3000 míľ od domova. Zo začiatku som sa usiloval, aby som neutíchal, aby som si nevytvoril návyk, a ten dva a pol mesiaca doslova preletel sotva nejakým nutkaním. Skoro som mal pocit, akoby som podvádzal v NoFap. Nebol tu žiadny obrovský boj, žiadny boj, kde by som sa musel prehĺbiť hlboko vo vnútri a vidieť, z čoho som vyrobený, nič veľkolepé a inšpiratívne. Proste som nefapal. Nič v mojej miestnosti mi nepripomínalo fapping, pretože som to nikdy neurobil, takže som nemal veľa nutkaní. Proste to fungovalo. Je to pre mňa vlastne boj, aby som si čo i len predstavil, ako fapujem v tej miestnosti. Nie som si istý, kam by som umiestnil svoj laptop. Bol by som na kolenách alebo sedel na stoličke? Asi by som musel stlmiť hlasitosť, stiahnuť žalúzie a zamknúť dvere. Je ešte niečo, čo by som musel urobiť? Avšak akonáhle urobíte fap, aj keď RAZ, máte silnú vizualizáciu a vďaka tomu je fapping druhýkrát Oveľa jednoduchšie. Tí, ktorí idete na vysokú školu a žijete na internátoch, vás naliehavo vyzývam, aby ste si pri tejto novej zmene scenérie nevytvorili návyk.
Tiež si myslím, že to je dôvod, prečo sú veci ako prechádzka a telocvičňa také užitočné. Odstránite sa zo svojej polohy a tým doslova zmeníte svoje myšlienky. Túžby len odplávajú. Ak zistíte, že väčšina vašich nutkaní prichádza, keď ste vo svojej izbe alebo vo svojom dome (a zaručujem vám, že toto je pravdepodobne miesto, kde ste predtým fapovali), choďte do inej miestnosti alebo do knižnice, aby ste získali svoju prácu hotový.
výsledky
Myslím si, že väčšina výsledkov, ktoré ľudia dostanú z NoFap, je založená na tom, čo sa rozhodnú urobiť s ich časom, keď sa odvrátia od fapovania. Pre mňa to bolo ísť do telocvične. Výsledkom je, že som teraz dosť posilnený a za posledných pár týždňov som dostal minimálne 4 komplimenty za moje prsníky. Tiež som sa oveľa viac otvoril ľuďom a trávil som čas interakciou s ostatnými. Sociálna úzkosť ešte stále nie je úplne preč, ale teraz som ako človek ĎALEKO funkčnejší ako predtým.
Tiež, pretože som bol v novom meste na letnú stáž, veľa som skúmal, stretával som nových ľudí, skúšal nové veci. To mi naozaj pomohlo vybudovať veľa charakteru.
Ďalšia vec, ktorú som si všimol, je to, že teraz nemám úzkosť v prístupe. Mám sklon občas sa rozprávať s konverzáciou, ale pokiaľ ide o počiatočný prístup, nebojím sa ísť za človekom a začať s nimi hovoriť.
Pokiaľ ide o sexuálne výsledky, som teraz schopný vyvolať zviera iba na základe svojich myšlienok. Zatiaľ čo predtým ma mohlo dosiahnuť len dokonalé video v dokonalom bode s dokonalým dotykom. Posilňuje to vedomie, že mám nad svojím kamarátom úplnú kontrolu.
LINK: 90 dní ✔ - Môj jeden tip: LOKALITA
EARLIER POST - 21 r / o. Nikdy som necítil lásku od rodičov. Som dokonca pripravený na vzťahy?
Môj otec nikdy nebol okolo dospievania. Má krátku poistku, ale veľmi podľahol mojej ovládajúcej matke. Vždy som sa oboch bál. Matka sa o mňa fyzicky dobre starala, ale emocionálne ma úplne zanedbávala. Je trochu OCD a veľmi ovládajúca a vždy poukazuje na moje chyby. Zadržiava lásku, aby ma dosiahol a urobil to, čo chce, aby si mohla udržať svoju kontrolu. Toto zisťujem až nedávno. Trápi ma strašná toxická hanba a vyhýbacie správanie.
Existuje nádej na šťastie so mnou a so ženami? Som 21-ročná panna, akademicky veľmi úspešná, ale nemám skutočné vzťahy. Neviem, čo je to láska. Nemôžem si to ani dať. Láska ku mne je byť milým človekom a napĺňať všetky potreby toho druhého ... ako som to musel robiť so svojou mamou. Láska ku mne opravuje niekoho zlomeného (napríklad moju mamu), aby som konečne mohol získať lásku na oplátku.
;