Prvýkrát som si uvedomil, že mám problém s pornografiou a nutkavou masturbáciou asi pred dvoma rokmi (19 rokov), keď som si uvedomil, že nemôžem sexuálne vystupovať s dievčaťom, s ktorým som v tom čase chodil. Aj keď bola atraktívna, musel som fantazírovať o pornografii, ale ani to nebola záruka. V tomto období malo moje pornografie tendenciu gravitovať k čoraz extrémnejším typom pornografie, prechádzať od „bežného“ porno k BDSM porno a nakoniec k gay / transsexuálnemu pornografii.
Posledné dva roky som masturboval takmer výlučne na extrémny porno a dokonca príležitostne gay porno. Masturboval som nutkavo, minimálne z 2-krát denne až 5 alebo 6-krát denne. Dlhý príbeh krátky, mal som naozaj veľký problém. Mňa psychicky priťahovali ženy, ale fyzicky moje telo nereagovalo na to, čo ma najviac vzrušovalo celý život. To pre mňa skončilo zdrojom extrémneho zmätku a úzkosti - bol som vlastne gay? Prečo ma mentálne priťahovali ženy, ale nedokázal som odpovedať na nič iné ako na transsexuálny a gay porno?
Cítil som sa neustále vyčerpaný a nemal som záujem o socializáciu alebo stretávanie sa s priateľmi. Počas môjho každodenného života som mal ťažkosti s udržiavaním očného kontaktu s ľuďmi a zažil som hlboký pocit hanby, ktorý som nedokázal vysvetliť. Hlboko vo vnútri som vedel, že sa za posledných pár rokov môjho života niečo zmenilo, ale nevedel som, čo (nápoveda: Teraz robím). Bolo to, akoby zo mňa bola vysatá životná sila.
Zo zvedavosti som sa rozhodol počas leta vyskúšať nofap. Nebol som úplne presvedčený, že to bude fungovať, ale domyslel som si, že vzhľadom na to obrovské množstvo pozitívnych anekdot to stálo za to vystreliť si a veľa by som nestratil, keby nič neurobil. Najskôr som urobil 3 dni, potom 7, potom 14, potom 30 a nakoniec 60 a poviem vám - aký obrovský rozdiel spôsobil nofap v mojom živote. Teraz, v tomto bode, by som mal objasniť: Nemyslím si, že som celý proces reštartu a ja by som mohol byť vzdialený „úplnému“ reštartu. Ale vo svojom živote zažívam niekoľko obrovských zmien.
Som si istejšia v sociálnych situáciách. Pri styku s ľuďmi už neprežívam nevysvetliteľnú hanbu. Udržiavam očný kontakt a hovorím (väčšinou) s dôverou. Dôverujem si a viem, že som bytosť s hodnotou, hodnotou a silou, a vidia to aj ostatní ľudia. Viac žien so mnou nadväzuje očné kontakty a pri prechádzaní okolo sa na mňa často usmieva nevídané množstvo z nich.
Mám väčší dôraz, moja pamäť je lepšia a zažívam silnejšie emócie. Zdá sa mi však, že prežívam väčšiu nestabilitu z hľadiska mojej nálady. Veci sú zvyčajne celkom dobré, ale niekedy prechádzať cykly, keď som letargický, depresívny a vyčerpaný niekoľko dní a potom sa vrátim do normálu. Ale ja sa vždy vrátim z týchto cyklov cítim lepšie ako predtým.
Napriek tomu, aj keď teraz zažívam pravidelné ranné drevo a občasnú náhodnú vykosťovačku, stále sa nemôžem len pozerať na atraktívnu ženu a dosiahnuť túto úroveň vzrušenia. Ale už sa tam dostávam. Ľudia, ktorých by som považoval za „objektívne“ atraktívnych, sú teraz výrazne atraktívni a oceňujem a všímam si na ženách rôzne veci. Ďalej už nevnímam ženy ako kúsok mäsa alebo sexuálny objekt (možno jedna z najväčších výhod v mojej knihe).
Nemyslím si, že všetky tieto zmeny sú priamo spôsobené nofap. Za posledných 60 dní som urobil veľa zmien v mojom životnom štýle, napríklad vstávať každé ráno skoro, cvičiť niekoľkokrát týždenne, zdravšie sa stravovať, studené sprchy a navštíviť terapeuta. Nofap je ale naozaj dobrý v tom, keď položíte všetko, čo vidíte a na čo budete reagovať.
Ak sa nemôžete skrývať a otupiť pomocou PMO, začnete spochybňovať veľa noriem a zvykov, ktoré máte zavedené. Zrazu nemá taký zmysel snažiť sa tak veľmi apelovať na ženy alebo sa vyhnúť škodám v sociálnych situáciách. Dáva väčší zmysel spoliehať sa na osobu, ktorou som, kým som sa stal a kým sa stávam. Som najdôležitejšou osobou v mojom živote a začal som si dávať rešpekt (a zdravú kritiku), ktorý si zaslúžim.
Urobte si láskavosť. Akákoľvek významná zmena si bude vyžadovať určitú mieru slepej alebo takmer slepej viery z vašej strany, a práve to niekedy sťažuje zlepšenie. Dôverujte tomu, čo ste si tu prečítali a čo ste si prečítali na iných weboch vhodných pre web nofap, a poskytnite im úprimný a dobrý záber.
LINK - Šesťdesiat dní má veľký rozdiel.
by blehhhhhh_hh
;
