Vek 21 - Už nemám ED - Cítim sa opäť ako muž: Oveľa sebavedomejší, Nezakoktaj toľko, Ži v danom okamihu, Oceňuj maličkosti v živote

Vek. 28.JPG

Chcel som sa len podeliť o svoje skúsenosti s NoFap po nedávnom dosiahnutí hranice 90 dní. Prvýkrát som tento subreddit objavil pred niekoľkými rokmi a mal som pár „pruhov“ týždeň, dva týždne, mesiac, sakra, dokonca to v jednom okamihu stihnem aj 5 alebo 6 týždňov. Ale problém bol vždy rovnaký: nikdy som nebol spáchaný.

Jedného dňa som prechádzal tento článok a niekto zverejnil informácie o svojom osobnom úspechu. Hovoril o tom, ako sa majú pruhy lámať. Povedal, že jediný spôsob, ako sa fappingu úplne vzdať, je zaviazať sa, že už sa nikdy nezvedie. Takže to som urobil.

Ak si myslíte, „Človeče, nikdy nemôžem masturbovať do konca života“, keď sa chystáš jedného vytrhnúť, pravdepodobne zlyháš. Ber to jeden deň po druhom. Keď pocítite príchod nutkania, nehnevajte sa a frustrujte. Všetci sme ľudia, to sa stáva. Stačí sa zhlboka nadýchnuť, prijať to a prejsť na niečo iné.

Moja posledná rada je úplne vypustiť PMO. Toto je veľká časť toho, prečo som v minulosti zlyhal. Môj myšlienkový proces by bol „No, pretože sa teraz nemôžem zbaviť, čo je najhoršia vec, ktorú môže malé porno urobiť?“ Potom by som sledoval porno. Nebolo by to okamžité, ale v určitom okamihu by som masturbáciu znova racionalizoval. "Je to naozaj také zlé?" Myslím, že tentokrát to mám pod kontrolou. “ Toto sú klamstvá, ktoré by mi porno pomohlo povedať si, aby som ospravedlnil recidívu. Po vyradení PMO to bolo oveľa jednoduchšie.

Aký je teda pocit 90 dní? Docela kurva super. Cítim sa opäť ako muž. Som si oveľa istejšia. Ja toľko koktám. Žijem v danom okamihu. Vážim si maličkosti v živote viac ako kedykoľvek predtým. Stal som sa oveľa menej apatickým. Och, a nemal som erektilnú dysfunkciu, odkedy som prestal masturbovať, čo bol pre mňa obrovský problém.

Nebudem tu sedieť a tvrdiť, že vzdať sa fappingu je ľahké, pretože to tak nie je. Do pekla, píšem to preto, lebo som bol nedávno v strese a dnes ráno som mal nejaké silné nutkanie. NoFap tiež nevyrieši všetky vaše problémy v živote, takže sa nenechajte frustrovať, keď sa veci magicky neopravia. Mám nejaké sračky, ktoré musím v živote napraviť, že NoFap neurobí nič pre. NoFap je však prvý veľký krok k tomu, aby sa váš život zmenil.

Som 21.

Ďakujeme, že ste si našli čas na prečítanie tohto a veľa šťastia na vašej ceste!

LINK - Zasiahli 90 dni minulý týždeň

by craiggy