Práve som dnes dosiahol druhýkrát 50 dní NoFap. Predtým, ako do toho skočím, chcem položiť pozadie môjho života, po ktorom nasledujú skúsenosti a výsledky.
Súvislosti: Momentálne mám 21 rokov a som junior na vysokej škole. Na PMO som začal pred 9 rokmi, keď som mal 12 rokov v 6. ročníku. Pred objavením pornografie si pamätám, že som mal niekoľko priateľov ako dievčat a že som sa s dievčatami dokázal rozprávať pomerne ľahko na môj vek. Ja som sa vtedy pozeral na dievčatá úplne inak. Kedysi som si myslel, že sa rozprávam s dievčatami, akoby som sa rozprával s inou osobou.
Keď som objavil porno, všetko sa zmenilo vo vzťahu ku mne a opačnému pohlaviu. Dokonca by som sa pozrel na svojich prehistorických učiteľov sexuálnym spôsobom ... nemohol som prestať s ich nahými predstavami, aby som si zachránil život! Navyše by som neustále fantazíroval o dievčatách v mojej triede. Počas 8 rokov PMO: Moja závislosť na pornografii začala dosť mierne, neskoro v noci pri filmoch HBO a Showtime od X.
Čoskoro potom, čo som začal pozerať na porno fotky na mojom PSP späť v ten deň. Akonáhle moja rodina má vysokorýchlostný internet, začal som sledovať veľké množstvo hardcore videí. Dokonca som sa začal pozerať na bizarné videá, ako sú trojka trojky alebo trpaslíci s popruhmi, len aby vystúpili.
Ihneď sa moje vzťahy s dievčatami začali meniť. Začal som ich vnímať ako sexuálne objekty a nič viac. Tiež som začal byť neustále skutočne introvertný a sociálne úzkostlivý. Nemal som nutkanie ani chuť socializovať sa nad rámec rodiny a blízkych priateľov. Celý čas som začal byť unavený, moja izba strašne voňala kvôli mojej masturbujúcej závislosti. Všimol som si, že som čoraz viac sociálne neschopný, ale namiesto práce na probléme som sa pre pohodlie obrátil na porno. Tiež som si začal byť neistý skoro vo všetkom. Od môjho hlasu, môjho tela až po veľkosť môjho vtáka malo všetko pocit, že to nie je hodné mačičky.
Pre moju neschopnosť rozprávať ženy som nemal svoju prvú priateľku do 9. ročníka a trvalo to 2 dni. Môj prvý bozk neprišiel, až keď som mal 18 rokov a bol som lenivý opitý s najškaredším dievčaťom na večierku. Nakoniec som bol otupený zo svojich problémov, a čo je najhoršie ... nemal som chuť sa meniť, pokiaľ som mal porno, ktoré ma potešilo.
Čo inšpiroval NoFap: V mojom druhom ročníku na vysokej škole, keď som dokončil svoju prvú 90-dňovú výzvu noFap, mi práve bolo 20 rokov ...
- Nemal som priateľku
- mal 0 dievčatá v mojom spoločenskom kruhu
- nemal sex už 14 mesiacov!
- porno sa stalo svetským
- môj penis by zriedka úplne stvrdol - chcel som mať skutočný vzťah s dievčaťom
- chceli sa znova cítiť sociálne
Počas mojej prvej výzvy noFap 90: Keď som prvýkrát vyskúšal túto výzvu, recidivujem o 3 časoch, než konečne nakopnem zvyk PMO. Spočiatku boli nutkania príliš silné na to, aby som to zvládol, a všetko, čo som mohol premýšľať o tom, že som hľadal svoje obľúbené porno, aby som zmiernil nepohodlie. Spočiatku som sa snažil masturbovať, ale stále by som sa pozrel na porno. Táto metóda nikdy nefungovala, ako by som sa tak zapol, že som musel MO.
Nakoniec som sa rozhodol, že som bol úplne hotový s PMO, a podarilo sa mi držať sa ďalej od porno a začať svoj noFap pruh. Dobré a zlé z nofap pruhu zahŕňali nasledovné:
- Prvý týždeň sa cítil naozaj energický
- Hľadali iné sexuálne predajne
- Mal na ceste pár mokrých snov
- Čudné IOI sú všade, kam som prišiel
- Dievčatá sa z nejakého dôvodu stali naozaj peknými
- Nepretržitá pozitívna sociálna spätná väzba
- Priatelia videli pozitívnu zmenu
- Začal hovoriť s dievčatami na párty a robiť s náhodnými dievčatami
- Dôvera strechy
- Naliehavé výzvy pre PMO takmer úplne zmizli po asi 70 dňoch
- Začali znižovať moje štandardy
- Urobil čokoľvek, aby sa s niekým spojil
- Uvažovalo sa o tom, že zavoláte prostitútku ... ale neurobil to
- Mal sex s tučným kuriatkom viackrát
- Poslal nespočetné množstvo fotiek
- Dobre sa rozprávam s dievčatami
- Rozbiť suché kúzlo okolo dňa 60
- Prekonal veľa iracionálnych strachov s opačným pohlavím
- Dozvedeli sme sa, že hovoriť s dievčatami je naozaj jednoduché
- Penis sa stal veľmi citlivým
- Zjedli ste dievča prvýkrát
- fajčenie sa cítilo ako nebo na zemi
- Začali sme využívať viac príležitostí
- Mal pár rovín, ktoré trvalo asi 2 týždňov
- Cítila som, že moja osobnosť vyžaruje - stala sa kreatívnejšou a zábavnejšou
- Stala sa naozaj hravá
- Optimistickejší
- Mám najlepší tvar môjho života
- Viac jasnosti, menej zamlžené
Napriek všetkým pozitívnym výsledkom, ktoré som zažil počas svojej prvej série noFap. Skončil som to na 93 dní kvôli tomu, čo si teraz uvedomujem, že je to rovná čiara, a nebol som si istý, či to tak zostane. Navyše som stratil snahu pokračovať, pretože výzva bola splnená! Začal som teda lemovať pornografiu, aby bol môj penis menej citlivý, pretože zakaždým, keď som mal sex, som do 5 minút cumol. Keď sa na to pozerám spätne, je mi ľúto, že som zlomil svoju sériu, pretože návrat k pornu spôsobil zmiznutie takmer všetkých pozitívnych účinkov. Starý život, ktorý som mal predtým, ako sa noFap vrátil, sa rútil späť. Bolo to skoro ako keby som celú tú prácu robil pre nič za nič.
Po prvom dennom pruhu 90: Po 90 dennom pruhu som začal fap viac ako kedykoľvek predtým. Hoci porno som sledoval, bola dosť vanilka, pretože som bola tak citlivá na porno.
- Začalo sa MOING 2-3 krát denne
- Bol naozaj citlivý na porno na prvý, ale zvykli si na to rýchlo
- Cítili pokles dôvery a nutkanie rozprávať sa s ľuďmi - Penis sa stal menej citlivým
- Cítil sa unavenejší a zamračenejšie v hlave - Mal problémy s udržaním očného kontaktu
- Osobnosť sa zmenšila
- Nemal žiadnu hru s dievčatami tvárou v tvár, ale stále sa podarilo mať sex
- Ťažšie sa vyrovnať s každodennými povinnosťami
- Položil 4 rôzne dievčatá
Táto fáza pozerania na porno opäť trvala asi 3 mesiacov predtým, ako som v novembri 2014 opäť začal noFap. Myslím, že jediným dôvodom, prečo som mal sex s dievčatami 4, bolo, že som robil väčšinu tvrdej práce s týmito dievčatami počas môjho šmuhy. Stalo sa to tak, že sa všetko vyplatilo, keď som zastavil noFap. Potom, čo som sa presvedčil, že noFap bol spôsob života, nie len 3 mesačný obchod, začal som svoj noFap pruh znova.
Počas 2nd 50 + NoFap pruh: Tentokrát nebolo žiadne PMO oveľa jednoduchšie ako prvýkrát. Keďže som to už robil predtým, v duchu som nepochyboval, že sa to dá. Od dnešného dňa som zažil rôzne veci.
- Najsilnejšie nalieha na PMO pre prvé 1-2 týždne
- Spočiatku sa cítil dosť podráždený
- Dostali sme dvakrát (to isté dievča)
- Chýbalo mu pohodlie z porno
- Penis stále nie je citlivý
- Majú omnoho väčšiu kontrolu nad sexuálnou energiou
- Cítiť viac uzemnený a zdravý ako človek
- Cítite sa lepšie
- Nalieha takmer úplne po 50 dňoch
- Vždy sa snažte spojiť s dievčatami
- Mal úspešný dátum s roztomilé dievča
- Vyrobené s niekoľkými dievčatami v priebehu 7 týždňov
- Mám niekoľko čísel od dievčat
- Urobili nových priateľov a posilnili staré priateľstvá
- Opäť sa stal spoločenskejším
- Schopný urobiť silný, prirodzený očný kontakt
- Ľudia sa vo všeobecnosti cítia v pohode okolo mňa
- Urobili priatelia s dievčatami
- Stal sa dobrým v rozhovore s dievčatami
- Zdá sa, že ľudia tiahnu k mojej osobnosti
- Boli bližšie k mojej rodine
- Začal cvičiť ako blázon
- Rozvinul hlbšie vzťahy s dievčatami okrem sexu
- Cítim sa sebaisto, keď hovorím -
- Pevná vízia úspechu v budúcnosti
- Zdá sa, že šťastie vesmíru je na mojej strane (ťažko vysvetliť)
- schopný rozpoznať nadmernú sexualizáciu a namiesto toho, aby ju priťahovali, vidím to, čo to je.
- Ostrejšie a vtipné na mentálnom oddelení
- Schopný rýchlo spojiť dvoch a dvoch
- Viac jasnosti v mojej mysli
- vyvinuli hlbokú vášeň pre úspech
- Cíťte si dôveru v budúcnosť a Boží plán - Nemajte už pred ľuďmi čo skrývať
- Nevidím sa zastaviť noFap po zvyšok môjho života
;
