Vek 21 - „Proces funguje“ (ED)

26 Sept (Môj príbeh)

Myslím, že je načase, aby som rozprával svoj príbeh a bol súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa zotavujú, hoci si myslím, že som len o uzdravení.

Budem trochu dôkladný so svojou závislosťou na PMO, aby ľudia mohli nájsť podobnosti alebo komentáre alebo čokoľvek iné. V knižnici som narazil na pornografiu všetkých miest. RODIČIA PROSÍM DOHĽADU NA INTERNETOVÚ AKTIVITU DETÍ. Robil som tam domáce úlohy, pretože som sa nemohol sústrediť doma; Mám rodinu 8. Častými návštevníkmi sú aj rozšírená rodina. To by takmer znemožnilo prácu v dome alebo nájdenie pokoja a pohody. Keď som bol v knižnici, jeden chlapec, ktorý sedel vedľa mňa, hľadel na fotografiu ženy s obrovskými prsiami. Keď som sa obzrel, náhle opustil stránku a začal sa hystericky zasmiať. Pamätám si to veľmi živo. V skutočnosti si pamätám chlapca, izbu, počítače a ženu zreteľne. To začalo svah dole na závislosť.

Vedel som, že musím mať viac pornografie, ale mal som vážne obmedzenia. Rodinný počítač bol v obývacej izbe a verejné počítače boli príliš nápadné, aj keď to len zriedka odrádza od mysle závislého. Najprv by som sa pozrel na rodinný počítač, len keď tam nebola moja rodina. Hľadal by som na stránkach Google výrazy, ktoré boli úchvatné, ale mohli by sa interpretovať nevinne. Pri písaní tohto sa na mňa smejem. Hľadal by som slová ako melóny, mastné. Pamätám si, že som tak vystrašený, že by to zistili moji rodičia / rodina. Táto závislosť ma tak pohltila, čo teraz chápem ako výbuch dopamínu, že nakoniec to nestačilo. Začal som surfovať na tvrdších materiáloch na verejných aj knižničných počítačoch.

Predstavte si, že 13-ročné dieťa sa neustále pozerá cez rameno, zatiaľ čo sa pozerá na oplzlý materiál. ZNAMENAL som SA. Som si istý, že si to mnoho ľudí všimlo a zaslepene zavrel oči. Nebol som jediný. V tej chvíli som nikdy masturboval. Vlastne som nikdy masturboval, kým som nebol 16. Toto je bod, ktorý chcem zdôrazniť, pretože som dostávala solídne erekcie, až kým som nebol 18. Zaujímalo by ma, či je masturbácia skutočným problémom s pornografiou. Samotný pohľad na pornografiu neovplyvnil moje erekcie, ale bol som tiež mladý a naozaj som nevidel ten hardcore materiál.

Nakoniec som sa dozvedel o masturbácii na ejakuláciu. Bol som 16. Žijem vo veľmi náboženskej rodine, takže sex sa nikdy neobjavil, pokiaľ nejde o celibát. Obaja moji rodičia boli pannami, keď boli manželia, a kázali celibát a čistý životný štýl. Počul som toľko hovoriť o tom, že jedného dňa som masturboval na ejakuláciu a bolo to ako prielom. Pamätám si to aj živo. Môj penis sa cítil ako teplý príjemný oheň.

Dajte to na pornografiu a máte problém. Trpezlivo by som čakal, kým každý v mojej rodine ľahne spať. Hneď ako šli spať, bol som na počítači a masturboval s pornografiou. Začali sa cítiť strašne zo zvyku už veľmi skoro. Som veľmi náboženský a nemôžem zmieriť pornografiu so svojím náboženským presvedčením. Okrem toho som využíval úplnú vieru svojej rodiny. Stále som o nich nikdy nehovoril s nimi ani s nikým iným.

Z týchto dôvodov som teda chcel prestať dlho. Povedal by som, že odkedy som bol 15, ale nebol som si tým veľmi vážny. V tom čase som bol na strednej škole senior. Bol som odhodlaný a oddaný odchodu, ale naozaj som to nemohol odložiť. Mnoho nocí som vyliezol do postele a nemohol som vstať. Chcel by som sa ospravedlniť a povedať, že to bolo naposledy, ale urobil by som to nasledujúci deň.

Išiel som na vysokú školu a dostal som notebook. CHYBA ... Nikdy som nebol taký závislý od PMO ako vtedy. Začalo sa to relatívne pod kontrolou, možno raz za deň, ale rýchlo sa nám to vymklo spod kontroly. Pri pohľade späť; Urobil by som PMO každú šancu, ktorú som dostal, medzi triedami. Predtým, ako som išiel do postele, keď som sa budil. Moje známky utrpeli; môj spoločenský život utrpel. Dokážem vymenovať toľko žien, ktoré dávali mimoriadne zjavné signály príťažlivosti a túžby, ktoré som úplne ignorovala. Už ma vzali a psychicky sa odhlásili. Môj život bol skutočne opar; príjemné, ale bolo tu toľko skutočných ľudí, rozhovorov, vzťahov, ktoré mi kvôli tejto závislosti chýbali.

Chcel som prestať už celé roky a do konca prvého ročníka som bol úplne vážny. Mal som dosť zlých stupňov, nedostatok času a moja spiritualita trpela. Skúšal som a zlyhal, snažil a zlyhal. Znova a znova. Ak by som sledoval pornografiu, pokúsil by som sa potrestať na jeden deň. To nefungovalo, len som schudol. Snažil som sa byť viac duchovný, ktorý do istej miery pracoval, ale celý svoj život som to urobil. Nevzdával som sa, ale nedosiahol som významný pokrok.

Počas tohto obdobia som stratil panenstvo. Mám veľa žien, ale bol som na prísne náboženskom myslení celibátu, takže som odmietol početné sexuálne stretnutia. Vždy som bol fanúšikom bozkávania, brúsenia, dotýkania sa, ale nedovolil by som to ísť celú cestu. Viem, že by ste mohli povedať, prečo by ste sledovali všetku tú pornografiu, a keď sa ponúkne skutočná situácia, vypnite ju? Vždy som si myslel, že PMO je zlý, ale bol závislý.

Keď som stratil panenstvo, mal som erekciu a sex som s dievčaťom mal s kondómom. Naozaj sa to necítilo dobre. Vlastne som sa nudil, stratil som erekciu asi po desiatich minútach. Chcela viac sexu, ale urobil som to. Nabudúce, keď som sa pokúsil mať sex so ženou, bola katastrofa. Najprv som mal erekciu, ale stratil som ju skôr, ako som niekedy prenikol. Použitie kondómu bolo naozaj ťažké, nie tvrdá erekcia, a ja som zápasil s kondómom. Bola sklamaná prinajmenšom. Ale bol som ospalý, tak som išiel spať. Dve alebo tri ráno som mal ten ranný les. Cítila to a strčila do nej môj penis bez kondómu. Mal som erekciu, takže by som ju mohol dobre využiť. Iná žena, nemohla som dostať erekciu dostatočne tvrdú, aby som si mohla dať kondóm. Takže som znova prišiel s profylaktickým. Toto bezohľadné rozhodnutie prišlo kvôli môjmu ED.

Uplynul rok a stal som sa na vysokej škole juniorom. Môj počítač sa pokazil pravdepodobne kvôli kompromitujúcim webom, ktoré som navštevoval. Povedal som, že som nedostal ďalšiu, kým som si nezlomil zvyk. Išiel som asi týždeň, potom som sa zamotal na dve alebo tri. Potom mal ďalší úspešný týždeň a to isté.

Nakoniec som mal malý prielom, keď som čítal knihu Psycho Cybernetics, ktorá bola nesmierne užitočná. Bol som čistý možno 2 týždňov. Po opätovnom zviazaní. Pozrel som tvoj mozog na porno (YBOP). Po použití oboch techník z Psycho kybernetiky a prečítania môjho mozgu na YBOP som šiel 37 dní. To sa skončilo asi pred mesiacom.

Nie je to všetko dobré: bingloval som 2 týždne. Pozeral som softcore porno a videá s trasením koristi mali moje číslo. Teraz som v 3. týždni čistý. Ale v duchu absolútne nepochybujem o tom, že som vyhral. Aj keď sa vrátim na jeden alebo dva dni, VIEM, že sa vrátim na cestu ... A je to.

Som v poslednom ročníku na vysokej škole. Mám veľa žien. Všetkým mužom, ktorí tu majú problémy, sa MUSÍTE ROZPRÁVAŤ so ženami. Aj keď som s tým nikdy nemal problém, stalo sa nesmierne ľahké sa so ženami rozprávať a získavať ich. Odkedy som na tomto páse cudnosti nemal sex, tak neviem presne, či je môj ED vyliečený. Ale ak to naznačuje moje spontánne drevo, potom som skvelý. Tiež som sa po prvýkrát po dlhšej dobe cítil fyzicky priťahovaný k skutočným ženám. Je to čudné, ale keď som bol na pornografii, bol som v podstate asexuálny. Išiel som za ženami, pretože som to mal robiť.

17-22 Sept

Išiel som 6 týždňov a mal som mierne relapsy raz za 4 dni alebo tak. Prezeranie, ale nikdy nie hardcore, iba softcore. Nevidel som harcore porno asi tri mesiace, ale racionalizoval som softcore porno. Moje telo bolo spočiatku také zdanené, že som nemohol dosiahnuť erekciu. Teraz ich mám v najhorších časoch príliš veľa. Keď som sa konečne vrátil k žiadnemu PMO, nezačal som od nuly, začal som od tretieho týždňa. Viem to, pretože keď som prvýkrát začal, nemohol som sa dostať do ťažkostí len z mastubácie. Ale po relapse som sa nevrátil do počiatočného stavu.

Svoju cestu som začal, pretože som vedel, že v živote je viac ako táto závislosť a dočasná vysoká mi dala. Potom, čo ste dostali bezplatné PMO, dajte alebo vezmite posledných 2 mesiacov. Uvedomil som si, že tie malé veci v živote sú skvelé a najdôležitejšie, ako sú rozhovory, ako je konečne schopnosť usporiadať si môj život, napríklad interakcia so ženami, či to vedie k sexu alebo vzťahu. Som na vysokej škole a prvýkrát sa venujem práci.

Začal som ľuďom hovoriť, keď sa bavíme o porne. Hovorím im, že preťažili svoj mozog a že by sa dostali späť do rovnováhy, ak by zastavili pmo, kým by sa nedostali späť do synchronizácie. Niektorí ľudia sa k tomu skutočne dostali.

S dievčatami povedzte, čo vám príde do hlavy. Na to som si zvykla. Prvá vec je zvyčajne dobrá. Som v knižnici a píšem tomu náhodnému dievčaťu, že nemôžem uveriť, že mala oblečené nohavice s bielym tričkom. Potom sme mali štyridsaťminútový rozhovor a FBexchange. Úsmev a smiech sa veľa. Nie som odborník alebo čokoľvek, ale dievčatá sa len chcú baviť.

23 Sept.

Najprv chcem povedať, že nie som sukničkár; Práve som sa dostal zo závislosti na PMO a ED. Takže som samozrejme nespal s množstvom žien. Napriek tomu som sa vždy tešil veľkej pozornosti opačného pohlavia. Keď už je povedané, za posledných pár 3 alebo 4 týždne viem, že som mohol byť s možno šiestimi alebo siedmimi ženami. Niektorí mi skoro každý deň pošlú správu alebo sú signály úplne zrejmé. Aj keď som s nikým nešiel až na doraz, iba s ľahkým bozkávaním, dotýkaním sa ... Mám pocit, že som voči každému z nich nečestný individuálne, ak s nimi spím okrem iných.

Nenazval by som sa dámou, ale som veľmi priateľský. Najmä po prekonaní tejto závislosti na PMO sa zdá, že vždy musím povedať to správne. Som na vysokej škole: milujú ma učitelia, milujú ma spolužiaci, milujú ma správcovia. Som tiež dosť atraktívny; dievčatá mi to povedz veľa, niekedy z čista jasna. Takže mám skupinu šiestich alebo siedmich veľmi atraktívnych žien, s ktorými by som mohol byť. Neviem, čo mám naozaj robiť. Neviem, či by som mal mať sex s každým a zistiť, s kým mám najlepšie spojenie. Cítim sa skutočne ako panna kvôli PMO. Karezza? iba 1 z nich? Čo ak vyberiem nesprávnu 1?

O relapsu: Zistil som, že som nikdy nebol sklamaný a vždy som myslel na stratégie, ktoré musím prekonať, tým najlepším spôsobom. Kedykoľvek sa chystáte znova vydať, myslite iba na svoje stratégie: meditácia, čítanie svojich cieľov, časopis. MY Táto závislosť je naštvaná, pretože nikdy nemáte pocit, že si zaslúžite uznanie. Na myšlienkach záleží. PMO časť vášho mozgu je skutočne prefíkaná. Pamätám si, že spočiatku, keby som čo i len pomyslel na PMO, racionalizoval by som to ako eminentné zlyhanie a šiel by som do toho. To je BS.

25 Sept

Každý deň, každá hodina, každá minúta je víťazstvom. Z dlhodobého hľadiska. Myslím si, že keď sa budeš držať ďalej od tejto závislosti, prinútiš ťa čeliť svojim pocitom: „Je sexi a mužný ... samozrejme, že je všade na ňom. Nie som vôbec ako on. “

V určitom okamihu budete pravdepodobne musieť konfrontovať svoje neistoty. Ak chcete byť viac sexy a mužný. Robte, čo je vo vašej moci. Zasiahnite do telocvične, vyčistite sa, pracujte na vašom šatníku. Nemám všetky odpovede. Ale vždy som chcel byť viac svalnatý. Keď som bol PMOing, vždy som si vymieňal výhovorky a bol som si tým vedomý. Nie veľmi, ale dosť na to, aby som si to všimol, a keď som prestal PMOing konfrontovať. Teraz nemám žiadne výhrady. Narazil som do telocvične, pretože chcem úplne milovať svoje telo.

Reštartovanie je pravdepodobne jednou z najdôležitejších vecí, ktorú môžete urobiť. PMO bolelo aj moje školské práce. Jeho problém spočíva v tom, že vás núti PMO alebo MO, aby ste mohli pracovať. Stále častejšie pôjdete do MO PMO a je to obrovské rozptýlenie. Vážne si myslím, že to stráca mozgovú kapacitu, pretože neustále opravujeme.

29 Sept

11 október

[Podpora ostatných] Keby to bol plynulý proces, všetci by sa urobili, len čo by sme sa rozhodli vzdať sa PMO. Pády sú len prekážky na vašej ceste k UPS. Život je o zlepšení, nie o víťazstve alebo strate. Je to o sebarealizácii a ste na tom na dobrej ceste. Váš strop je omnoho väčší ako teraz. Dosiahnite svoj potenciál, ktorým je Víťazstvo. Čítanie o tomto neúspechu ho len zosilní.

Viem, že by som to nezvládol bez masturbácie viac ako tri dni v čase, keď som pôvodne začínal. Potom som si prestal hovoriť: „Som predurčený k PMO navždy“ a začal som si hovoriť: „Som predurčený poraziť túto závislosť.“ Nikdy sa nestavajte negatívne a pôjdete oveľa ďalej ako predtým. Ak s tým prestanete, bude to mať za následok, že sa budete vo svojej situácii cítiť viac depresívni. Nechajte relaps ísť.

Je to omnoho jednoduchšie a jemne sa vyplatí. Som rád, že ste pozitívny. Zostaňte pozitívni, aj keď sa pokazíte.

[Ďalšie vlákno] Váš príbeh mi pripomína, keď som kráčal s dievčaťom a z modrej mám úplnú fúkanú erekciu. Nevedel som, čo mám robiť. Doslova som sa musel otočiť a otočiť sa do môjho pásu.

3 nov.

[Zbierame dievčatá] Keď premýšľate o človeku, premýšľate o tom, ako vás prinútili cítiť sa pozitívne alebo negatívne. Preto vždycky žartujem. Myslím si, že je to najlepšie médium na interakciu s ľuďmi, najmä s dievčatami. Hovorím s mimoriadne atraktívnym dievčaťom, fit; ona hrá loptu. Len klenot, veľa mužov ju chcelo a ona ich nabrala. Spýtal som sa jej, čo si o mne myslela; povedala mi, že som sa jej zasmial.

Porno nás chráni pred krásou skutočného sveta a ľahkosťou interakcie. Je to nedokončená práca. Viem prísť na to, ako si udržať dobré priateľstvá a udržať krok s ľuďmi. Je to také jednoduché, ako ich občas kontrolovať. Ale predtým som o nich nepremýšľal

3 Dec.

V polovici júla som objavil svoju brainonporn. Nebolo to najjednoduchšia cesta na svete, ale pravdepodobne jedna z najúspešnejších. Niekedy sa zamýšľam nad tým, do akej miery som prišiel a skutočne som sa prekvapila. Rozesmám sa na spomienky na moju závislú seba. Naozaj som potreboval porno každý deň a pozrel na porno na niektorých kompromisných miestach. Ukázalo sa niekoľko nádherných žien. Vďaka tomu sa naozaj zhoršuje: vždy sa snaží byť sama a nezaujíma sa o interakciu. Asi najhoršou vecou v mojej mysli je, že som nebol súcitný. Bol som príliš zaneprázdnený PMOing pomôcť ostatným ľuďom aj rodinným príslušníkom.

Skutočnou aktualizáciou tohto príspevku je fakt, že som sex mal asi pred týždňom. Kedysi som mal ED, ale môžem skutočne povedať, že som vyliečený. Bozkával som dievča, ktoré som mal vo svojej izbe pri viacerých príležitostiach, ale zatiaľ som sa naozaj nezaujal. V minulosti som to neurobil, pretože som si nemyslel, že máme dlhodobý potenciál. Ale ak máte dievča vo svojej posteli pri viacerých príležitostiach so zhasnutými svetlami, niečo sa určite musí stať. Takže sme sa bozkávali a oblečenie začalo prichádzať. Moja erekcia bola tvrdá po celú dobu bez problémov. Je to smiešne, pretože si spomínam na myslenie počas tohto obdobia. Moja erekcia však tam bola zakaždým, keď som sa pozrel dolu; Každú tak často som kontroloval ll. Sex je dobrý a nie stresujúci, keď je vaša erekcia dobrá. Moja ejakulácia bola tiež šialená; povedala, že to bolo najviac, čo kedy videla.

Tento proces celkovo funguje. Stojí to za to. Oplatí sa čakať. PMOing je strata života. Dúfajme, že všetci ostatní sa dostanú k môjmu bodu a ďalej.

Krátka rekapitulácia, december 5

Začal som v polovici júla a chodil som 6 týždňov do konca augusta. Nič som nespravil; nikdy som sa nedotkol. Len to udržujte v pohybe každý deň. Nikdy som necítil žiadne abstinenčné príznaky, ale mám tiež veľa spoločenských interakcií. V lete som bol plavčík. Všetko, čo robíme, je hovoriť s ľuďmi celý deň, každý deň. Veľmi si zvykla na skutočné ženy. Vo svojom telefóne som nemal počítač ani prístup na internet. Stále to tak nie je.

Koncom augusta som relapsoval pár dní. Nemal som žiadne skutočné túžby po PMO a hneď som sa dostal späť na koňa. Išiel som ďalší mesiac, ktorý ma vzal na prvý piatok v októbri. Zopakoval sa jeden deň. Od tej doby som bol čistý, čo ma privádza okolo 2 mesiacov bez PMO, ale už viac nepočítam dni.

Nemám harmonogram masturbácie. Budem so ženou alebo ju budem v pohybe v živote.

LINK -  výňatky z Groverov blog