Jediný dôvod, prečo uverejňujem príspevok, je ten, že dúfam, že je to inšpiratívne, môžu sa ostatní týkať, a pretože ma práve tieto príbehy dostali sem. Nie som veľký spisovateľ, takže sa ospravedlňujem, ak je to všade naokolo.
Keď som v auguste začal s NoFap (nemôžem uveriť, že to už je tak dávno), vzdal som sa do značnej miery akejkoľvek nádeje na vzťah, spojil som sa s inými ľuďmi a vždy som mal pocit, že som odpojený od zvyšku sveta. Predpokladal som, že budem doživotne pannou (mám teraz 22 rokov), a túto skutočnosť som do veľkej miery prijal. Fapoval som takmer celý život (začínal som na základnej škole - raz ma obťažovali. Teraz to už bolo, ale masturbácia bola niečo, čo sa na mňa nalepilo), a skutočne som si neuvedomoval, čo robím so svojím životom. Našiel som tento subreddit tesne predtým, ako som začal stáž, a po niekoľkých rozsiahlych výskumoch som si uvedomil, že toľko „symptómov“ sa na mňa vzťahuje. Vstal som a rozhodol sa na druhý deň skončiť.
Prvých 2 týždňov:
zďaleka jedna z najťažších vecí, aké som kedy urobil. Miera sebaovládania, ktorú musíte mať nad sebou, je šialená! Nikdy som nešiel týždeň bez PMOing a počas týchto dvoch týždňov som mohol myslieť len na to, koľko som chcel a aké to bude skvelé. Boli to tiež moje prvé dva týždne v New Yorku s mojou stážou a myslím si, že to pomohlo - presunutie niekam inam mi umožnilo zmeniť návyky.
Prvý mesiac:
Zmena návykov však bola pre mňa obrovskou súčasťou tejto skúsenosti. Nútil som sa robiť veci, ktoré som nikdy neurobil a nikdy som si nemyslel, že to budem robiť - flákanie sa s náhodnými ľuďmi z mojej školy, vstup do horolezeckej telocvične (mám strach z výšok!), Spoznávanie nových ľudí na náhodných spoločenských udalostiach , a dokonca aj navštíviť terapeuta (to nemôžem dostatočne odporučiť. vážne. Som trochu neurotický a mám obavy z toho, ako prídem k iným ľuďom, a viac ako čokoľvek iné mi pomohol pochopiť sám seba a oceniť veci, ktoré som. skvelé na). Každý som začal chodiť do posilňovne. slobodný. deň. Vyhľadal som tréningovú rutinu pre začiatočníkov a začal som s touto rutinou zvanou 5 × 5, kde som vybral určité cvičenia a musel som robiť 5 opakovaní čoraz ťažších váh. Ak by ste chceli, môžem vám o tom povedať viac, ale toto v kombinácii s pravidelným lezením po skalách pravidelne pomohlo zmeniť moje telo z nedefinovaného a trápneho blobu na mierne tónovanú kašu (za svoje telo sa už nehanbím, čo je kľúčové). Pokiaľ ide o naliehavé prípady, keďže som toľko cvičil, vrátil by som sa domov a som skutočne unavený a nepoužívam PMO na zaspávanie. Odporúčam tiež lezenie po skalách, pretože to robíte ako skupina. Počas tejto doby som získal veľa nových priateľov a určite som zdokonalil svoje sociálne schopnosti, nehovoriac o všetkých fyzických výhodách.
2 - 3 mesiace - ploché / šialené emócie:
V tomto období som teda aj naďalej veľmi pravidelne chodil do posilňovne. Úplne som však prestal mať sexuálne nutkanie. Všimol som si, že veľa navštevujem dievčatá - niečo, čo som nikdy v živote neurobil, pretože som bol príliš plachý na to, aby som vôbec nadviazal očný kontakt. Teraz mi to bolo úplne jedno. Myslím, že v tomto období to nebolo tak, že som mal depresiu, ale že som si konečne uvedomil všetko, čo mi chýbalo. Je neuveriteľne ťažké vyjadriť tento koncept slovami, ale určite som celý život žil v hmle a tieto dva mesiace som sa z toho akosi vynáral a bol som taký smutný, koľko času som stratil tým, že som nebol spoločenský a nestretávať sa s ľuďmi. Nešlo o to, že by som mal depresiu z toho, že nemám sex, ale skôr som si uvedomil, ako veľmi som ľudí tlačil preč od celého života, namiesto toho, aby som ich do nich pozýval. Táto fáza realizácie bola najhoršia a spôsobovala mi hrozné pocity. Počas dňa by som sa dokonca bezdôvodne roztrhal a v náhodných časoch aj pri pití.
Mesiace 4-5 (do súčasnosti):
Po chvíli som prestal byť sám so sebou smutný a akosi som sa pobral ďalej. Vedome som sa rozhodol skúsiť flirtovať s dievčatami - v autobuse, v rade, kdekoľvek. zlyhala zakaždým. Teraz som však mal skupinu priateľov, s ktorými som liezol, skvelých spolubývajúcich, s ktorými som sa potuloval, a zábavných večierkov a spoločenských udalostí z mojej práce. V skutočnosti je tu dosť študentov z mojej školy, ktorí sa tu zdržiavajú, a stretol som toto jedno dievča na pikniku, ktorý sme usporiadali. Začali sme sa rozprávať a podobne, a po niekoľkých týždňoch sme šli na skutočné rande. Uplynulý mesiac bol pre mňa víchrica - chodili sme na rande, ona je vlastne naozaj do tých geekovských vecí, do ktorých som, a hovoríme ako starí priatelia.
upozornenie na spustenie?
Tiež som teraz mal sex 🙂 Cítim sa veľmi zle, že som na túto hru neskoro, a viem, že v 22 rokoch som už dávno za krivkou toho, čo je tu v USA normálne. Ale je s tým úplne v pohode a v skutočnosti si myslím, že ma rada učí veci a ukazuje mi, ako robiť pohyby a polohy. Absolútne to nasávam! Predtým, ako sme mali sex, sme sa vlastne vybrali na kemp a na noc sme boli spolu sami v zadnej časti SUV - začala ma sušiť a ja som bola, pretože som už mesiace neorgasovala, doslova mi triasli nohavice ( rovnako ako skladba ...). Nemyslím si, že to vedela, ale rozhodne som sa pripravila na to, že v posteli dlho nevydržím - tuším trochu mám PE, keďže pocity sú absolútne šialené. Mali sme dosť sexu, ktorý teraz môžem vydržať o niečo dlhšie, a tak nejako len pokračovať v post-orgazme. Ak máte nejaké dobré tipy pre začínajúci sex / pohyby, veľmi by sa mi páčili!
/ koniec spúšte
Takže to je môj príbeh. Zdá sa, že som si našiel vzťah s úplne nádherným dievčaťom, získal som veľa priateľov, začal som variť a zdravo sa stravovať a našiel som si záľuby. Nemyslím si, že nič z toho sa dá pripísať „superveľmociam“, a je to oveľa viac kvôli mojej potrebe vyplniť si čas vecami, ktoré nie sú PMO. Tiež som sa naučil byť sebecký - vždy som si myslel, že som milý, keď som sa poddával všetkému, čo ostatní potrebovali. Prestal som sa trápiť ostatnými a sústredil som sa úplne na zlepšenie seba samého. Keď nájdete hobby (napríklad horolezectvo), nielen že vám dá niečo do činenia, ale urobí z vás zaujímavého človeka, s ktorým sa dá niečo rozprávať. Desím sa tých tichých chvíľ sám s ľuďmi - teraz môžem len vyliezť na horolezectvo alebo variť a ľudia sa okamžite zaujímajú.
Nemyslím si, že som uzdravený, alebo niečo významným spôsobom - viac som akceptoval, kto som, a to, čo musím urobiť, aby som bol človekom, akým chcem byť. Mojím cieľom v nadchádzajúcom semestri je stať sa športovcom - vždy som bol zavalitý a teraz som na polceste medzi normálnym a super tvarom (včera prebehol 7 míľ! Na strednej som nemohol dokončiť ani kilometer ...). Mojím cieľom už nie je masturbovať 90 dní, ale skôr to, aby som bol super vycvičený a robil aktivity, ktoré k tomu vedú. Dúfam, že som už za tým PMO, ale uvidíme, čo bude pred nami.
Dúfam, že to niekoho inšpiruje, a ak máte nejaké otázky týkajúce sa mojej cesty / čo pre mňa fungovalo / aký je terapeut (moje skúsenosti) / ako liezť po skalách / ďalšie veci, opýtajte sa. Mám pocit, že som dokázal otočiť svoj život, nie bez vážneho emočného stresu, a som na ceste k tomu, aby som bol človekom, akým som vždy chcel byť.
Choď za tímom! Ty to dokážeš!
LINK - Dlhá číhačka ... 138 dní. Akýsi úspešný príbeh?
;
