Ako hovorí nadpis, že som to urobil, podarilo sa mi zostať čistý 90 dní. Musím však zdôrazniť, že počas týchto 90 dní som mal dosť často sex s mojím gf.
Teraz by som sa s vami rád podelil o svoje myšlienky. Čo sa zmenilo a čo sa zlepšilo? V pravý čas, ideme na to:
1. VÝMENA DEPRESSION A MOODU - to pre mňa bol veľký problém. Eskalácia pornografie ma priviedla k neustálej depresii. Nechcel som ísť von, ani sa s nikým rozprávať (najmä s mužmi). Bral som antidepresíva, navštevoval psychiatra a psychológa. Vylepšenie bolo dosť prchavé, nemohlo sa s ním skutočne rátať.
To sa veľa zmenilo. Môžem sa s každým porozprávať, samozrejme, že sa vyskytnú nejaké dotieravé myšlienky, ale sú menej časté ako kedysi. Zmeny nálady sú príliš zriedkavé, pretože nemajú žiadny dôvod na objavenie sa (pretože neustále neanalyzujem ani nekontrolujem). Všeobecne som „spokojnejší“ so svojím životom.
2. JEDNOTKA A POHON SEX - stále ťažké povedať čestne. Moje ED je vyliečené, ale na druhej strane nemám náhodné erekcie, ktoré som chcel získať. Spravidla, kedykoľvek som blízko svojho gf, či už je to objímanie, bozkávanie alebo čo, dokonca aj holidngové ruky - robí ma to nadržaným a naozaj rýchlo dosiahnem erekciu. Ale stále to nie je ten typ erekcie, ktorý som mal pred začiatkom HOCD. Myslím, že som mával okamžité erekcie vždy, keď som uvidel horúce dievča, alebo som si v mysli jednoducho predstavoval nejaké horúce kuriatko. Teraz musím byť blízko svojho gf, aby som dosiahol erekciu, nemôžem to vyvolať myšlienkami (aspoň nie tak rýchlo ako predtým a naozaj som to neskúšal, pretože som nechcel „skontrolovať ”Veci). Napriek tomu je to stále niečo, nie?
3. ZAMESTNANOSŤ A EMOTIONÁLNY POČET - vlastne moja závislosť na pornografii mi pomohla tieto dve spoznať. Na nejaký čas som bol úplne zbavený určitých pocitov. Je zrejmé, že som nemohol nikoho milovať, ani to, že som poznal zmysel lásky. Viem, ako to znie, ale verte mi, je tu veľký rozdiel. Pamätám si časy, keď som sa jednoducho nemohol obťažovať „starať sa“. Ako keby nebolo nič, čo by ma mohlo skutočne zaujímať. Pamätám si, keď bola moja stará mama naozaj chorá a celá moja rodina bola ako „dúfam, že bude v poriadku“ alebo „neviem, čo bez nej budem robiť“, keď som bol ako „ja ... nemôžem ... cítiť ... čokoľvek “alebo„ Prečo ma to vôbec nerozčuľuje? “. Teraz sa môžem jednoducho cítiť jasnejšie. Viem, kedy milujem, a viem, kedy mi na tom záleží. Tiež sa starám a milujem svoju rodinu a svoju rodinu oveľa silnejšie. Dosť bolo týchto emotívnych kecov, poďme ďalej 
4. SEBAVEDOMIE - Som si oveľa viac istý sám sebou ako predtým. "Už nie, pán pekný chlap" hah. Toto ma nanešťastie prinútilo hádať sa s niektorými ľuďmi a nakoniec skončiť s určitými známymi.
5. KONTROLNÉ RITUÁLY - to je najťažšia časť. Aj napriek tomu, že som sa prestal pozerať na rôzne typy porno, aby som sa upokojil, je niekedy naozaj ťažké nekontrolovať veci vo svojej mysli. Snažím sa ako môžem a vidím nejaké zlepšenie. Som si však vedomý, že týchto 90 dní nestačí na úplné vyliečenie. Sakra, ktovie, či sa niekedy úplne vyliečim. Zatiaľ to nie je zlé.
Ak chcete, položte mi otázky a pokúsim sa na ne čo najskôr odpovedať. Veľa šťastia, chlapci!
LINK - Moje myšlienky po 90 dňoch bez PMO. HOCD, ED a depresia.
By syndaren
Decembra 19, 2013
Počiatočný príspevok (a denník) - Teraz alebo nikdy.
Február 02, 2013,
Čítam toto fórum už dosť dlho a rád by som sa s vami podelil o svoj príbeh. Mám 22 rokov a bojujem s OCD od marca 2012.
Všetko sa to začalo tým, že ma vyhodilo dievča, ktorého som naozaj veľmi chcel. No aby som bol presný, utiekla mi z postele, keď sme sa chystali mať sex (bez vysvetlenia). Dostal som z nej depresie aj posadnutosť. Neustále jej posielal správy a požiadal ju, aby mi povedala, čo sa stalo, čo som urobil zle? Bude so mnou chodiť ešte niekedy a tak ďalej. Podvádzala ma mesiace a nakoniec mi povedala, že to nebude fungovať.
Začal som pozerať porno a nutkavo masturbovať. Kedysi som trávil hodiny nad všetkým možným, čo mi prišlo nadržané. Ale pomaly, zo dňa na deň, to začalo byť čoraz nudnejšie. Prešiel som na sex chaty a video chaty. Zaplo ma to na dosť dlho, ale nudilo ma to po nejakom čase. Vtedy som ženy skutočne nenávidel, boli to pre mňa iba sexi hračky, nechceli som k nim mať hlbšie city.
Potom, jedného dňa, zrazu, keď som bol online na omegle, mi nejaký gay vole začal rozprávať škaredé veci. Cítil som sa zle, ale trochu inak, takže som bol ako „sakra, uvidíme, ako to pôjde, je to iba náhodný rozhovor“. A áno, nebol to iba náhodný rozhovor, aspoň pre mňa nie. Začal som si vyčítať, stále som na to myslel „prečo som to urobil? Potreboval som to? Možno ma opustila, pretože mi niečo nie je v poriadku “.
Trvalo to tak viac alebo menej 3-4 mesiacov. Záchvaty paniky, ED atď. Raz ma moja matka videla ležať na mojej posteli a pozerať sa na strop. Spýtala sa ma, čo sa deje, a začala som panikáriť. Cítil sa ako hovno.
Začal som navštevovať psychiatra a psychológa. Trochu to pomohlo. Terapia mi umožnila pochopiť zrejmé veci, ktoré príliš komplikoval HOCD. Medzitým som sa stretol so svojou súčasnou priateľkou, do ktorej som zamilovaný.
Niekedy mávam záchvaty paniky, ale je to jednoduchšie, keď viete, že vás niekto miluje a záleží mu na vás. Chcem začať nový život. Včera som bol naposledy, keď som PMO'd. Prepáč za moju chromú angličtinu, nie som rodený hovorca. Drž mi palce.
;