Vek 23 - väčšia dôvera, šťastie, zameranie; menej úzkostlivé a odsudzujúce; sex je super.

Relevantný príbeh - Mám 23 rokov a masturbujem asi od svojich 15 rokov, minimálne každý deň a so silným obsahom pornografie (na viacerých kartách atď., V mojom počítači bývalo asi 250 GB porno). Nikdy som to nepovažoval za problém, pretože väčšina mojich priateľov používa porno a zdá sa to pre našu generáciu celkom „normálna“ vec. Nikdy mi nenapadlo, že by som mohol mať problém. Príležitostne by som to nedokázal dostať za svoj GF a dal by som to na „nervy“ (ako by som si to povedal a verte tomu) a nemal by som sex, potom by som šiel domov a šibal porno, aby som dokázal, že sám „že to stále fungovalo“.

Menej relevantný príbeh - Vždy som bojoval s interakciou s dievčatami. Zdá sa, že som dobrý priateľ, ale väčšina mojich interakcií so ženami pochádza od nich, ktoré to podnecovali. Netuším, odkiaľ sa vzal tento nedostatok sebaúcty, cez uni som zaznamenal extrémne vysoké známky, mal som 6 ″ 4 ″ 90 kg, hral som basketbal na štátnej úrovni a napriek tomu som nikdy nebol schopný generovať interakcie so ženami. Viním to z nedostatku dôvery a / alebo viery v seba samého. Nedávno som trpel dosť silnou úzkosťou vrátane záchvatov paniky. Stále sa zlepšujem, ale určite si myslím, že je to dôležité pre príbeh NoFap ...

Dôvod začatia programu NoFap V živote som mal sex s 3 dievčatami (2 priateľky a 1 priateľka). Priateľky boli 2.5 roka a 1.5 roka (súčasný vzťah je ten druhý). Moje sexuálne skúsenosti, vrátane bolesti pri pohlavnom styku bez kondómu, ma priviedli k poznaniu, že môj penis nebol normálny. Dlho som s tým nič nerobil. Nakoniec som išiel k urológovi a zistili mi ťažkú ​​fimózu, pričom hlavnou možnosťou liečby bola obriezka. Tiež mi bolo oznámené, že nebudem schopný masturbovať alebo mať sex 6 týždňov po operácii ... Výzva prijatá, alebo som si to aspoň myslela.

Pôvodne som si myslel, že to budú len 6 týždne bez masturbácie a urobil by som s tým. Nie je to tak.

Stručný protokol pozorovaní priamo súvisiacich so skúsenosťami so systémom NoFap

Dni 1 - 7 (pracovné voľno na zotavenie, odchod domov): Prvý týždeň bol môj penis opuchnutý, bolestivý a krvavý, nechcel som sa na to pozerať, nieto sa ho dotknúť!

8. - 14. deň (vrátil som sa do práce za prácou do Sydney, kde mám GF): Mimoriadne ťažké, neustále sexuálne myšlienky a nutkanie a pocity mimoriadnej úzkosti a vo všeobecnosti dosť zvláštne.

Deň 15: Rozhodnutý „do prdele“, budem len jemný okolo šitia a ukončím toto šialenstvo. Začal som hranou v sprche a bol veľmi tvrdý a išlo to dobre. Keď som sa priblížil k orgazmu, začal som cítiť zvláštne brnenie okolo šitia. Začal som vyšilovať a obávať sa, že mi hlava kohúta spadne alebo čo. Netreba dodávať, že som rýchlo zastavil a nechal som to tak. Nasledovali hrozné modré gule, dosť bolestivé, ale nemal som inú možnosť, ako bolesť vydržať. Na základe tejto skúsenosti som si sľúbil, že do 6. týždňa nestihnem žiadne otázky.

16. - 28. deň: V tomto období som objavil r / NoFap a začal som skúmať ďalšie informácie spojené s NoFap, čo mi bola nesmiernou pomocou. Myslím si, že práve vedomie toho, že ostatní ľudia prechádzajú rovnakými vecami ako ja, skutočne pomáha. Už som sa na chvíľu dostal do všímavosti a zistil som, že v tomto období sa to začalo naozaj zmocňovať. Prijímanie sexuálnych myšlienok a ich vnímanie iba ako myšlienok má obrovský rozdiel. Začal som sa učiť vidieť zo dňa na deň a zažívať to tu a teraz a pozerať sa skôr na svoje myšlienky, ako na svet cez svoje myšlienky. Naučil som sa, že ak si myslíte, že sa chcete zbaviť jej odtlačenia, je to najhoršie, čo môžete urobiť.

Dni 28 - 35: (išiel som do práce v Brisbane, ďaleko od môjho GF): Udržiavanie môjho GF mimo dohľadu a skutočné zameranie na moju prácu výrazne uľahčilo nemyslenie na fapping, zistil som, že to bolo v skutočnosti celkom jednoduché obdobie na pokračovanie v mojom dni.

Dni 35 - 42: Opäť ťažké, už len vedomie toho, že budem čoskoro schopný orgazmu, znamenalo, že som to chcel ešte viac! Snažil som sa presvedčiť svoje GF, že to bude v poriadku, ale naozaj nikto z nás nechcel riskovať, a tak som sa dostal na hranicu 42 dní. Deň 42 (opäť sex): Myslel som si, že proste ejakulujem po asi 20 sekundách sexu, nie je to tak. Mal som najúžasnejšie pohlavie v mojom živote (pravdepodobne to nikdy neublížilo, pomohlo mi to), vydržal som dobrých 30 minút, bol som po celý čas skalopevný a som si istý, že môj gf bol na celý zážitok nesmierne ohromený. Nasledovalo to, že som sa rozhodol, že to dotiahnem na 90 dní, keď som už bol hlboko v tejto veci NoFap (pardon, slovná hračka) ...

Dni 42 - 63: Mimoriadne ľahké, mal som so svojou priateľkou skvelý sex a proste masturboval. Niektoré z najúžasnejších sexu môjho života, také nadržané po celú dobu. Nesmierne som sa obracal na svoje dievčatá na ulici, o ktorých by som zvyčajne bol naozaj „meh“. Moje vnímanie druhého pohlavia sa tak zmenilo - určite k lepšiemu. Zmenilo to spôsob, akým som začal vnímať svoj sexuálny vzťah. Keď sa váš gf stane jedinou osobou, s ktorou zdieľate ten okamih, s ktorými máte tieto skúsenosti, mám pocit, že ste sa tak zblížili. Je to oveľa dôvernejšie - na rozdiel od toho, keď som predtým chodil, mal by som v mojom prehliadači otvorený trik s 35 kartami a vlastne by som sa na moju super horúcu priateľku poriadne nezlobil. Šialenstvo hej?

Dni 63 - 77: Išli do práce v Perthe. Nesmierne ťažké bolo po celú dobu dosť nadržané a obával sa, že to v tomto období nestihnem. Stvrdol som to a veľa som hral na gitare, v práci som opäť tvrdo pracoval a vrátil som sa späť do Sydney. Všímavosť ma dostala cez.

Dni 77 - 84: Premenilo sa na zviera a chcelo prdieť so všetkým a všetkým. Na basketbalovom ihrisku bola totálna beštia, ako blázon dvíhala činky a neustále behala. Toľko energie, tak sústredené. Úžasný.

Dni 84 - teraz: Jasnosť. To je jediné slovo pre ňu. Začal som na všetko pozerať oveľa racionálnejšie, len sa už neangažujem v malicherných nepodstatných hádkach. Ako človek som sa zmenil, veľa som čítal od chlapíka menom Nathaniel Branden o zvyšovaní sebaúcty a rástol som ako človek. Prestal som si klamať sám seba tým, kto som, stal som sa lepším človekom a nepochybne ešte čaká veľa ďalších zmien.

Výsledky programu NoFap - Môj vzťah je oveľa silnejší - sexuálne aj nepohlavne. Gitaru som venoval všetok čas a energiu, ktorú som predtým venoval masturbácii, a teraz dokážem hrať celkom slušne, dosť som čítal a všeobecne sa zo mňa stal zaujímavejší človek - na rozdiel od niekoho, kto míňa svoje drahocenné hodiny na tejto Zemi, šľahajúc ho videu, ktoré bolo výrazne upravené o pokazených ľuďoch, ktorí robia pokazené sračky na internete.

Všeobecné / menej vyčísliteľné výsledky - Nepochybná sebadôvera, šťastie, zameranie, zlepšený psychický stav, celkovo oveľa menšia úzkosť, zmena v pohľade na môj GF (k lepšiemu). Staňte sa oveľa menej rozhodným a agresívnym človekom - jednoducho všeobecne súcitnejším a chladnejším. Tiež som si všimol, že som oveľa menej pasívny v mnohých aspektoch života. Všetko pozitívne.

Odkiaľto - Myslím si, že porno je extrémne škodlivé pre psychiku a duševné zdravie toľkých ľudí, myslím si, že dáva ľuďom pokrivené zmysly o sexualite, na ktoré jednoducho nie sú určené. Viem len môj osobný názor, ale chcem sa už nikdy pozerať na porno, kým som zdravý mladý muž a do svojho manželstva. Možno, keď budem mať 80 rokov alebo niečo, môžem to znova udrieť, len aby som zistil, aký sex vo virtuálnej realite bude ako haha. Tiež nikdy nehovor nikdy.

Po 100 dňoch si myslím, že som si teraz skutočne dokázal, že masturbáciu nepotrebujem. Odstránil som to ako správanie „barly“. Ak som naštvaný, už sa k tomu neuchýlim. Už sa na to nespolieham. Už to nerobím zvyčajne v sprche a keď sa vrátim z práce. Ako už bolo povedané, nebudem „už nikdy Fap“, ako sa zdá, že je veľa z vás. Nejdem na chvíľu pravdepodobne na Fap, alebo kým nebudem chcieť. Ale keď to urobím, sadnem si a rozhodnem sa, že je to správna vec, a potom sa už kvôli tomu nebudem biť, pretože aj toto je proste neúčinné. Bavia ma zmeny, ktoré táto výzva priniesla do môjho života, ale nemyslím si, že zmiznú, ak sa rozhodnem každý tak často uľaviť. Myslím si, že masturbácia môže byť dobrým nástrojom, keď sú ľudia vo vzťahoch s nezhodnými sexuálnymi potrebami (čo sa hovorí, zatiaľ čo ja som vo vzťahoch, odteraz sa vždy budem usilovať o NoFap). Myslím si, že je to pomerne normálne správanie, do ktorého sa ľudia zapájajú od doby, keď sme vyvinuli ruky, a že zdravý sexuálny apetít ide ruka v ruke s orgazmami. Je tu len obrovský potenciál ich zneužitia.

Teraz si veľmi dobre uvedomujem návykové nájomné vzťahy, ktoré fapping má, a aké ľahké je použiť ho ako „bezpečnostné“ alebo „berličkové“ správanie. Myslím si, že fapping je určite aditívne a u niektorých ľudí sa to môže skutočne zhoršiť, ako napríklad u niektorých ľudí sa môže závislosť od alkoholu naozaj zhoršiť a títo ľudia si možno budú musieť navždy poradiť. To, že som mal trochu problém so svojím „pitím“, aby som mohol použiť túto analógiu, ešte neznamená, že si už nikdy nedám pivo ... a ak sa mi to znova naozaj zhorší, možno bude sa musieť navždy vzdať fappingu. Ale budem si to odteraz uvedomovať.

Ešte raz ďakujem NoFap, bolo to skutočné, vy ste mi skutočne pomohli, a preto som dúfal, že týmto príspevkom môžem niečo vrátiť komunite. Neviem, ako dlho odtiaľ vydrží moja séria, ale úprimne, nie som taký rozladený.

TL; DR - NoFap je úžasné a bola to úžasná skúsenosť. Zmenilo mi to život k lepšiemu. Ak sa snažíte prekonať určitý bod, dôrazne vám odporúčam nahliadnuť do nejakej všímavej literatúry, pretože jediné, čo vás skutočne brzdí, sú vaše myšlienky a to je všetko, čo sú, myšlienky. Mier.

LINK - 100 dní - môj príbeh

by p477on