Ahoj ľudia!
No a už niekoľko týždňov čítam príspevky do blogov a príspevky od viacerých používateľov. Spočiatku som svoj príbeh nechcel veľmi zdieľať, myslel som si, že je to zbytočné, pretože už ich je veľa. Možno však môj príbeh môže pomôcť iným, ktorí v tom majú nové skúsenosti alebo ktorí sa k tomu môžu vzťahovať. Alebo si môže pomôcť sám. Tak a je to.
Ako väčšina z nás, aj ja som začínala v peknom mladom veku, povedala by som, že je to 12 alebo 13. Samozrejme, že potom bolo dosť na to, aby som videla nejaké krásne ženské poprsie. Nenazval by som to ani pornografiou, pretože neobsahovala žiaden sex, iba obrázky nahých dievčat. Pomaly sa to vyvíjalo a celkom jasne si dokážem vybaviť moje vôbec prvé hardcore porno video. Pri pomyslení na to si spomeniem na ten pocit, keď som to sledoval, pretože som nemohol uveriť vlastným očiam! Dievča, ktoré vystupovalo, sa podobalo dievčaťu, do ktorého som bol v škole zamilovaný, ale nechcel o mne nič vedieť. Takže samozrejme, teraz som si vedomý, že by som použil porno na únik zo svojich problémov a samoliečbu proti úzkosti, ale vtedy to bolo niečo, čo „aj tak každý urobil“.
Pretože som kvôli svojim problémom nemohol získať skutočné dievča, porno bolo hlavným rajom. Vidieť tie krásne dievčatá s chlapcami, ktorých som poznal, vyzeralo oveľa horšie ako ja, a „tešiť sa z toho“, byť úplne submisívne, iba objekty v rukách tých, brutáli. V porne sa neodmietalo, každé dievča mohlo byť „moje“, a keď som získal svoj vlastný počítač so širokopásmovým pripojením, mal som „nad nimi úplnú kontrolu“. Keby som chcel chudé dievča, tak tam bola, blondína, tam bola, čiernovláska, bacuľatá, drobná, vysoká, ázijská, ruská, čierna ... viete, ako to je. Myseľ je do značnej miery hra protikladov, takže čím menej kontroly nad svojim vlastným sexuálnym životom v skutočnosti máte (čo znamená skutočné dievčatá), tým väčšiu kontrolu budete hľadať v neskutočnom svete siete (čo znamená stupňovanie). žánre ponižovania a podriaďovania sa).
Takže ste v depresii, pretože vás ani jedno dievča neodhlási, takže sa vám mstí, keď sledujete extrémny porno. Ale tak to nie je. Myslíš si, že „keby som mal priateľku, nikdy by som jej nechcel robiť tieto veci“, ale potom zase, prečo ma také veci vzrušujú? Som plazivý? vyšinutý? Zahanbí sa teda hanba, pocity absolútne žiadnej vlastnej hodnoty, a tak sa začína aj začarovaný kruh. "Nemôžem dostať žiadne dievča -> Porno -> Depresia, znechutenie -> Samozrejme, že nemôžem dostať žiadne dievča, som taký červ s nízkym životom a nič lepšie robiť, ako sledovať veci, ktoré nenávidím, ale ktoré ma úplne vzrušujú celé hodiny, takmer každý deň ... -> Opäť porno, nová oprava “.
V priebehu rokov som si myslel, že som bipolárny, depresívny, ba dokonca schizofrenický. Bol som tiež strašne arogantný, pretože som musel skryť svoju nízku sebaúctu.
Takže nevedomky, keď som sa pokúsil priblížiť k skutočnému dievčaťu, toto bol mentálny proces, keď som sa s ňou rozprával: „Si nesmierne krásna (pretože porno zvyšuje tvoje štandardy a núti ťa hodnotiť vzhľad nad čímkoľvek iným), takže neexistuje spôsob, šanca s tebou. A hoci sa vydávam za skutočne milého chlapa, nemáš ani šajnu o tom, čo som urobil iným dievčatám (teda porno), asi by si ma nenávidel. Keby si to urobil, musím sa vydávať za nesmierne pekné, potrebujem o sebe skryť niečo, čo neznášam, ale to ma vo všetkých ohľadoch ovláda ”.
Takže som mal veľkú depresiu, samovražedné myšlienky mi plávali v mysli, myšlienky na nenávisť voči mojim rodičom za to, že ma dostali na tento svet, za to, že ma prinútili myslieť si, že som toho hodný, keď som vlastne bol čudák, ktorý nemohol dostať nič iné ako porno, kde by sa všetky tie pekné dievčatá degradovali na nepoznanie. Nemám nič proti ľuďom, ktorí sa ochotne venujú BDSM, ale ako všetci vieme, tých 18-ročných ruských dievčat, s ktorými sa zaobchádza ako s kondómami, v tom pravdepodobne nie je pre žiadne potešenie. Existuje dôvod, prečo nevidíte škandinávske dievčatá v takom porne, nepotrebujú peniaze. Väčšina z nich teda pochádza z východnej Európy alebo štátov. Teraz, keď si spomeniem na tie nevinné oči, ktoré sa pozerajú na kameru (pozerajú sa na mňa), zatiaľ čo sú ponižované, aby ich celý svet videl zadarmo, nemôžem zabrániť tomu, aby som počula jej hlas a povedala: „prečo mi to robíš? nechcel by si ma milovať? “
Pravda o extrémnom pornografii je taká, že viete, že dostávate svoje orgazmy z utrpenia nevinného dievčaťa, ktoré možno chcelo ísť na univerzitu, ktoré by mohlo byť vašim spolužiakom, priateľom, priateľkou ... ale nakoniec skončilo „brutálnym fajčenie “starým mužom, ktorí vyzerajú ako vyšinutí zločinci.
Zničíte obraz ženskosti vo svojom vnútri. A robíš to s potešením. Ako sa potom nemôžeš nenávidieť?
Takže som stratil panenstvo s prostitútkou (dvakrát som mal ED so skutočnými, ale opitými dievčatami, zatiaľ čo som sa opil). Naozaj to neľutujem, pretože som tým stratil veľa strachu zo sexu a bola to drahá prostitútka, takže som sa z nej necítil znechutený. Ale samozrejme, dal by som čokoľvek, aby som stratil panenstvo tomu roztomilému dievčaťu, do ktorého som bol v škole zamilovaný ...
Môj život bol zmätok. Na univerzite som všetko posral, štyri, päť dní v týždni som fajčil, každý deň som fajčil cigaretu, niekoľkokrát denne som sledoval extrémnu pornografiu, ničil som svoje vzťahy s rodinou a priateľmi, mal som HOCD, mával som zúrivosť, nenávisť na svete, prestal som komponovať hudbu, písať, čítať ... Získanie priateľky bolo mojou najvyššou prioritou, ale chcel som priateľku vyzerajúcu ako pornohviezdu, každé skutočné dievča bolo pre mňa „príliš škaredé“ a celú dobu som bola nadržaná, len som premýšľala o sexe zakaždým, keď sa objaví tágo. Mám 23 rokov.
Ocitol som sa pri myšlienke „Milujem, keď ich ZNIČIA“.
A potom sa niečo stalo. Bolo to stretnutie mnohých vecí, ktoré sa udiali v mojom živote za posledné mesiace. Čítal som najdôležitejšie dielo veľmi dôležitého filozofa (nechcem to menovať, pošlite mi súkromnú správu, ak sa chcete dozvedieť), zažil som psychedelický zážitok, šiel na terapiu, mal som dovolenky ... a nakoniec som narazil Váš mozog na pornografii, zistené informácie o reštarte. Bol to slávny „deň 1“.
Som nesmierne šťastný, že môžem povedať, že som sa nezopakoval ani raz! Bol som pár minút od masturbácie, ale vždy to bolo bez pornografie. Teraz vám teda poviem niečo o samotnom zážitku z reštartu:
Rozhodol som sa, že k pornografii sa už v žiadnom prípade nedá vrátiť. Som priemerne až dobre vyzerajúci študent, ktorý hovorí štyrmi jazykmi, hrá na troch nástrojoch, dokáže skupiny ľudí počuť moje príbehy a smiať sa ... Jednoducho nemôžem byť väzňom svojich základných inštinktov. Obraz ženskosti vo mne nemôže byť kópiou toho, čo mi hovorí svet (reklama), moje sexuálne chúťky nemôžu byť také, aké mi ponúkajú producenti pornografie, nemôžem sa redukovať na laboratórnu opicu, ktorá sleduje opicu- pornografia a samoliečba pomocou svojho prístroja na potešenie, pričom sa degradoval na tínedžerskú zhluk úzkosti. Počuli ste mýtus o tom, že masturbácia vás oslepuje? No je to pravda. Možno vaše oči budú naďalej fungovať, ale už nebudete vidieť.
Nikdy viac.
Teraz, po takmer ôsmich týždňoch bez PMO, Som rád, že môžem povedať, že som nový človek. Dievčatá ma skontrolujú. Veľa (nechcem sa tu chváliť, len neverím, že sa to skutočne stane). Niektorí ma oslovia a ja nemusím nič robiť. A teraz sú skutočné, nevidím pár cickov, pekný zadok, „mrchu, ktorá to má rada drsné“, vidím roztomilé milé dievča, ktoré by možno chcelo ísť na zmrzlinu a zasmiať sa. Možno sa potom niečo vyvinie ... Nejde o to, že som znížil svoje štandardy, ale o to, že teraz moje štandardy nie sú založené na tom, aké je dievča jednoznačné a príťažlivé. Seru na to. Teraz vidím krásu v toľkých rôznych formách ... skutočné formy. Som späť pri komponovaní hudby, študujem, moje známky sa zvýšili, mám oveľa viac energie, nepil som alkohol od začiatku reštartu a ani to nechcem, viac sa o seba starám, cvičím ...
Keď teraz stretnem dievča, môj cieľ nie je. Nie je cieľ. Prítomnosť je jediný cieľ, takže chladný rozhovor alebo možno len koketný úsmev mi môžu urobiť deň. Obraz ženskosti vo mne sa zmenil z mučenej použitej „mrchy“ na anjela pokoja, vnútorného pokoja a šťastia. Anima, prepáč.
Samozrejme, že som mal chute, hrozné, ale vždy si myslím: „haha, ty sa na to nechystáš. Môžete o to požiadať, ako dlho chcete, starý mozog, ale neexistuje spôsob, ako sa to stane. Pokračujme v tom, čo sme práve teraz robili, a zabudnime na tie hlúpe chute, rozosmievajú ma. “ Hladil som si penis pár ráno (nevedel som, že sa tak ľahko dostanem na tak dlho!), Blížil som sa k okrajom, ale vždy som sa zastavil, kým nebolo neskoro. Šetrím to pre svoje dievča, ktoré sa v mojom živote objaví, keď bude vhodný čas. Viem si predstaviť, že niekedy budem masturbovať (nie však skôr ako v 90. deň), ale s pornografiou to v žiadnom prípade nebude. To neprichádza do úvahy. Mám svoj život späť. Už to nikdy nestrácam.
Pre ľudí, ktorí to čítajú a majú relaps alebo sa neskúsili reštartovať počítač, urobte to. Po troch týždňoch budete vedieť.
Nemôžem dosť poďakovať Garymu a Marnii. Ja proste nemozem. To je úžasné. Zase milujem život.
Dobre, takže teraz som v deň 58, Stále cítim, že je to už celé veky, odkedy som naposledy mala orgazmus, a vždy existuje denná doba, kedy by som ho naozaj chcela mať. Začínajú sa odohrávať fantázie, niekedy ich odtlačím odtiaľto, niekedy som sa ich rozhodol preskúmať, ale len pod podmienkou, že vôbec neobsahujú porno alebo obsah súvisiaci s pornografiou.
Predtým som sa v živote pokúsil dvakrát ukončiť pornografiu, prvýkrát som to urobil 28 dní a druhýkrát to bol mesiac, ale vtedy som nevedel nič o reštarte a jeho vysvetlení. Len som skúsil prestať, pretože som vedel, že niečo nie je v poriadku. V týchto dvoch prípadoch som si nevšimol žiadne vylepšenia, a ak som to urobil, nepripisoval som ich ukončeniu pornografie, takže som tieto dva krát relapsoval a opäť som pri pornografii zostal roky.
Tentokrát (tentokrát) som prestal s pornografiou, teraz som sa nedostavil k recidíve, teraz keď som získal vedomosti poskytnuté YBOP a Reuniting a reštartovanie účtov inými členmi. Ani raz, odkedy som sa rozhodol navždy zmeniť. Ak si prečítate prvý záznam môjho blogu, budete vedieť, ako sa odvtedy zmenilo.
Ale tento záznam je o relapsoch a o tom, ako som sa im vyhýbal, hlavne preto, že chcem pomôcť iným. Takže, ideme na to:
K relapsom môžu prispievať dve rôzne veci: 1) Hornyness 2) Zlá nálada, smútok, depresia.
Prvou príčinou relapsov je teda v podstate nekontrolovateľné nutkanie mať orgazmus, neschopnosť zvládnuť impulz, ktorý sa snaží o okamžité potešenie. Zvyčajne to začína niečím, čo nesúvisí s pornografiou. Je dôležité vedieť, že podnety, ktoré v konečnom dôsledku vedú k recidíve, môžu byť súčasťou vášho každodenného života, ako je reklama, časopis, doplnok k niektorým webovým stránkam o hazardných hrách atď. Ak ste si toho vedomí, je ľahšie rozoznať naliehavosť pred jej začiatkom. neskoro.
Poviem vám príklad, protagonistu budem volať „Guy“: Guy má teda foot fetish a zvykol si používať PMO na foot fetish sites, ale teraz sa reštartuje, je v deň 30. Pozerá televíziu a vidí a pridať za ženské topánky. Vôbec si to nevšimne, ale začal sa proces relapsu. Myslí si: „ach, to sú pekné topánky, možno by ich chcela moja žena, pozriem sa na internete pozrieť, koľko stoja.“ Racionalizuje to, ospravedlňuje sa, aby mohol ísť k ďalšiemu kroku, ktorým je sedenie pred počítačom. Teraz je skutočne blízko. V Amazone kontroluje topánky pre svoju manželku a pomaly začínajú nutkania. Takže si myslí, že „ok, budem sa„ len “pozerať na nejaké fotky nôh dievčat.“ To je už krok tri a od toho už nie je nič k ďalšiemu, ktorý sleduje jeho obľúbené stránky, masturbuje, má orgazmus, bije, dáva opäť silu svojmu starému pornografickému zvyku a po orgazme klesá s pocitom opäť zúfalstva, prázdnoty a zlyhania. Ten istý pocit ho prinúti myslieť: „Áno, aj tak som to znova posral, tak si dajme ďalší záchvat“. Dúfajme, že zajtra bude Guyovým dňom opäť 1. deň.
Čo by sa však stalo, keby si Guy pri sledovaní doplnku pre dámske topánky a získaní nápadu hľadať ich cenu na internete pomyslel „počkaj, počkaj chvíľu, MUSÍM svojej žene kúpiť topánky? práve teraz? PRÁVE TERAZ? čo vlastne robím? Nie, toto je niečo iné. Jeho porno nalieha. Poďme do parku a prečítajme si knihu “. Nemal by relaps. Dokázal rozpoznať tágo včas, ešte predtým, ako sedel pred počítačom, a ďalší deň by už nebol opäť 1. dňom, ale 31. dňom.
POZOR NA CUES, MOHÚ BYŤ KDEKOĽVEK. Buďte trpezliví, NEMUSÍTE mať orgazmus s pornografiou, alebo už vôbec nie. Ovládajte impulz, zhlboka a pomaly dýchajte, až kým neodídu pudy.
Druhou príčinou relapsov je, ako som už povedal, zlá nálada alebo smútok všeobecne. Zlá nálada zvyčajne prichádza s nutnosťou dostať sa zo zlej nálady a opakom zlej nálady a smútku je samozrejme potešenie. Čím rýchlejšie, tým lepšie. Keď sme smutní, cítime sa bezcenní a celý náš svetový názor je skreslený, všetko sa zdá byť sivé a dokonca aj veci, ako napríklad premýšľanie o uzdravených závislých od pornografie, nás môžu prinútiť myslieť „áno, dobre pre nich, ale nie som schopný to urobiť, chudák ja, mám 40 dní v tomto reštarte a zatiaľ som nebol položený ako oni, toto nefunguje. Videl som vylepšenia, ale nič to, chcem TERAZ sex ... “... a potom flámu a relapsujeme. Kľúčom k tomu je, keď sme smutní, z nejakého dôvodu si myslíme, že budeme vždy smutní a zabúdame na to, že ak sme boli predtým šťastní, môžeme byť šťastní znova, pretože šťastie prichádza zvnútra. Myslíme si, že svet bude navždy šedý, tak prečo sa trápiť reštartom?
Musíte vedieť, zakaždým, keď sa cítite zle, ČASU KONČÍ, v určitom okamihu. Budete sa opäť cítiť lepšie, len BUĎTE TRpezliví. Nenechajte sa ovládnuť pocitmi bez vlastnej hodnoty.
Žijeme v dobe, v ktorej je všetko rýchle, rýchle občerstvenie, autá rýchle, tempo filmov rýchle, komunikácia rýchla (napríklad porovnanie písania listov v 18. storočí s chatovaním na internete), takže sme stratili de schopnosť ČAKAŤ a byť trpezlivý. Ale verte mi, trpezlivosť je pravdepodobne váš najlepší spojenec proti relapsu, možno ešte lepší ako blokovanie internetu alebo čokoľvek iné. Trpezlivosť je vo vás, blokovanie internetu je vonku. Ak dokážete byť trpezliví a ovládať nutkanie alebo čakať, kým smútok nezmizne, nemusíte blokovať internet. A jedna z vecí, vďaka ktorej smútok zmizne najlepšie, je vedieť, že si bol blízko k relapsu, ale neurobil to. Zase ste vyhrali.
Ďalšie techniky proti recidíve:
- Prezrite si tipy na zotavenie strýka Boba na YBOP, a to niekoľkokrát, pokiaľ potrebujete.
- Prečítajte si dlhé záznamy ostatných položiek blogu. Dlhé vstupy vás prinútia stráviť čas a sústrediť sa na niečo iné.
- Zatvorte oči, dych zhlboka a pomaly, veľmi pomaly. Táto nízka rýchlosť bude kontrastom proti potrebe okamžitého potešenia a dá vám čas na zamyslenie.
- Pozrite sa na zrkadlo.
- Predstavte si budúcnosť, vynovená. Je šťastný, je vyliečený, nemusí ani počítať dni reštartu, keďže je to všetko minulosťou. V budúcnosti na vás čaká.
Dúfam, že tento záznam nebol suchý a že môže pomôcť ostatným prekonať tento problém. Chlapi, môžeme to urobiť všetci. A pamätajte, jediné, čo musíme urobiť, je NEODPOVEDAŤ. O tom to celé je. Ak ste už mali relaps, napíšte sami, ako to bolo, čo ste cítili, a rozoberte priebeh relapsu. Čo sa stalo medzi okamihom, keď ste si robili domáce úlohy, a okamihom, keď ste ich začali hladiť pred brutálnym webom?
Poznajte seba, buďte trpezliví. Jedného dňa zabudnete na počítanie dní reštartu, pretože ste vyliečení. Dúfam, že sa tam stretneme, môj priateľ.
BY - arthurhora
;
