Vek 23 - PIED o vyliečených: Ranné drevo je konzistentné, som uvoľnenejší, moja úzkosť je veľmi nízka a celkovo sa cítim istejšie

couple4256.jpg

Moje skúsenosti s pornografiou sa začali, keď som bol mladý ako mnohí z vás, a veľa rokov som agresívne masturboval od veku 10. V tom veku mám podozrenie, že som bol príliš mladý na to, aby ma ovplyvnil, a nevedel som o PIED ani o ničom takom druhu. ED nebolo niečo, o čom ma vôbec trápilo. Okolo veku 18-19 som mal veľmi úspešný sex s viac ako jedným partnerom, hoci porno som používal pomerne pravidelne.

Masturbácia bola stále častá aj 3-4 krát týždenne. Práve som nadviazal vzťah s dievčaťom, ktoré ma veľmi zaujímalo, a rozhodol som sa, že predtým, ako sa staneme sexuálne aktívnymi, prestať s pornografiou. Toto bolo náhodné rozhodnutie a ani teraz si nepamätám, čo ma inšpirovalo, aby som si vybral toto. Zhruba mesiac predtým, ako sme sa začali venovať sexuálnym praktikám, som prestal používať pornografiu a masturbovať a sex bol úžasný, hneď ako sme začali - stále rovnako skvelý ako vždy, stále bez obáv Tu je miesto, kde to pre mňa išlo z kopca:

Bol som vtedy typ, ktorý mal nejaké problémy s dôverou v partneroch, a toto dievča, s ktorým som práve začínal, bolo najlepším priateľom so svojím bývalým priateľom a úplne ma to vyviedlo z miery. Cítil som sa zranený a zradený a nepáčilo sa mi, že bola tak blízko pri ňom. Takže iba dva mesiace po mojom pravidle bez pornografie som sa cítil prinútený prerušiť sa, keď šla na 4-denný kemp so svojou bývalou.

Moje predchádzajúce použitie s pornografiou sa mohlo s pornografiou dostať na jeden alebo dva fappingsy denne, takže keby som sa len prehľadával, mohla by to byť asi hodinu. Tieto nové sedenia však trvali každú hodinu aspoň NIŽŠIE a zistil som, že v priemere masturbujem s pornografiou 3-4 denne. Do týždňa od tejto udalosti sa ešte nevyskytli žiadne sexuálne problémy. Presne osem dní potom, čo som opäť začal porno, som šiel na skaly a potápal si niektoré veci v chrbtici a rebrách, ktoré mi spôsobili, že som bolel ležať na chrbte. Moja priateľka sa druhý deň pokúsila so mnou sex a bolesť bola taká zlá, že som mal svoj prvý prípad ED a nemohol som ju dokončiť.

Tí z vás, ktorí ste zažili ten pocit zlyhania a neschopnosti, viete, že tým bola moja morálka dosť narušená, ale snažil som sa, aby ma to nezlomilo. Moja priateľka sa snažila byť sympatická, ale aj tak to brala tak, akoby to bol jej problém. Samozrejme, nabudúce, keď sme sa pokúsili o pohlavný styk, prvá vec, ktorú som mal na mysli, bolo to, že som nedokázala udržať erekciu, rovnako ako bolesť v chrbte. Boom, rovnaké výsledky, tentoraz rýchlejšie. A ak si moja priateľka nebola istá, že to bola skôr jej chyba, teraz sa urazila a zavolala ma, že pre ňu nedokážem „zostať hore“. Toto bola prvá fáza mojej klesajúcej špirály do nočných môr ED a zneužívania pornografie.

Išiel som na vysokú školu a krátko nato som sa odsťahoval a skončil som s ňou. Bol som optimistický, že pre mňa bude nový začiatok dobrý, že moje problémy sa vyriešia šancou dostať sa z týchto problémov. Začal som sa pripájať k novému dievčaťu, ale teraz som si vytvoril dosť zlú výkonnostnú úzkosť. Predtým, ako som odišiel, došlo k mnohým ďalším neúspešným pokusom o sex, s iba niekoľkými končiacimi ejakuláciou (hoci aj tie boli sprevádzané slabými erekciami). Videl som na chrbte chiropraktika a to nakoniec mierne zlepšilo veci, ale stále som nebol na rovnakej úrovni ako predtým.

Nastal nový stres, ktorý sprevádzal každú sexuálnu skúsenosť, pričom moja myseľ okamžite švihla späť do všetkých tých čias, keď som kvôli problémom s erekciou nemohol alebo nemal mať sex. Bolo mi jasné, že ide o prominentný problém s úzkosťou, a snažil som sa to prehovoriť so všetkými svojimi partnermi, ale stále som v sebe nemal sebadôveru. Jediná vec, ktorá v tomto okamihu fungovala, bol porno, a zistil som, že je to útecha, že dokážem udržať silnú erekciu, keď som sám.

Ešte som si neuvedomil, že porno bolo súčasťou problému. Po asi roku a pol úspechu so sexom (stále žiadne silné erekcie, iba občasné, ktoré boli sotva schopné preniknúť), bol som nesmierne frustrovaný z toho, že mám tieto problémy v období svojej mladosti. Prezrel som si všetky zdroje informácií o erektilnej dysfunkcii, ktoré som mohol nájsť, a viackrát som sa presvedčil, že táto katastrofa mala jedinečný zdroj, ktorý úplne nesúvisel s používaním pornografie: najskôr to bolo tým, že som nemal dostatok spánku, potom to bolo tým, že mal určité výživové nedostatky, potom to bolo tým, že moje hormóny boli vybuchnuté (hm, ten posledný mohol byť v skutočnosti na niečom ...: p). Pristúpil som k vytvoreniu programov pre seba, aby som sa pokúsil dostať z funku, ale žiadny z nich nemal dobré alebo trvalé výsledky. Ako taký som strávil ďalší rok skúšaním rôznych vecí, aby som sa vrátil, ale žiadny z nich nefungoval a ja som upadol do útlmu.

Teraz sme v asi 3 rokoch života a môjho životného štýlu poháňaného sexuálnou úzkosťou. Absolútne to vyžadovalo môj čas a myšlienky. Keď som nepoužíval porno (čo bolo teraz až päťkrát denne), díval som sa na ženy a premýšľal som napríklad: „Sakra, čo by som jej urobil,“ alebo „šukal by som do pekla z nej “. Videl som ich ako kúsky mäsa, ale aj keď som im chcel robiť všetky tieto veci, vedel som, že to nedokážem ani len vyskúšať. Toto bol najnižší bod na mojej ceste. Bol som úplne odkázaný na porno, nevedel som to, videl som ženy iba ako sexuálne objekty a mal som strašnú výkonnostnú úzkosť. Už som nedostával náhodné erekcie alebo ranné drevo a miera stimulácie potrebnej na dosiahnutie čo i len čiastočnej erekcie bola smiešna. Navyše, moja erekcia počas MASTURBATINGU bola slabá. Bol som si takmer istý, že sa nikdy nedostanem do dobrého stavu.

Jedného dňa ma potom v sprche náhodne napadlo: stres očividne súvisí s úzkosťou, takže pracujte na svojom strese. Bola to celkom jednoduchá myšlienka, ale dal som to. Použil som dýchacie techniky a vzal si čas na starostlivosť o svoj stres všetkými prostriedkami, ktoré som vtedy považoval za potrebné. Môj stres pomaly klesal a videl som malé zlepšenie kvality mojich erekcií. Boli to detské kroky, ale cítil som sa nútený k tejto otázke pristupovať z nového uhla pohľadu. Potom som si uvedomil, že to nie je nevyliečiteľný problém a že môžem tento proces zvrátiť, ale budem musieť zistiť, ako a prečo. Asi po mesiaci alebo neskôr som narazil na „Váš mozog na pornografii“ počas môjho výskumu a všetko mi to cvaklo, keď som sa začal učiť o PIED. Ale stále som bol skeptický. Neexistoval spôsob, ako by môj problém mohlo vyliečiť iba zastavením pornografie. Problémy museli súvisieť s inými vecami, ako je príliš veľa cukru, zlé cvičenie, zlý spánok atď.

Ale rozhodol som sa to vyskúšať a znova skončiť s pornografiou. Prvýkrát som vydržal možno týždeň a bolo to brutálne. Ani ja som nezažil žiadne vylepšenia, čo ma odrádzalo, ale úspešné príbehy ma držali ďalej a skúsil som to znova. Nabudúce som dostal týždeň a pol a čas potom mesiac. Bolo to po epizóde mesiaca, kedy som opäť dostal svoje prvé čiastočné ranné drevo a pri zmene som cítil vzrušenie. Bol to prvý, ktorý som zažil za tri a pol roka. Je DLHODOBÝ čas obísť niečo také, a tak som sa rozhodol v tom pokračovať. Teraz som bol rozhodnutý.

Môj ďalší pokus o žiadne porno trval 5 mesiacov. Bol som odhodlaný az nejakého dôvodu som nemal problém zostať mimo porno, aj keď som veľa masturboval. Počas tejto fázy som mal nového partnera, ktorý bol s ňou schopný mať o niečo lepší sex. Moje erekcie však stále čiastočne zlyhali, takže som vedel, že musím pokračovať. Zlomil som sa ešte raz v 5 mesiacoch po obzvlášť stresujúcom dni, ale hneď som sa do toho dostal. Tentokrát som však začal znižovať všetky stimulácie. Zotavenie bolo MUCH MUCH rýchlejšie, keď som úplne zastavil všetku stimuláciu a pornografiu.

Už po dvoch až troch týždňoch som bol schopný sexuálne skončiť a erekcie boli ešte silnejšie. Moja úzkosť sa zmierňovala a ja som dostávala silnú podporu od môjho partnera, pretože si to tiež všimla. Náš vzťah sa tiež začal zlepšovať, pretože som ju začal vnímať skôr ako osobu, ktorá je prostriedkom na sexuálne prepustenie. Celkovo sa veci začali rozbiehať teraz, keď som mal motiváciu prestať.

Teraz tu je miesto, kde som vedel, že to bolo porno a masturbácia. Takmer 4 rokov som mal na túto cestu ďalší zlý týždeň, a zdá sa, že môj pokrok sa úplne obnovil. Časová os bola dokonale zladená; hneď ako som začal s pornografiou, problémy sa vrátili. To bol posledný nátlak, ktorý som potreboval, aby som zostal mimo veci navždy.

Vrátil som sa naspäť a vďaka svojim partnerom sa mi podarilo zostať porno porno celé mesiace. Teraz to vidím ako zlo a odopretím naliehavým potrebám tak tvrdo, ako môžem, kedykoľvek sa objavia. Teraz však môžem povedať, že momentálne nemám porno, mám tri mesiace, veľmi málo masturbácie (najviac raz týždenne) a výsledky si užívam. Ranné drevo je konzistentné, som uvoľnenejší, moja úzkosť je veľmi nízka a celkovo sa cítim sebaisto. V súčasnej dobe stále pociťujem určitú stratu erekcie pri sexe, ale je menšia a stále ju môžem dostať, a ak sa zastavím, aby som ju dostal späť, prichádza s malým nátlakom. Veci sa stále zlepšujú každý deň a jediný čas, keď dostávam chuť na porno a časy extrémneho stresu. Stále som však odolal tejto túžbe, takže som presvedčený, že som v búrke a som pripravený starať sa o iné veci, ako je PIED.

Takže po všetkom tomto stresu a znepokojujúcich a strašných zážitkoch by som rád všetkým, ktorých čítate, stále čítali:

  1. PRESTAŇTE POUŽÍVAŤ PORNO - NA REALZIEZ Môžete byť ako ja a cítiť sa utešene tým, že pri pornografii môžete udržiavať erekciu, vďaka čomu sa budete cítiť dobre. Ale viete, čo sa cíti lepšie? Nie je potrebné sa na to spoliehať a pocit, keď dokážete udržať erekciu bez použitia videa. Plastickosť mozgu je veľkou súčasťou tejto zmeny - vaše telo je zvyknuté na to, že potrebuje a chce porno. Musíte si uvedomiť, že TOTO Sračky NEMUSIA POTREBNÉ.
  2. NENECHAJTE SA ODLÚČIŤ POSUVNÝM UPS Mnoho z nás sa na ceste relapsuje, ale používa to ako vzdelávací zážitok. Prečo si zlyhala Ako sa chystáte v budúcnosti zlyhať? Mojím najväčším problémom bolo obrátiť sa na to, keď som bol skutočne v strese, a tak som v dobe, keď som bol v strese, vytvoril pravidlo bez použitia počítača. Išiel by som robiť niečo aktívne, aby som udržal svoju myseľ voľnú, kým som neprešiel stresom. Nikam sa nedostanete, ak budete neustále vytvárať prostredie, kde sa opakovane stáva rovnaká nehoda. Zmeňte veci a zaviažte sa zmeniť! Počet dní nie je taký dôležitý ako subjektívne zmeny, ktoré si všimnete. Celá vaša práca nezmizne úplne za jeden deň, ale bude to ešte chvíľu trvať, kým sa vrátite.
  3. NÁJDETE NIEKTOHO, KTORÉMU DÔVERUJETE TO ZÍSKAŤ S VAMI. Moja súčasná partnerka je úžasná a chápavá a veľa svojho uznania pripisujem jej podpore a pomoci. Počas zotavovania sa nechystajte na korisť alebo podobné veci. Mnoho ľudí nepodstupuje žiadnu sexuálnu porno-masturbáciu, ale ak musíte mať sex alebo mať sexuálnu závislosť, uistite sa, že sú súčasťou tohto uzdravenia s vami a sú ochotní vás podporiť.
  4. SPRÁVNE SA VÁŠ PENIS Používajte pleťové vody, udržiavajte ich hydratované, jesť dobré jedlo, cvičiť. Urobte, čo môžete, na podporu zdravej erektilnej funkcie.
  5. ZABRÁNTE PRETRVÁVANIU PENISU Ak masturbujete, VŽDY používajte lubrikant a nepoužívajte deathgrip. Nadmerná stimulácia penisu je veľkou časťou problému, takže dostatok času na zotavenie je rozhodujúci pre úspech. A NEPOUŽÍVAJTE PORNO
  6. PRÁCA S OSTATNÝMI ČASŤAMI VÁŠHO ŽIVOTA INÉ AKO PIED Stres bol v mojom živote obrovským faktorom, preto som mu venoval čas na jeho zníženie. Nemáte dostatok cvičenia? Opraviť. Jesť zle? Pracuj na tom. Potenciálne by mohlo pomôcť čokoľvek, čo by zlepšilo váš životný štýl.
  7. TAM MÔŽU BYŤ ZLÉ OBDOBIE Mužské telo nie je nejaká magická zbraň so 100% dobou prevádzkyschopnosti. V živote sú prirodzené obdobia, keď telo nemá vysoké libido alebo nechce spolupracovať. V týchto situáciách zostaňte pokojní a sústreďte sa na zlepšenie. Výsledky nie sú určujúce, ak ste pripravení na tvrdú erekciu, urobíte to. Ak nie, pokračujte v práci a nakoniec uvidíte výsledky.
  8. AK V TOMTO SKONČÍTE, BUDEŠ ÚSPEŠNÝ V prvý deň sa nikdy nestal žiadny veľký úspech. Len zostaňte motivovaní. Trvalo mi štyri roky pochybností, bolesti a stresu, kým som sa sem dostal. Ale nechal som sa odradiť, pretože neboli okamžité výsledky? Stále by som sa tešil namiesto spätného pohľadu.

Na záver sa z toho môže každý zotaviť, len zostaňte motivovaní a vedzte, že sa snažíte dosiahnuť lepší život! Verím vo vás všetkých a viem, že môžete urobiť čokoľvek, čo by ste mali dať !!! Veľa šťastia chlapci, zostaňte silní!

  • Vráťte sa teraz 23u do života, konečne späť k môjmu prirodzenému libido a sexuálnej funkcii

ODKAZ - Príbeh o úspechu pre tých, ktorí zápasia. Štyri roky zotavenie

By comebacking