Zdravím vás, moji kolegovia, fapstronauti! S veľkou hrdosťou a pokorou oznamujem, že som dokončil 90-dňovú výzvu NoFap pomocou tejto úžasnej komunity! Rád by som využil túto príležitosť a stručne sa podelil o svoju históriu, zhrnul súčasné zmeny, ktoré som zažil, a načrtol moje plány do budúcnosti. Prečítajte si toľko alebo tak málo, ako by ste chceli, a kľudne mi môžete položiť akékoľvek otázky ako komentár alebo správu.
PAST:
Rovnako ako mnohí tu, aj ja som bol pred nástupom do puberty vystavený masturbácii. Okolo veku 13 som začal objavovať pornografiu prostredníctvom dial-up Internetu na počítači v mojej izbe. Vyrastal som vždy v kresťanskom dome Vedel tieto veci boli zlé, aj keď mi rodičia zatiaľ nedali „slovo“. Nakoniec som bol chytený, takže internetové filtre a obmedzený prístup k počítaču potlačili moju závislosť ... na chvíľu. S odstupom času a absenciou diskusií o sexe moji rodičia pôsobili dojmom, že problém sa vyliečil. Filtre išli dole, prišiel vysokorýchlostný internet. Nikdy som nemal šancu.
Takto sa začalo viac ako desaťročie závislosti od pornografie a masturbácie. To sa stala mojou temnou a tajnou identitou, postavou, ktorá pôsobila v očividnom rozpore s mojím kresťanským presvedčením. Pretože nebolo možné zosúladiť moje súkromné činy s mojím verejným životom, adaptáciou osôb som sa prispôsobil situácii. „Skutočné ja“ nikdy nevyšlo - ak v tom čase vôbec existovalo. Je to, akoby som sa rozdelil na dve osoby, obe neboli spokojné so životom.
Snažil som sa niekoľkokrát opustiť svoju závislosť, ale takmer vždy som robil tieto pokusy sám, pretože hanba a vina, ktorá ju obklopuje, ma nútila požiadať ostatných o pomoc. Zriedkavé prípady, keď som sa otvoril iným, aby pomohli, nakoniec skončili v tichej trápnosti, keď som naďalej nedosahoval pokrok. Snažil som sa všetko, aby som sa dostal z radu závislostí od porna, od poradenstva po antidepresíva až po týždennú cyklistickú prehliadku 11; mnohé z nich boli užitočné, ale žiadne nestačilo.
Táto komunita, / R / NoFap, zmenil to. V septembri 1, 2012, prehľadávanie Internetu ma viedlo k septembrovej výzve NoFap, ku ktorej som sa okamžite pripojil. Nejako sa mi to podarilo, nakoniec som dosiahol 43-denný pruh predtým, ako ma neopatrná recidíva poslala na sériu týždenných PMO relácií asi mesiac a pol. Nakoniec toho stačilo; Zúčastnil som sa súťaže NoFap 90-Day Challenge s obnovenou energiou, ktorá mi umožnila zostať čistá vo finále, čistiť moje narodeniny 24, vianočné 1 a do nového roka sa dobre čistiť. Posledné dni 90u neboli bez občasného skĺznutia a prezerania porno, ale na každú chybu som odpovedal spôsobom, ako sa jej vyhnúť, čo viedlo k jasnému pokroku.
DARČEK:
Toto je časť, ktorá vás bude zaujímať najviac: čo sa zmenilo a aké výhody som získal vďaka 90 dňom NoFap. Uvediem to ako zoznam.
- Pýcha, Viem, že môj život je na správnej ceste a môžem sa pozerať do zrkadla a úsmevu. Už nemusím skrývať svoj život.
- Pokora. Zároveň som spoznal svoje slabosti a objavil silu spoliehania sa na pomoc v komunite. Najlepšie sa dá obslúžiť.
- Emócie, Od nevysvetliteľného šťastia po ochromenie zármutku, teraz zažívam emócie ako nikdy predtým. Masturbácia znecitlivila tieto extrémy a zanechala ma nudnú a samolibú.
- vytrvalosť, Dokonca aj teraz zažívam denné pokušenie relapsu. Získal som silu žiť podľa môjho najhlbšie radšej než moje prchavé pocity.
- Radosť. Teraz som schopný nadviazať očný kontakt s cudzími ľuďmi a úprimne sa usmiať. Taká jednoduchá vec, taký hlboký dopad.
- Priateľstvo, Moji najbližší priatelia sa ešte viac priblížili. Potom, čo som sa im otvoril o svojom boji s porno závislosťou, každý pripustil, že majú rovnaké boje, a teraz komunikujeme ako nikdy predtým a navzájom sa držíme zodpovedných.
- Viera, Môj duchovný život, ktorý bol mŕtvy už roky, teraz rastie s novým životom. Už viac nie som v rozpore s konaním a presvedčením.
- Nádej. Bez ohľadu na to, aké zložité veci sa v súčasnosti objavia, zdá sa, že lepšiu budúcnosť je možné dosiahnuť. Už nie som uviaznutý na mieste pre svoje závislosti.
- milovať, Aj keď som sa s ňou ešte nestretol, môžem úprimne povedať, že milujem svoju manželku. Zostať čistý od žiadostivosti, usilovne pracovať na mojej práci s cieľom ušetriť peniaze, študovať na dokončení vysokoškolského štúdia: Všetky tieto veci robím z lásky k mojej budúcej manželke.
Okrem nehmatateľných, ale veľmi skutočných zmien som nezažil žiadne „superveľmoci“. Úprimne povedané, cez NoFap som získal presne to, čo som hľadal. Môj život je skutočne lepší a neustále sa zlepšuje.
FUTURE:
Takže, čo bude ďalej so mnou? Nepochybne budem pokračovať v ceste NoFap. Konečným cieľom je pre mňa život bez pornografie a sebauspokojenia. Moje sexuálne vášne a energie nie sú pre mňa, sú pre moju manželku; takže rád vykonám sebakontrolu nad svojimi nutkaniami.
V najbližšej budúcnosti plánujem budúci týždeň upraviť svoj odznak NoFap tak, aby zodpovedal počtu dní, ktoré som už absolvoval, a to dokonca aj bez okrajov. To bude mať za následok „vynulovanie“ môjho odznaku na 91 dní budúcu nedeľu, potom plánujem oficiálne požiadať o odznak Starší ako znak môjho úspechu a (dúfam) užitočnej účasti v tejto komunite.
V tejto poznámke absolútne plánujem pokračovať v prispievaní / R / NoFap; po prvé, pretože nachádzam radosť v tom, že pomáham ostatným prekonávať rovnaké boje, s ktorými sa stretávam; po druhé, pretože zakaždým, keď som relapsoval alebo sa k tomu priblížil, bolo to preto, lebo som sa príliš dlho izoloval od komunity. Aktívna účasť v / R / NoFap a ďalšie komunity pomáhajúce mužom (a ženám!) získať slobodu od reťazcov pornografie a masturbácie sú musieť za svoj vlastný neustály pokrok a neotrasiteľné odhodlanie.
Môj úplný „reštart“ ešte nie je dokončený. Teším sa na ďalšie správy o 120 dňoch NoFap, 90 dňoch PornFree, 6 mesiacoch čistoty a 1 roku nového života.
Zhrnutie (TL; DR):
Môj život sa navždy zmenil. Nemôžem s istotou povedať, že sa už nebudem relapsovať, ale viem, že sa nikdy nemôžem, alebo nikdy nebudem chcieť vrátiť späť do pôvodného stavu. Tupý život spokojnosti je nadobro preč a v súčasnosti ho nahradila vášeň a nádej na budúcnosť plnú radosti.
Opäť sú otázky a pripomienky vítané! Ďakujeme všetkým a silu vám!
;
