Zmierim sa s týmto, pretože veľa z 90-denných správ sa opakuje kvôli výhodám. Od Nofapu som sa začal denne sprchovať studeným spôsobom a tiež som zahájil meditačný program.
Najväčší dôvod, prečo som začal túto cestu, bol ten, že pred 2 rokmi som sa presťahoval do nového mesta. Nikoho som nepoznal a nastupoval som do novej práce, ktorá ma často vytláčala z mojej komfortnej zóny. Prvýkrát v živote som začal mať intenzívnu ÚZKOST. Toto sa mi ešte nikdy nestalo. Stávalo sa to čoraz častejšie. V metre, v práci, s priateľmi a dokonca aj keď som s rodinou. Dostal by som tieto záchvaty úzkosti, kde som mal pocit, že všetci naokolo sú v mojej hlave a rozpadol som sa zvnútra, pripadalo mi to ako smrť. Ťažko sa to vysvetľuje, ale zničilo mi to život. Ľudia mi neustále hovorili, že vyzerám unavene, keď budem mať 8 hodín spánku za noc. Nedalo mi to, stravoval som sa zdravo a denne cvičil.
V tejto fáze môjho života by som PMO asi raz denne a vždy si myslel, že je to zdravá aktivita. Začal som hľadať online spôsoby, ako sa zlepšiť, a čítal som článok Bold and Determined, ktorý vysvetľuje účinky PMO. Bol som ochotný niečo vyskúšať ...
Trvalo mi takmer 2 rokov, kým som dokončil 90 dni, ale nakoniec som to zvládol. Najväčší dôvod, prečo mi no-fap stojí za to, je, že moje záchvaty úzkosti sú preč. Sú tu aj všetky ďalšie výhody uvedené v iných pracovných miestach. Ale pretože moja úzkosť je preč, môžem znova žiť normálny život ... a že moji priatelia sú lepší ako akákoľvek super moc.
LINK - Správa za 90 dní - Moja úzkosť
by jandreo
;
