Ahoj všetci, práve sa chystám napísať svoju 83-dňovú správu, vtipne som zmeškal 60-dňovú správu, pretože som bol v tom čase príliš zaneprázdnený prácou s vecami, aby som si ich skutočne všimol. Chápem však dôležitosť zdieľania vedomostí o téme, ako je táto,
a dúfam, že táto správa bude slúžiť skôr ako „povzbudenie“ a „zvyšovanie vedomostí“ ako správa „WOOO, pozri sa na mňa“ (aj keď to je samozrejme zábava).
Pokúsim sa zodpovedať tým, ktorí tu uverejňujú príspevok, vopred sa však ospravedlňujem, pretože momentálne slúžim, takže môj čas je momentálne dosť zaneprázdnený.
Poďme na mosadzné cvočky, som 24-ročný muž, ktorý momentálne pracuje v tvrdom režime, mojou motiváciou robiť program No Fap bolo primárne to, že jedného dňa som sa zobudil a osobne som cítil, že v mojom živote musí byť viac ako toto, Mám oveľa väčší potenciál, ako to, čo momentálne cítim.
Moja spomienka ma vzala späť, keď som bol mladší a vtedy sa mi zdalo, že som bol dosť inteligentný a keď som bol starší, mal som pred sebou svetlú budúcnosť. Bohužiaľ to začalo blednúť, keď som zostarol, ale vysvetlím to, ako bude táto správa postupovať. Moje použitie pornografie sa začalo, keď som bol veľmi mladý, verím, že som okolo 10-u narazil na nejaké pásky s Vhs pornografiou hodnotené X a urobil to zrejmé. tento trend pokračoval až do môjho dospievania.
Mnoho negatív, ktoré sa so mnou diali, som zjavne kládol na to, že som tínedžer a hormóny, ktoré som v tom čase mal. (neuveriteľne plachý, neschopný pozerať sa ľuďom do očí, v skutočnosti sa veľmi bojím verejných priestorov a ľudí, v dôsledku čoho som bol po väčšinu svojich tínedžerských rokov spoločenským samotárom, toto pokračovalo do značnej miery až do súčasnosti, zhruba okolo veku 13 Vyvinul som ED, bol to zjavný úder do mojej sebaúcty, čo ma viedlo k tomu, že som nemohol vo vzťahoch sledovať opačné pohlavie, pretože som sa skutočne bál, že ich sklamem. Keď som zostarol, som si istý, že veľa ľudí tu má, naďalej som používal internet na prístup k pornografii a cyklus zostupovania pokračoval.
Umožňuje preskočiť do súčasnosti, dobré časti budú určite nasledovať čoskoro asi pred 2 rokmi som nadviazal vzťah s dievčaťom. napriek klamstvám, ktoré by som povedal svojim priateľom a kolegom, to bol môj druhý vzťah a môj prvý 'Skutočný vzťah. Ja som si vzťah prežil skôr počas svojej uk vysokoškolské roky, ale moja naivita a skutočnosť, že sa môj mozog usilovne snažil hľadať spravodlivý sex, vedú k dosť nezdravému vzťahu.
Bohužiaľ, môj druhý vzťah bol krátkodobá skúsenosť, ktorá trvala iba rok, ale informácie, ktoré som za ten čas zhromaždil, som mohol použiť na vytvorenie podnetu pre zmenu. Dozvedel som sa od nej, že na „emočnej úrovni“ som sa s ňou nemohol spojiť ako s osobou, samozrejme, že vo vzťahu je to veľmi dôležitá vec, spomenula tiež, že sa mi často objavovali oči, akoby som nebol “ Keď som bol vopred obsadený, hovorilo sa tiež, že som neposlúchal, to bol zjavný vlasový spúšťač, ktorý viedol k rozpadu vzťahu. Rovnako ako tieto veci som sa cítil ako sexuálny partner nedostatočný. Asi pred rokom som nenašiel asi žiadny trapas a YBOP Garyho Wilsona. Pred mojou terajšou sériou som mnohokrát zlyhal. Nie sú tu nijaké superveľmoci, iba tie staré, ktoré sa vraciate za pomstou.
Tu sú niektoré z výhod, ktoré som zažil:
- Viac šťastnejší, môžem sa usmievať na všetkých, mám pocit, akoby som bol príjemnejším človekom, než aby bol okolo toho pochmúrneho misantofaša, akým som bol pred 5mi. (Nehovoriac o tom, že budete vždy šťastní, počas tohto pruhu som mal pár dní nepárny pocit strašného strachu, ale tie sa stávajú čoraz menej.)
- Dokážem komunikovať efektívnejšie, už viac koktam, ako som zvyknutý, slová, ktoré musím povedať jednoducho, aby som sa dostal do mojej hlavy, na rozdiel od toho, aby som sa dostal do bodu spolužitia a zabudol na všetko, čo som tam vtedy myslel. moje správy sa šíria.
- Som energickejší, mám viac síl do telocvične, vchádzam tam a robím svoje veci oveľa jednoduchšie, ako som aj ja predtým používal. Nedávno som asi za mesiac znížil čas o 5 km z 28 na 23, čo je najnižší čas, ktorý som kedy dostal. Môžem tiež zostať hore dlhšie bez problémov, po nočnej zmene sa už necítim úplne rozbitý.
- Som produktívnejší a robím veci viac ako predtým. Momentálne s prácou organizujem dve veci súčasne a dokážem veci dokončiť. už neodkladám, mám ciele. Tiež mám oveľa viac vykonanej práce.
- Mám viac vzťahov s inými ľudskými bytosťami, dokážem s ľuďmi dobre nadviazať očný kontakt a dokážem sa s nimi hlbšie porozprávať, čo je výsledkom tohto môjho sociálneho okruhu a množstva ľudí, s ktorými denne hovorím. vyrástol dosť dobre, vždy to bol pre mňa kameň úrazu.
- Hudba znie oveľa lepšie, zábava, dobre ma to baví. Cítil som sa dosť nudne k veciam, ako je šport, hudba a knihy, teraz je všetko ľahšie si užívať alebo sa príliš smiať. Je to celkom veľká vec, ako konečne opustiť misu so zlatými rybkami.
- Som menej sebastarý. Genuniely cítim viac empatie a mám pocit, akoby to bolo viac o iných ľuďoch. V minulosti som bol dosť sebecký a robil o sebe veľa vecí. Som schopný sa ľudí opýtať, ako sa k nim cítia a viac sa do nich vcítia.
- Viac pozornosti dievčat. Je ťažké to potvrdiť, ale teraz si všímam, že opačné pohlavie je ku mne priateľskejšie. Nemôžem celkom s istotou povedať, ako som momentálne nasadený, ale na predchádzajúcej sérii som zažil dievčatá, ktoré o mne chatovali. večer, bol to príjemný pocit. Zaujíma ma, ako sa táto séria odohráva.
- Spirtiually Grounded - Už sa nevenujem najšikovnejším ideálom, namiesto toho som sa znovu spojil so svojou vierou (kostol Anglicka) a namiesto toho mám pocit, že som dosť inteligentný na to, aby som sa pokúsil pochopiť obe myšlienky. Snažím sa skôr obísť a pochopiť všetky viery, ako mať obmedzený pohľad. Mám tendenciu chodiť viac na to a zisťujem, že napriek tomu, že nie som najzbožnejšia ľudská bytosť, cítim sa viac zameraný, pretože sa zaväzujem porozumieť všetkým. Mám pozitívnejší výhľad. Zaujíma ma tiež budizmus, ak by mi niekto vedel o tom poradiť dobrú knihu, veľmi by som ju ocenil.
- Som menej nervózny a panika menej, väčšinu dní len rozprávam a zaoberám sa vecami. Sú dni, keď som stratil svoje sračky, ale raz sa objavujú záležitosti týkajúce sa modrého mesiaca.
- Moje telo je oveľa štíhlejšie, v zadnej časti hlavy je menej toho malého hlasu, ktorý na mňa kričí, aby som dostal najtučnejšie naj odpornejšie jedlo v mojom systéme, jem menej sladkých pochúťok a cítim sa dlhšie plnší pri menšom množstve jedla, toto mi umožnila znížiť váhu zo 106 na 100 kg za dva mesiace. je to horúca krajina.
- Myslím rýchlejšie a dokážem pochopiť myšlienky oveľa rýchlejšie ako v minulosti. Je tu menej prázdnej tváre a môj celkový pohľad na to, že som „stratený vo vesmíre“.
- Nemôžem celkom komentovať svoju sexuálnu aktivitu, pretože som nasadený, takže v súčasnosti je to nezákonné. Všetko „tam dole“ je však oveľa citlivejšie a myslím si, že keby som mal ženskú spoločnosť, veci by možno fungovali, aj keď som na to nemohol dať absolútnu odpoveď. Posledný týždeň mám veľmi tvrdé ranné drevo, čo je indikátorom toho, že som na ceste k tomu, aby som sa vyliečil z ED, som mimo RnR a budem sa snažiť použiť svoju novú charizmu na nájdenie seba samého. milý niekto na mojich cestách po Európe haha !, ďalšie správy ďalšia správa!
Ospravedlňujem sa, ak pokračujem ďalej a dúfam, že vám to môže pomôcť, a urobil som toho o sebe menej, ako je to možné. Môj názor na No Fap je, že superveľmoci neexistujú, ale malé zmeny, ktoré vzniknú z toho, že si mozog nebudete každý deň každých 5 minút posypávať dopamínom, sú veľmi reálne a budete ich cítiť, aj keď veľmi pomaly. Stálo to za to pre mňa a teším sa na to, čo príde ďalej, dúfam, že sa vyliečim! (A ty tiež)
Všetko najlepšie s vaším hľadaním lepšieho, ďakujem za prečítanie 🙂
Bolo pre mňa potešením a poctou časti komunity, ktorá tak otvorene chce pomôcť iným ľuďom zlepšiť ich životy.
LINK - Moja 83 denná správa (Hardmode). ED, mozgová hmla!
by Cosmic09
UPDATE
Zajtra uplynie 100 dní bez fapu, pretože som mnohokrát zlyhal pred touto šnúrou, nikdy by som nemohol pochopiť dosiahnutie tejto fázy hry, ale verte mi, že to stojí za to. Nebudem nikoho nudiť rozsiahlou správou a budem to stručne informovať, mám tiež niekoľko otázok na dlhšie pruhy ako ja.
Veľa sa stalo, vo svojej práci sa cítim oveľa sebavedomejšie a šťastnejšie, som pokojnejšia a zhromaždenejšia okolo oboch pohlaví, je veľmi ľahké robiť malé reči a vtierať humor do každodenných prehováraní. Už nie som zombie.
Včera som zorganizoval výlet v práci a prešiel som jedným z najrušnejších miest na Blízkom východe, určite som bol trochu neskoro na ceste k cieľu. Ale nikdy by som sa tam nedostal, ani by som to nevyskúšal, urobil by som a ospravedlnil by som, keby som nemal odvahu sa na to pustiť a urobiť to, a to pre mňa znamená rozdiel.
Momentálne organizujem veľkú spoločenskú udalosť do práce, moje úsilie je nekonečné a moje odhodlanie, ktoré bolo v mojom mladom veku základným kameňom v mojej osobnosti, sa obnovilo. Pred 100 dňami by som to tiež nikdy neurobil.
Mám pocit, že chcem ísť spoznať dievčatá, a nedávno sa cítim strašne koketne a potrebujem nejako uvoľniť svoje nové nájdené čaro, teším sa na stretnutie s nejakým novým a možno aj na nadviazanie vzťahu (zdravého). ). (Akonáhle dokončím toto nasadenie) Toto je nový pocit po rokoch apatie.
To je 🙂 dúfam, že vás to povzbudilo, aby to stálo za to. 🙂 Aj vďaka za túto skvelú komunitu! Je tu toľko lásky a podpory, a to ma tiež robí šťastnými!
Otázky pre skúsených žiadnych bojovníkov !:
Ako dlho trvalo, kým sa vaše ED napríklad „vyliečilo“, keď uvidela krásnu dievku a cítila sa z nej vzrušená? Majte teraz pravidelné ranné lesy, ale inak ich v tom odbore príliš nevidíte.
Máte nejaké rady, ako flirtovať s dievčatami? Odkazy na webové stránky alebo knihy?
Aký je váš najdlhší pruh a aký je to pocit?
Ďakujem
LINK - 99 dní 🙂 [hardcore režim]
;
