Toto je môj prvý príspevok, ale tento príspevok som čítal niekoľko mesiacov a musím povedať, ĎAKUJEM VŠETKÝM. Denné čítanie vašich príspevkov zvýšilo moju vôľu a udržalo ma sústredeným. Pretože som nemal na reddite tento web odznak (https://chains.cc) veľa pomohlo.
O sebe: 24 / M, Virgin, nikdy ma nepobozkalo dievča, nikdy som nemal priateľku. Som kresťan a som INTJ. Začal som masturbovať, keď som mal okolo 13 rokov takmer náhodou (tj. Nevedel som, aký bude výsledok 😉 PMO, keď som mal 14 rokov. Masturboval som raz za deň až raz za 3 dni. Za posledných niekoľko rokov Skúšal som to niekoľkokrát ukončiť, ale bolo to dosť ťažké: po mesiaci som sa dostal do relapsu, aby som skontroloval, či je všetko v poriadku (o plochých linkách som nič nevedel), a ďalší po 20 dňoch, keď som začal mať úplne sexuálne sny Nikdy som nepozeral skutočne tvrdé porno alebo divné veci, ale ako kresťan som sa cítil dosť zle, ale bol to môj spôsob, ako sa dostať cez osobné a rodinné problémy.
Prečo som začal túto cestu ?: Úprimne povedané, začal som preto, lebo som chcel prácu tak veľmi zlú, že som si myslel, že takto Boh môže veci uľahčiť. Okolo 20. dňa som dostal e-mail s oznámením, že som prácu nezískal.
Proces: Takže nedostanie práce a abstinenčné príznaky stiahli z 50-60 dní peklo. Pocit bol ohromujúci, ale naučil som sa ich zvládať a čeliť im namiesto PMOing. V tom čase som čítal príspevok o tom, že ľudia dostávajú toľko energie a superveľmocí, a pomyslel som si: naozaj mi to funguje? Odpoveď je áno. Prvý mesiac bol dosť ťažký z dôvodu nutkania a depresie, ale vďaka redditu a skutočnému úsiliu o zlepšenie som dokázal odolať nutkaniam. Navyše, akonáhle sa dostanete na dlhú sériu, nechcete cez túto námahu tak ľahko ...
Čítal som o toľkých ľuďoch recidivujúcich po 30 alebo 60 dňoch, pretože sa „uvoľnili“, naozaj som sa snažil nestratiť sústredenie a dávať si pozor vždy, keď som mal myšlienky ako: toto sa darí, teraz je to naozaj ľahké a tak ďalej. Okolo 70. dňa som však začal byť skutočne nadšený a navyše sa začali objavovať uniknuté obrázky, o ktorých sa úplne diskutovalo cez internet. Napriek tomu všetkému som si dokázal udržať svoju sériu.
Výsledky: Kvôli noFAP sa teraz cítim oveľa istejšie okolo žien. Viem to, pretože sa s nimi rozprávam, že sa o ne skutočne zaujímajú, nepotrebujem ich a nie vždy ich kontrolujem. Je zaujímavé, že dievčatá sa teraz o mňa zaujímajú oveľa viac a dokonca ma začínajú kontrolovať! Čítal som o tom a neveril som tomu ... Myslel som si, že si to museli vymýšľať, alebo si boli viac vedomí, ale je to pravda.
Tiež cítim, že mám oveľa viac energie. Začal som zdvíhať, jazdiť na bicykli celé hodiny a mám pocit, že môj pravidelný spánok 8 je omnoho efektívnejší.
Nemyslím si, že som mal ED, ale som si istý, že sa veci zlepšili, pretože teraz mám naozaj tvrdé boners.
Súčasná situácia: Stále mám nutkanie, ale teraz ich dokážem ovládať (fajn !!!) Stále sa snažím priblížiť k dievčatám, pretože ako skutočne vysoký chlap (6'3 v Španielsku je skutočne vysoký) a byť kresťanom robí veci oveľa ťažšími (čo robiť povieš? Myslím, že si skutočne roztomilý, ale si kresťan? haha)
Aká bude ďalšia výzva ?: Úprimne povedané, obávam sa, že akonáhle dosiahnem slávnych 90 dní, veci sa môžu zmeniť, alebo sa uvoľním. Aký by mal byť ďalší cieľ? 180 dní je príliš ďaleko, takže si myslím, že pôjdem na 120. Tiež si myslím, že môžem byť trochu závislý od internetu, takže sa ho pokúsim prestať toľko používať, ale je ťažké vedieť, kedy ste uspejete a keď máte relaps, keď úplne neprestanete používať internet ...
Čo treba zlepšiť: Svoj laptop stále používam vo svojej spálni, takže je tu veľká hrozba, ktorú treba zvládnuť. Mal by som prestať kontrolovať toľko dievčat. Myslím, že ste nadržaný a ak sa k nim nebudete blížiť, aký je účel?
Dúfam, že to môže niekomu pomôcť, a ospravedlňujem sa za gramatické chyby, Angličtina nie je môj materinský jazyk.
Len tak ďalej!
by callmemp
AKTUALIZÁCIA - 200 dní. Prebudenie zo zlého snu.
Je to už 200 dní a hoci nastali ťažké chvíle, nemohol som byť šťastnejší, keď som bojoval s týmito nezmyslami, pretože to naozaj stojí za to.
V deň 90 som napísal úplnú správu, ktorú vidíte tu ale byť v 200 dňoch bol pre mňa úplne iný zážitok.
Prebudenie Áno, teraz mám pocit, že dostávam späť svoje staré ja. V akom zmysle? Začínam sa znova cítiť, začínam sa naozaj starať, čeliť svojim obavám a skutočne si užívať život. Musel som zažiť smrť vo svojom okolí a vždy som sa v živote snažil vynechať smútok a bolesť (snaž sa tomu vyhnúť pomocou nezdravých riešení), ale teraz už viem, že to nie je spôsob, ako to urobiť, ale choď a postav sa ti tvárou v tvár bolesť a strach a prekonať ich, to je zdravá a zrelá reakcia a som rád, že to robím. Cítim sa oveľa rozumnejšie a to stojí za to mať.
Viem, že 200 dní nie je až tak veľa v porovnaní s časom, ktorý fapujem, ale nemá zmysel poprieť jeho dobrý úspech a snažím sa získať 300, 365, 1000 ... atď.
Čo sa v mojom živote zmenilo? Pretože sa nemusím toľko sústrediť na to, aby som nefapal, zvýšila sa moja vôľa a je zadarmo sa zbaviť ďalších nezdravých návykov, ako je nutkavé prehliadanie internetu, používanie notebooku v izbe a získavanie nových dobrých návykov, ako napríklad byť disciplinovanejší, zdravšie jesť, cvičiť a byť oveľa uvoľnenejší.
radiť Vrelo odporúčam každému: * Nesnažte sa fapovať, robte niečo iné, čo vás zamestná * Majte na pamäti, že ide o boj a vy si nemôžete dovoliť nič, inak by ste mohli nečakane zlyhať * Nepoužívať notebook vo vnútri vaša izba * Prestaňte sa dotýkať seba * Stále cvičte * Pripojte sa k ďalšiemu NoFapWar
Je tu tiež priestor na zlepšenie, stále občas číham na obrázky, ktoré by som nemal, ale myslím si, že potrebujem presmerovať svoju sexuálnu túžbu na niečo užitočné.
Neváhajte požiadať o radu alebo dajte mi vedieť akúkoľvek radu, ktorá sa vám môže zdať užitočná.
Zostaň silný!
;
