JEDEN MESIAC A TROCH DNÍ, MATKA * CKERRRRS! - Sakra, nikdy by som si nemyslel, že je to možné! Zlomil som zvyk, ktorý so sebou nosím takmer celý svoj život!
Rád by som zakričal veľké „Ďakujem!“ všetkým, ktorí tu zdieľajú príbehy a rady a uverejňujú odkazy na poučné videá a články o PMO a motivujú ľudí - máme tu skvelú vec!
(tiež si myslím, že teraz už mám dosť nečestného jazyka, som veľmi nadšený Z TROJSTRÁNKOVÝCH ČÍSLIC NA MOJI POČÍTAČI, MATKO ... 
)
1. Odkiaľ som prišiel Začal som fapovať vo veku 5 rokov (jo, to znamená škôlka), začal som sledovať porno v 13. Od 20 do 25 rokov (teraz mám 25) som každý deň strávil niečo okolo 1-3 hodín PMO. Potom som si začal všimnúť, že sa ED objavuje často, všimol som si, že som mohol prísť iba počas sexu, keď som premýšľal o P, a uvedomil som si, že vždy mi trvalo navždy, kým som dosiahol orgazmus (najmä počas sexu, ale aj s PMO). Tiež som si všimol, že sledované PI sa stalo čoraz čudnejším a už nemalo nič spoločné s tým, čo som v posteli naozaj chcel. Nie som si úplne istý, či som skutočne závislý od PMO, pretože som sa reštartoval pri svojom prvom skutočnom pokuse a prečítal som si tu príbehy o ľuďoch, ktorí si počínali omnoho horšie ako ja. Ale určite viem, že to bolo príliš veľa a tým som trpel.
2. Prvé kroky Pomaly som vyštartoval a zdržal som sa iba P, ale nie MO. To je vec, ktorú tu veľa ľudí neodporúča a nemyslím si, že by som to tiež urobil. Pre mňa to však bolo perfektné, pretože týchto 40 dní (bolo to počas pôžičky) mi dalo uvedomiť si, aký veľký a veľký odpor mal na moju myseľ porno. Všimol som si, že nemôžem MO bez toho, aby som premýšľal o P. Všimol som si, ako veľmi som sa podobal laboratórnej kryse: Okamžite by som sa otužil, len čo by som ležal v posteli a zapol si počítač (Oh, Don Jon ... ). Našťastie som našiel NoFap krátko pred uplynutím mojich 40 dní a rozhodol som sa vykonať celý 90-dňový reštart.
Prvé týždne boli ťažké, často som spochybňoval zmysel celej tejto veci, pretože som mal problém zaspať a ležať v posteli s kosťou, ale nedovoliť si úľavu, sa zdalo ako mučenie. Keby som sa mohol vrátiť v čase k týmto okamihom, tak by som svojmu minulému ja tak silno vrazil do tváre. Youuuu šibnuté malé dieťa! Vlastne nie, moje minulé ja sa pretiahlo, takže som ho potľapkal po pleci. Dobrá práca, minulosť! Dostali ste ma tam, kde som teraz! Pýtate sa, kde to je? Je to ÚŽASNÉ!
3. Prvé pohľady na svetlo Po prekonaní prvých hrboliek a plochých výsteliek (je to na hovno, ale prechádza) som si všimol prvé pozitívne zmeny:
Stále som bol nadržaný, skoro 24 hodín denne, 7 dní v týždni, ale všimol som si, že som už netúžil po PMO, ale túžil som po skutočnom sexe so skutočnou osobou. Myslel som na dievčatá, ktoré som osobne poznal, už nie na nejaké pixelované plastové bábiky. Toto bol prvý príznak toho, že sa môj mozog začal meniť na drôt a to bolo VEĽMI motivujúce!
Presunul som pozornosť na ženy. Prestal som sa pozerať na dievčenské prsia / zadky / nohy a začal som si na nich všímať oveľa zaujímavejšie veci. Úsmevy, gestá, spôsob ich chôdze atď. Teraz sa na ženy v podstate viac bavím. Už sa necítim na dotvarovanie s tajným zvráteným druhým sexuálnym životom!
Bolo to niekde okolo 6 týždňov alebo tak, keď som začal mať viac šťastia so ženami. Sranda je, že som sa vtedy ešte necítil o toľko sebavedomejší. Pamätám si, že asi pred 2 rokmi som sa sťažoval blízkemu priateľovi na to, ako som tak dlho neznášal to, že som slobodný. Jeho odpoveď bola: „Kamarát, ale ty sa o to ani nepokúšaš!“. Vtedy som to popieral, ale teraz vidím, že mal pravdu. Prečo sa obťažovať pokúšať sa flirtovať, keď môžete ísť radšej domov a PMO? Len skúste a uvidíte, čo sa stane, keď si váš mozog začne uvedomovať, že to už nie je možné ...
4. Porazte posledného šéfa a získajte super sily! Veľmi blízko k dosiahnutiu svojho cieľa 90 dní som bol prechladnutý (... z toho, že som sa venoval mačička. Celkom to stojí za to!). Tým, že som bol chorý, bolo oveľa ťažšie držať sa ďalej od PMO. Aj keď som bol už veľmi ďaleko od svojho reštartu, zrazu som cítil nutkanie rovnako silné ako počas prvých pár týždňov! Trvalo to veľa vôle, aby som to pretiahol, ale nakoniec som to zvládol. A potom som si uvedomil, že som získal superveľmoci, ktoré som sotva mohol ovládať. V istej chvíli som chodila s piatimi dievčatami naraz. Prestal som sa s jedným z nich stretávať, rozhodol som sa kamarátiť s iným, všimol som si, že ma konkrétne najviac zaujíma jedno dievča, a potom som šiel na koncert a vzal som si ďalšie dievča domov. Hovno sa točí z obežnej dráhy, momentálne sa to snažím napraviť. Nechcem veľa nepríjemných stojanov na jednu noc, chcem niečo zmysluplné s JEDNÝM dievčaťom. Len ešte nie som zvyknutý na všetku pozornosť a je ťažké sa s tým vyrovnať morálne prijateľným spôsobom.
5. A čo sex? Za posledných 103 dní som mal sex trikrát. Prvýkrát to bolo po 60 dňoch a druhý a tretíkrát boli moje sté dni. Ani neviem, ako správne popísať zážitok. Prvýkrát to bolo super. Žiadne ED, žiadne myslenie na porno, žiadne večné časy, len veľmi intenzívny, skvelý sex. Druhýkrát to nebolo z tejto planéty. Bol som tak ... tam. Úplne stratený v akcii. Orgazmus bol najintenzívnejší, najšialenejší, ohromujúci a najsilnejší pocit, aký som kedy v živote zažil. Najlepšie na tom však bolo, že si to užívala úplne rovnako ako ja. Takže ak máte priateľku, pridajte si k svojej motivácii: bude mať z toho tiež prospech! NoFap zlepšil môj sexuálny život o viac, ako som vedel, že je vôbec možné.
6. Tipy, ako sa reštartovať
- Sakra to nebude ľahké. Ak hľadáš ľahké, zavolaj mame. Iba si robím srandu. Nehľadajte ľahké. Jednoduché je nudné. Skúmanie hraníc vlastnej vôle je vzrušujúce!
- ZÁVÄZOK JE KĽÚČ. Týmto som si prešiel. Chcel som sa meniť s každou bunkou v tele. To neznamená, že som nikdy nespochybňoval svoje motívy, ale moje motívy boli vždy silnejšie ako moje pochybnosti. Ak nie ste stopercentne odhodlaní, zlyháte. Robte to celú cestu. Vymažte svoju zbierku pornografie, nesklamajte sa, fantazírujte živo, pripravte si silné dôvody, prečo to chcete urobiť, a vložte ich do svojho života. Uistite sa, že rozumiete tomu, koľko práce budete musieť vynaložiť, a rozhodnite sa, či si myslíte, že výhody, v ktoré dúfate, stoja za to.
- Zistiť informáciu! Získaj to napríklad tu or tu. Vždy som mal zlý pocit z PMO niekde v zadnej časti hlavy, ale nikdy som to nedokázal úplne pochopiť. Akonáhle som si konečne prečítal o všetkých negatívnych vedľajších účinkoch a uvedomil som si, že sa na mňa vzťahujú, už to nebolo také ťažké.
- Získajte motiváciu! Prečítajte si príbehy tu. Získajte negatívnu motiváciu („Ó, bože, ten príbeh bol depresívny, nikdy nechcem skončiť ako ten chlap!“), Ale určite získajte aj pozitívnu motiváciu (milujem sekciu Príbehy o úspechu!).
- Vaša myseľ sa vás bude často snažiť presvedčiť, že ste príliš slabí na to, aby ste to zvládli. Nepočúvaj. Ste oveľa silnejší, ako sa vás niekedy vaša myseľ snaží presvedčiť.
- Vyskúšajte nový koníček! Ak ste trochu ako ja, máte teraz teraz minimálne o hodinu viac voľného času denne. Použite to na niečo užitočné! Keď na mňa príde nutnosť, vždy zdvihnem gitaru. Takže si vyberte nástroj, vyskúšajte nové športy, choďte do posilňovne, choďte na prechádzky, aby ste spoznali svoje mesto, začali variť, čítali, písali, maľovali, učili sa cudzí jazyk, učili sa o astrofyzike ... Čokoľvek robíte, trávite čas oveľa lepším spôsobom ako s PMO.
- Chladné sprchy sú naliehavé zabíjače a tiež zábavné! Každé ráno si dám studenú sprchu a potom sa cítim ako skutočný muž. 8:30 a už som niečo dokázal! Sila vôle je tiež sval, ktorý rastie s praxou. Začnite s malými cvikmi a prepracujte sa k tým ťažším.
- V prípade recidívy? kliknite tu. Nahlas si povedzte, čo musíte teraz urobiť („Toto je čas práce / štúdia / spánku. Nie čas hrania.“). Myslite na okamih hneď po relapse. Pomysli na to, aké by to bolo zajtra sa pozrieť do zrkadla, keď práve teraz NERELEPTIVUJEŠ.
- Chcete sa zbaviť bonusu? Pružte si svaly. Dostanem sa do sedu a ohne mi stehná. 30 sekúnd a všetko sa znova uvoľní.
- NEDOTÝKAJ SA TOHO. Také jednoduché. Pokiaľ sa ho nedotknete, nič sa nemôže stať. Ruky preč od nohavíc, pokiaľ to nie je na umývanie alebo na cikanie. Je to vaša posledná obranná línia a je to najsilnejšia zbraň, ktorú máte. Vážne, ste v bezpečí, pokiaľ ... DÁVAJTE, ŽE JAZYK PIE HNED OKAMŽITE HNED! Získate, čo tým myslím. Do tohto pravidla sú zahrnuté všetky druhy pekárskych / vysávačov / svetiel.
7. Čo mám robiť teraz po svojom reštarte? Nebudem rozbiehať ďalšie počítadlo. Počítadlo je na začiatok skvelé, ale už nechcem mať na pamäti cieľ, chcem teraz žiť ďalej. Mám NoFap integrovaný do môjho života a nechápem, prečo by som to mal zmeniť. Možno niekedy v budúcnosti budem a to by tiež bolo ok. Pretože viem, že by som na to musel mať niekoľko veľmi pádnych dôvodov. Momentálne ma nenapadajú žiadne, ale ktovie, čo prinesie budúcnosť. Teraz je čas sa tým menej zaoberať a šťastnejšie s tým žiť.
TL; DR Kurva, lenivý zadok! Pracoval som cez 103 dni bez masturbácie! Najmenej, čo môžete urobiť, je trvať 15 minút svojho času, aby ste si uvedomili, že sračky! Dokonca som dal hovno do odsekov s titulkami n všetkých!
Navštívte stránku NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
BY - Kapitán B
;