Je to už 90 dní, čo som začal nofap na hardmode. Tri mesiace, ktoré neboli ľahké. Nofap som začal pár týždňov po rozchode. Vzťah trval päť rokov a jeho koniec bol pre mňa obrovským hitom.
Samota, smútok, úzkosť cez strechu, prebdené noci. Nebol to teda najlepší čas na zahájenie takej náročnej výzvy, ako je nofap, ale nakoniec som opäť sledoval tú slávnu TED prednášku (nofap som skúšal rok predtým už tri mesiace, len aby som zistil, či môžem) a uvedomil som si, že nemôžem pokračuj vo zvyku, ktorý šiel proti môjmu blahu.
Veľmi skoro som zistil, že závislosť od PMO bola iba príznakom mojich problémov. Mám problémy s opustením detstva, s ktorými som sa v posledných mesiacoch zaoberal. Tiež som našiel knihu, ktorá mala veľmi dôležitý vplyv na môj život. Už viac pán Nice Guy od Roberta Glovera. Ak máte problémy s vyjadrením svojich potrieb a túžob a cítite potrebu potešiť ľudí a uhádnuť, čo by mohli chcieť, odporúčame prečítať si ukážku knihy zadarmo: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Ak nie ste cieľovým publikom, stratili ste len málo času potrebného na prečítanie ukážky (a môžete ju odporučiť niekomu, koho z nej poznáte). Ak patríte k cieľovému publiku, môže to byť jedna z najdôležitejších kníh vo vašom živote. Viem, že to bolo pre mňa. V skratke: starostlivosť o potreby iných ľudí s nádejou, že sa postarajú o vaše, nefunguje a iba vás naplní pocitom bezmocnosti a odporu.
Čo som si všimol počas tejto doby:
- Mám lepšiu emočnú stabilitu. Prežívam viac osamelosti, smútku a hnevu ako predtým, ale tieto emócie ma už nekolísajú tak, ako prežívali. Je jednoduchšie ich teraz nechať prísť a riadiť sa kurzom.
- Menej úzkosti. Za posledných pár rokov bola mojím obchodníkom strach. Môj život sa občas príliš zaoberal zvládaním úzkosti a vyhýbaním sa situáciám, ktoré by ju mohli spôsobiť. Minulý týždeň som konfrontoval s vecou, ktorej som sa vyhol viac ako rok a ktorá bola jednou z mojich najväčších obáv a strachu nič sa nestalo! Je to úžasné.
- Vyzerám lepšie. Moja tvár vyzerá zdravšie. Zvláštna veta, ktorú treba vyťukať, ale tak to je.
- Rozumiem si lepšie a pracujem na svojej sebaúcte. Nesmierne pomáha to, že už nemusím mať pocit viny za svoje tajné návyky. Môžem komukoľvek dovoliť používať môj počítač bez rozmýšľania a nemusím si myslieť, čo by si môj priateľ alebo dievča, o ktoré sa zaujímam, pomyslel na pornografiu, ktorú sledujem, pretože Už viac nepozerám ten svinstvo, Sloboda a sebaúcta!
- Dokážu lepšie nadviazať vzťah so ženami a vidieť ich ako osoby namiesto predstaviteľov ich pohlavia. Keď som sledoval porno, tiež som si myslel, že neobjektujem ženy, ale je to ako ten rozhovor TED, v ktorom bol tento obraz ryby s otázkou „čo je sakra voda?“ Tiež teraz cítim veľkú vinu za to, ako som sa díval na ženy, ale snažím sa to nechať ísť.
Stále som nemal mokré sny, aj keď som 90 dní v nofap. Myslím si, že to znamená, že moje telo a mozog sa stále úplne nezotavili. To nevadí, nechám im čas. Pokračujem v tvrdom režime, kým opäť nebudem vo vzťahu. K orgazmu som odhodlaný iba prostredníctvom mokrého sna alebo so ženou odteraz.
Takže tu je to, čo som zažil. Poskytuje vám nofap superveľmoci? Vlastne sa teraz cítim dosť mizerne, keďže som prechladol a neviem si predstaviť, že by bol Superman prechladnutý. Nofap ale odstraňuje ten tieňový závoj, ktorý vás oddeľuje od vašich emócii, ostatných ľudí a zvyšku sveta, závoj, ktorý ste si nevedomky nakreslili svojím používaním pornografie.
Nofap určite život vylepšuje. Odporúčam to.
LINK - 90 dní v pevnom režime: to, čo som zažil
by dudeman_26
;
