Toto je moja história.
Od 14 rokov bojujem so závislosťou na pornografii.
Všetko začína zlým vplyvom mojich priateľov, ale je to pravda vďaka mojej zvedavosti. Myslím si, že to má vplyv na vaše známe prostredie, myslím, že jednou z mojich najstarších spomienok je nájsť vo vcr hlavnej miestnosti v mojom dome kazetu s videom porno. V tom čase sotva viem niečo o sexe alebo porne, ale to spôsobuje pôsobivý obraz, ktorý mi zostáva v pamäti. Priatelia, zvedavosť atď. Ma menia v závislého.
1. Ako zistím, že mám problém? To ma stálo niekoľko rokov, kým som to spoznal. PMO má v mojom živote dôležitý vplyv, ale bolo ťažké ho prijať. V mojich školských rokoch to bol iba spôsob, ako zmierniť nutkanie, vytvorené nutkanie. Moji priatelia mi povedali, že radi pozerajú porno, to bolo normálne, že ak to neurobím, možno som čudák atď. Moja samota, moje problémy s automatickým časom, moja známa situácia, moje známky ... všetko bolo ťažká váha na mojich pleciach a aké bolo moje „inteligentné“ riešenie? hľadať úľavu v PMO. Začína sa to televíziou, klišé neskorým filmom, iba raz týždenne. Na začiatku to bolo len občas a rýchlo sa z toho stalo raz za týždeň rande. Stalo sa to zvyčajnou témou rozhovorov a ja začnem hľadať niečo viac. K mäkkým veciam k niečomu viac. V tom čase mi k tomu pomohol nedávny príchod internetu.
Čas plynie a začínam si uvedomovať, že bez PMO nemôžem žiť. Stalo sa to niečo, čo cvičím 4 a viac krát týždenne. Nebolo to niečo, čo by som robil zriedka. Stalo sa to súčasťou môjho života. Ale pre mňa to ešte nebol problém.
Môj hlúpy hrdý. To je hlúpy spôsob, ako myslieť na seba. Myslím, že to dokážem ovládať. , Že ak chcel, tak skončil ľahko. Začnem premýšľať, koľkokrát si to myslím.
Som skromný človek. Musím uznať, že som šikovný. Ak však vezmem do úvahy všetok stratený čas hľadaním PMO, stratil som v tom veľa svojej mladosti. Koľko víkendov iba robenie toho. Hoy mnohokrát, že stratím príležitosť s dievčaťom, pretože si vyberám ľahký spôsob, len aby som ju videl tým najvernejším spôsobom, fantazíroval si s ňou v mojej mysli a začal som ju sklamať, pretože si myslím, že ona úplne vyplnil môj hlúpy a prázdny štandard krásy, krásy a sexuálneho štandardu, ktorý vytvoril porno Seein.
Nestala sa však spúšťačom rozpoznania mojej závislosti.
Teraz mám 27 rokov.
To bol môj spúšť.
27 - 14 = 13
Takmer moja polovica môjho života v tom.
Polovica môjho života robí niečo, čo je prázdne.
To nie je skutočné.
Cítim sa ako zvrhlík.
To si vyžaduje veľa času.
To ma lenivo mení,
To ma premení na prokrastinátora.
To ma robí plachým.
To mi ničí myseľ
To ovplyvňuje môj spôsob myslenia na ostatných
Že to nie je skutočné
Nie je normálne myslieť na ženu ako na objekt, používať opakované použitie. Nie je normálne myslieť si, že som pán mojej sexuálnosti, a len sa snažiť uspokojiť sám seba. Premôcť dušu človeka mojím spôsobom myslenia. Je to iba účel môjho života, aby ma uspokojil? Zobudiť sa a začať premýšľať iba o sexe.
Zastavím sa v živote a začnem sa snažiť skončiť s PMO.
2. Od snahy robiť Ak mám zvyk, mám problém. Roky a roky, ktoré ma presvedčili, že to dokážem, a zlyhajú.
Svoju cestu začínam rozpoznávať až do zlyhania.
To ma privádza k PMO. Identifikujem nasledujúce:
- Zlé rozhovory s priateľmi
- Televízia
- Televízia
- Televízia (je veľmi dôležitá)
- Pozerajte celý deň na televíziu
- Internet: Facebook, youtube.
- Osamelosť
- Zmena mojej nálady.
- Internet po 1:XNUMX
- internet sám v mojej izbe
- Môj chytrý telefón.
Myslím si, že ak nemám prístup k zdroju, nezlyhám. Problém však nie je predchádzajúci. Problémom bola moja myseľ, vo mne.
Garantujem, že ak chcete PMO, nájdete spôsob, ako to urobiť. Aj keď žijete v samostatnej hore, bez elektriny, bez wifi ... cestu si nájdete.
Dal som veľa blokátorov pornografie. Začnem obmedzovať čas pred televízorom ... nefunguje to.
Robím rozhodnutie. - Buďte pokorní sami so sebou a uznajte, že som slabý, nedokážem to sám. Potrebujem pomoc.
Začnem si myslieť, že musím zmeniť spôsob myslenia a začať vidieť realitu.
Prijímam rozhodnutie - už žiadne PMO.
3. Cesta.
Začnite meniť spôsob myslenia. Len to.
Aký je váš koncept sexu?
Čo to pre teba znamená?
Čo ťa to stálo?
je to spôsob, ako byť šťastný?
prečo hľadám PMO?
keď hľadám PMO?
Začínam ma vidieť v zrkadle - Som závislý.
Len 5 minút po tréningu PM, som šťastný? Naozaj? zmiznú všetky problémy?
Začnite meniť spôsob myslenia.
Potrebujem radu, začínam si myslieť, že pravdepodobne existovali ľudia, ktorí trpia rovnakým zápasom s PMO. Prvýkrát v mojom živote začnem hľadať riešenie mojej závislosti.
A začnite čítať nofap.org a youtube kanál ssp.
téma: 51 dní nového života !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;
