[Redditor zdieľa svoje myšlienky v deň 44]
Ako odpoveď na pochybnosti a cynizmus v reakcii na moje Neobmedzený príspevok NZT, možno by som mal objasniť, čo som cítil za posledných 10 a viac rokov a ako sa cítim počas trvania noFap [žiadna masturbácia s internetovým porno] pre pochybujúcich a downvoterov.
Od svojich 17 rokov som sa nemal zaľúbiť do pohlavného styku alebo som nebol silno priťahovaný k dievčaťu, pretože som ich chcel prenasledovať a pokúsiť sa o vzťah. Začal som si myslieť, že som bol emocionálne poznačený a nasadil som obranný mechanizmus (to by do istej miery stále mohlo byť pravdivé), alebo že so mnou jednoducho niečo (emocionálne / spoločensky) nie je v poriadku. Nemal som priateľku dlhšie ako 4 mesiace a ani to mi nikdy neprišlo ako „skutočný“ vzťah. Vždy som hľadal ten motýlí pocit a ten dokonalý obraz dievčaťa, ktoré som mal v tínedžerskom veku.
„Niečo so mnou nie je v poriadku“ sa však nevypočítalo, pretože som bol vždy obľúbený, mal veľa priateľov a často bol centrom spoločenských stretnutí. Som relatívne dobre vyzerajúci, fit, zdravý a vždy mi dievčatá hovoria: „Prečo si nemal priateľku ?!“
V mojej mysli som začal pochybovať o sebe a začal som si myslieť, že som možno gay a len som to nevedel, možno som sakra prieberčivý a chcem dokonalé dievča atď. Homosexuálna vec nikdy neudržala vodu, napriek niektorým pr0n, do ktorého som eskaloval za posledných 10 rokov - jednoducho ma nelákajú chalani, ženy sú pre mňa jednoducho sakra nádherné a magnetizujúce.
Vždy som mal v ušiach tušenie, že fapping (medzi 2-5 krát denne na vrcholoch a najmenej raz denne zvyčajne) na pr0n nebol zdravý a v minulosti som počul od priateľov, že by ťa mohol znecitlivieť. To ma však nezastavilo a pokračoval som, zvyčajne v noci pred spánkom.
Za milión rokov by som sa nikdy nepripojil k bodkám a nedopracoval som hádanku, ktorá mi pravdepodobne spôsobila všetky tieto problémy: pr0n a fapping to:
- hanba s verejnosťou
- nervozita pri rozhovoroch
- nervozita pri rozhovore s šéfmi
- veľmi nízka sebavedomie
- pocit, že sa „dozviem“ nie nevyhnutne pr0n, ale dokonca iba v mojej všeobecnej práci!
- pocit uviaznutia v koľaji
- mysliac si, že nikdy nenájdem lásku ani vzťah
- byť v depresii (bez toho, aby som o tom vôbec tušil, myslím, že som bol, aspoň mierne - nenávidel svoju prácu, mesto, ľudí okolo mňa)
- bez zamerania alebo vôle
- nikdy nemám čas na iné veci
- nedostatok nádeje
Odkedy som pred 44 dňami začal s noFap, väčšinu času som nepociťoval žiadnu sexuálnu túžbu Flatline a mali vrcholy a žľaby v nálade a podráždenosti. AVŠAK, od 1u pred týždňom (aj keď som mal svoj prvý WD od začiatku noFap) som si všimol:
- zvýšenie ranného dreva
- zvýšenie sexuálnej túžby / libida
- zvyšovanie všeobecného „šťastia“
- zvýšená dôvera
- viac nádeje do budúcnosti
- zvýšené zameranie
Búchal som do posilňovne, každý deň cvičil, ťažšie som dvíhal, behal, dobre sa stravoval, dobre spal a celkovo sa cítil ako kurva BOSS.
IMHO a doterajšie osobné skúsenosti, noFap je oveľa silnejší, ako si možno myslíte. Sex a odmena v mozgu sú silnou závislosťou, ktorá má nad človekom toľko kontroly, oveľa viac, ako si uvedomujete.
Pre tých, ktorí práve začínajú - držte sa toho, budete vďační, že ste to urobili. Sledujte cenu a vyhýbajte sa pokušeniu.
TL; DR Nikto nehovorí, že noFap je nejaká magická pilulka, droga alebo kúzlo. Má však zásadné účinky na životy niektorých ľudí a ako nepriamy výsledok môže skutočne vylepšiť ďalšie aspekty. Mám 29 a cítim sa ako moje 17-ročné ja. SÚČASNÝ SWEET.