Asi 8 rokov (30 rokov) som bojoval s elimináciou pornografie. Asi pred 6 a pol mesiacom som zverejnil príspevok prvýkrát na tomto fóre. Bohatá podpora, konkrétne tipy a nápady ma skutočne katapultovali k dosiahnutiu tohto cieľa. Môj príspevok bol dosť transparentný a trochu som sa bál, že nebude dobre prijatý, ale namiesto toho som bol prijatý a dostal silu uspieť. Úprimnosť teda v zásade pomáha, pokiaľ použijete zdravý rozum.
Ďalšou vecou, ktorá nesmierne pomohla, bolo ľahké cvičenie. Meditáciu som mal už vo svojom arzenáli a ako dlhoročný praktizujúci mám mnoho tisíc hodín meditačnej skúsenosti. To však samo osebe nestačí na odstránenie zlých návykov. Potrebujete veľa stratégií. Tiež som prestal jesť mäso pred rokmi pre budhistické etické účely a našiel cestu dosť podobnú. Prestaňte niekoľko dní alebo týždňov, potom sa vzdajte a jesť mäso, potom to skúste znova. Skúšaj ďalej!
Nemôžem povedať, čo sú len všeobecné vylepšenia života a čo priamo pomohlo pri ukončení. Tu sú však vylepšenia života: už naozaj necítim ľútosť. Som v spojení s inými ľuďmi. Čaká ma tiež pohovor pre vysnívanú prácu.
Začal som to, pretože môj priateľ mi povedal o NoFap a chcel som to skúsiť. Nakoniec sa to stalo viac o sexuálnej etike.
Takže ďakujem všetkým za obrovskú podporu!
LINK - 6 mesiacov je dnes bez porúch - veci, ktoré pomohli, veci, ktoré sa zlepšili
;