Vek 30 rokov - život je oveľa lepší

Moja história
Masturboval som asi od desiatich rokov (nepamätám si, mám viac ako 10 rokov), začal som fantazírovať o dievčatách v mojich triedach a sledoval som pornografiu asi od svojich dvadsiatich rokov. Po odchode od rodičov do študentského domova s ​​veľmi rýchlou sieťou a veľa ľudí so zdieľaným pornografiou som to sledoval čoraz viac (bez rodičov na krku, (možno) vyrušujúcich ma). Cítil som sa hrozne, pretože som nikdy nebol schopný randiť so ženami; Nemohol som sa s nimi rozprávať, nerozumel som ich signálom. Keď som premýšľal o niektorých príležitostiach, mohol som mať šťastie na jednu alebo dve veľmi pekné ženy; ale ja nie :-). Takže som bol v najlepšom prípade materiál friendzone alebo „tento čudný chlap“ (aj keď som neurobil nič, ale niektoré ženy to hovorili za mojím chrbtom!), Čo ma zranilo.  

Ostatné ženy, s ktorými som sa občas stretol, boli psychózy s väčšími problémami, ako som mal ja, ale pomohol som im s * ich * problémami, pretože som bol príliš milý a hlúpy, potom som si uvedomil, že to zbytočne premrhalo môj čas - prečo by som mal pomáhať dievčaťu, ktoré to robilo nechceš ma s jej čudným priateľom a sexuálnymi problémami ??
Alebo som prenasledoval (podľa mojich myšlienok) ženy, ktoré ma nezaujímali, zamilovali sa, odmietli (po dvoch rokoch bolestnej túžby) a boleli.
[V tomto prípade mi porno pomohlo raz: Vyžiadal som túto ženu, vôbec prvýkrát v mojom živote, bol odmietnutý a po návrate domov ma boleli obličky, búšilo mi srdce, vyschli mi pery a praskli za 5 sekúnd po pri zatváraní dverí som mal studený pot a bol som takmer príliš slabý na to, aby som stál alebo sedel -> mal som predávkovanie adrenalínom a mdloby znížili hladinu hormónov. Bolesť obličiek bola potom znesiteľná a trvala ďalší deň; Bola som vyčerpaná a išla som spať. Po jednom týždni potom bola moja myseľ po dvoch rokoch otroctva a bolesti, ktoré si sami vyvolali, konečne slobodná; potom som dostal depresiu, pretože som si znova uvedomil, že som sám]

Nevedel som mi vysvetliť, prečo je také ťažké / nemožné mať priateľku, zatiaľ čo každý iný chlap ju mal. Nevyzerám zle, som príliš pekná na to, aby som bola pravdivá (áno, to je zlé, viem) a mám toho toľko čo ponúknuť. Hlboko som trpel, pretože som sa cítil strašne sám. No neznášal som večierky (a stále to tak robím), takže som nikdy nechodil na žiadne a nezaujímali ma iné miesta ani aktivity, kde by som prípadne mohol nájsť milú ženu. Všetko sa zdalo byť také otrepané, okrem ďalších desiatich filmov v mojej rade.

Navyše som zo štúdií trpel pod silným tlakom a sotva som prežil základné študijné obdobie - doslova: bol som samovražedný a mimoriadne depresívny. Nevinná otázka mojej matky, keď som sa chystal stretnúť s dievčaťom, ma takmer zničil. Možno cítila, že niečo nie je v poriadku, a chcela pomôcť zrejmými informáciami, ale to mi bola soľ v ranách a nikdy som o tom nechcel hovoriť so svojimi rodičmi. Mám k nim dobrý vzťah, ale len sa mi nechce o týchto veciach rozprávať. Rozhovor s priateľmi je v tomto prípade oveľa lepší.
Každý deň som sa pýtal, prečo by som sa tentokrát nemal zabiť a väčšinou na túto otázku väčšinou neodpovedal! Každý deň bol najhorší deň môjho života. S pornografiou som sa cítil dobre (alebo aspoň menej) a trávil som viac času hľadaním ďalšieho dobrého filmu, zatiaľ čo môj rastúci archív filmu sa stal stále nudnejším.

Po konečnom úspechu v mojich štúdiách som stratil všetok tlak a potom, čo som sa presťahoval z internátu, bez toho aby som videl ženu každý deň, ktorú som si želal, dokázal som sa zbaviť depresií a cítil som sa veľmi dobre, hoci som stále mal problémy s koncentráciou v prednáškach a cítilo sa, že v mojej hlave je veľká guľa z bavlny.

Jediným dobrým časom bolo učenie sa na záverečné skúšky, pretože som bol nútený naučiť sa toľko vecí, že som nemohol premýšľať o iných veciach, ako sú ženy alebo porno.

Náhodou som našiel „tvoj mozog na šesťdielnej sérii s pornografiou“, sledoval som ho ... a vybuchlo mi to hlavou. Analyzoval som svoju situáciu a videl som teraz, že som závislý a že všetky moje problémy majú v zásade jeden zdroj (hádam ^ ^).
Už predtým som si uvedomil, že moja konzumácia pornosuše nie je pre moju koncentráciu nejako dobrá a spôsobila mi potenie viac, ako je obvyklé, ale tieto myšlienky som neposlúchol dosť.

Ale potom, čo som videl sériu a spamätal sa z tohto nového pohľadu, som zakročil a vymazal svoju porno zbierku s prísahou, že tento nezmysel zastavím. Prvé tri dni boli bolestivé. Mali by ste vedieť, že až do tejto novej éry bolo prvou vecou, ​​ktorú som každé ráno robil, zapnutie počítača a PMO na niekoľko hodín namiesto toho, aby som robil užitočné veci (napríklad učenie sa, jedlo, sprchovanie, čistenie miestnosti), a teraz som nemohol, pretože všetko bolo preč. Keby som nevymazal všetko, nestihol by som to za prvý deň.

Moje skúsenosti pri reštarte Vymazať moju zbierku a pozorne sledovať, ako to robí počítač, bol zaujímavý pocit: Nejaký slabý hlas vo mne kričal „čo to robíš?“ zatiaľ čo ma napĺňalo akési odľahčovacie prázdno. Akosi som vedel, že je koniec.
Tiež sa mi zdalo, že počítač potreboval veľmi dlho na vymazanie všetkých súborov, aby som mohol okamih oslavovať ^ ^
Stratil som niečo (veľmi dôležitá, dlhá a niekedy veľmi pekná časť môjho života, ktorá už nikdy nepríde), ale od tejto obete som mal vysoké očakávania.

Prvé tri spôsoby, ako som bol veľmi v pokušení hľadať náhradu za svoje milované veci, ale bol som schopný odolať. Potom som niekoľko dní navštevoval svojich rodičov, čo je jedno z miest, ktoré sa mi rovnako nepáčilo; a majú tiež veľmi pomalý prístup k internetu 🙂

Po prvom týždni bolo veľmi ľahké „prežiť“ (tentokrát nie doslova, samovražedné kecy ma opustili po tom, čo som sa presťahoval z internátu) na ďalší týždeň a výsledky boli pozoruhodné:
Po 3 dňoch, potom 7 dňoch, potom 14 dňoch bez PMO som sa cítil zmenený. Vedel som, že mám pred sebou dlhú cestu, ale bolo to veľmi sľubné:
Nemali som potené ruky + chodidlá, ktoré som mal stále, bavlna v mojej hlave odišla, bavila som sa hľadať náhodné ženy na ulici v očiach; Dokonca som sa bavil pozerať nejaké listy na strome a sedieť na slnku!
Tiež som utrel prach z nástroja, ktorý som hral viac ako 10 rokov, a pokračoval som v hre; Hral som až dve hodiny denne, čo bolo oveľa viac, ako som to robil v minulosti (0-15 minút). Bola to zábava, videl som pokrok a malo to rovnaké účinky ako učenie: Moja myseľ nemala miesto pre porno, ženy, tlak, len pre hudbu a pre mňa. Po mesiaci som sa dostal na úroveň, kde som sa tak dávno zastavil, dokonca som sa dozvedel viac a dal mojej rodine pekný súkromný koncert; oni boli ohromení.

Dosiahol som jeden mesiac bez PMO a teraz sa zmenilo aj moje prostredie: Moji rodičia konali inak (veselšie), keď som bol okolo, dokonca ma bezdôvodne pozvali na večeru do reštaurácie. Keď sme jedli, spoznal som dve mladé ženy na stolíku oproti miestnosti a kontrolovali ma - prehnane! „Skontroloval som to“ a bol som veľmi potešený, pretože sa to nikdy v živote nestalo. Nemal som záujem robiť viac, situácia bola aj tak nevhodná. Keď sme skončili a vyšli, sledoval som, ako na mňa stále pozerajú cez okno, toto bolo také úžasné a dosť na jeden deň pre 30+ ročného nepobozkaného chlapa 🙂
V tom čase som mal ráno tiež veľmi silné erekcie. S porno som stratil veľa citlivosti a mal som problémy s tvrdosťou bez porno, zvlášť na tú úroveň, ktorú som teraz mal zadarmo. Bolo to tiež veľmi príjemné zlepšenie, aj keď to bolo zbytočné a potenciálne nebezpečné (lemovanie).

Ženy ma všade kontrolovali, napr. V obchode s obuvou a páčilo sa mi to. Možno to urobili celý môj život a ja som to nepoznal? Sakra, bol som tak slepý!
Potom došlo k malému poklesu, pretože som sa po šiestich týždňoch olemoval. Ohraničoval som 15 dni v rade, potom som musel O. Je zaujímavé, že som sa cítil absolútne nič, čo sa stalo. Bolo to ako pľuvanie po vyčistení zubov, úplne necitlivé a bezvýznamné.
Na druhý deň som opäť O'ed. Tentokrát to bolo dobré (ale nie veľmi dobré).

Ale pripomenul som mi, aby som neupadol na staré zvyky, a tak som to zastavil a vydržal 21 dní, potom znova O'ed. Potom som bol schopný vydržať iba asi 1, 2, 3 dni (našiel som 2 filmy, ktoré som uložil na inom mieste a zabudol som na ne).
To ma trochu rozhnevalo, všetok tento pokrok pre nič za nič? Odstránil som aj posledné zvyšky.

Potom som uspel 2 × 13 dní, 4 dni a menej. Nemal som rád svoju slabú vôľu zakaždým, keď som urobil O'eda, a tak som sa snažil tento pocit prijať a spomenúť si na mňa zakaždým, keď som bol v pokušení. Začal som tiež surfovať po obrázkoch, pretože zábavná stránka, ktorú pravidelne sledujem, niekedy zobrazuje sexi obrázok, ktorý ma lákal, a tak som si do prehliadača nainštaloval porno filter. Som počítačový vedec, takže filter nainštalovaný na mojom počítači nie je nijakou zmätkom, ale zaviedol niekoľko ďalších krokov, vďaka ktorým bolo surfovanie o niečo menej ľahké, čo mi väčšinou stačilo na to, aby som neklikal na niektoré obrázky.

Keď filter začal blokovať stránky bez porno v nich (falošný poplach), nakoniec som filter odinštaloval.

Asi po 100 dňoch, odkedy som začal s novým životom, som bol zvedavý a pokúsil som sa znova stiahnuť nejaké videá. Možno si myslíte, že to bol zlý nápad, ale v mojom prípade to nebolo: Po prvé, sťahovanie bolo také pomalé, že som musel na film čakať minúty alebo dokonca hodiny, väčšinu som pred sledovaním alebo dokončením vymazal (takže Podviedol som svoj lacný malý mozog ^ ^) a keď som ich sledoval (alebo lepšie: nezainteresovane preskočil), necítil som nič iné ako sklamanie: Nezapínalo ma to, bolo to totálne umelé a slabé. Boli to rovnaké veci, ktoré som v minulosti vždy sledoval, takže som vedel, že som už urobil obrovský pokrok.

Nikomu by som neodporučil vyskúšať nasledujúce, ale v mojom prípade to bola veľmi dobrá skúsenosť:
Viac som experimentoval a prešiel som webom, odkiaľ som dostal svoje veci. Existovali 499 nezaujímavé / nechutné / umelé / hrozné filmy a iba jeden zaujímavý film: bol to veľmi prirodzený, uvoľnený a akýsi zážitok s priateľkou a za to, čo viem povedať, nie je falošné (s výnimkou porno, ktoré samozrejme nie je skutočné v akýmkoľvek spôsobom). Sledoval som to bez toho, aby som medzitým robil hlúpe veci, len som bol nevinne nadšený dialógom, prostredím, výrazmi tváre, rečou tela a tak ďalej. To by som chcel v reálnom živote.
Z toho som sa dozvedel dve veci: Po prvé, sklamanie pri preskakovaní cez porno a nezrýchlenie v rýchlom tempe bolo silnou skúsenosťou, ktorú môžem zmeniť na výhodu (aj môj hlúpy mozog by mal teraz vedieť, že porno nie je zaujímavé ^ ^) a po druhé: v skutočnom živote čakajú pekné veci, omnoho lepšie, ako som si dokázal predstaviť 🙂

Takže som povzbudil svoju vôľu ignorovať porno v akejkoľvek podobe, mať dobrý pocit zo svojho pokroku a už nie O'ing. Ďalší mesiac sa teraz javí ako hračka; a najlepšie je: pozval som priateľa, s ktorým som takmer stratil kontakt; je priateľská a milá, rozosmievam ju a ona ma teraz roznecuje ... Neočakávam sex, ale som nadšená, že sa môžem motať okolo normálnej ženy, rozprávať sa, pozerať film, proste sa baviť; ktovie, čo bude 🙂

Svetlá budúcnosť Viem, že je možné dosiahnuť ďalší pokrok, napríklad viac sa rozprávať so ženami na ulici: Stala sa mi situácia na autobusovej zastávke; keď som dorazil a stáli tam dve milé ženy a rozprávali sa o literatúre, kontrolovali stôl a hľadali ďalší autobus. Po 10 minútach sa jeden pýtal druhého, „či bude ďalší autobus, alebo tu len stojíme?“ Spoznali ma, že stojím vedľa nich, skontrolovali ma ... a ja (aka veľká maškrta) som im nepovedal o ďalšom autobuse, aj keď som si to presne pamätal ... možno som bol príliš unavený, pretože som išiel niekoľko kilometrov tesne predtým alebo som bol stále príliš fascinovaný prednáška o literatúre (áno, odpočúvala som, zle ma ^ ^) a asi by mi nebolo na škodu, keby som sa len zapojila do rozhovoru s nejakými otázkami o knihách, o ktorých diskutovali. Čoskoro ... krok za krokom, odnaučovanie hlúpych vecí a učenie sa vecí, ktoré som sa mal naučiť 20 rokov predtým 🙂
A depresie + samovražedné momenty? LOWONG zabudnuté! (no, v podstate predtým, ako som sa začal reštartovať, ale nevrátili sa)
A ak peklo existuje: nebojím sa ho po tom všetkom premrhanom a škodlivom 20ies; prines to! 🙂

Niektoré tipy

  • Odstráňte svoju zbierku _completely_, zažite túto akciu a zažite túto obeť
  • Navštívte / presuňte sa na miesto, kde vás neláka, ak máte ťažkosti.
  • Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, napríklad s rodinou alebo priateľmi.
  • Sledujte, ako sa meníte a ako sa mení vaše prostredie.
  • Sledujte zoznam pomocou kontrolného zoznamu, nevymažte všetko, ak používate O, začnite nový riadok a pokúste sa dosiahnuť staré záznamy
  • Ste na okraji, stratíte. Možno to potrebuje dni, ale nakoniec prídete a O.
  • Rozptyľujte sa: pracujte, hrajte na nástroj, študujte. Aj keď to urobíte, užite si tam svoj pokrok. Predveďte svoje zručnosti ostatným ľuďom (malý rodinný koncert, rozprávanie o tom, čo ste sa naučili / naučili)
  • Užite si každý úspech vo svojom živote, či už ide o reštart alebo nie. Malý úspech sa počíta!
  • Pomôžte ostatným, napr. Pri charitatívnej práci. Pomoc psycho dievčatám s ich psycho kamarátmi nie je charita, ignorujte ich. Ak je ich život horší ako váš, získajte silu tejto myšlienky 🙂
  • Ignorujte ženy, ktoré vás nezaujímajú, nestoja za váš čas a silu myslenia
  • Porozprávajte sa s náhodnými ľuďmi s určitou intuíciou a falošným záujmom; nič však nečakajte, pretože by ste ich už možno nikdy neuvideli (napr. zastávka autobusu) alebo si nájdete veľmi zvláštneho človeka; ak sa s nimi nerozpravas, nikdy sa to nedozvies.
  • Užite si, že ste vy (btw: toto je jedna dôležitá vec na nájdenie vzťahu, prečítal som ^ ^)
  • Flirtujte pomocou očného kontaktu a nechajte ich, nech vás skontrolujú. Je to zábava a môže viesť k ďalším. Alebo nie, potom to ešte bola zábava 🙂