Vek 30 - Obnovte sa do pôvodného stavu predtým, ako som objavil porno: super zvedavý a disciplinovaný

Čas určite letí, keď vlastne žijem, a nie sa snažiť rýchlo prekonať žalostné časti pomocou PMO. Začal som niečo pred 4. júlom ako druh oslavy mojej nezávislosti od mojich závislostí. Bol som rok slobodný s výhovorkou, že „pracujem na sebe,“ ale v skutočnosti som sa iba trhal. Prečo skúšať, keď sa dokážem dostať z nekonečnej zásoby nových obrazov?

Som unavený z plytvania hodinami svojho života týždenne (alebo niekedy aj deň) iba starnutím bez toho, aby som sa v čomkoľvek zlepšoval. Stále na začiatku tridsiatych rokov mi stále pribúdajúce sivé vlasy pripomínajú môj obmedzený čas na Zemi, aby som dosiahol niečo užitočnejšie ako oklamať mozog, aby si myslel, že tento druh zveľaďuje a napreduje. Už som si natoľko zvykol na dôslednosť a predvídateľnosť PMO, že som si nemyslel, že by to stálo za to riskovať odmietnutie a zármutok pri rozhovore so skutočnými ľuďmi. Tak som skončil.

Bol som prekvapený, aké ľahké to bolo, keď som sa rozhodol. Čítal som hororové príbehy od závislých od PMO počas prvých 4 dní, aby som posilnil svoje presvedčenie. Prvých 2 týždňov som cítil svoje emócie trochu živšie. Dokonca som plakal raz bezdôvodne a napriek smutnému tónu pocitu som bol veľmi šťastný, že som v kontakte so svojimi vnútornými skúsenosťami.

V kombinácii so studenými sprchami mi okamžité zastavenie zvyku, ktorý ma prenasledoval po polovicu svojho života, dalo veľkú dôveru v moju schopnosť disciplinovať sa. Začal som odkladať menej. Znížil som pitie a spotrebu buriny z jedného alebo dvakrát týždenne na jeden alebo dvakrát mesačne. Už som sa necítil tak vinný plytvaním mojím životom, vinou, ktorá kedysi udržovala začarovaný cyklus návykových návykov. S toľkým voľným časom som pracoval viac a zarábal som veľa peňazí. (Porno je skutočne NSFW!)

Asi mesiac do šnúry nofap som sa rozhodol vymazať celé moje porno. Tiež som sa nechal na okraj, ale len aby som upokojil ranné drevo a absolútne bez fantazie. Urobil som tak bez nutkania alebo naliehavosti na orgazmus. Cítila sa príjemne čisto ako príjemná masáž a skončila pokojne bez nutkania.

Nepodarilo sa mi to za 90 dní, ale teraz začínam robiť znova kliky. Vypracovanie a prestavba môjho tela bude, dúfajme, posledným tlakom, aby som s dôverou a spoločenským prístupom pristupoval k cudzím ľuďom, najmä k ženám.

Celkovo som mal pocit, že reset urobil presne to: resetovalo ma to tak, ako som bol, keď som mal 13 rokov, než som objavil porno. Bol som veľmi zvedavý a disciplinovaný a nikdy mi nenapadlo, že naučiť sa niečo nové môže byť ťažké. Bol by som príliš zjednodušený, keby som svoj rastúci pocit premáhania a lenivosti v priebehu rokov úplne obviňoval z PMO, ale s jeho schopnosťou skratovať moje centrum odmien to bol určite hlavný faktor. Aj keď ma pornografické flashbacky stále príležitostne pokúšajú, nechávam ich prechádzať a nedoprajem si ich, a keď hovorím nie, zakaždým sa cítim silnejšia.

LINK - 90 denná správa: slnečno s možnosťou lôpt

by suburbalist