Žiadne sračky! Toto je pravdepodobne môj posledný príspevok na tomto fóre. Som členom od dez 2013 a teraz môžem s istotou povedať, že ED už nie je problémom.
Moje príspevky nájdete tu:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=17992.msg348310#msg348310 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=19616.msg345824#msg345824
Chcem sa tu podeliť o svoj príbeh ako o spôsob platby komunite. Keď som prvýkrát začínal, prečítal som si väčšinu príspevkov v „príbehoch o úspechu“ ako spôsob, ako sa motivovať v ťažkých časoch (aka naliehavých prípadoch).
Najprv by som chcel začať hovoriť, že o tom, o čom tu diskutujeme, nie sú hovadiny a že táto metóda funguje! Ak máte dlhodobé problémy s erekciou a ste zdravý mladý človek (do 50 rokov) a pravidelne sledujete pornografiu a masturbujete (1 - 2 týždne), je veľká šanca, že máte ED súvisiace so znecitlivením mozgu. .
Situácia:
Ok. Rovnaký starý príbeh: veľa masturbácie na internetové porno v posledných 10-15 rokoch a časté ED problémy so skutočnými mäsovými dievčatami. Pre chlapa, ktorý nie je schopný vystupovať tak dobre, ako si prajete, vás môže naozaj sklamať. To malo veľké náklady na kvalitu môjho života a želám si, aby som sa mohol vrátiť v čase, aby som si mohol lepšie vychutnať svojich dvadsať. Stále by som mohol dostať erekciu a vykonať, ale ja by som buď ejakulovať rýchlo, alebo stratiť svoju erekciu pri vykonávaní určitých pozícií.
Najhoršie z toho bolo, že som cítil, že masturbácia je mužská vec. Ak by som nemal skutočnú erekciu so skutočným dievčaťom, nasledujúci deň by som sa porozprával o porne, aby som si dokázal, že som normálny chlap, bez toho, aby som mal problém s ED. Zdôvodnil som ED, že som nenašiel správne dievčatá. Prial som si, aby som si myslel, že keď som bol s dievčaťom, ktoré sa mi naozaj páčilo, nemal by som mať problémy s erekciou.
No, nakoniec som zistil, že dievča, a áno, boli problémy s ED. Stále by sme mohli mať sex, ale bolo to trochu vynútené a mal som problémy s jeho udržiavaním, ak nie v určitých pozíciách. Vzťah nevyšiel, a hoci to nepovedala, viem, že sex sa pri rozhodovaní o zastavení ma stal veľkým problémom. V tom čase som bol naozaj frustrovaný a nemohol som pochopiť, ako môže zdravý chlapík, ako som ja, ľahko získať erekciu s obrázkom alebo videom, ale nie so skutočným dievčaťom, ktoré sa cíti priamo ku mne.
Nakoniec sa rozhodnem vyhľadať pomoc. Predtým, ako som išiel k lekárovi, hľadal som ho a našiel web, o ktorom všetci vieme. Okamžite som si uvedomil, že porno vyvolané ED bolo pre mňa skutočným problémom.
Môj plán:
Prvá vec, ktorú som urobil, bolo prerušenie pornografie. Aby bolo jasné, nemyslím to znižovať, ale skutočne to prerušiť. Už žiadne porno stránky a už vôbec nie masturbovať s obrázkami alebo videami.
Vtedy som si uvedomil, že porno je skutočne návykové. Pred nejakým časom som prestal fajčiť a nutkanie v oboch prípadoch bolo rovnaké!
Uvedomte si, že váš mozog na vás bude hrať triky. Ako príklad som sa raz neskoro v noci presvedčil sám seba, že mäkký porno v televízii nie je „skutočne“ porno, a nakoniec som sa k nemu vrátil a masturboval. Zjavne chyba, ktorá ma vrátila o niekoľko týždňov späť na porno. Inokedy som mal v práci dobré správy a opäť môj mozog tvrdil, že som si po práci „zaslúžil“ pekné zasadnutie PMO. Iba tentoraz ma to nijako nezaviedlo.
Spočiatku som neprestával masturbovať 2-3 raz týždenne, iba som odrezal porno. Urobil som to preto, že v tom čase nebolo možné robiť tvrdý režim. Cítil som, že nikdy nebudem schopný okamžite prestať masturbovať spolu.
Po týždňoch 2-3 boli zmeny jasné. Osvojiť si iba moju fantáziu bolo omnoho jednoduchšie, erekcie boli silnejšie a vydržal som to dlhšie. Normálne dievča sa zrazu cítilo veľmi atraktívne a bol som k nim oveľa viac tlačený. V tom čase som začal chodiť na oveľa viac rande, ako som býval.
Počas 2-3 mesiacov bez porno som sa v tomto procese cítil lepšie, pretože som videl pozitívne zmeny, a tak som sa rozhodol spomaliť masturbáciu. Vedel som denník, kde som znížil frekvenciu masturbácie z 2-3-krát týždenne na 1-2.
Keď som mal väčšiu dôveru, začal som robiť čas 1 týždenne a nakoniec 0.5 (čas 1 každých 2 týždňov). Vtedy začali veci skutočne ukazovať pokrok. Športoval som vždy pravidelne. Ale s ďalšou energiou by som mohol ľahko posunúť svoje hranice. Začal som plávať a bežať každý deň. Niekedy som dokonca robil oboje, ráno som plával a popoludní som bežal po práci. A človeče, bolo to dobre! V 1-2 mesiacoch som začal vyvíjať fit telo a to prinieslo výhody. Začal som stretávať oveľa viac žien. V uliciach sa na mňa dievčatá zaujímajú. V baroch a kluboch bolo oveľa ľahšie stretnúť dievčatá.
Potom som sa rozhodol ísť na tvrdý režim. Bol som ťažký a raz alebo dvakrát som sa vrátil k MO (bez porno). Môj záznam bol okolo 45 dní bez masturbácie, ale medzi tým som mal veľa sexu.
Súčasná situácia:
Teraz môžem s istotou povedať, že už nemám problém s ED. Posledných pár mesiacov som stretla pekné dievča a sme vo vážnom vzťahu.
Teraz je oveľa jednoduchšie dosiahnuť erekciu. Proste sa to deje prirodzene, napríklad ako bozk alebo objatie. Niekedy ma len pohľad na ňu rozladí. Pohlavie je lepšie senzorickejšie (vône, zvuky) ako predtým. Dokážem vydržať aj oveľa dlhšie ako predtým. A cítim sa tak dobre, keď som tam len ležal po sexe a vidím ten výraz spokojnosti v jej tvári. To je také dobré, pretože som mal dlhú cestu, kým som sa dostal na toto miesto.
Áno, stále občas masturbujem. Moje gf žije v inom meste a nevidím ju každý víkend. Myslím, že by sa malo masturbovať okolo 0.75-krát týždenne (raz za každých 10 dní), aby sa potrubia udržali čisté.
Porno? Nikdy viac..
Moje rady pre každého, kto začína proces, sú:
- Nesnažte sa byť hrdinom. Začnite proces s malými zmenami. Najprv odrežte porno a až sa budete cítiť pripravení, choďte do tvrdého režimu a prestaňte masturbovať
- Môžete relapsovať. Nebuďte príliš smutní z relapsov. Áno, spomalí to postup, ale nejde o celkovú porážku. Z toho, čo som sa dočítal, sa väčšina ľudí, ktorí prekonali ED, nakoniec relapsovala
- Neponáhľajte sa s tým. Nejde o šprint, ale o maratón. Musíte si uvedomiť, že dôležité je udržať si svoju oddanosť procesu. Môže trvať 1-2 týždne, kým si všimnete zlepšenia, a 6-8 mesiacov predtým, ako ste spadli, že ED nie je problém.
- Udržujte svoju myseľ zaneprázdnenú. Nájdite šport alebo koníček, ktorý pracuje pre vás a investujte do neho čas. To je najlepšie na boj proti potrebám, ktoré sa pravdepodobne ukážu, keď sa nudíte a sami.
- Buďte k tomu pokorní a využite túto skúsenosť so svojím životom. Ak ste mali problémy s ED, viete, aké je to ťažké. Ak ste uzdravení, uvedomte si, že sa môže ľahko vrátiť, ak znova začnete s PMO.
- Užite si život, sex a rešpektujte ženy. Nenechajte sa o tom spríjemniť. Buďte milí s dievčatami, môžu byť jednou z najlepších vecí, ktoré sa mužovi stanú. Ak zistíte, že máte radi, usilovne pracujte, aby ste ju udržali pri vašej strane
- Komunikujte so svojimi priateľmi. Ak si myslíte, že váš priateľ by mal mať rovnaký problém, povedzte mu o tomto fóre a vyjadrte svoj názor na ničivú stránku porno. Vo svojom živote vám ďakuje.
Dúfam, že vám to pripadá poučné. Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na nás.
best,
AG
POST - Posledný príspevok (príbeh o úspechu) - Vďaka, chlapci
By AltGr
;
