Naposledy som prišiel tak ďaleko v máji až júni. V tom čase som robil občasné hrany.
Avšak táto súčasná 50-denná šnúra - bola takmer dokonalá - Žiadne porno, žiadna masturbácia, žiadne pozeranie sa na obrázky NSWF, žiadne lemovanie (vlastne ležím - niekde okolo 30. dňa bolo nutkanie silné a raz som sa tam dole dotkol 🙂 ale neokrajoval).
A toto je prvýkrát, čo som prešiel 50 dňovým režimom Hardmode (bez sexu a bez orgazmu). Nebolo to z vlastnej vôle, ale podľa návrhu (za posledné 2 mesiace som nemal šťastie na mláďatá - mali som málo rande, ale nikdy som si ich úspešne nezobral do postele). Som s tým v poriadku, som šťastná bez ohľadu na to.
Dnes sa cítim tak plný života a účelu.
Tu sú výhody, ktoré som zažil za posledných 50 dní
- každý deň písať svoje ciele ráno
- Moja produktivita v práci stúpala (začala pracovať v novom zamestnaní)
- Prešiel na niekoľko rande. Posledné dievča, ktoré som išiel na rande, som sa rozišiel a dokonca vzal do svojej spálne, ale nebola pripravená na sex. S tým som v poriadku
- Prečítajte si toľko kníh
- Naučili sa nové zručnosti v internetovom marketingu.
- Postupne pracujte (priemerne 3 až 4-krát týždenne)
- Získal som úplne nového klienta pre svoje podnikanie na čiastočný úväzok - stali sa agresívni pri riskovaní peňazí
- investovanie do akcií
- Dievča, ktoré vidím, by som mohla skončiť.
- Vzťah s rodinou bol lepší
Cítim sa preplňovaný - a nechcem sa zastaviť na päťdesiatke - chcem vidieť, ako by môj život dopadol, keď narazím na stovku.
CHLAPCI ÁNO, TREBA TO SKUTEČNE - JE TO STÁLE BOJ, DŇA A DŇA, DOSTAJÚ URGY, MÉDIÁ CHCÚ VÁM TO SKRÁTIŤ. ALE POKRAČUJTE - TOTO SA MENÍ ŽIVOT.
Majte úspešný život ..
Mám 31. Viaceré výhody - čas, ktorý som predtým trávil pornom, trávim zdokonaľovaním - čítaním, meditáciami atď. Tiež idem skoro spať.
Efekt Chaser je určite tam. Bol som preč niekoľko dní, takže nie je čas na porno, minulú noc som sa však znova relapsoval. Takže sa znova vraciam na vagón.
LINK - 50 Dni a stále státie 🙂
by iamthesage
AKTUALIZÁCIA - Moja 1 ročná správa (dlhé poštové správy so mnou)
Toto seddit som objavil pred rokom ** December 8th 2013, Bolo to trochu osvetlené počas *rok ** od začiatku cesty.
Som veľmi vďačný za toto seddit a za ľudí tu.
synopse - Mal som ich niekoľko dlhé pruhy (99, 50, 45 35,17,15 dní).
- Celkových 275 dní z 365 som nefapoval (ejakuloval) ani nepozeral porno. To je takmer 75% dní, ktoré som trávil výrobou vecí.
- Vďaka tomuto fóru som objavil studené sprchy, Robím to každé ráno. Mení to môj stav a zameranie
- Produktívne v mnohých oblastiach môjho života. Som organizmus, ktorý sa pohybuje vpred.
- Porno pre mňa nerobí nič, Naposledy, čo som skončil, bol koniec môjho denného pruhu 99. Pozeral som porno a nemohol som to ani vstať. To bolo nestimulujúce.
- 1. sériu, ktorú som každý deň lemoval. Potom som sa dozvedel, že to bol klzký svah. Posledné dlhé pruhy, s ktorými sa ťažko vyrovnám. Aký je kurva bod?
- V tomto období som mal sex 13 krát s rôznymi ženami 6 (bez pýchy). Toto je najviac sexu, aký som v živote mal. Áno, mám 30 rokov. V prvých 29 rokoch môjho života som mal sex iba 3-krát.
Nie som hráč alebo niečo také - som rád, že sa vyvíjam.
- Ušetrila som nespočetné množstvo hodín - namiesto sledovania pornografie - robím kopu užitočných vecí.
- V tomto roku som čítal takmer knihy 20. Stal som sa informovanejším a múdrejším
Chlapci ďakujem, že ste to vytvorili. Budúcnosť sa môže len zlepšovať. Vyzerá jasne. Myslel som si, že som odsúdený na svoj každodenný návyk na masturbáciu. Teraz môžem ovládať tú závislú závislosť. Ja som pán, nie môj vták. Vlastním to ...
Ak ste v tomto nováčikom alebo ste bojovali - verte mi - bol som tam tiež. Stačí sa držať postupu. Pokrok sa dostaví. Myslím si, že ešte nemám superveľmoci. Ale život je oveľa lepší. Som vyzretejší muž.
Milujem vás všetkých .. Poďme ovládnuť tento zasraný svet !!
Prestaňte fapovať, zastavte porno, zostaňte hladní a vyhrajte.
Amen !!
AKTUALIZÁCIA - 90 + denná správa
Tento aktuálny pruh som začal v máji 9th. (V deň 92 dnes) V posledných 2 rokoch som mal veľa úspešných pruhov. Najvyššia bytosť je 99 dní. Tentoraz chcem zvýšiť svoje štandardy. Som veľmi rád, že môžem túto správu predložiť. Celkovo to bol dobrý pruh a teším sa, až sa mi podarí dostať sa na 180 dni.
Tu sú získané ponaučenia Postupom času sa to zjednoduší - Prvýkrát som začal s NoFap - pamätám si, že prvá séria bola veľmi veľmi ťažká. Cítil som extrémne nutkanie a každý deň som hrán. Bolo to viac ako 18 rokov zlých návykov, od ktorých som sa potreboval vymaniť. Potom sa zakaždým, keď resetujem svoje pruhy, zlepšilo množstvo a kvalita. Túto aktuálnu sériu som vôbec neohraničil. Tiež som nemal raz nutkanie skontrolovať porno.
Zamestnajte sa množstvom pozitívnych vecí - Čítam 2 hodiny denne kvôli dochádzaniu do práce. Cvičím prvú vec ráno. Stravoval som sa zdravo. Som v novej práci. Píšem veľa. Kvalita života sa celkovo neustále zlepšuje. Neustále sa zaoberám dosahovaním svojich cieľov. Nuda je diabol. Čím viac sa nudíte, tým viac času trávite na internete a idete do zostupnej špirály. A bum, skôr ako si uvedomíte, že ste relapsovali. Prevencia je lepšia ako liečba. Dôveruj mi
Vždy potrebujete podporu - Chodím na tento subreddit takmer každý deň. Čítal som výzvy, boje a príbehy o úspechoch iných. Motivuje ma to. Je ťažké to urobiť sám. Vaši skutoční priatelia si myslia, že ste blázon, aby ste masturbovali. Myslia si, že je normálne masturbovať. Áno, je to normálne, ak máte 15 rokov, nie keď máte 30 rokov. Ak máte viac ako 30 rokov a stále masturbujete, musíte byť ďalej r / NoFap.
Nalieha nikdy - minulý týždeň som bol veľmi naliehavý. A je leto. Ak žijete vo veľkomeste - všade sú príťažlivé dievčatá a je nemožné si to nevšimnúť. Nemusíte byť svätý, je normálne, že vás ženy priťahujú a vzrušujú. Pudy sú prirodzené. Ste biologicky prepojení, aby ste mysleli na sex. Nenechajte však prevziať kontrolu nad svojimi činmi. Prijmite nutkanie, usmejte sa - poďakujte. Potom pokračujte dňom.
1 ďalší deň - Robím cvičebný program, kde nás inštruktor naučil visieť ešte 1 sekundu. “Kedykoľvek vaše telo povie, aby prestal, povedzte ešte 1 sekundu a po tejto 1 sekunde mi verte, že budete chcieť urobiť viac.“ . Kedykoľvek pocítite nutkanie, povedzte si „ešte 1 hodinu, 1 ďalší deň“. Čoskoro sa 1 deň pridá do iného týždňa, iného mesiaca, sakra iného roka.
Ty to dokážeš Iní to urobili mnohokrát. Tak môžete.
Vďaka za prečítanie. Zostaň silný. To najlepšie ešte len príde. Teším sa na to, že sa dostanem do 180 dní.
Update:
Je úžasný pocit stlačiť trojciferné číslo vôbec prvýkrát. Túto cestu som začal v decembri 2013 a mal som veľa vzostupov a pádov - niekoľko dlhých pruhov - ale toto je najlepšia šnúra vôbec - 100 dní.
Naposledy som sa priblížil na jeseň 2014u. Priblížil som sa. A ja som pošmykol 99. Deň. Môžeš tomu uveriť? 1 deň pred 100 a ja som sa relapsoval. Šukal som depresiou a odtiaľ to bolo z kopca.
Nakoniec som narazil na túto značku a mám v úmysle pokračovať až do dňa 180.
Najdôležitejšie udalosti súčasného steaku 1. Žiadne obruby, žiadna masturbácia, žiadne porno - Naďa, nič. Ani jediný pohľad, dokonca som nepozeral ani videá z YouTube, ktoré by zvyčajne spôsobili spúšť.
- Vylepšená kondícia - Posledné mesiace robím šialenstvo (domáce cvičenie) a videl som veľké fyzické zmeny. Zdravé stravovanie, cvičenie.
- Na začiatku tejto série ste dostali novú prácu. Bola to najlepšia práca, akú som kedy mal. Prechádzal som temnou fázou - emocionálne a finančne a NoFap mi dal dôveru prekonať to.
- Zameranie na moje písanie. Píšem veľa reddit, môj blog a za posledných pár mesiacov som sa stal dobrým spisovateľom (veľa priestoru na rast).
- Blížiace sa dievčatá - Spočiatku som mal s nutkaním veľmi ťažké, všade boli dievčatá, je leto a moje nutkania boli tvrdé. Len som sa tam zavesil. Moja úroveň dôvery bola na začiatku nízka. Za posledný týždeň moje sebavedomie začalo rásť. Raz za čas pristupujem k dievčatám - niekedy to ide dobre, inokedy nie. Som však spokojný len s touto námahou. Teraz sa nepozerám na dnešný deň, pretože sa zameriavam na pracovné ciele.
- Vyzerať mladšie - neveril som vo väčšinu tvrdení o superveľmociach - myslel som si, že ide o placebo efekt. Koho to kurva zaujíma? Stále to funguje. Všimol som si, že tmavé kruhy pod očami zmizli. Vyzerám mladšie ako 3 mesiace predtým.
- Hlas sa začal meniť - opäť som bol na začiatku skeptický. Za posledný týždeň som si všimol, že môj hlas trochu zosilnel. Ťažko opísať, ale cítim rozdiel.
- Chladné sprchy každý deň - robím to minulý rok. Nikdy by som sa o tom nedozvedel, nebyť NoFap. Nemám v úmysle sa už vrátiť do Teplých spŕch. Prečo strácať čas v sprche, keď môžete tento čas využiť na užitočné veci?
- Väčšia motivácia a jasnosť - už nestrácam čas zbytočnými záležitosťami (porno, craigslist, tinder), trávim ten čas zdokonaľovaním sa. Začali ste sa učiť portugalsky na portugalčine. Veľa čítam a moja motivácia v práci je cez strechu.
- Just Happy - cítim sa šťastný, usmievam sa častejšie. Ľudia vždy hovoria, že sa veľmi usmievam, ale myslím to veľmi vážne. Cítim sa všeobecne blažený.
NoFap bol jednou z najlepších vecí, ktoré som zistil na Reddite. Som len v 100 dňoch - mám pred sebou dlhú cestu. Mám v úmysle urobiť z toho celoživotný zvyk.
Chlapci, ak ste k tomu skeptickí alebo noví, jednoducho sa držte procesu - cesta stojí za to. Ak ste vážne motivovaní zlepšiť svoj život, urobte to kurva.
To najlepšie ešte len príde…..
LINK - 100 dní - môj osobný rekord
UPDATE
Dnes som v 50. deň - naposledy som bol fapovaný 2. júla. Toto je druhýkrát, čo som dosiahol 50-dňový míľnik v roku 2016. Cítim sa skvele. Táto séria bola najväčšia. V poslednej dobe som si viac veril pri rozhovoroch s dievčatami. Mal som sex, uzavretý s pár. Tiež sebavedome pýtali dievčatá na ich počet a dátumy.
Už sa neviem dočkať, ako budú vyzerať výsledky, keď narazím na 90. deň a viac.
A studené sprchy už nie sú veľkým problémom. Robím to každý deň. Je to časť toho, kým som.
Ďalšia dôležitá výhoda - už viac bezducho neprechádzam. Ak na niečo narazím, okamžite to vypnem. Poznám svoju slabosť a poznám svoje spúšťače. Napríklad dnes som sledoval vtipný odkaz na video, ktorý sa ukázal na titulnej stránke redditu. Videl som to video na YouTube a potom som klikol na užívateľský profil. Niektoré z videí boli výslovne nahé. (Je vtipné, ako YouTube umožňuje nahotu, ak je to v mene vedy. Neuvádzam vám ďalšie podrobnosti, pretože nechcem, aby ste si to išli pozrieť lol).
Cítiť sa celkovo dobre. Sú nejaké drsné dni, niekedy cítim rovnú čiaru. Niekedy cítim obrovské bonusy. Som šťastný 🙂
;
