Vek 32 - 100 dní: všeobecná úzkosť klesá, sebavedomejšia, vidí ženy inak

Takže som to stihol: 100 dní 🙂 Woooohooooo !!!! Som na seba veľmi hrdý, aj keď som mal zakopnutia a takmer pády ... Toto fórum a výzva definitívne zmenili môj život :) Nie v nejakej masívnej náboženskej udalosti, ale v pomalých postupných zmenách.

Teraz nemám superveľmoci, ale cítim sa istejšie, energickejšie a duševne pokojnejšie. Pred No-Fap som bol nervózny vrak. Roky som mal veľa všeobecnej úzkosti, ktorú som prežíval, s terapeutom a snažil som sa prekonať. Potom som opäť začal fajčiť cigary, čo pomohlo, ale nie úplne.

Odkedy robím No-Fap, moja všeobecná úroveň úzkosti prešla hlboko dole, od prebudenia a prebudenia všetkých mojich problémov, života v strachu, vstávania a pocitu pokoja a pripravenosti čeliť realite. Bola to pre mňa najväčšia odmena.

Spolu s prelomením porobenia porna vytvorili závislosť na dopamíne, ktorá mi odčerpala energiu a vytvorila veľmi zaujatý a úprimne nechutný pohľad na ženy - áno, milujem tie horúce obrázky, tabu toľko žien v toľkých špinavých pozíciách atď., Atď. atd., ale už tie sračky nepotrebujem. Pozrel som sa na minulú noc a neurobilo to so mnou nič. Len mi to prišlo znepokojujúce a trochu drsné a cítil som, že by som bol radšej, keby som mal horúci sex so svojou skutočnou priateľkou, ako pri pohľade na cudzincov, ktorí to robia!

Pokiaľ ide o moje zakopnutia, podľa niektorých na fóre som mal počítadlo vynulovať v 80. deň, keď som začal s hranami. Čo do riti, hovorím, urobil som si to po svojom, podľa svojich najlepších schopností. Prešiel som si hranami, ale urob to občas, nie som asket ani mních a niekedy ráno potrebujem trochu cukru, čo sa podľa mňa nezmenilo, ako pokračujem. Áno, trochu som sa pozrel na porno - len aby som videl, ako sa cítim a že túžba sa znížila stokrát, a ja som PMO'd nedostal za 100 dní !!!

Každopádne ma usudzujte, ako sa vám páči, ak to dosť poviete, vynulujem počítadlo. V tomto okamihu je pre mňa pult irelevantný. Je to skôr zmena, ktorú cítim v mojom živote, keď som sa rozhodol, že porno a masturbácia na porno je niečo, čo škodí môjmu bytiu a mojej energii a čo už viac nepotrebujem - skutočné dievčatá sú oveľa atraktívnejšie a lákavejšie , potom falošné foto-nakupované ___ 🙂

Prajem všetkým veľa šťastia na ich ceste sem,

Na zdravie,

púšť

LINK - Aktualizácia 100 dňa !!

by wilderness32 100 dní


 

ORIGINÁLNY POST

PRVÝ ČAS V NOFAP - HĽADÁTE PODPORU

Len som sledoval rozhovor TEDX o pornografii a jej vplyve na mozog. Naozaj som sa spojil s prednáškou a tá ma priviedla sem, na NoFap. Myslím si, že je to v pohode skupina podpory, ktorú ste vytvorili, a chcem sa pridať a nájsť tu podporu pre riešenie svojej závislosti. Tu je môj príbeh: Mám 32 rokov a som vo vzťahu so 42-ročným krásnym talianskym lekárom. Vlastne ju idem navštíviť v nedeľu 🙂 Veľmi nadšená. Bol som chronickým Fapperom od svojich desiatich alebo dvanástich rokov. Na strednej škole som vyštudoval katalógy Victoria Secrets do časopisov a potom internetový porno. Videl som to všetko a strávil som nespočetné hodiny svojho života surfovaním po internete pre každý iný dostupný druh pornografie. Ako diskutuje TEDTalks, mozog potrebuje čoraz väčšiu rozmanitosť a staré modely v jazykoch sa rýchlo stali príliš nudnými a viedli k fistingovým a natiahnutým videám V ... Viem, že mám závislosť ... ..a viackrát som sa snažil prestať môj vlastný. Najdlhší beh, ktorý som mal, bol 12 dní, keď som žil sám v odľahlej oblasti na Novom Zélande. Cítil som sa vtedy výborne, viac energie, odchádzajúci, sebavedomý, duchovne zameraný ... ale od tej doby, pred 30 rokmi, teraz - nemám vôľu - môžem ísť týždeň, možno 4 dní a potom zlyhanie. Akosi som to vzdal, bol som vo vzťahu na diaľku a všetko, dal som si výhovorku, že som nechal ísť .... Zdá sa mi v poriadku prestať pozerať porno - ale zastavenie fapovania je naozaj ťažké. Zvládnem to cez deň - ale moje haraburdy ma zobudia v noci - túžim ísť ... a niekedy ani nie som úplne prebudený, keď mávam ... trpel niekto takto? Zistil som, že prezeranie internetového porna ovplyvňuje môj vzťah - pretože môj gf je v spálni trochu konzervatívny - a nie vo všetkých tých výstredných veciach, ktoré na nej chcem vyskúšať - alebo som ich zachytil zo siete ... Zistil som, že to vytvára nereálne očakávania na náš vzťah. Chcem byť silný vo svojej schopnosti nepoddávať sa naliehavým potrebám a svojej schopnosti pozerať sa na ňu ako na inú ľudskú bytosť a nie ako nástroj na naplnenie mojich fantázií. To, že som pravidelný fapper, mi nedalo ED, ale ovplyvňuje to moju náladu, irretabilitu, zameranie, energiu a mnoho ďalších vecí, o ktorých si nie som skutočne vedomý. Myslím si, že je to skutočne návyková droga - porno a mávanie, a chcem prerušiť cyklus. Môžete mi poradiť, ako prestať? Chcem prevrátiť nový list vo svojom živote a získať späť svoju energiu a úctu k svojej dáme a byť zdravá a silná. Rád by som počul akékoľvek rady alebo boje.

Vďaka,

W.