Môj pult teda hovorí 177 dní. Čoskoro to resetujem, ale skôr, ako to urobím, chcem sa podeliť o svoj príbeh. Pred pol rokom som sa rozhodol nofapovať a musím povedať, že to bolo dobré rozhodnutie. Môj spoločenský život sa výrazne zlepšil, pretože som sa večer vyhýbal tomu, aby som bol doma sám. Bežím, rýchlejšie ako predtým. Čítal som veci o zdokonaľovaní a bojoval so svojou sociálnou úzkosťou. A asi pred mesiacom som sa rozhodol dať svoju energiu na randenie ... Tam začal svah. Zaplavili ma pozitívne emócie, obrovské ego, pretože väčšinou prvé rande vyústili do druhého randenia a niektoré na tretie. To sa mi naozaj páčilo, ale začal som dostávať nejaké nápady. Potom som asi pred tromi týždňami prelomil tvrdý režim. No dobre, žiaden pot, obaja sme si to predsa len užili. Ale svah bol odtiaľ dosť strmý.
Pamätajte si tieto pravidlá?
- udržujte sa zaneprázdnený
- žiadne porno
- žiadne hrany
Tento týždeň bol voľný pád. Všetky som zlomil.
Mám zranené koleno, obmedzený pohyb. Plánované stretnutia s priateľmi boli zrušené, večery zadarmo. Masáž skutočne sexi a koketným dievčaťom nepomáha.
Je mi to ľúto? Začnem znova? Áno. Bolo to dobré šesť mesiacov? rozhodne
LINK - Kĺzavý sklon k relapsu
by RGBpill
VČASNÉ PRÍSPEVKY -
36 dní, nálada dole, nalieha hore
Už som pred pár dňami zverejnil, že moje zmeny nálad sú dosť divoké. Práve teraz bojujem s nutkaním tým, že to napíšem. S ohľadom na posledných pár dní môžem povedať, že téma sexu a vzťahov alebo nedostatku toho či onoho bola v rozhovoroch, ktoré som viedla, oveľa častejšie. S kolegami na obed, s mojou sis, s priateľmi na večeru. Je to, akoby moje nutkanie presakovalo mojimi podivnými protipovodňovými bránami. Len pred desiatimi minútami som sa pristihol, že premýšľam o návšteve nočného klubu alebo o prehliadke eskorty, len aby som si pripomenul, že sa to veľmi nelíši od pornografie, iba za pekné obrázky zaplatíš za kurva. Sakra, nesmiem myslieť na tieto thngs
30 dní správy, pomerne dlhé, väčšinou povzbudenie a motiváciu
TLDR (pretože je to príliš dlhé, aby sa dalo dokonca posunúť dole) 🙂 Pamätám si z mojich štúdií ideál kalos kagathos, je to krása, je to cnosť, je to rytierstvo, všetko v jednom. Stanete sa čímkoľvek, čo chcete, pokiaľ budete kŕmiť svoj mozog správnymi vstupmi a porno nebude jedným z tých správnych. Abstinovanie je malý kúsok, vo svojej minulosti ste pravdepodobne dosiahli väčšie, bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Ďakujem vám všetkým, že ste sa podelili o svoje príbehy a denné statusy a všetko, takže je nesmierne dôležité poznať ma, vy a ostatní nie ste v tomto boji sami.
Moje pozadie, preskoč, ak ťa to nezaujíma 😉 Asi 10 rokov fapujem a experimentujem. Kedysi som mal pod kobercom niekoľko časopisov, kým som si nestihol kúpiť svoj prvý počítač. Odvtedy porno zaujímalo väčšinu miesta na disku, ktoré som mal. Dalo by sa povedať, že mám OCD na ukladanie porna 🙂 Som si toho vedomý. Začal som s softcore a postupne som prešiel k hardcore, dokonca som si kúpil nejaké hračky ... Keď som mal 25, stratil som panenstvo a mal som dva dlhodobé vzťahy a dva kratšie. Teraz mám 32 a je to asi 9 mesiacov od posledného ľahnutia.
Nikdy som sa sám za seba nepovažoval za závislého na pornografii, aj keď jasne vidím, že to hralo rolu pri zničení môjho posledného vzťahu. Nikdy som nemal nutkanie fapovať každý deň alebo viackrát denne, takže v minulosti bolo viackrát, keď som sa pár dní dobrovoľne zdržal hlasovania, maximálne asi dva týždne, žiadny pot. Považujem tiež za šťastie, že som nevyvinul úchop smrti ani ED. Vždy tu ale niečo chýbalo a zdá sa, že veľa ľudí je tu na jednej lodi.
Nikdy predtým som si nemyslel, že som dosiahnuteľný človek, ale spätne som mal vždy nejaký cieľ. Proste ma to nikdy nenapadlo. Povedzte, čo?! Možno si to neuvedomujete, možno si myslíte, že robíte to, čo treba urobiť, alebo si možno myslíte, že nerobíte vôbec nič. Poviem vám o mojich cieľoch. Budú sa zdať malicherné, to dokáže každý, rovnako ako nofapping, však? Správne 😉
Keďže bol počítačom od detstva a miloval technológie, bolo zjavnou voľbou pokúsiť sa získať titul na technickej univerzite. Aký je to cieľ? No, tento cieľ mi trval šesť rokov života a keď som to robil, naozaj som sa netrápil so svojím spoločenským životom. Okrem štúdia som tých šesť rokov strávil väčšinou na internáte hraním hier a fappingom. Znie povedome? 😉 Zdalo sa mi to vtedy ako povinnosť voči mojim rodičom, ale bola to naozaj výzva dokončiť môj MSc. Až keď sa rozhliadnete v mojom veku, uvedomíte si, ako dôležité sú vaše mozgy a akékoľvek vzdelanie presahujúce strednú školu. Keď idete okolo obchodného centra, keď idete na stretnutie strednej školy, keď počúvate ľudí na ulici. Pre každého univerzitného priateľa, ktorého ste mali, je tucet ľudí, ktorí sotva zvládnu celý svoj život. Tisíc krát som nadával do školy, preskakoval som triedy, ledva som urobil nejaké testy, ale urobil som to. V prvom semestri nás bolo asi 900, v poslednom sa to zmenšilo na asi 125. Myslíš si, že to zvládneš?
Keď som vyšiel z internátu, bol som naozaj chudobná duša, vyvinula sa mi sociálna úzkosť. Moja sestra mi kupovala „maškarné“ oblečenie. Pod fantáziou mám na mysli priliehavé a nie najzákladnejšie čierne alebo šedé tričko. Ťažko som vošiel do obchodu a celý červený v tvári prebehol cez dievčenskú časť k mužom. Pozeráte sa dievčaťu do očí? Si šialený? 🙂 Každopádne musíš urobiť to, čo musíš urobiť, takže som tam bol pre prácu. Ďalším veľmi dôležitým cieľom. Až oveľa neskôr som si uvedomil, že môj vtedajší šéf býval rovnakého druhu a videl som na pohovore pred ním sedieť svoje mladšie ja. Najal som sa v malom softvérovom dome a začal som sa rozhliadať a pomaly som zisťoval, že v kancelárii sú ďalší ľudia a dievča! Pamätám si, ako som myslela, že je ďaleko od pornohviezdy „ideálne“. Ale to, že som okolo, mi otvorilo oči a viac som si začal uvedomovať svoje okolie a seba v spoločnosti. Ako junior vývojár som potreboval veľa pomoci. Postupom času som ale stúpal sebavedomie s pomocou ďalších, ktorí ma neustále povzbudzovali. A to dievča? Nikdy sme neprekročili hranice kancelárskeho kamarátstva, ale prišiel som k nej rád, aká bola. Od takmer autistických MSc po IT profesionálov, 4 roky. Jéj! Viackrát som tu čítal, že chlapci sa vzdali svojej zlej práce a začali robiť niečo skutočné, niečo zmysluplné. Tiež som v živote stretol veľa ľudí, ktorí uviazli vo svojej práci celý život. Ak vás práca aspoň trochu nebaví, nie je to práca, je to veta. Málokto tomu rozumie, ešte menej ľudí tým žije. Nie každý môže byť Steve Jobs, ale naozaj nechcete byť tým Joeom z továrne na PET fľaše. Ako to súvisí s nofapingom? Sme muži, od prírody sme úspechy. Neustále hľadáme výzvy, aj keď to možno ani nevieš. Čo je to zvládnutie CoD / BF3 / MtG / DoD / (sem vložte svoju obľúbenú hru), ak nejde o nejaký úspech? Ale to sú virtuálne úspechy vo virtuálnych svetoch s umelými pravidlami. Skutočná vec je oveľa tvrdšia, ale aj prínosnejšia. PMOing vám poskytne okamžité takmer bez námahy potešenie, rovnako ako vlastnenie nepriateľskej vlajky. Pomaly zabúdate na skutočný svet, skutočné úspechy, skutočné dievčatá, skutočný sex ... ak ste vôbec niekedy nejaký mali. Plnenie práce je miesto, kde začať, choďte do toho, ak si trúfate.
S prvým dievčaťom som chodil, keď som mal 14 rokov, a potom som si zaobstaral prvý počítač 🙂 Môžete hádať, čo nasledovalo 😉 Áno, veľa a veľa fappingov a downspirála nižšej sebaúcty a odvahy. Môj prvý skutočný vzťah, môj prvý skutočný sex sa udial až keď som mal 25. A istý čas som opovrhoval fappingom a prestal som, pretože som mal pocit, že ju podvádzam. O dva roky neskôr sme sa rozišli a ja som začal znova fapovať. Ale pustil som sa aj do ďalšej výzvy bez toho, aby som nad tým skutočne premýšľal. Videl som všetkých ostatných IT-čkárov vo firme a prchala myšlienka, že už nechcem byť vychudnutý chlapík v nákladných nohaviciach a smiešnom tričku. Začal som teda cvičiť a behať. O tri vzťahy (a obdobia noappingu) neskôr som so svojím vzhľadom celkom spokojný, nie veľmi svalnatý, ale určite príťažlivý a vidím, že upútam pozornosť, keď sa ráno dobre oblečiem. Som senior IT s veľkým platom. Z času na čas sa venujem svojej práci, ale páči sa mi to, čo robím väčšinu času. Nezadaná, nevadí, ale som naozaj šťastná z toho, čo sa mi zatiaľ podarilo. Na čo nie som hrdý, sa preháňa v mojom poslednom vzťahu. Skapal som skoro každé ráno, keď odchádzala do práce. Zhoršilo sa to až do bodu, keď sme mali sex iba raz za dva týždne. Odcudzil som sa jej, stal sa mojím starým internátom fapujúcim ja, nedával som jej dostatok lásky. Až teraz vidím, čo fapping môže urobiť so vzťahom. Tvrdá lekcia sa dostala ťažko, ale nechcete to robiť.
Približne v rovnakom čase som si uvedomil, že chcem byť dobre vyzerajúci. Tiež som si uvedomil, že mozog skutočne funguje ako počítač, spracuje to, čo ho kŕmiš. Nikdy som neštudoval psychológiu, ale môj priateľ áno. O pár desiatok článkov a videí neskôr viem, že som sa celé tie roky programoval sám. Všetky tieto ciele, dobrovoľné aj tie jemnejšie a neviditeľnejšie, bolo moje vlastné programovanie. Všetci to robíme neustále a PMOing nie je výnimkou. Nedávno sa môj priateľ z psychológie sťažoval na nedostatok skutočných mužov, že chlapci už neprenasledujú dievčatá ani kvôli sexuálnemu podnetu, pretože prístup k pornu je kedykoľvek a kdekoľvek príliš jednoduchý. Je bežné, že keď sa objaví nejaký zaujímavý nápad, stanete sa citlivejšími na podobné nápady. Zrazu som si spomenul, že som niekde čítal o zvyšovaní hladiny testosterónu pri abstinencii. Zrazu som objavil / r / nofap. Zrazu mi ďalší priateľ s vlastnými problémami požičal knihu od Davida Deidu (číta sa ako pamflet svedkov Jehovových, ale hlavná myšlienka knihy je dobrá). Zrazu som narazil na článok The Misandry Bubble a bez ohľadu na to, že ide takmer o konšpiračnú teóriu, má nejaké dobré stránky. Zrazu som sa dozvedel, že môj veľmi blízky priateľ štyri roky praktizuje nofap, pretože si uvedomil, že je to lepšie pre jeho vzťahy. Bol prekvapený, keď som mu povedal, že sa z toho stáva trend.
Prvý krok k jeho vyriešeniu je pochopenie, že máte problém. Tridsať dní je len malý úspech, ale malo to na mňa obrovský vplyv a vyzývam každého nováčika, aby vydržal. Bolo pre mňa relatívne ľahké nofapovať. Ale urobil som tiež veľký pokrok v tom, že som stále zaneprázdnený, odložil som zadok od počítača, trávil viac času s priateľmi, hľadel na cudzích ľudí, občas sa s nimi rozprával. Zatiaľ žiadne šťastie s dievčatami ... ak nepočítate môjho vôbec prvého sexuálneho priateľa 😀
Veľa som čítal v posledných týždňoch. O psychológii, vzťahoch, komunikácii, motivácii. Tu v / r / nofap, inde. Bola to zaujímavá zmes nápadov, pojmov a faktov zo všetkých druhov zdrojov. Teraz má zmysel všetko. Môj fapping, sociálna úzkosť, posadnutosť (porno) ideálnym dievčaťom, neschopnosť hovoriť s dievčatami a situácie, v ktorých som ich zámerne ignoroval. Všetko je spojené s fappingom a nezdravými dávkami porna.
Snažím sa tu povzbudzovať ostatných, pretože viem, čo môžu byť pre chlapa pozitívne príklady. Nemal som jedného, až oveľa neskôr som uznal svojho najlepšieho priateľa ako otca, ktorý mi chýbal.
Celkovo sa cítim ako pán úžasný z tretieho týždňa fappingu. Superschopnosti skutočne existujú, aj keď iba vy ich môžete oživiť. Ďakujeme všetkým, ktorí píšete príspevky, povzbudzujete ostatných a prinášate nápady. Väčšina z toho, čo je napísané vyššie, je iba krátka verzia toho, na čo som myslela už pár týždňov, aj keď niektoré z nápadov idú oveľa hlbšie do minulosti.
;