Som 33-ročný zdravý mužskej postavy so športovou postavou. Moje prvé vystavenie sa pornografii sa začalo vo veku 14 rokov, v čase, keď bol internet ešte v počiatočnom štádiu. Postupom rokov som postupne prezeral obrázky - videá - internetový porno. Začal som mať sex vo veku 28 rokov (zmiešaný úspech)
. Pokračoval som v PMO až do apríla 2013, keď som si uvedomil, že je pre mňa ťažké vzrušiť moju novú priateľku. Od tej doby som zostal bez PMO a zaznamenal som úžasné výsledky. Toto nie je výskumný príspevok; Chcem iba uviesť svoje skúsenosti v nádeji, že to pomôže a inšpiruje ostatných. Neodporúčam pre alebo proti svojim metódam. Chcem iba zhrnúť moje výsledky a metódy
príznaky
Vek 13-19
Porno použitie: 1-2 krát týždenne
Porno medium: Pictures (softcore)
Frekvencia masturbácie: niekoľkokrát denne
Mohol masturbovať na pocit
Spontánna erekcia
Ženy ľahko vzbudili
Prítomné ranné drevo
Vek 19-23
Použitie v porne: 3 - 5 krát týždenne
Porno médium: (VHS / DVD) (rovný sex)
Frekvencia masturbácie: 8-krát týždenne
Potreboval rastúcu fantáziu pre masturbáciu bez porno
Prítomné spontánne erekcie
Mohlo by to sťažiť myslenie na sex
Vek 23-28
Porno použitie: 7-10-krát týždenne (15 min. Relácií)
Porno stredné: porno na internete (zväčšovanie novosti, hardcore porno, gangbang, skupinový sex)
Masturbačné návyky: iba pri internetovom porno
Stále by mohol masturbovať s porno fantáziou
Žiadna túžba osloviť ženy
Ranné drevo zmizlo
Pokus o sex na 28 (nemohol byť tvrdý ani pri orálnom orgazme pri 30% erect)
Vek 30-32 (prvá priateľka)
Použitie v porne: 3-krát týždenne
Porno stredné: porno na internete (hardcore rovný sex)
Masturbačné návyky: 3 krát týždenne (50% PMO 50% fantázia)
Žiadne ranné drevo
Mali sex 2x týždenne, ale na získanie a udržanie erekcie potrebovali 20-30 mg cialis a orálny sex
Príležitostne oneskorená ejakulácia
Teória / Hypotéza
1. Zažíval som slabú signalizáciu dopamínu z nadmerného používania porno
2. Mal som senzibilizované cesty k vzrušeniu z porno. Desenzibilizované mechanizmy prírodného vzrušenia
3. Reštartoval s priateľkou. Nepodarilo sa reštartovať orgazmus, pretože by ma pravdepodobne opustila.
4. Reštart systému cítenia orgazmu nebol rozhodujúci a môj mozog by sa v priebehu času prispôsobil normálnym dráham vzrušenia.
5. Rozhodnutý pre orgazmus počas sexu. Dajte porno a masturbácii, aby ste zistili, či sa kvalita erekcie zlepšila.
6. Ako sprievodná poznámka. Všimol som si, že orgazmy počas sexu neboli také intenzívne ako pri porne. Cítili sme, že z dôvodu, že pornografické orgazmy boli intenzívnejšie a uvoľňovali viac dopamínu, malo to za následok uvoľnenie zvýšenej Delta Fos-B a vytvorenie cesty citlivej na porno
Metódy
1. Pokračujte v sexe s priateľkou pomocou Cialis
2. Začnite s 30 mg Cialisu a postupne znižujte dávku
3. Nakoniec vystúpte z ED liekov
4. Spojte sa s priateľkou emocionálne. Cítili, že to bolo dôležité z hľadiska sexu ako intímneho zážitku medzi milujúcimi jednotlivcami
5.Had čo najviac sexu. Cítil, že by mi to vycvičilo mozog pozerať sa na svoju priateľku ako na jediný sexuálny vývod.
výsledky
Mesiac 1 + 2
Pohlavie: 5-krát týždenne
Dávka Cialisu: 30 mg (účinky trvali iba 1deň)
Stále je potrebná fyzická stimulácia, aby sa postavil
Libido: volatilné výkyvy
Návrat ranného dreva
Úzkosť so sexom
Túžba PMO za prvý mesiac
Mesiac 3
Pohlavie: 7-10 krát týždenne
Dávka Cialisu: 20 mg (účinky trvali 2 dní)
Libido: 3 / 10
Ranné drevo každý deň
Znížená úzkosť pre sex
Mesiac 4
Pohlavie: 7-10 krát týždenne
Dávka Cialisu: 10 mg (účinky trvali 2 dní)
Vzrušenie od sexuálnych podnetov (nie je potrebný žiadny fyzický stimul)
Denne ráno drevo
Libido: 3 / 10
Mesiac 5
Pohlavie: 5-krát týždenne
Dávka Cialisu: 10 mg (účinky trvali 2 dní)
Vzrušenie od sexuálnych podnetov
70% sex s cialis
30% sex z cialis
Keď ste mimo Cialis, bolo potrebné vzbudiť fyzickú stimuláciu. Tiež mal problémy so zachovaním erekcie počas sexu.
60% času by nedokázalo udržať erekciu, keď by bolo mimo cialis. Dôvodom mohla byť slabá dopamínová signalizácia. Aby som mal úspešný sex pri ED liekoch, potreboval som masturbovať na prah potešenia (blízko orgazmu), aby som si udržal erekciu počas sexu.
Libido: 4 / 10
Denne ráno drevo
Mesiac 6
Pohlavie: 5-krát týždenne
Dávka Cialisu: 7 mg (trvala 3 dní)
Denne ráno drevo
Zaznamenali sa čiastočné erekcie pri bozkávaní a zvýšené spontánne erekcie z cialis.
Používal sa iba cialis 2x mesačne
60% úspešnosť pri zachovaní erekcie z cialis
Libido: 4.5 / 10
Mesiac 7
Pohlavie: 5-krát týždenne
Dávka Cialisu: 7 mg (trvala 3 dní, sú potrebné iba sexuálne narážky)
Denne ráno drevo
Cialis používal iba 2x mesačne
75% úspech pre udržanie erekcie
Libido 5 / 10
Mesiac 8
Pohlavie: 6 + krát týždenne (viackrát denne)
Dávka Cialisu: 7 mg (účinky trvali 3.5 dňa)
Používa sa iba cialis 1x mesačne
Keď je vypnutá cialis, potrebuje len trochu fyzickej stimulácie (približne 50% času), aby sa mohla vzpriamiť
100% úspešnosť pri udržiavaní erekcie počas sexu
Žiadna úzkosť so sexom
Libido: 6 / 10
Diskusia
Skutočnosť, že som videl improvizáciu po zmene jednej premennej (vzdania sa PMO), dáva dôveryhodnosť teórii PIED. Prešiel som z toho, že som nemohol mať sex so ženou, k úspešnému sexu bez liekov na ED za 8 mesiacov. Tiež stále vidím vylepšenia a plánujem zostať bez PMO.
Veci, ktoré som si všimol, bolo, že som získal svoje ranné drevo po prvom mesiaci reštartu, ale trvalo mi ďalších 7 mesiacov, aby som mal stabilný normálny sex. To ma vedie k presvedčeniu, že mojím problémom neboli nízke hladiny T, ale oslabená signalizácia dopamínu pre moju prirodzenú dráhu vzrušenia a umelou dráhou PMO. Dôvod, prečo som presvedčený, je ten, že som nikdy nemal problém s získavaním / udržiavaním / a orgazmom s porno, ale mal som problémy so skutočným partnerom. Tiež som si všimol, že som mal s porno intenzívnejšie orgazmy ako pri normálnom sexe. Je to pravdepodobne kvôli nekonečnej novosti, ktorú porno ponúka. Intenzívnejší orgazmus počas pornografie mohol mať za následok uvoľnenie delta fos B a senzibilizáciu dráhy PMO. To by mohlo vysvetliť, prečo niektorí jedinci, ktorí mali normálny sexuálny život, vyvinuli ED už po 1 roku PMOing.
Zažil som aj obdobia, keď sa moje libido zrútilo. Na začiatku, keď som PMOed, vždy som mal intenzívne túžby masturbovať. Keď som sa vzdal porno, po prvý mesiac som mal abstinenčné príznaky a premenlivé libido. Až nedávno som zažil návrat svojho normálneho libida a normálneho sexu.
záver
Stále vidím zlepšenia v mojej kvalite vzrušenia a erekcie, čo ma vedie k presvedčeniu, že nie som úplne zotavený. Tiež som si uvedomil, že tento proces obnovy môže trvať oveľa viac času ako 3 mesiace. Možno budete môcť mať úspešný sex po 3 mesiacoch, ale dráhy PMO sú stále dobre zavedené. To platí najmä vtedy, ak ste začínali mladí a stupňovali svoje používanie a frekvenciu pornografie.
Pre tých, ktorí veria v sexuálne vyčerpanie alebo výkonnostnú úzkosť, mám niekoľko poznámok. Najprv asi o PA som mala sex s tou istou dievčinou po dobu 8 mesiacov. Po treťom mesiaci som sa už viac netrápil, ale stále som mal problémy udržať svoju erekciu z cialis. Bolo to, akoby som nemal benzín v nádrži. Pokiaľ ide o sexuálne vyčerpanie, nikdy som nemal problém s získavaním / udržiavaním / a orgazmom s porno, ale stále by som mal problémy s partnerom!
Suma sumárum, nenechajte sa odradiť, ak sa zlepšenie staví dlhšie ako 3 mesiace. Toto je liečebný proces, ktorý si vyžaduje čas, ale nakoniec sa vyliečite! Mozog je plastový a prispôsobí sa zmenám. Tvrdím, že to funguje.
Ďakujeme, že ste si našli tento čas, a dúfam, že vám to pomôže.
LINK - V podstate vyliečený !!! Moje metódy, výsledky a závery
by sila vôle
Aktualizácia - 1 ROK
nový muž
Ahoj chlapci .. je to už jeden rok, čo som sa naposledy pozrel na porno a môžem jednoznačne povedať, že som videl úžasné výsledky .. Mám sex neustále a veľmi zriedka mám nejaký problém s výkonom .. bola to divoká cesta, ale stojí za to to .. Prešiel som si procesom, keď som bol v kontakte so svojou priateľkou .. spočiatku som potreboval drogy a mal som problémy s DE. Teraz taký problém nemám.
Minulý víkend som odišiel z mesta na svadbu svojich priateľov. Pripojil som sa k jednej z družičiek a mal som sex so svojimi najmenej 5-mi časmi .. bez problémov :) .. mala 22 rokov a inštruktorka jogy .. potom ďalší deň som odletel späť do mesta .. a mal som sex s mojím gf ďalším 2-om .. Cítim sa skvele.
;