Najprv rýchly kontext, aby ste si mohli overiť, či máte vzťah alebo nie: 33 rokov starý, ženatý, 1 dieťa, 2 PIV mesačne a pred začiatkom nofap ~ 2 medzier za týždeň.
Dnes som dosiahol 90 dní a som ohromený výsledkami, ale možno nie obvyklým spôsobom:
Chcel som začať nofap z dôvodov 2:
- ako sa zbaviť fyzických problémov (PE a ED, obidve otázky, ktoré zvyšujú vek, by mali mať po dlhej chorobe pred 3om)
- pokúsiť sa príliš zdôrazniť moju manželku o potrebe PIV. Máme veľmi odlišné sexuálne potreby a dúfal som, že zníženie používania Porna by tiež znížilo moje potreby.
Doposiaľ som sledoval túto časť, aby som zistil motiváciu, rady, ale bez toho, aby som bol jej aktívnou súčasťou.
A toto leto som bol nesmierne zaneprázdnený natoľko, že som „začal“ nofap bez toho, aby som sa o tom rozhodol. Okolo 15. dňa som si dal záväzok namiesto situácie, v ktorej som „trpel“.
Teraz, po 90 dňoch, môžem povedať, že ED boli pravdepodobne spôsobené závislosťou od pornografie (toto slovo by som nepoužil pred 3 mesiacmi, ale teraz si myslím, že je to s určitým odstupom), pretože postupne mizlo s prvými výsledkami okolo 20. dňa a „úplné“ zotavenie okolo 50. dňa.
Pokiaľ ide o PE, žiadne šťastie 🙁 Jeden PIV bol oveľa dlhší ako zvyčajne (tj> 5 minút), až to bolo bolestivé pre moju ženu, ktorá na to už nebola zvyknutá. Myslel som si, že to je začiatok liečenia, ale nie, iba šťastný.
Najpozitívnejšou časťou bola „cesta“, nie samotný cieľ. Znovu som objavil voľný čas, ktorý sa stratil sledovaním pornografie a fapovania. Nemohol som si uvedomiť, koľko som v tom stratil. Moja mentalita sa zmenila aj v tom, že moje sexuálne potreby sa skutočne znížili, až natoľko, že moja žena požiadala o sex, čo bolo prvýkrát za posledné roky.
„Cesta“ tiež prezerala všetky príspevky v tomto príspevku, sledovala ľudí, ako sa im darí dosahovať svoje ciele, iných, ktorí sa potýkajú s výčitkami alebo bez nich, ale vždy s pozitívnym prístupom. Vidieť toľko motivácie z veľkej skupiny bolo tiež zdrojom motivácie v mojom živote.
Tak čo teraz ?
Myslím si, že lepšie rozumiem tomu, ako „pracujem“, a pravdepodobne teraz prežijem niečo medzi zážitkom z nofapu a svojim predchádzajúcim správaním s vedomím, že v prípade potreby môžem kedykoľvek znova začať s nofapovou diétou.
Takže, faptronauti, pokračujte ďalej, stojí to za to. To nie je zázračné riešenie všetkých vašich problémov, ale pre mňa niektoré vyriešilo.
TL; DR: skúsenosť s nofap opravila môj ED, ale nie môj PE; znížilo to moje sexuálne potreby a prinútilo ma znovu objaviť svoj voľný čas. Teraz prestanem, ale možno to zopakujem neskôr.
LINK - 90-denná správa, globálne pozitívna
by throwanear1
;