7/17/2012 Dobre, moja história krátko. 33 rokov, zdravý, dobrá kariéra, pekný, fit, zhovorčivý a priateľský. Napriek tomu už dva roky žiadny sex. Prečo sa pýtaš? Jednoduché, STRACH. Mala som ED a odmietla každý jeden sexuálny návrh, ktorý som dostala za posledné dva roky. Pretože som vedel, že môj vojak nespolupracoval.
Vyčítal som si to, alkohol, priberanie, chudnutie, stres, čo si poviete. Až keď som narazil na príspevok na švédskom fóre a dotkol sa tohto, uvedomil som si, v čom bol problém. Ježišu, poznal som tieto príbehy. Aká úľava!
Nebol som hardcore chlapík z POM. Možno 50% prípadov som použil P, aby som mohol začať. Tiež som nebol človek, ktorý POM trikrát denne, sedem dní v týždni. V podstate som mal vzor, trikrát každú nedeľu a nejaké „rýchlovky“ počas týždňov.
Budem tento blog používať ako nejaký denník. Cieľom je rozptýlenie, terapia a možno inšpirácia pre niekoho iného?
deň 0-5
Nikdy som si nemyslel, že by stiahnutie mohlo mať tieto účinky. Tretí deň som zažil príznaky podobné dymovodu a cítil som sa na hrane. Zároveň som kde nadržaný ako peklo a chcel som len MO. Dokázal som zostať jasný kvôli tomu, že som v ten deň jazdil po Švédsku. 🙂
Tiež som zažil spotené dlane. Nie je to také príjemné, ako by som mohol. Och, je to trápna skutočnosť. Únik námorníka pre mňa bol v 4. deň smiešny. Cítil sa ako krava, ktorá nebola nadojená ... hanba!
deň 10
Okolo 1400 hodín som sa stal pekelne nadržaným. Skutočne zvláštne, hádajte, že moje libido na chvíľu zaiskrilo. Pocit sa udržal až do štvrtej hodiny, keď som si po odchode z kancelárie zdriemol. Inak som v akejsi šedej zóne, alebo skôr neustále prepínam náladu medzi stredne šťastnou a mierne depresívnou. Otočí sa o hodinu….
Všimol som si, že všetky „príznaky“, zdá sa, vyjdú, keď som unavený. Stále nie je problém bojovať s nutkaním. Pekný! Keď som sa zobudil po spánku, mal som veľké drevo. Odkedy som začal s touto vecou, mal som ju iba druhýkrát. Nechajte ich prichádzať!
deň 12
Stále žiadne libido, stále žiadne chute, stále žiadne mokré sny, stále žiadne ranné drevo a stále žiadna zmena. Myslím, že to nenazývajú flatline pre nič za nič ...
deň 18
Mal dnes najpodivnejšie skúsenosti. Niekedy okolo 10 AM sa moje libido rozbehlo vo vysokom stupni. Literárne! Myslím, že skutočnosť, že som mal hlad, peklo, pomohla zlepšiť pocit.
Keď som odviezol 10 minút k svojmu obľúbenému predajcovi sushi, bol som tam zúriacim šialencom. Chcel som spať s každou jednou ženou, ktorú som videl, a nemohol som sa sústrediť počas jazdy. Dokonca išiel okolo môjho východu, dvakrát! Potom trochu zábavný, ale v tom čase som si skutočne myslel, že som to stratil.
Naozaj dúfam, že je to priechodná vec.
deň 20
Flatlining ... .obdobie ... ..
deň 25
Dnes na fronte PMO nič nové. Zdá sa, že moje libido stále rozptýli tieto podivné otrasy niekoľkokrát denne. Zvláštne. Včera v noci som tiež strašne spal, budil som sa na erekcie minimálne 4 krát. Inak som mal celkom dobrú náladu. Aspoň to je pozitívne.
Vlastne si nemyslím, že to zdržiavanie sa je pre mňa problémom alebo dokonca výzvou. Náročné je pre mňa celé uvedomenie si veci bez PMO. Som si viac vedomý, aktívny alebo dokonca prítomný a robím veľké množstvo „hľadania duše“, alebo skôr kontemplácie nad sebou. Ak absentuje „oblak PMO“, môže byť trochu zhovievavé pozerať sa na seba do zrkadla a pozerať sa na to, čo skutočne si. Musíte sa nakoniec vysporiadať sami so sebou. Stále na to však prichádzame, krok po kroku ...
deň 37
Stále žiadne skutočné libido
deň 44
Stále v rovine, aj keď sa zdá, že moje libido je prítomné, ale zatiaľ nie aktívne. Trochu ťažko vysvetliteľné. Nie sú to tie otrasy alebo prepätia, ktoré som už spomínal. Skôr to bolo zapnuté, ale beží iba na možno 5 -10%. Skvelé znamenie hádam!
Nálada je v poslednej dobe dobrá. Ale necítim nijakú menzovú energiu. Bola som lenivá a okolo bytu som toho veľa neurobila. To mi robí problém. Už nie som ani nepokojný. Vždy som bol človekom, ktorý nedokázal pokojne sedieť….
deň 47
Dnes som bol na dobrom mieste. Ako dieťa veselé a nič sa nedokázalo dostať dole. Príjemný pocit! 
Som si istý, že môj súčasný stav nálady súvisí s tým, že sa mi vracia libido (cítim sa opäť oveľa mužskejší).
Práve som si uvedomil, že som už nejaký čas nemal mokrý sen, iba si všímať a nerobiť si starosti.
deň 51
Relaps! Zábavné je, že sa za to až tak nehanbím ani nehnevám. Nasral som, nepochybne, pravdepodobne to oddiali moje zotavenie. Ale je to v poriadku, z tejto skúsenosti sa poučím. Išiel som ďalej ...
Nebudem resetovať svoje počítanie a začnem od 0. Cítim, že momentálne nemám chuť a pretože resetovanie na 0 by bolo v mojej mysli trestom a mohlo by to vyvolať záchvat, ak by sa mi nálada zhoršila. . Som si vedomý, že môj relaps ma vráti späť do zotavenia, ale uzdravenie neprestanem. Iba moje konanie môže zastaviť moje zotavenie a ja som zodpovedný za svoje činy!
Poďme do konca budúceho týždňa!
deň 80
Ok, objavuje sa tu vzorec. Relapsu znova a tentokrát som sa bing. Žiadne výčitky svedomia, žiadny hnev. Ale veľa hnevu!
Nebude uverejňovať príspevok viac ako dnes, bude o tom premýšľať a uverejní príspevok tento týždeň.
DAY 93
Prešiel som 90 dní. Ktorý je môj pôvodný cieľ. Počas tohto obdobia som mal tri relapsy. Jeden hlavný, kde flámujem. To bolo pred dvoma týždňami.
Vlastne verím, že sa musíte relapsovať. Skúsenosti a príležitosť prísť na to, prečo máte relaps, sú životne dôležité, ak sa chystáte uspieť dlhodobo. Veľa som sa naučil z relapsov. Veľa som sa naučil z mojich relapsov. Hlavne ten posledný.
Som teda vyliečený? Nie, alebo vlastne teraz nie, pretože som ešte nemal sex. Marnie mi neustále mláti gule, aby našla niekoho, s kým by sa aspoň maznal. A má pravdu, ale ospravedlňoval som sa. Niekto, prosím, mrcha, dajte mi facku, zaslúžim si to!
Takže nie som vyliečený. Ale som vo vytržení, vidím ženy, seba i svet inak. Moje erekcie sú späť a sú späť vo veľkom čase. Dokonca až do tej miery, že sa pán Johnsson v bežnej dennej situácii z ničoho nič stále objavuje. Úžasné!!
Erekcia je medzi 90 - 98% pevná a trvá. Je to skvelé!
V zásade hovorím, že som presvedčený, že to pre mňa zmenilo život a jediné, čo ma mrzí, je, že som stratil veľa rokov v hmle PMO.
Takže budem držať tento nofap / nie pm (o) vec bude.
Cítim sa skvele!
Wow! 100 dní, bez započítania mojich troch relapsov. 🙂
Včera obrovská túžba po pmo. Včera som pozeral P. Včera som urobil M. Ale iba na krátke obdobie. Nahneval som sa na seba a zastavil som sa. Skutočne som dnes hrdý na svoje ja, že som mal vôľu zastaviť. Pretože včera kde zlé, naozaj zlé. Myslím si, že počas týchto 100 dní som nikdy nemal také silné chcenie a túžbu. Mali ste najhorší prípad modrých guľôčok, aký kedy nastal ...
Víkendy mi môžu robiť problém. Včera, kde dobrý príklad. Všetci moji priatelia, keď sme mimo mesta, a ja, kde sme zostali sami. Od dažďa, kde leje tiež, biť do mesta, kde nikdy nie je možnosť. Takže som uviazol sám vo svojom byte ... zlý nápad .... ale podarilo sa mi nejako zostať silná.
Deň 195 - úspešný sex
1/23/13
Nezverejnil som takmer tri mesiace. Necítil som potrebu ani pocit, že by som mal nejaké konkrétne informácie, o ktoré by som sa chcel podeliť.
Tiež som mal obrovský relaps tesne predtým, ako som sa sklonil vysielanie. Spomínam si, že som sa cítil trochu modrý a ľahostajný k recidíve.
Tak ako sa mám? Okrem toho, že som sa „rozišiel“ so svojím najlepším priateľom (kvôli klamstvám, manipulácii a sebadeštrukčnému správaniu, ktoré ovplyvnilo všetkých mojich priateľov), som na tom celkom dobre. Libido je prítomné určite, okrem prípadov, keď sa mi počas noci sníval mokrý sen. Prvé dni po vlhkých snoch si všímam výrazný nedostatok sexuálnej túžby. Tiež som si všimol, že moje nočné emisie prichádzajú vo dvojici, nadchádzajúcu noc po mojej prvej emisii mám vždy druhý mokrý sen.
Mal som úspešný sex. Naštvaní aj takmer triezvi pri niekoľkých rôznych príležitostiach.
Pracoval som na svojej sebaúcte, ktorá tiež pravdepodobne bola pre mňa hlavnou príčinou.
Chodím (sakra áno !!) s dievčaťom, o ktoré sa naozaj zaujímam. Cítim sa skvele, aj keď je to „dobré dievča“, čo znamená vzdelané, inteligentné a elegantné, mám trochu ťažkosti s uviazaním vodítka. ja a nepokračovať v tom, ako to zvyčajne robím. Inými slovami, pripravujem a stolovám toto dievča, namiesto toho, aby som si toto dievča „bral“ ako obvykle. Držím palce…
Zhrnutie doterajšej skúsenosti:
* Prvé tri mesiace a najmä prvé dni 30-60, keď sú pekelné
* Verím, že toto je spôsob, ako to dosiahnuť
* Relapsy sú v poriadku, stačí ich akceptovať a uznať za to, čo sú (Superman existuje iba v komikse)
* Ranné drevo mám skoro každé ráno
* Verím, že moje problémy sú / kde pmo aj nedostatok sebaúcty
* Nie, nie som vyliečený, aj keď som v najlepšej forme od svojich dospievajúcich
* Cítim sa viac nažive
Cheers!
deň 197
[Nakoniec šiel s dievčaťom vpred. Jej jediný komentár, kde: „Konečne! Ježišu, ty si pomalý. “ (Aj keď pripustila, že ma pomaly hrala naschvál, pretože ma chcela vyskúšať.)
by downOver
;