Na tieto časti som teda už nejaký čas číhal a rozhodol som sa, že dnešok bol dobrým míľnikom, ktorý som konečne zverejnil. Je to 8 týždňov, čo som naposledy masturboval, čo je najdlhšia prestávka v mojom živote od okamihu, keď som pred 20 rokmi zasiahol pubertu.
NoFap som sa začal zaujímať, keď som pred pár mesiacmi uvidel rozhovor TED a začal som čítať, ako je fapovanie spojené so závislosťou. Film „Ďakujem za zdieľanie“ bol tiež svojím spôsobom inšpiratívny a odporúčam ho tým, ktorí zvládnu nejaký spúšťací materiál.
Keď som videl podobnosti medzi drogovou závislosťou a rôznymi závislosťami od sexu, okamžite ma prestal zaujímať fapping a čoskoro som začal vytriezvieť. Myslím si, že je to z veľkej časti kvôli mojej silnej averzii k užívaniu drog a preformuloval som to do rovnakej kategórie. Je to dosť ironické, pretože som sa nechal závisieť od mnohých ďalších, nedrogových vecí, ako sú videohry, televízia, nutkavé utrácanie a zjavne fap sám. Tiež teraz bojujem s týmito démonmi s rôznym stupňom úspechu, ale odbočím.
Pokiaľ ide o ďalšie príznaky, nikdy som nemal veľa problémov s ED, hoci tam, kde boli niekoľkokrát s mojím bývalým, pravdepodobne súviseli. Moja pornografia tiež nikdy veľa migrovala a ja som sa ocitol dávno predtým, ako som sa odvrátil od násilnejších a ponižujúcich vecí. Tiež by som prechádzal obdobiami bez porno, používal by som iba mentálnu fantáziu a čítanie erotiky, takže si myslím, že som sa do istej miery prirodzene resetoval.
Celkovo sú skúsenosti pozitívne. Všimol som si ten nával na začiatku, ktorý mnoho ľudí uvádza, a neskôr rovnú čiaru. Zdá sa, že teraz vychádzam z obdobia rovnej čiary, pretože moje ranné drevo je zvyčajne tam, aby ma opäť pozdravilo. Zaznamenal som zvýšenie mojej schopnosti socializovať sa, pretože stretávanie sa s ľuďmi v očiach sa javí ako jednoduchšie a som ochotnejší s ľuďmi ležérne spolupracovať. O tomto však nemôžem s istotou povedať, pretože aj tak sa zameriavam na zlepšovanie.
Všimol som si tiež obnovený záujem o život všeobecne a aktívne sa snažím opäť stretnúť so ženami, aspoň prostredníctvom online zdrojov. Stále som neriešil svoju sociálnu úzkosť natoľko, aby som prekonal svoju plachú trápnosť a introvertnú povahu. Aby som nešiel s fapovaním, začal som tiež pravidelne cvičiť, lepšie jesť a viac spať, takže som si istý, že to tiež pomohlo.
Pokiaľ ide o negatíva, jediným skutočným problémom bola akákoľvek reakcia na vzrušenie spôsobujúca únik semena a neporiadok, ktorý spôsobuje. Inak by som ďalšie „negatíva“ považoval za pozitívne. To zahŕňa čelenie mojej osamelosti po tom, čo som bol oddelený od bývalého a bol som v celibáte 18 mesiacov, čeliť mojim problémom so sociálnou úzkosťou a čeliť ďalšiemu návykovému správaniu, ktoré som vzal ako spôsob, ako sa skryť pred realitou.
Úprimne môžem povedať, že si myslím, že fapping je pre mňa už natrvalo minulosťou, pretože nový rámec, ktorý preň mám, je veľmi nežiaduci. To by bola asi moja najlepšia rada pre každého, kto sa snaží zostať vo vagóne. Stačí nájsť spôsob, ako to prerobiť na niečo, čo je pre vás repelentné. To znamená, že tu budete chcieť byť opatrní, pretože ak zle vyberiete rám, môžete ľahko zablúdiť na iné tmavé miesta.
Jedna posledná myšlienka je, že v tomto procese je najlepšie pokúsiť sa opraviť a vylepšiť seba bez úsudku. Všetci sme ľudia a zdokonaľovanie sa je dosť ťažké bez toho, aby na vás vnútorný kritik neustále štuchal, takže pokojne dajte na ústa toho kreténa lepiacou páskou 
To znamená, nezabudnite, že cieľom je ísť vpred, takže sa tiež neutápajte v uspokojení.
Dúfam, že to pomôže niekomu inému. Viem, že jej napísanie bolo pre mňa dobré.
téma: 8 Týždne
BY - rambling_mammal
;