Páni, je to už 90 dní. Rozhodol som sa, že sa prihlásim, vysvetlím svoju cestu a dúfam, že trochu poradím.
Mám 33 a fapping, pretože si myslím, že som mal okolo 4. Fapal som každý deň, spravidla trikrát denne, ale keby som zostal sám, mohol by som fapovať celý deň. Bol som na to hrdý. Alebo som si to aspoň myslel. V posledných niekoľkých rokoch som bol samostatne zárobkovo činný a pracujem z domu a moja závislosť na PMO mi spôsobovala skutočné problémy v živote. Moja práca šla do pekla, nemohol som dokončiť veci. Moje manželstvo sa dostávalo do stresu. A naozaj som žil ako hrubý troll. Bola som všeobecne štíhla, ale pribrala som a tiež som príliš veľa pila. Pred 3 dňami, po rannom fapovaní, som na to narazil a môj život sa zmenil k lepšiemu.
Už viac neovládam, už viac nepozerám porno. Zaujímal som sa o svoj život. Všimol som si, že som zodpovedný za svoj život. Ja som bol ten, kto nazval strely. Je dôležité, ako sa rozhodnem tráviť obmedzený čas a energiu. Čo robíme so sebou, záleží. Toto rozhodnutie, v ktorom môžete buď urobiť niečo dôležité a naplniť, alebo len naraziť na zvyčajný vzorec na pár okamihov potešenia, je nesmierne dôležité. Všetko záleží.
Spočiatku som zameral túto nervovú energiu na mnohé zo životných zmien, ktoré tu iní robia, a VEĽMI ju odporúčam. Niektoré sa zasekli a iné som pustil. Zmenil som stravu a začal som s kalistenickou rutinou. Stratil som 15 libier a teraz som fit a štíhly. Vystrihla som všetky nezdravé jedlá a snažila som sa jesť len čisté celé jedlo. Behám každý deň. Na chvíľu som začal s meditáciou, ale predtým som niekoľko rokov študoval zen v kláštore a úprimne som oň rýchlo stratil záujem. Pozeral som sa však na analýzu jungiánskych snov a je to veľmi zaujímavé. Veľa času trávim čítaním a zapájam sa do štúdia sveta všeobecne. Mám teraz poriadok, keď som predtým bol slob. Viac sa starám o svoj vzhľad. Viac energie sústredím do práce. Nenazvem tieto superveľmoci. Rozhodol som sa robiť tieto veci každý deň a stále sa rozhodujem robiť ich vždy, keď to robím. Tieto zmeny majú veľa výhod a ja sa cítim a vyzerám lepšie ako predtým.
Sex sa cíti oveľa lepšie. Neuvedomil som si, že som tak znecitlivel svojho člena. Keď som mal orgazmus ako školák, musel som sa reálne naučiť, ako sexovať. Bol to vtipný a pokorujúci zážitok.
Pokiaľ ide o radu, povedal by som, že číslo jedna, na ktorú treba dať pozor, je pravdepodobne apatia. Okolo dňa som začal strácať vzrušenie nad nofap a myslím si, že je to úplne prirodzené, ale s touto zmenou prišlo viac príležitostí vypadnúť a znova sledovať staré zvyčajné vzorce. Dajte si na to pozor. Jediné, čo môžem povedať, je, že som jednoducho robil to, čo som robil. Posilnil som dôvod a kedykoľvek by som sa chcel vzdať, urobil by som to. Trávim pár okamihov zhromažďovaním rozumu a pozerám sa na situáciu, hľadám voľbu, potom sa rozhodnem, čo je najlepšie urobiť, a potom to sledujem. Niekedy to bolo ľahké a niekedy to bolo ako ťahanie unavených nôh do zablateného kopca, ale som tu.
Vraciam sa sem často a som vďačný za toto fórum, na ktorom sa môžem učiť a zdieľať svoje skúsenosti. Prajem všetkým veľa šťastia na ich ceste s nofap bez ohľadu na to, prečo to robíte. Nezabudnite sa zaujímať o svoj život, je to skutočne úžasná a úžasná vec.
LINK - Denná správa 90.
No je to už 180 dní. Robil som nofap v manželskom režime a musím povedať, že to stálo za to. Zlepšilo sa moje manželstvo i sexuálny život. Veľmi si vážim tento sub. Veľkou pomocou bolo čítanie skúseností ostatných. Nemám príbehy žien, ktoré na mňa zrazu hádžu nohavičky po uliciach, ale vzdanie sa pornografie a masturbácie bolo jednou z najlepších vecí, aké som v živote urobil.
Takže pre všetkých ostatných na tejto ceste hovorím, držte sa toho! V tomto živote máme len toľko času a mám pocit, že je dôležité, ako ho trávime. 17, ktorý je starý vo svojej izbe fapping na porno, sa môže v mihnutia oka zmeniť na 30 starý na poschodí v jeho izbe fapping na porno alebo 50.
AKTUALIZÁCIA - Jeden rok
No je to už rok. Úprimne som netušil, že to niekedy až tak ďaleko uvidím. Začal som tým, že som ženatý a pracujem z domu. Práca na internete mi prekážala v práci a pravdepodobne bude hrozbou pre moje manželstvo, pretože moja manželka porno neznáša.
Veci, ktoré som si všimol, sú vylepšená citlivosť penisu. To bolo v skutočnosti veľkým prekvapením. Vlastne som sa musel znovu naučiť, ako sexovať. Už sa tiež neobávam, že by som náhodou nechala otvorené okno s pornografiou alebo že by som nevymazala svoju históriu. Nenesiem vinu a nechuť k tomu, že som celý deň strácal sledovaním pornografie, keď som mal robiť niečo produktívne.
Pokiaľ ide o superveľmoc, ženy ma nezastavujú na ulici, aby sa na mňa vrhli, a moja vlasová línia stále postupne ustupuje. Vidím, ako môže mať človek naopak väčšiu príťažlivosť z opačného pohlavia. Zoberte si bledého chudého chlapa, ktorý trávi príliš veľa času za počítačom, ktorý sa zdvíha, a vyveďte ho na čerstvý vzduch, možno trochu slnka a pohybu, a je mu už lepšie. Choďte okolo s určitou hrdosťou a sebavedomím a ľudia si to všimnú.
Chute. Po chvíli sa uľahčia, ale nikdy skutočne nezmiznú. Nevyhýbam sa spúšťačom a nikdy som to neurobil. Ja len riešim nutkanie. V určitom okamihu musíte jednoducho vlastniť ten pocit a žiť s ním, keď to príde. Tento prístup mi pomohol prestať fajčiť aj pred niekoľkými rokmi. Nikdy som NECHCEL prestať. Stále som čakal na čas, ktorý mi príde dobrý. To sa nedeje. V určitom okamihu musíte čeliť túžbe a poprieť nutkanie a jednoducho vlastniť skúsenosť a vyrovnať sa s ňou.
Použil som nofap ako katalyzátor na vykonanie ďalších zmien v mojom živote, niektoré sa na mňa nalepili a iné som nechal ísť. Dvaja veľkí rozvíjajú morálny kódex / zmysel pre česť a zavádzajú osobný fitness režim. Prešiel som si historické knihy a knihy filozofie, aby mi tu pomohol. Ale práca na osobnom kóde je pre mňa dôležitá a myslím si, že väčšina ľudí by mala o tom premýšľať. Stratila som tiež asi 15 libier tuku a pridala asi 12 libier svalov. Bývam v odľahlej oblasti a všetko som to robil z vlastného domu s veľmi minimálnym vybavením. . Používam kombináciu progresívnej a váženej kalisteniky a kardia na celú svoju rutinu fitnes. V určitom okamihu si zaobstarám činku, aby som mohol pridať aj niektoré veľké vleky. Ak sa zaujímate o fitnes, ale z akýchkoľvek dôvodov sa nemôžete dostať do posilňovne, nenechajte sa tým zastaviť.
Každopádne tu všetkým prajem veľa šťastia.
;
