Ja som 35 a toto nie je moje prvé rodeo. Môj predchádzajúci záznam bol 30 dní. Nemôžem uveriť, že som sa dostal do 90. Myslím, že to, čo bolo pre mňa tentokrát iné, bolo, že som mal pocit, že som skutočne zasiahol dno. Zasiahla som to toľkokrát predtým (alebo som si to myslela), ale práve ma to zasiahlo pred 90om: koľkokrát sa môžem vrátiť späť do tohto deštruktívneho cyklu odstreďovania?
Pred štyrmi rokmi som prestal s alkoholom, cigarety a drogy tiež, ale z nejakého dôvodu, aj napriek všetkým knihám a praktikám a praktikám o svojpomocnom / budhistickom / meditačnom / zdravotníckych na svete - som stále pracoval na PMO. Uvedomil som si: možno to bolo to najohavnejšie a najťažšie zviera, ktoré sa dalo zabiť.
Dobre, takže tentokrát som musel dať svoje peniaze tam, kde boli moje ústa. Čítal som príliš veľa a vedel som príliš veľa na to, aby som skĺzol. Vždy by som sa ospravedlnil - ale tentokrát nie. Bez lemovania. Žiadne pošmyknutie. Dokázal som sa rýchlo chytiť. Mám na mysli to, že by som videl niečo jednoduché ako „Top 20 Erotic Films“ na „nevinnom“ webe, ako je Rotten Tomatoes, a okamžite by som prehral pásku až do konca - viem, k čomu povedie tá trasa, - nevšímaj si to.
Táto skratka bola pre mňa dosť jednoduchá na zapamätanie: HALT Keby som sa cítil obzvlášť slabý, pomyslel by som si: „Som hladný, nahnevaný, osamelý alebo unavený?“ Šance sú: áno, bola som jednou z tých vecí. Snažil by som sa to napraviť skutočnou opravou (jedlo, modlitba / cvičenie / meditácia, spoločnosť, spánok) namiesto zdanlivých opráv, ktoré v skutočnosti nefungujú (tj. Cukor, fapping, bezduchá činnosť).
Výhody: Vnímam takmer všetkých ako skutočných ľudí. Nepozerám sa sexuálne na ostatných - pokiaľ to nie je moja žena a ona ma na to pozýva. Nejako som pribil na pracovný pohovor a urobil som obrovský posun v mojej kariére do správy školy. Moja žena bola tiež povýšená a ja som bol oveľa viac „tu pre ňu“. Moje prechádzky so psom sa stali veľmi dôležitými. Môj vzťah s mojimi dvoma synmi je krásny, pútavý a skutočne sa cítim ako skutočný vzor - namiesto otca so skrytými tajomstvami (moje tajomstvá mi robia nevoľno, takže ich zdieľam s ostatnými, ako je moja 12-stupňová skupina, aby som mohol mať čisté svedomie). Zistil som, že robím múdrejšie rozhodnutia a nedovolím si točiť sa ako predtým tak často. Ten „malý hlas“, ktorý mi hovorí, „aby som to kurva urobil, proste robte čokoľvek“ sa zmenšoval a zmenšoval a som schopný robiť múdrejšie, jasnejšie, lepšie a prínosnejšie rozhodnutia. Vidím výhodu v tom, že robím dobré rozhodnutia, keď sa stavajú na sebe. Myslím si, že práve to viedlo k ukončeniu práce. Bol som schopný vstúpiť a hovoriť o svojich pozitívnych vlastnostiach a za mojimi slovami bola skutočná pravda - pravdou bolo nahromadenie mojich dobrých činov.
Nevýhody: Nenašiel som žiadne. PMO mi vôbec nechýba. 1. januára som ukončil Facebook a nesmierne som obmedzil nezmyselný príjem cukru.
V každom prípade viem, že toto je iba reddit a toto je len iná online stránka alebo čokoľvek iné, ale zlepšenie vášho života, byť dobrým otcom, byť dobrým manželom, byť dobrým správcom školy - to sú najdôležitejšie veci v mojom živote. Začína to pre mňa triezvosťou. Ak nie som triezvy a bez PMO, alkoholu a drog, potom sa všetky ďalšie dôležité veci v mojom živote rozpadnú na kusy. Najprv si musím zachovať triezvosť, aby som si mohol udržať aj svoje ďalšie priority - ak to má zmysel.
Som veľmi vďačný za všetkých veteránov, ktorí tu zdieľajú svoje skúsenosti, silu a nádej pre mužov 35, ako som ja, ktorí boli chorí a unavení zo špirály PMO. Je také pekné žiť vo svete bez PMO. Svet mimo PMO každým dňom rastie a je to oveľa jasnejšie miesto. Keď som sem prišiel, mal som veľké pochopenie temnoty, teraz už viac netúžim po tme, chcem sa chopiť dobra a ľahkosti a vylučujúce vady charakteru z môjho každodenného života mi umožňujú žiť plným, zmysluplným a pozitívnym životom.
LINK - Dve slová, ktoré som nikdy nenapadlo: Dni 90
by GodIsButLove
AKTUALIZÁCIA - Dni 120 (35YO, ženatý / vydatá s 2 deťmi)
Skutočnosť, že som sa k tomu včera ani nedostala, hovorí o tom, aký skvelý je NoFap v mojom živote. Som príliš zaneprázdnený, aby som niečo zverejnil online! Mám šťastnú manželku (jej manžel už 4 roky nepil alkohol, fajčil v Bohu ako dlho, za 4 roky užil žiadne lieky a za 120 dní neužíval PMO), dve krásne deti, vynikajúci pes, a zaokrúhľujem prvý mesiac práce na svojom novom zamestnaní (ktoré som si zaobstaral počas NoFap).
Teraz je všetko stále perfektné? Samozrejme, že nie.
Je všetko SPÔSOBNEJŠÍ bez PMO? Absolútne 100% áno.
Chystal som sa napísať oveľa viac, ale moja žena ma iba vyzvala, aby som synovi prečítal knihu - čo s radosťou urobím.
Chcem vychovať mladých mužov, ktorí si vážia ženy a necítia potrebu zbytočne mrhať svojou energiou na PMO. Môžu, ak chcú, ale chcem, aby vedeli, že ich starý muž nie.
Veľa šťastia, kolegovia Fapstronauti a šialené rekvizity všetkým mladým ľuďom vonku, ktorí to robia tak skoro - bol by som rád, keby som mohol začať WAY mladší.
;
