[Tento muž bol na porno závislý dvadsať rokov a bol stále panenským, keď to písal. O šesť mesiacov neskôr žije so ženou a nedávno napísala, ako veľmi oceňuje jeho silné vedenie a múdrosť.]
Túto stránku som našiel asi pred rokom. Stále si nie som istý, prečo som sa rozhodol prestať používať porno. Jedného dňa ma zasiahlo, že som musel prestať. Skúsil som sa predtým zastaviť. No nie naozaj snažil zastaviť. Pokúsil som sa zastaviť navštevujúce porno stránky, Mal som veľkú zbierku porno. Myslel som, že mám dosť.
Zakaždým, keď som sa snažil opustiť stránky, ktoré som nemohol. Chodil by som za týždeň asi dva. Myslím, že aj mesiac. Počas tých časov, keď som sa snažil prestať navštevovať porno stránky, som stále používal svoje uložené porno a veľa fantázie.
Vždy som používal fantáziu. Ale teraz som to potreboval, čo teraz viem novinka, to niečo navyše. Potreboval som viac. V tom čase som to naozaj nevidel. „Vedel som“ to, ale v skutočnosti som o tom neuvažoval. Moja myseľ bola vždy hladná po ďalších. Nekonečne by som niekoľko hodín preklikával obrázky na stránkach a snažil sa nájsť ten dokonalý obraz. Nikdy som to nenašiel, ale nebolo to kvôli nedostatku pokusov. Len by som išiel, kým už nebudem môcť vydržať. Niekedy by to bol iba jeden orgazmus. Niekedy som po niekoľkých hodinách hľadania a zadržiavania išiel niekoľko. Zažil som ten extrémny dopamín, vysoký a potom veľmi tvrdý náraz. Mať tento dopamínový nával hodiny a hodiny by po konečnom ustúpení len spôsobilo intenzívne túžby po orgazme.
Potom som sa rozhodol ísť bez akékoľvek porno. Urobil som to asi tak za deň. Potom, čo som sa vzdal masturbácie a orgazmu (pomocou fantázie), som sa vrátil k potrebe toho vysokého porno. Potom som vedel, že mám problém. Vedel som, že sa musím všetko pokúsiť zastaviť. Nie ste si istí, ako som to vedel. Len som to vedel. Len som sa zobudil po tom všetkom jednom dni a rozhodol som sa, že pôjdem bez masturbácie alebo porno. Úžasne, pri prvom pokuse som to urobil 7 dní.
Prvých pár mesiacov som sa pokúsil urobiť niekoľko pokusov. Naozaj som v poriadku. V tom čase som si to nemyslel, ale keď som sa obzeral späť, čakal som príliš skoro. Len som si neuvedomil, koľko práce a úsilia bolo predo mnou. Nie vystrašiť kohokoľvek, kto sa snaží prestať s porno. To sa dá urobiť. Vyžaduje si to len tvrdú prácu a odhodlanie. Stojí to za to.
Späť na môj príbeh. Jedného dňa som stratil kontrolu a niekoľko mesiacov som sa neprihlásil na túto stránku. Môj posledný príspevok bol dokonca pozitívny. Je smutné a strašidelné pozerať sa späť na tento príspevok. Ale v mojej mysli niečo zažehlo. Išiel som niečo hľadať. Našiel som hypnózu dominancie. Ešte viac som sa dostal do svojej závislosti. Nemyslel som si, že je to možné. No tak to bolo. Niekoľko mesiacov to bolo veľmi zlé.
Nakoniec som sa oslobodil od hypnózy, ale až kým som sa nenašiel platobné nechať ma hypnotizovať, aby sexuálne reagoval na určité podnety, ktoré mi boli podané hypnózou.
Neviem ako, ale šiel som priamo z chatovacej miestnosti a rozprával som sa s hypnodómom a ostatnými chlapcami, aby som sa tu prihlásil. Nikdy som sa nevrátil na stránku hypno. Som na to veľmi hrdý. Pripustím myšlienky návratu a vysvetlenia, kam som išiel a prečo.
Pokiaľ ide o opätovné použitie porno, tak som to urobil. V nasledujúcich mesiacoch som sa po návrate sem stratil veľa kontroly. Stále som to však držal. So všetkou podporou zo stránky sa mi podarilo posilniť. Je to jednoduchšie, čím viac som sa držal odporu. Počas cesty som mal veľa pomoci. Bez tohto webu by som sa nedostal tak ďaleko, ako som. Bez ľudí by som sa ani veľmi neblížil uzdraveniu. Stále by som uviazol v hĺbke svojej závislosti. Skutočne som nikdy nepochopil, s čím sa zaoberám, kým som nenašiel túto stránku.
Bolí ma, keď vidím, aké škody som v živote spôsobil porno, masturbáciou, orgazmom a fantáziou. Teraz sa liečim. Teším sa na deň, keď budem mať svoj život späť v oveľa lepšom poriadku. Ja som ako dnes 80 dní bez prezerania porno. Nikdy som si nemyslel, že by som mohol ísť tak dlho len pred pár mesiacmi. Bol som v takej bolesti a agónii, keď som sa vzdal porna a orgazmu. Bolo to strašné. Už chvíľu som bez výberov. Som 28 dní bez orgazmu alebo masturbácie. Orgazmy 5 som mal iba za posledných 80 dní. Opäť som si nikdy nemyslel, že by som mohol niečo také urobiť. Odišiel som mnoho dní bez akýchkoľvek. Bola som v okamihu, keď predtým by som mala viac ako 5 za deň, v niektorých dňoch, v skutočnosti na mnoho dní. Cítim, že som za tým.
Tiež poviem, že moje nutkanie a túžba sú úplne dole. Veľmi zriedka sa dostanú k hodnote 5 alebo lepšej z 10. Väčšinou sú to 2 alebo 3 a dokonca som dokonca začal mať čas, keď sú skoro 0. Nie som takmer jasný, ale som oveľa lepšie. Je to oveľa jednoduchšie. Z tejto stránky som sa tiež naučil, že si veľmi dobre pamätám. Aby som si úspech nenechal ísť do hlavy (ani jeden :-)). Musím byť opatrný a vždy pozorný voči myšlienkam tej závislej mysle. Už sa toho ako tak nebojím. Len som si vedomý myšlienok, keď sa objavia. Strávil som istý čas strach z týchto myšlienok. Chcel som pred nimi utiecť. Teraz som oveľa lepšie v tom, keď ich budem ignorovať, keď sa objavia. Neprijímať ich, ale akceptovať, že sú tam, a iba ich ignorovať, bez strachu. Strach môže podporiť závislé myšlienky. Je ťažké zvíťaziť nad týmto strachom. Dá sa to však urobiť.
Nie som dosť ďaleko na to, aby som bol povolaný uzdravením od tejto závislosti. Nie som si istý, či ste všetci skutočne prekonali závislosť. Môžete ho však poraziť. Môžete získať kontrolu nad svojím životom späť od závislosti. Je to boj a ja sa učím, že s ním každý deň pracujete. Je to však jednoduchšie. Je to jednoduchšie. Som si istý, že to bude časom jednoduchšie. Viem, že to bude ľahšie. Vždy existuje šanca na recidívu alebo spúšťač, ktorý vás prepustí.
Naučil som sa jednu vec. Nikdy sa nevzdávaj. Aj pri recidíve sa z toho poučte a naďalej odolajte. Odolajte čo najviac. Táto schopnosť odolávať sa postupom času zvyšuje a silnie. Len sa nikdy nevzdávaj alebo vzdaj sám seba. Pokiaľ to urobíte, budete v poriadku. Viem, aké je to ťažké a koľko to niekedy bolí. Tak veľmi to bolí. Ako som rád hovoril, že to jednoducho naštve. Naozaj. Žiadna cesta okolo. Stojí to za to.
Dozvedel som sa veľa o sebe. Teraz posúvam svoj život vpred. Dostávam sa von a stretávam ľudí. Pripojil som sa k Toastmasters, aby som sa pokúsil dostať cez moje úzkosti. Nikdy by som to neurobil, keď by som bol stále závislý. Vraciam sa do školy. Nie som si istý, kam to povedie, ale viem, že to bude lepšie miesto, ako som bol predtým.
Beriem späť svoj život späť. To je dobrý pocit. Aj keď nerobím „veľké“ veci. Môžem byť hrdý na to, čo som urobil, aby som sa vymanil z tejto závislosti. Môžem byť hrdý na to, že som opäť prevzal kontrolu nad svojím životom. Môžem byť šťastný. Možno tam ešte nie som úplne, ale teraz vidím to svetlo na konci tunela.
O mesiace neskôr
Neuverejnil som blogový príspevok v mesiacoch. Od môjho posledného vstupu do môjho blogu som mal veľa zmien. Myslím, že rýchlo skočím do niekoľkých vecí.
Na webe teraz vidím veľa nových mien. Vidím pár, o ktorých viem tiež. Pre tých, ktorí sa zmierili s mojím kňučaním a zúfalstvom a neustále ma tlačili, ďakujem. Všetka moja bolesť a boj s mojou závislosťou a mentálnym chaosom urobili veľký skok vpred. Naučiť sa zaobchádzať so závislosťami na porno a masturbáciou mi umožnilo prijať niekoho v mojom živote. Áno, som vo vzťahu s nádhernými ženami.
Pre tých, ktorí čítajú moje blogy, si možno pamätám, koľko som sa zbil kvôli svojim závislostiam a nikdy nemal priateľku a pannu v 37. Nechal som sa byť pannou, tak sa na mňa tak veľmi najesť. Už nie som panna. Ja a môj partner sa snažíme cvičiť karezza, Zatiaľ si myslím, že sa nám to darí. Je ľahšie nemyslieť na Orgazmus ako na cieľ. Vidím, ako sa k tomuto bodu dostávam teraz po tomto týždni. Myslím, že je pochopiteľné, že som s tým mal spočiatku ťažkosti. Tento týždeň bol oveľa lepší. Relácia trvajúca niekoľko hodín a končiaca nechcením O bola úžasná skúsenosť. V skutočnosti prebehlo niekoľko dlhých stretnutí bez O a cíti sa veľmi dobre a nálada a pocity zostávajú so mnou / nami. Myslím si, že je to práve pre túto časť. O našich skúsenostiach s Karezzou sa pokúsim neskôr.
Na strane závislostí. Asi za 78 dní som nemal sólo O. Nevidím ani jeden čas v blízkej budúcnosti. Tiež porno je z obrazu a ani nie je ťažké od neho odtrhnúť. Na to už vôbec nepremýšľam, ak vôbec. Iba čas tu naozaj číta o tom alebo o veciach, ktoré počúvajú v práci (v žiadnom prípade to nebude fungovať okolo partie chalanov). Takže som sledoval porno 6 krát asi 10 a pol mesiaca a celkovo menej ako 2 hodín za ten čas. Dnes sa cítim viac ako niekto, kto porno nevidí skôr ako porno závislý, ktorý ho jednoducho nepozerá. Znie to ako malý rozdiel, ale je to naozaj obrovský krok v prekonaní závislosti. Takže už na seba nemyslím ako na závislého na porno a odteraz ho už nechcem vidieť. Masturbácia je trochu zložitejšia. Nemám problémy s masturbáciou, ale mám nutkanie a túžbu to urobiť. S tým pomáha veľa maznania a dotykov všetkého druhu. Orgazmus je omnoho zložitejší. Upravil som svoj mozog, aby som veľmi chcel O. Takže keď začne sexuálne vzrušenie, je to na začiatku stále veľmi silná túžba. Potreba O sa teraz znižuje, ale stále je silná. Túžba sa ľahšie vysporiadať s tým, čím viac praktizujeme Karezzu. Znova sa o tom pokúsim blogovať niekedy čoskoro.
Ďakujem, že mi pomohol prekonať svoju závislosť a začal sa učiť, ako sa vysporiadať s mojimi mentálnymi zaveseniami. Stále mám pred sebou dlhé cesty s niektorými z mojich mentálnych zmätkov, ale môj partner s tým veľmi pomáha. Spomenul som, aká je úžasná osoba? Myslím, že som jedným z najšťastnejších ľudí nažive. Nemyslel som si, že pre mňa nájdem niekoho tak dokonalého. Spájame toľko vecí a úrovní, aké je to úžasné. Nie je bláznivá pre väčšinu filmov a nepáči sa jej niektoré z tvrdých skál, ktoré počúvam, ale nechám ju skĺznuť po tých pár veciach. Sme si navzájom veľmi dobrí. Žijeme spolu a podporujeme sa čo najviac zdravými výbermi života. Jedným z príkladov je zdravé stravovanie. Viem, že som už predtým vo svojom blogu hovoril o strave a mnoho ďalších hovorilo o vzájomnom nutkaní. Dobrá strava, o ktorej stále verím, je jednou z najlepších vecí, ktoré môžu pomôcť so závislosťou. Nie je vždy ľahké robiť to a niekedy môže byť frustrujúce. V oblasti, v ktorej sa nachádzame, sme navštívili rôzne obchody 4 alebo 5 v tejto oblasti, aby sme získali potrebné ekologické produkty. Je mi jedno, čo niekto hovorí o organickom stravovaní alebo nie. Viem, o čo lepšie sa cítim pri svojej novej strave a dokážem rozlíšiť tento rozdiel a myslím si, že stojí za námahu a náklady, aby som pokračoval v jedení tak, ako som teraz.
Posledná vec pre túto chvíľu. Posledných asi 6 mesiacov som bol v celej krajine. Pred týmto rokom sme absolvovali veľmi malé cestovanie, čo je veľká zmena. Doteraz som bol na dovolenke 3 a do konca roka som plánoval ďalší. Cítim sa omnoho menej zaseknutý ako pred 6-om.
Od môjho príchodu na 1 pred pol rokom sa toľko zmenilo. Jedného dňa som sa zobudil a rozhodol som sa, že som jednoducho musel prestať s pornom a masturbáciou, a neviem, prečo som to chcel. Len som vedel, že to chcem a potrebujem. Bola to dlhá cesta, ale zvláštnym spôsobom si myslím, že som v poriadku s celou cestou, dokonca aj veci, ktoré by som mohol zniesť. Zase mám veci, na ktorých pracujem a stále trpím sociálnou fóbiou, ale aj tým sa dostanem.
4 rokov neskôr
[Stále sú spolu a presťahovali sa na nové miesto.]
by Seeker
;
