Vek 38 - ED, vyzerám lepšie ... som produktívnejší

Mám 38 rokov a pozerám sa na internetovú fotografiu od roku 1999. Od roku 2005 som sa dostal do chatovacích miestností, bolo to pre mňa intenzívnejšie ... Trávil som dlhšie počítač. Zaznamenal som v tejto dobe mierne zníženie tvrdosti, príliš som na to nemyslel.

Moje libido sa však pomaly vytratilo. Pamätám si, že v roku 2008, ak bola moja priateľka v spodnom prádle, prenasledoval by som ju po mojom byte - do roku 2009 mal náš vzťah problémy a ja som sledoval hardcore porno, ak sa ku mne priblížila, vyzerala pre mňa neatraktívne. Ukončil som vzťah ... .veľmi pekné dievča, ktoré sa chcelo vydať, a chcel som byť sám. Potom som celé víkendy premrhával pozeraním na porno alebo chatovaním na zoznamovacích weboch s ruskými dievčatami (!) …….

Keďže som bol mladý, bol som tiež náchylný k mastabátorovi, nevedel som, že je to zlé.

Takže od roku 2010 som sa stretol s tromi milými dievčatami ... a mal som so všetkými ED ... Odvtedy som zostal mimo vzťahov, ale mám 38 rokov a mám pocit, že sa chcem vyrovnať, ale tento problém - je vážnejší ako ja pomyslel si. Teraz by som nemohol dosiahnuť erekciu, keby som chcel. Tiež však nemám záujem pozerať sa na porno alebo mastabáciu ... takže myslím, že sa vyrovnávam ...

Pozitívne správy, cítim sa bdelejšia, veselšia, som produktívnejšia a mám pocit, že som viac „sama sebou“, viac odchádzajúca ... Z dolnej strany to bolo už 14 dní, predtým, ak som dva dni nemastabovala by som jednoducho musel potom, no teraz sa moje telo cíti unavené, prázdne a cítim sa nejako paranoidne, že som si spôsobil vážne škody. Zaujímalo by ma, či som sa poškodil poškodením nervov náchylnou mastabáciou, alebo som si len niečo sfúkol v mozgu zo sledovania tvrdšieho a tvrdšieho porna.

Zo zvedavosti som videl sprievod ... Dostal som sa na 70% ťažko ... ale keď mi navrhla sex, moja erekcia ma úplne opustila a neexistoval spôsob (a cítil som to), že by som niekedy mohol dostať erekcia. Niečo mi cvaklo v mozgu, že to chcem urobiť len teraz ... popri tom som nadmerne pil a pribral na váhe ... takže som počas svojho reštartu tiež vypol chlast.

Keď to píšem, všetko sa mi zdá ako neporiadok…. a nikto by to zo mňa nehádal, som ten najzodpovednejší a pracovitý človek, vlastník firmy a niekto, za kým ľudia chodia, pýtať si rady. Bolo to, akoby porno bolo iba spôsobom vypnutia a vyhnúť sa mojim povinnostiam. Posledná myšlienka, že som v pokušení ospravedlniť sa dievčaťu, s ktorým som sa rozišla v roku 2009, viem, že to bol porno, vďaka ktorému som sa o ňu tak nezaujímala ... ..

Môj cieľ, úplne sa vyhnúť pornografii, teraz sa oň nezaujímam, niečo mi kliklo v mysli. Tiež sa chcem vyhnúť mastabácii do konca tohto mesiaca a zistiť, ako sa cítim. Toto je taká dôležitá záležitosť, vidím psychológa, ale nemám pocit, že by som jej o tom mohol povedať, preto som tu.

Veľa šťastia vám všetkým.

LINK do denníka

by prchlivec


Odkaz na príspevok - Celkovo trval rok, ale dostal sa tam ...

Môže 14, 2013

Svoj časopis som začal v apríli 2012 ... po mnohých pokusoch vyrovnať sa s mojou závislosťou na pornografii, ktoré všetky zlyhali, som vykonal internetový prieskum a našiel som túto stránku. Bola to veľká úľava. Akonáhle som si viedol denník, podarilo sa mi to udržať, boli tu vzostupy a pády ... ale v podstate to, čím som trpel, spočívalo v:

38 rokov, posledný vzťah bol, keď som bol 35, vzťah sa skončil hlavne kvôli tomu, že som po intenzívnom (pornohodinovom) používaní porno (hodiny a hodiny) stratil celé moje libido.

Odvtedy mala obrovská nostalgia a smútok za strateným vzťahom - veľmi pil. Ak som mal rôzne vzťahy, ktoré trvali veľmi krátko, odišiel som preč, pretože mi skutočný sex nepripadal obzvlášť erotický.

Vyskúšal som sa najatím sprievodu ... nič ... zostal som chladný. So všetkými týmito skúsenosťami som mal ED a DE v rôznych časoch ... po ED som už nechcel ísť bližšie k dievčaťu. Cítili sa depresívne a mali malú alebo žiadnu koncentráciu, staré koníčky ako čítanie románov už neboli životaschopné. Cítil som sa veľmi deprimovaný z mojej budúcnosti - a deprimovaný z toho, že som nemohol prestať pozerať porno iba pomocou vôle

Výhody reštartu

  • Cítil som sa, akoby som mal viac času, myseľ bola jasnejšia a začala cvičiť takmer denne
  • pleť sa zlepšila, ľuďom sa ľahšie pozeralo do očí, všetci začali komentovať skutočnosť, že „vyzerám dobre“
  • Toto by mohlo byť v mojej hlave! Cítil som, že sa mi začali usmievať dievčatá, ktoré som v kaviarňach nepoznal, a tak som sa cítil príťažlivejšie (zvláštne, ale skutočne sa to stalo)
  • obnovené ranné drevo

Takže kde som teraz?

Mám krásnu priateľku a ona sa k nám teraz prisťahovala, sme naozaj šťastní - ale všetky účty sú „mimo mojej ligy“, ale mám pocit, že mám túto superveľmoc, ktorá ma odlišuje od 90% mužov, Ja sa nepozerám na porno!

Vyzerám lepšie ... som produktívnejší

Ale ... ... to je všetko pravda, ale musíme si uvedomiť, že život je povrchný, ťažký a akonáhle to zo svojho života dostaneme, je na nás, aby sme si vytvorili nový život. Vyžaduje si to tvrdú prácu a úsilie, ale aspoň sa môžeme stretnúť so životom ako najlepšia verzia seba samého. Porno pre mňa bolo liekom na uvoľnenie zo stresu, depresie a úzkosti ... Vidím, že to v skutočnosti všetky tieto problémy ešte viac zhoršilo.

Zotavil som sa z fyzickej funkcie a do istej miery som vypukol zo závislosti na pornografii - ALE stále čelím výzve, že moja mentalita je vysoko citlivá na fantáziu, a keď nakuknem na porno, napálim sa ... Dúfam, že tento toxín pomaly dostanem von zo mňa. Len píšem, že aby ľudia pochopili, že závislosť stále existuje, je to tak, že nie ste v jej područí.

Myslel som, že by pre mňa mohlo byť užitočné nechať kontrolný zoznam toho, čo pre mňa fungovalo

  1. Urobil som z prehliadača Google Chrome môj jediný prehliadač a stiahnuté rozšírenia, ktoré blokujú porno. Áno, dokážem ich obísť, sú však ďalšou prekážkou
  2. Začal som svoj notebook nechávať v práci a prestal som ako koníček používať internet - keď som doma surfoval po sieti, časom by som sa nudil a išiel by som najskôr na zoznamku a potom na porno stránku.
  3. Našiel som tento znížený stres a mal som viac času ísť do telocvične, prečítať si a večerať sa vo večerných hodinách
  4. Začal som sa venovať ľahkému cvičeniu 5-krát týždenne, niekedy iba 20 - 25 minút, ale schudol som - najlepšie bolo plávanie ... často po plávaní nasledujúce ráno som sa začal budiť s erekciou
  5. (Mohol by som tiež povedať všetko), začal som používať krém na ruky na môj penis (nie lacné veci!), Zistil som, že je to lepšia citlivosť
  6. Začal som piť šťavu z granátového jablka (čistá) drahá, ale skutočne fungovala
  7. Výlet k urológovi (vidíte, myslel som si, že by to mohla byť moja prostata, keď som mal ED) znamenal, že mi povedali, že som v poriadku a že som musel skutočne redukovať kofeín a piť viac vody.
  8. zjedol viac ovocia a zeleniny .. niet pochýb o tom, že by to malo pre mňa výhody, pokiaľ ide o chudnutie a silnejšiu erekciu
  9. Vzal som si rôzne vitamínové doplnky, ako je olej z tresčej pečene, a tak ďalej, dobrý bol tekvicový olej zo semien

Hlavná vec je, že sa to stále snažíte poraziť a stále sa vzdávate, je odstránenie prístupu na internet z domu ... a to zlomilo moju závislosť na trávení času na internete zabíjaním času. Urobte si to, dajte si denník a ak sa dokážete zbaviť stresu miernym cvičením, myslím, že toto dokážete poraziť ... všetko najlepšie, Hotspur