Viem, že môj pult hovorí viac ako 60 a stále platí. Challege som sa rozhodol urobiť 60 dní namiesto 90, pretože som si myslel, že mám na tomto mieste nohu hore k ostatným ľuďom. Vysvetlím.
Najskôr musím povedať, že táto výzva pre mňa nebola vôbec ťažká. Myslel som si, že to bude cicať, ale nemal som vôbec problém vyhnúť sa PMO, keď som dostal nutkanie, ani som s tým bojoval.
Prečo som to urobil: Mám históriu ED. Je to jedna vec v mojom živote, ktorá ma okrem iných vecí váha s priateľkou. Chcem teda len trochu pomôcť túto záležitosť zmierniť.
Tu je moja história: Mám 39. Pred nofap som PMOd asi 3 - 5 krát týždenne (od 5 rokov). Väčšinou som PMOd z nudy. Väčšinou som ani nebol nadržaný. Žil som s bývalým dlho, takže PMO nebolo niečo, čo som bol schopný robiť často, hoci predtým, ako som bol s ňou, som získal prístup k vysokorýchlostnému online P. Tiež sme boli pár rokov vo vzťahu na diaľku . Takže pre mňa to bolo iba pár rokov vystavenia, ktoré sa začalo v mojej polovici 20. rokov. P predtým bolo oveľa ťažšie získať a nie časté.
Ďalšia vec: za posledných niekoľko rokov som mal úžasný spoločenský život. Dlhý príbeh krátky: pred nofap som bol a stále som šťastný. Určite som sa potreboval veľa zlepšovať, ale inak som sa bavil slušne. Nofap pre mňa nebol ani tak pokusom zmeniť celý môj život, ako skôr experimentom v osobnom zdokonaľovaní.
Nerobil som nofap, aby som získal superveľmoci, a hádajte, čo ... toľko som nedostal. Tento čas som strávil bez toho, aby som nejako zmenil svoj život, len som zastavil PMO. Stalo sa toto:
- Myslím, že som trochu posilnil mentálnu zrozumiteľnosť, ktorá, ako sa zdá, prišla a odišla.
- Dostal som malú dôveru, pretože som vedel, že robím niečo dobré, ale nemohol som sa chváliť tým, čo nasávalo. Toto však nie je skutočná dôvera, iba niečo, čo prispieva k dobrému pocitu. Ale chodím s väčším nadšením a je to príjemné. Cítim sa v istom zmysle „vyšší“.
- Moja všeobecná predvolená nálada je zvyčajne šťastnejšia.
To bolo ono. Nebola tu žiadna energia navyše ani nič iné. Ženy nespadli z neba, dievčatá sa na mňa častejšie nepozerali. Predtým, ako som začal nofap, som už mal s ľuďmi vytrénované v prítomnosti a dobrých rozhovoroch a sociálnych zručnostiach, a moje sociálne schopnosti boli stále asi také dobré, aké som si sám vycvičil. Mám všeobecnú úzkosť a plachosť a tieto veci sa vôbec neznížili.
Okolo 50 dní som sa začal zapínať len pri pohľade na ženy, zatiaľ čo predtým som sa len pozeral na nich a myslel som si, že sú pekné. Teraz som začal skutočne hladovať, keď som sa ich chcel dotknúť a byť s nimi, a to som považoval za dobrý znak uzdravenia. Keď som premýšľal o sexe, osobne by som to robil so všetkými pocitmi, ktoré si pamätám v skutočnom sexe, a nie s fantazírovaním o obrázkoch, ktoré som videl v P.
Nedávno som sa snažil dostať sa len do fyzickej stimulácie a vôbec fantazírovať alebo sa nepozerať na porno (nemal som O, chcel som iba otestovať). Prvýkrát som sa tam dole dotkla toho, čo sa neumývalo v sprche. Ako som už povedal, vyhýbanie sa PMO bolo pre mňa super ľahké, takže to bolo šialené divné. Podarilo sa mi to, takže si myslím, že môj ED je na ceste k vyčisteniu. Myslím si, že porno mi dalo v posteli veľa nereálnych nápadov. Aj keď, ak trpíte podobným spôsobom ako ja, toto „testovanie“ vôbec neodporúčam, kým nebudete pripravení svoju výzvu zastaviť. Posilní vaše nutkanie ako mofo.
Čo urobím teraz: Inšpiroval ma nofap, takže som sa rozhodol, že urobím pre seba skutočne dobré veci: cvičenie, meditáciu atď. Začal som pred malou chvíľou a udržujem to veľmi dobre a mám plán, ako pokračovať, vďaka slávnemu postu podvodníka vo vašom vyváženom mozgu. Vážne, to je jediná vec, ktorú si musíte prečítať.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Tento príspevok zmenil môj život.
Idem sa pozrieť na nejakú formu meditačného alebo vedomého MO a robiť to raz za pár týždňov okrem pravidelnej meditácie. Môj urológ odporúčal nejaké pravidelné O pre moje rôzne problémy s prostatou. Nechcem byť preč navždy kvôli svojmu zdraviu. Môj otec mal podobný problém, takže by mohol byť dokonca dedičný a podobne mu poradili. Ale určite sa nebudem vracať na PMO 3-5 krát týždenne ako predtým. Ak to idem urobiť, pomôže mi to vyliečiť seba a môj mozog. Chcem, aby bol produktívny, nielen únik. Uvedomil som si, že útek je všetko, čo to bolo. Pri tom som si uvedomil, že PMO nepotrebujem, ani som nikdy. Nie je také ľahké PMO, že sa cítim hlúpo, že som to urobil až tak veľa a riskoval, že si zničím mozog porno.
TLDR - nefapovanie naozaj toľko neurobilo. Musíte byť všeobecne zdravší človek, aby ste si mohli vychutnať akékoľvek predpokladané superveľmoci. Skutočná sila nofapu je, že vám môže uľahčiť motiváciu a inšpirovať vás, aby ste sa stali zdravším človekom, čo pre mňa urobil.
Nofap zmenil môj život neobvyklým spôsobom, ale nemôžem povedať, že by niečo z toho bolo skutočne negatívne. Prinajmenšom ma to inšpirovalo. Takže by som povedal každému, kto je skeptický, aby to na chvíľu vyskúšal. Do pekla, ak chcete iba povzbudiť svoju všeobecnú náladu, myslím si, že to stojí za to. Určite to pre mňa uvedie veci na pravú mieru.
edit: odstránil môj pult, ako som povedal v komentároch. Bolo to na 68
LINK - 60 denná správa, nofap nie všetko vyliečenie
by dikobraz bez
;