Dnes môj odznak NoFap číta dni 50. Najdlhšie, čo som vo svojom živote odišiel bez porna alebo fapping EVER.
Skutočnosť, že som to urobil tak ďaleko, je pre mňa definitívnym dôkazom, že Ktokoľvek môže skončiť.
Cesta do tohto bodu bola dlhá cesta. Mám 40 rokov. Závislý na pornografii 25 rokov. Môj život bol jednou nekonečnou sériou sklamaní a premeškaných príležitostí.
Už 2 roky sa snažím opustiť PMO a naštartovať svoj život.
Po rokoch nekonečných relapsov, neúspešných pokusov a reštartovaní 2u sa mi zdalo, že dostať sa na 50 dni bolo pre mňa nemožné.
Keď som našiel / R / nofap a videli ľudí, ktorí dosiahli 90 dní ... 120 dní ... 365 dní ... vyzeralo to ako sci-fi.
Nikdy som sa nevidel ako jedného z týchto úžasných fapstronautov, ktorí nejako dosiahli nemožné.
Vždy som predpokladal, že títo chlapci (a dievčatá) mali menej závažné závislosti. Že sa hádajú oveľa menej rokov ako ja. Že sú vyrobené z nejakého silnejšieho kovu ako ja a majú silu, ktorú jednoducho nemám.
Dobre, dokázal som, že sa mýlim. A som tak šťastný!
Všetky „zlyhania“ mi v skutočnosti pomohli podrobne si uvedomiť, aký je relaps. Pomôcka, relaps sa skutočne začína dni pred skutočným relapsom. Keď som si uvedomil moje spúšťače a videl vzorce toho, čo udalosti, pamiatky, myšlienky vedú k recidíve a žoldnierovi, čo mi umožnilo dostať sa tak ďaleko, aby som sa k týmto veciam nikdy nepriblížil.
To a vedomie toho, že ak teraz neprestanem a nedám dohromady svoj život ... bude neskoro. Skutočne existoval pocit, že „dobre, HIQP, už si sa toho posral dosť ... JE ČAS“.
Viem, že 50 dní nie je ani ouvertúra, kým sa z môjho NoFapu stane predohra - Moje uzdravenie bude trvať mnoho veľa mesiacov a plánujem to prežiť.
VUT v Brne, len som chcel uverejniť príspevok a oznámiť vám všetkým, že JE MOŽNÉ odstúpiť od pornografie a fapovania. Sloboda je možná!
Takže o slobode. Začal som vstrebávať to, čo vlastne vyzerá. Tu je začiatok:
Oslobodenie od hanby
Na mojom počítači ani na pevných diskoch sa nenachádza nič, čo by ma v rozpakoch objavilo. Môžem pozerať kohokoľvek do očí s vedomím, že nemám čo skrývať a za čo sa hanbiť. (POZNÁMKA: Nie vždy som očný kontakt, ale každý deň sa to zlepšuje)
Oslobodenie od strachu
Tomu hovorím ĽAHOSŤ. Aj keď by som sa teraz nenazýval bezstarostným ... v mojom živote je ľahkosť a v mojej budúcnosti vztlak, ktorý som nikdy predtým nepocítil. Je to nádej, optimizmus, pozitívne očakávanie a hrdosť na seba, všetko vo mne dáva dohromady pocit, že mám v živote veľké veci!
Sloboda od depresie
Ako niekto, kto bojuje s diagnostikovanou depresiou od mojich dospievajúcich (ÁNO, vidím nepopierateľné spojenie s pornografiou a fappingom), môžem povedať, že začínam mať lepší obraz o sebe, spracovávam životné problémy oveľa lepšie a nerobím Nedovolím stresu, aby som bol nepriateľský alebo beznádejný ako predtým. Inými slovami, som oveľa menej depresívny. Robím tiež denné potvrdenia a meditácie, a to mi veľmi pomáha.
Sloboda od nervozity
Nikdy som sa nepovažoval za niekoho, kto trpel sociálnou úzkosťou, ale bál by som sa o všetko a všetko, čo by sa mi dostalo na nervy. VŠETKY A VŠETKY. Hlasní ľudia, hlasné zvuky, hlasné miesta, jasné svetlo, náhle, prekvapujúce pohyby. Hrubí ľudia, hlúpi ľudia, tuční ľudia. Neexistoval žiadny koniec vecí, ktoré by sa len dostali na moje nervy!
Teraz si všímam, že moje nervy sú schopné vziať to, čo by som predtým považoval za nadmernú stimuláciu a obťažovanie a nereagujem na život skôr. V mojej duši je menšie nepokoj a nepokoj v súvislosti so sociálnymi situáciami, inými ľuďmi, termínmi, hroziacimi zodpovednosťami.
Oslobodenie od nedostatku
Hovorme tomu „Ľahostajnosť voči ženám“. Nie zlomyselne (aj keď sa to stále deje) ... už ma to nezaujíma.
Kedysi to bola vojna vôle na bielom, aby som odvrátila pohľad, keď som na internete alebo osobne zbadala dievča so skvelou postavou alebo roztomilou tváričkou. Teraz len odvrátim zrak, pretože viem, že je to len môj mozog, ktorý sa vrhá na šancu na dopamínový zásah.
Budem sa jedného dňa opäť tešiť z pohľadu na pekné dievča? Samozrejme. Budem sa jedného dňa opäť tešiť z vizuálneho potešenia zo skvelého zadku? Možno. Ale dôležité je, že ... to nevadí.
Táto ľahostajnosť je jednou z mojich obľúbených nových slobôd! Predstavte si, že prechádzate životom, v ktorom vás nič sexuálne nez fázuje. Žiadny dekolt zo skutočného života, žiadny super symetrický model s tvárou na večierku, žiadne krásne dievča snov. Nič ma nevyhodí z môjho ... sangfroidu.
Môžem byť prítomný a spracúvať život tak, ako sa deje, s pokojným, vlastným odhodlaním nepripojením. Milujem to. Ak je to v rovine ... prihláste ma na celý život.
Pre zaujímavosť, niekedy si predstavujem, že budem chcieť byť opäť s dievčaťom. Ale po tom, čo som si prežil s pornografiou, fappingom, neúspešnými vzťahmi, zlomeným srdcom, ED, PE ... Naozaj si od toho všetkého chcem len dlhú, dlhú pauzu.
Takže robím tento „tvrdý režim“ a je to pre mňa najlepší spôsob.
Oslobodenie od zotrvačnosti
Stačí povedať, že som celý život ochromený otáľaním. Posledných 50 dní som videl, ako som sa vymanil zo svojich zvykov. Znovu som začal čítať KNIHY. Začal som meditovať dvakrát denne. Potvrdzujem dvakrát denne. Dokonca som doma začal cvičenia s nízkou telesnou hmotnosťou.
Prvýkrát v mojom živote som dôsledne robil produktívne každodenné činnosti, aj keď sa mi to vždy necíti. Pýcha a zmysel pre úspech, ktorý vychádza zo štruktúrovanej rutiny denných vecí, ktoré sú potrebné, sú v mnohých ohľadoch plnšie ako výsledky, ktoré z nich dosahujem.
Tieto zmeny môžu znieť bezvýznamne, ale pamätajte, že som nebol ničím iným ako kusom nábytku, ktorý po väčšinu môjho dospelého života viedol mozog.
A to je len začiatok môjho zotavovacieho režimu. Som len na 50 dňoch!
Ďakujeme za prečítanie tohto epického príspevku.
Je toho toho veľa čo povedať a som si istý, že som sa potuloval. Som vďačný za toto poverenie za všetku inšpiráciu. YBOP a / R / nofap boli mojím záchranným lanom, keď som sa začal liečiť a znovu objavovať človeka, ktorého som nikdy nemal v živote.
Dúfajme, že keď sa pohybujem vpred s reštartom, môžem pokračovať, ak budem môcť inšpirovať ostatných.
Zostaňte silní, všetci a všetci.
* V súhrne:
40 rokov - fapping to porn 25 rokov - 2 roky neúspešných reštartov -
Konečne 50 dní nofap!
Výhody sa začínajú, ale napriek tomu sú úžasné.
Dokážeš to!*
;
